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扁桃體結(jié)石的鍛煉項(xiàng)目有哪些

發(fā)布于 2020-09-16 62923次瀏覽

很多扁桃體結(jié)石患者都很擔(dān)心，是不是得了這個(gè)病就不能在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)了，有些扁桃體結(jié)石患者也不敢輕易的去戶外參加任何的運(yùn)動(dòng)，今天基于這個(gè)原因我們來(lái)和大家聊一聊，看看扁桃體結(jié)石的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有哪些?

首先我們來(lái)了解一下扁桃體結(jié)石是一種什么樣的疾?。罕馓殷w結(jié)石多發(fā)生于扁桃體上隱窩中，如此處長(zhǎng)期阻塞，分泌物引流不暢，干酪樣物積聚，致不易溶解的鈣、鎂等無(wú)機(jī)鹽沉積而成結(jié)石。其核心可為小異物、脫落的上皮細(xì)胞或細(xì)菌等。在有纖毛菌絲的周圍亦?？砂l(fā)生結(jié)石。

那么扁桃體結(jié)石患者是不是不能參加運(yùn)動(dòng)呢，扁桃體結(jié)石患者只是不能進(jìn)行太過(guò)劇烈的運(yùn)動(dòng)，但是可以做一些比較徐緩有健身的運(yùn)動(dòng)。

適合扁桃體結(jié)石患者的運(yùn)動(dòng)有：

慢跑：慢跑是鍛煉心臟和全身的好方法。慢跑通常以隔日進(jìn)行為宜，每個(gè)兩天慢跑一次，對(duì)扁桃體結(jié)石沒(méi)有任何影響，而且還能增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

瑜伽：瑜伽姿勢(shì)運(yùn)用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)方式，常常練習(xí)瑜伽對(duì)于扁桃體結(jié)石患者也是非常適合的，而且還能對(duì)治療有輔助的作用。

另外保齡球或者游泳都是扁桃體結(jié)石患者可以做的運(yùn)動(dòng)，所以扁桃體結(jié)石患者不需要擔(dān)心運(yùn)動(dòng)的問(wèn)題，每日晚飯前散步也是有助于扁桃體結(jié)石患者恢復(fù)的。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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