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預(yù)防胃竇炎有妙招

發(fā)布于 2020-12-10 28022次瀏覽

三甲中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院消化內(nèi)科

俗話說病從口入，許多疾病就是日常生活中不注意飲食而造成的，胃竇炎就是其中的一種，很大一部分胃竇炎患者就是在生活中飲食不合理而產(chǎn)生的，所以，我們?cè)谌粘Ｉ钪芯鸵龊妙A(yù)防工作，遠(yuǎn)離胃竇炎，其實(shí)預(yù)防胃竇炎有妙招，下面給大家介紹一下。

1、應(yīng)忌食過硬過辣、過咸、過熱、過分粗糙和刺激性強(qiáng)的食物。飲食有節(jié)制有規(guī)律，定時(shí)定量，少食多餐，細(xì)嚼慢咽，使食物充分與唾液混合，避免暴飲暴食。食物要選富有營(yíng)養(yǎng)、易消化的細(xì)軟食物為主，多吃含植物蛋白、維生素多的食物。

2、胃酸缺乏者，忌沖淡胃液。飲食中宜加入醋、檸檬汁、酸性調(diào)味品，少吃難消化、易脹氣的食物，用膳及膳后盡量飲少。

3、胃酸過多者應(yīng)避免進(jìn)食能刺激胃酸分泌的食物，如濃味香料、酒精、酸味劑等。

4、忌煙酒。吸煙后，煙堿能刺激胃粘膜引起胃酸分泌增加，對(duì)胃粘膜產(chǎn)生有害刺激作用，過量吸煙導(dǎo)致幽門括約肌功能紊亂，引起膽汗返流，使胃粘膜受損，并影響胃粘膜血液供應(yīng)及胃粘膜細(xì)胞修復(fù)與再生，所以要戒煙。酒精可直接破壞胃粘膜屏障，使胃腔內(nèi)H +侵入胃粘膜引起粘膜充血、水腫、糜爛。

5、精神緊張是慢性胃竇炎的促進(jìn)因素，應(yīng)予避免。心情上的不安和急躁，容易引起胃粘膜障礙和胃機(jī)能障礙。所以應(yīng)盡可能地避免情緒上的應(yīng)激反應(yīng)，解除緊張的情緒。平時(shí)做到遇事不怒，事中不急，急中不愁，保持心情舒暢，對(duì)胃炎的康復(fù)極有好處。

6、忌生活無規(guī)律及過度勞累。注意適當(dāng)?shù)男菹ⅰ㈠憻挕ｓw育鍛煉能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和排空，使胃腸分泌功能增強(qiáng)，消化力提高，有助于胃竇炎的康復(fù)。

7、患有慢性肝病、糖尿病、膽道疾病時(shí)，可使胃粘膜局部防御功能降低、胃功能紊亂而發(fā)生胃竇炎。另外扁桃體炎、鼻竇炎、齲齒感染等造成的帶菌分泌物下咽，常可使胃粘膜屏障功能降低，誘發(fā)胃竇炎。

關(guān)于胃竇炎疾病的預(yù)防措施就為大家介紹這么多。希望能夠給人們帶去幫助，幫助人們有效地遠(yuǎn)離胃竇炎疾病，因?yàn)檫@樣的疾病和人們?nèi)粘２灰?guī)律的生活飲食習(xí)慣有著很大的關(guān)系，所以希望人們?cè)谝院箴B(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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