高粱饅頭的營養(yǎng)價(jià)值較高。每100克高粱中含有蛋白質(zhì)8.4克，脂肪2.7克，糖類物質(zhì)75.6克，鈣7毫克，磷188毫克，鐵4.1毫克，其中鐵的含量是眾多谷類食物當(dāng)中比較高的。
南北方的飲食差異比較大，北方人偏愛吃面食，饅頭就是其中之一。饅頭可以用多種材料制作，除了小麥之外，也可以選擇高粱。那么高粱饅頭的營養(yǎng)價(jià)值高嗎？
一、高粱饅頭的營養(yǎng)價(jià)值高嗎
高粱饅頭的營養(yǎng)價(jià)值很高，每100克高粱當(dāng)中富含8.4克蛋白質(zhì)和2.7克脂肪，另外還有75.6克糖類，7毫克鈣，188毫克磷，4.1毫克鐵。相對(duì)于其他的谷類食物來說，高粱當(dāng)中微量元素鐵的含量是比較高的。用高粱制作的饅頭軟韌香糯，可以補(bǔ)氣健脾，改善胃部不適，適合消化不良，脾胃氣虛的小孩子吃。
二、高粱饅頭的好處
1.養(yǎng)胃
現(xiàn)在很多人的胃都存在著問題，甚至患有嚴(yán)重的胃病，這個(gè)時(shí)候適量的吃些高粱饅頭能夠改善胃部不適的癥狀。高粱的養(yǎng)胃作用非常明顯，用高粱制作的饅頭很容易消化，養(yǎng)胃的效果比較好，可以使胃部處于安全狀態(tài)，減少各種胃病的發(fā)生率。
2.止瀉
高粱饅頭還具有止瀉的作用，如果因?yàn)槌藻e(cuò)了東西或者受了風(fēng)寒感冒導(dǎo)致上吐下瀉的問題，這個(gè)時(shí)候可以少吃點(diǎn)高粱饅頭。若是發(fā)現(xiàn)已經(jīng)腹瀉好幾天，吃了藥之后也沒有太大的好轉(zhuǎn)，建議將飲食的主食換成高粱饅頭。如果是非常嚴(yán)重的腹瀉，建議還是就醫(yī)治療，同時(shí)也要做好補(bǔ)水工作，防止身體脫水。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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體內(nèi)酮體太多會(huì)有什么影響
酮體是肝臟內(nèi)脂肪酸被氧化分解形成的產(chǎn)物，正常人的體內(nèi)酮體較少。若體內(nèi)酮體太多，可能有精神狀態(tài)不佳、營養(yǎng)不良、損害腎臟、酸中毒、脫水等影響。1、精神狀態(tài)不佳：體內(nèi)酮體過多，容易影響精神狀態(tài)，常出現(xiàn)精神不振、嗜睡等情況。2、營養(yǎng)不良：酮體太多容易使身體過度依賴酮體作為能量來源，可能引起營養(yǎng)不良。3、損害腎臟：身體內(nèi)的酮體較多，機(jī)體通常難以將其較快地排出體外，部分酮體可能被腎臟吸收，對(duì)其造成損害，影響正常功能。4、酸中毒：酮體是酸性物質(zhì)，若在體內(nèi)堆積較多，會(huì)積聚于血液中，使血液呈現(xiàn)酸性，可能引發(fā)酸中毒，出現(xiàn)腹痛、嘔吐甚至呼吸困難等不適癥狀，嚴(yán)重的情況甚至可能陷入昏迷。5、脫水：酮體過多導(dǎo)致酸中毒后可能會(huì)排出大量尿液，引起脫水，使體液與電解質(zhì)失衡。建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足睡眠和充分休息，合理安排飲食，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，維持正常健康的身體狀態(tài)，有利于保證酮體處于正常水平。234次播放 2024-12-31
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小孩子經(jīng)常搖頭是什么原因
引起孩子搖頭的原因多種多樣，要結(jié)合每個(gè)孩子的情況，具體情況具體分析。孩子經(jīng)常搖頭可能是以下原因：一、濕疹或脂溢性皮炎。二、睡眠中蓋較多的被子或穿較多的衣服，出汗較多，局部皮膚有瘙癢引起孩子出現(xiàn)明顯的搖頭表現(xiàn)。因?yàn)樾≡慢g孩子還不能自己撓頭，所以往往通過搖頭來達(dá)到止癢，通過摩擦來幫助止癢，這也是常見的誘因。三、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不健全。四、淺睡眠。因?yàn)樵跍\睡眠過程中，孩子往往會(huì)有各種動(dòng)作的出現(xiàn)，如孩子會(huì)有手舞足蹈或擠眉弄眼，有些孩子也可能會(huì)有搖頭的表現(xiàn)。五、無聊或病態(tài)原因，如孩子可能有神經(jīng)系統(tǒng)異常，比如損傷、感染等。90418次播放 2021-11-02
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頭發(fā)少吃什么生發(fā)有效
頭發(fā)少平時(shí)飲食當(dāng)中，可以多吃黑豆、黑芝麻、核桃仁、胡蘿卜、萵筍以及南瓜子等食物，對(duì)于生發(fā)有非常好的療效，同時(shí)還可以滋養(yǎng)頭發(fā)。具體來說，胡蘿卜中還有維生素A和β胡蘿卜素，所以頭發(fā)少的患者可以多吃些胡蘿卜，能夠給身體補(bǔ)充一定的微量元素，加上平時(shí)再結(jié)合，對(duì)頭皮適當(dāng)?shù)陌茨Γ€能夠增加頭皮里的血液循環(huán)，生長速度更會(huì)加快。萵筍當(dāng)中含有很多的微量元素，比如鐵、鋅，而且這些微量元素，還非常容易被人體吸收，所以經(jīng)常吃新鮮的萵筍，可以達(dá)到補(bǔ)氣生血、促進(jìn)毛發(fā)生長的作用。再就是黑豆，含有很多人體必需的蛋白質(zhì)、維生素和鐵，所以能滋養(yǎng)頭發(fā)。而核桃仁的脂肪含量比較高，但是還有很多其他對(duì)人體有利的營養(yǎng)元素，所以吃核桃仁，可以使頭發(fā)生長速度變快，頭發(fā)變的烏黑有光澤。再有南瓜子的含鋅量較高，同時(shí)含有維生素B1、維生素B2、B3、B4，主要負(fù)責(zé)頭發(fā)的生長。還含有維生素B5和維生素B6，能夠保障頭皮的健康。以上這些食療方法，都是大家很容易能夠購買到的食材，簡(jiǎn)便易行，頭發(fā)少的朋友可以去試試。語音時(shí)長 02:1482413次收聽 2021-07-09 -
頭發(fā)長的慢是什么原因
頭發(fā)長得慢有很多種原因，如營養(yǎng)不良、先天性的遺傳，以及疾病的因素等。如果因?yàn)闋I養(yǎng)不良，所導(dǎo)致的頭發(fā)長得慢，本著治病求本的思想，建議要補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，營養(yǎng)物質(zhì)包括很多，有維生素C、維生素E、蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)元素等,也可以通過飲食補(bǔ)充，相關(guān)的營養(yǎng)物質(zhì)。如果是因?yàn)橄忍爝z傳因素所導(dǎo)致的，治療就會(huì)非常的難，因?yàn)橄忍爝z傳的基因就是帶表達(dá)，現(xiàn)在目前的治療還沒有達(dá)到進(jìn)行基因治療的水平，因此這種病的治療比較難。在遇見這樣患者的時(shí)候，如果能確定是先天遺傳因素導(dǎo)致的，應(yīng)該會(huì)和患者交代清楚。有一些疾病也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)長得比較慢，這個(gè)需要積極的治療原發(fā)病，才會(huì)得到一定程度的緩解。所以對(duì)于頭發(fā)的生長緩慢，具體原因要結(jié)合實(shí)際的情況而定，查出原因是非常重要的。還有從中醫(yī)學(xué)的角度來看，頭發(fā)生長慢一般和腎虛、氣血虛、緊張焦慮、熬夜、勞累過度等多種因素都有關(guān)系。可以多吃黑米、黑豆、黑芝麻、核桃等補(bǔ)腎烏發(fā)的食物，還要多注意休息，保持整體的心情舒暢，千萬不要過度熬夜勞累，緊張焦慮，會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)長得過于慢，而且甚至是脫發(fā)。語音時(shí)長 02:2082994次收聽 2021-07-09 -
手指指甲邊緣一按就疼怎么回事
手指甲邊緣按壓有疼痛感，是由以下五個(gè)原因造成的。是營養(yǎng)不足，導(dǎo)致皮膚過于干燥，角化過度，使得指甲邊緣長倒刺。由于指甲剪的太短，刺激到了指甲周圍的軟組織或側(cè)面指甲向甲邊緣組織生長，使指甲邊緣出現(xiàn)了甲溝炎的紅腫、化膿、疼痛癥狀。因外傷、維生素缺乏等原因?qū)е碌闹讣走吘壭纬闪芽冢磯汉蟪霈F(xiàn)疼痛，建議患者到正規(guī)醫(yī)院去化驗(yàn)微量元素，根據(jù)檢查結(jié)果適量的補(bǔ)充身體所需。可能是皮下的腫物，可能因?yàn)槠交〉氖湛s或者是肌肉收縮會(huì)造成明顯疼痛。可能是異物刺入造成局部的疼痛。70407次播放 2021-05-31
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冷敷一般需要多長時(shí)間
冷敷具體需要多長時(shí)間，主要取決于冷敷的目的。感冒發(fā)燒時(shí)進(jìn)行冷敷，可以適當(dāng)?shù)难娱L時(shí)間，有利于體溫的下降。當(dāng)然若是體溫身高比較明顯，還是需要盡快的給予藥推了。如果是由于扭傷的原因?qū)е戮植磕[脹疼痛，在急性區(qū)給予冷敷，能夠有效的緩解。每次持續(xù)時(shí)間控制在20-30分鐘即可。過了急性期，這應(yīng)該改為樂福。在選擇冷敷時(shí)，一定要控制好溫度，避免對(duì)皮膚造成傷害。可以用干毛巾包裹冰塊，避免對(duì)皮膚造成刺激，導(dǎo)致局部的皮膚出現(xiàn)凍傷。語音時(shí)長 01:02103386次收聽 2021-05-21 -
哪些情況下會(huì)出現(xiàn)奇脈癥狀表現(xiàn)
所謂奇脈是指吸氣時(shí)脈搏顯著減弱或消失。臨床上任何一種原因一旦引起了左心室射血量減少就可引起奇脈。其中最常見的就是心包積液和縮窄性心包炎。除此以外，肺氣腫、哮喘、胸腔積液等疾病，如果影響右心室向肺臟排血時(shí)也可發(fā)生奇脈。健康的人群脈搏強(qiáng)弱很少會(huì)到呼吸的影響。心臟舒張受限的情況下，吸氣時(shí)回心血量就會(huì)明顯減少，進(jìn)而使得右心排血量減少，同時(shí)進(jìn)入肺循環(huán)的血量相應(yīng)減少。吸氣時(shí)胸腔處于負(fù)壓狀態(tài)，肺血管擴(kuò)張致使肺靜脈回流入左心房血量減少，最終導(dǎo)致左室排血也減少。語音時(shí)長 01:1368191次收聽 2021-05-21 -
什么食物含有鈣
含鈣的食物有很多，但是含量相對(duì)較高的有：豆類及豆制品。包括的食物有紅豆、黃豆、綠豆、豆?jié){以及豆腐等，這些食物當(dāng)中鈣質(zhì)含量相對(duì)比較豐富。奶制品：牛奶、羊奶、馬奶、酸奶以及奶酪的不僅蛋白質(zhì)含量豐富，并且還含有較多的鈣質(zhì)，容易被身體吸收和利用。肉類食物。豬肉、牛肉、雞肉等動(dòng)物瘦肉當(dāng)中，鈣的含量相對(duì)比較豐富，能夠補(bǔ)充機(jī)體所需的鈣質(zhì)。蔬菜。主要包括油菜、白菜、芥藍(lán)、空心菜和菠菜等，這些蔬菜所含的鈣質(zhì)也比較豐富。海產(chǎn)品。最常見的包括海帶、河蟹、海魚、貝類等，也都含有豐富的鈣質(zhì)。語音時(shí)長 01:12106915次收聽 2021-05-21 -
寶寶吃維生素AD吃到多大合適
寶寶吃維生素AD到一歲半至兩歲左右比較合適，因?yàn)樵趮雰涸缙诘臅r(shí)候，容易出現(xiàn)維生素AD的缺乏，而當(dāng)孩子年齡超過兩歲，可自行攝入所需量，所以不需要再補(bǔ)充了。維生素A和維生素D都是生長發(fā)育中必不可少的，維生素A影響視神經(jīng)的發(fā)育、智力發(fā)育、免疫力、貧血等，維生素D影響骨骼發(fā)育、鈣磷代謝。維生素AD也不要過量使用，會(huì)導(dǎo)致維生素A中毒或維生素D中毒，所以維生素AD的使用一定要科學(xué)有序的進(jìn)行。83813次播放 2021-03-25
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營養(yǎng)不良疾病的危害性概述
大家在日常生活中都聽說過營養(yǎng)不良這種病，有的人不是特別重視，當(dāng)出現(xiàn)這種病時(shí)不能及時(shí)治療，從而造成了很嚴(yán)重的后果，下邊是關(guān)于營養(yǎng)不良疾病的危害性概述，希望幫助大家更好的認(rèn)識(shí)這種病。
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營養(yǎng)不良飲食吃什么好
在大家平時(shí)生活中一定要做好許多疾病的預(yù)防措施，這樣可以幫助自己減少許多不必要的麻煩，就拿營養(yǎng)不良來說吧，據(jù)專家稱這種病一般在兒童中比較多見，那么營養(yǎng)不良吃什么食物好的快呢，下邊給大家介紹幾點(diǎn)。
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孩子缺鋅怎么補(bǔ)
孩子缺鋅時(shí)最好是及時(shí)服用葡萄糖酸鋅口服液等鋅制劑進(jìn)行補(bǔ)充治療，同時(shí)也可使用中藥補(bǔ)鋅，可用何首烏煎水服用，也可使用健胃導(dǎo)滯法幫助改善。另外，家長可以讓寶寶多吃含鋅元素的輔食，比如動(dòng)物肝臟以及紫菜等，且最好是堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。
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蒲公英根泡水喝的功效有哪些
蒲公英根泡水喝一般有清熱解毒、預(yù)防感冒、美容養(yǎng)顏、潤腸通便、養(yǎng)護(hù)胃腸等功效，建議遵醫(yī)囑使用藥物。
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營養(yǎng)不良怎么辦
嬰幼兒營養(yǎng)不良需要調(diào)整飲食，多吃有營養(yǎng)的東西；可以采取中藥調(diào)理，或采取推拿等方法增加進(jìn)食；養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣；慎重補(bǔ)充蛋白質(zhì)和脂肪等。1、嬰幼兒營養(yǎng)不良一般多伴有比如營養(yǎng)性貧血、微量元素缺乏、進(jìn)食障礙、消化不良，應(yīng)該去除這些病因，同時(shí)調(diào)整飲食，增加營養(yǎng)物質(zhì)。比如營養(yǎng)性貧血的孩子適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鐵劑，微量元素缺乏的孩子要適當(dāng)補(bǔ)充微量元素。2、中藥治療。服用中藥調(diào)理脾胃，也可采用非藥物療法，比如捏脊、小兒推拿、小兒藥物貼敷，增加進(jìn)食的能力。3、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，糾正偏食、挑食的壞習(xí)慣。4、對(duì)蛋白質(zhì)和脂肪的補(bǔ)充一定要慎重，因?yàn)樾『⒌哪I臟功能沒有發(fā)育好，消化能力也弱，切忌大量補(bǔ)充蛋白質(zhì)和脂肪，必須循序漸進(jìn)。55178次播放 2018-11-01
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令舒坦壓縮式霧化器有什么需要注意的
令舒坦壓縮式霧化器有什么需要注意的?在使用醫(yī)學(xué)儀器的時(shí)候要特別注意這種儀器的注意事項(xiàng)和使用方法。不要亂用錯(cuò)用。令舒坦壓縮式霧化器是一種將液態(tài)藥物霧化供患者吸入的醫(yī)學(xué)儀器。下面一起來了解一下令舒坦壓縮式霧化器。令舒坦壓縮式霧化器有什么需要注意的?令舒坦壓縮式霧化3335次瀏覽 2024-12-20
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瑞波西汀片治療抑郁癥好不好
有的朋友在日常生活中出現(xiàn)了失眠的情況，有的人出現(xiàn)了精神抑郁的問題，其實(shí)一個(gè)人的精神狀態(tài)會(huì)影響到人們的睡眠質(zhì)量，失眠和抑郁癥之間可能會(huì)有一些關(guān)系，因此希望大家選擇合適的方法來處理當(dāng)前的狀況，不要讓危害出現(xiàn)蔓延的情況，那么瑞波西汀片治療抑郁癥好不好?瑞波西汀片用于3260次瀏覽 2025-02-28
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