最新的研究發(fā)現(xiàn)，飲食不當(dāng)也可誘發(fā)偏頭疼。大量進(jìn)食奶酪、熏魚、牛肉、巧克力、咖啡、可樂、脂肪含量高的食物和各種酒類都易引發(fā)偏頭痛，因為患者血小板內(nèi)單胺氧化酶活性較正常人低，上述飲食中的氨基酸不能被分解，促進(jìn)了前列腺素的合成，進(jìn)而誘發(fā)顱外血管強(qiáng)烈舒張和炎癥反應(yīng)，引起搏動性頭痛。因此，偏頭痛患者應(yīng)盡量避免食用這類食物。
長期攝入大量的食鹽也是誘發(fā)偏頭痛的因素之一。食鹽會增加腦血管對某些食物的敏感性。世界衛(wèi)生組織建議，每人每日進(jìn)食食鹽應(yīng)少于6克，這一標(biāo)準(zhǔn)在中國人看來是很難實現(xiàn)的，因為中國的飲食習(xí)慣與西方差異較大，很多菜肴和一部分主食的制作都需要放鹽，因而中國人的食鹽攝入量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了上述標(biāo)準(zhǔn)。建議偏頭疼患者適當(dāng)控制食鹽的攝入量，盡量不吃腌制的食物，以免加重偏頭痛癥狀。
另外，飲食中攝入鎂元素不足時，可引起神經(jīng)細(xì)胞功能障礙，誘發(fā)偏頭疼。建議日常多吃一些含鎂量豐富的食物，如豆類、蜂蜜、海參、比目魚等。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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腦袋右邊一抽一抽的疼是怎么回事
腦袋右邊一抽一抽疼的原因：一、偏頭痛。表現(xiàn)為頭部的一側(cè)或者是雙側(cè)，最多見是一側(cè)的中重度的搏動樣的劇痛。這種疼痛會反復(fù)發(fā)作，多見于青年女性。二、神經(jīng)痛。表現(xiàn)為神經(jīng)疼痛發(fā)作的部位出現(xiàn)閃電、雷擊、火燒、刀割樣的劇痛，疼痛時間非常短，一般數(shù)秒鐘一閃而逝，會反復(fù)反復(fù)的發(fā)作。三、緊張性頭痛。表現(xiàn)為全頭部或不定部位的針扎樣，或隱隱作痛、鈍痛，疼痛一般不特別嚴(yán)重，但是會伴有頭部的緊縮感、壓縮感，會伴有失眠、焦慮、煩躁，情緒上的變化。四、三叉神經(jīng)痛。一般鑒于額部或面部的疼痛。77578次播放 2021-09-02
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教你四招緩解偏頭痛
大家對于偏頭痛的理解可能是一側(cè)頭痛才是偏頭痛，對于這個理解不能說完全錯誤，但是還有一類型的偏頭痛是兩側(cè)同時頭痛，這種病癥好發(fā)于女性身上，那么，在生活中有哪些方法是可以緩解偏頭痛的呢？教你四招緩解偏頭痛1、少吃腌肉防止頭痛應(yīng)該避免加工肉質(zhì)，如腌肉中的硝酸鹽、亞硝酸鹽和味精等誘因。一些心
26939次瀏覽 2020-12-10
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半夜偏頭痛的飲食
偏頭痛這種疾病雖然不是什么很大的疾病，但是出現(xiàn)之后嚴(yán)重的頭痛對于患者的身心健康影響真的是很大的，而且日常生活之中飲酒、焦慮抑郁、睡眠障礙等都會引起偏頭痛發(fā)作，下面主要給大家介紹一下半夜偏頭痛的飲食注意什么？
27750次瀏覽 2020-12-10
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偏頭痛吃什么水果
隨著現(xiàn)在人們生活壓力越來越大，越來越多的人會出現(xiàn)偏頭疼問題。據(jù)相關(guān)研究表明，緊張、焦慮是造成患者偏頭疼的主要原因，那么對于有偏頭疼的患者來說，吃哪些水果好呢？那么下面就來給大家介紹一下偏頭痛吃什么水果。
58440次瀏覽 2020-11-20
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先兆性偏頭痛的癥狀
偏頭痛，這種疾病在產(chǎn)生之前，患者也會感覺到生活中有一些和平時不一樣的地方，比如說，可能在睡眠上沒有以前那么香了，腸胃功能最近也有些影響，那么先兆性偏頭痛的癥狀有哪些呢？咱們來看看專家給我們做出的總結(jié)吧。
56764次瀏覽 2020-11-20
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怎么預(yù)防偏頭痛發(fā)作
預(yù)防偏頭痛發(fā)作可以通過日常生活中避免強(qiáng)光線、強(qiáng)聲的直接刺激、避免情緒緊張、焦慮、抑郁、失眠、避免服用血管擴(kuò)張劑等藥物、避免時差、氣溫、氣壓、濕度的劇烈變化，避免強(qiáng)烈氣味、遠(yuǎn)離富含酪胺酸類食物、安靜的環(huán)境、定時進(jìn)餐、避免口服避孕藥、戒煙等預(yù)防。1、日常生活中應(yīng)避免強(qiáng)光線、強(qiáng)聲的直接刺激，如避免直視汽車玻璃的反光，避免對視光線強(qiáng)烈的霓虹燈、避免玩3D游戲等。外出佩戴寬邊遮陽帽及墨鏡。2、避免情緒緊張、焦慮、抑郁、失眠等心理精神因素。3、避免服用血管擴(kuò)張劑等藥物，尤其注意選擇高血壓降壓及心臟病的血管擴(kuò)張藥物。4、盡量避免時差、氣溫、氣壓、濕度的劇烈變化，避免強(qiáng)烈氣味（包括香水、香煙、特殊強(qiáng)烈的食物味道）的刺激。5、某些食物引起偏頭痛次日發(fā)作，尤其是偏頭痛患者必須遠(yuǎn)離富含酪胺酸類食物，這類食物包括：奶酪、巧克力、柑橘類食物，以及乳酸飲料。6、營造安靜的環(huán)境，維持規(guī)律的作息，可幫助患者穩(wěn)定自律神經(jīng)系統(tǒng)、減緩焦慮等癥狀，可以避免頭痛。7、每日三餐段式定時進(jìn)餐，避免暴食、饑餓、低血糖。8、所有酒精類飲料都會引發(fā)頭痛，特別是紅酒、濃啤酒含有更多誘發(fā)頭痛的化學(xué)物質(zhì)酪氨酸，能引起偏頭痛立即發(fā)作。9、避免口服避孕藥。10、不吸煙，建議患者戒煙。目前無特效治療方法根除偏頭痛，偏頭痛發(fā)作往往與患者日常生活中的誘發(fā)因素密切相關(guān)，所以，最有效的方式是在偏頭痛的緩解期間避免誘發(fā)因素進(jìn)行預(yù)防，避免再次發(fā)作。語音時長 02:4158206次收聽 2020-02-17 -
偏頭痛不可以吃什么食物
偏頭痛患者不可以吃的食物，首先是那些含有酪胺的食物，比如巧克力以及白酒；其次，不可以吃味精以及醬油；再者，不可以吃代糖食物；還有不可以吃腌制食物，比如火腿以及腌肉；然后，不可以吃鋁制品；最后，不可以喝紅葡萄酒等等。
60047次瀏覽 2020-02-05
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偏頭痛的危害有哪些
偏頭痛的危害首先就是睡眠，由于疼痛發(fā)作影響到了患者睡眠，出現(xiàn)精神不濟(jì)、昏昏欲睡，使學(xué)習(xí)效率、工作效率低下，出現(xiàn)記憶力減退，長此以往會出現(xiàn)心理上的問題，使人變得易激怒，易激惹，容易出現(xiàn)一些危害社會的現(xiàn)象發(fā)生；偏頭痛反復(fù)發(fā)作，會造成腦血管的打擊，嚴(yán)重時會出現(xiàn)腦血栓形成、腦卒中的風(fēng)險；而且偏頭痛發(fā)作時會使得機(jī)體內(nèi)不良的激素水平升高，造成血壓波動、血糖波動，嚴(yán)重時會出現(xiàn)高血壓、血糖過高，以及出現(xiàn)心血管、腦血管意外的風(fēng)險，所以偏頭痛的危害還是比較大的。建議偏頭痛患者要規(guī)律用藥，同時改善不良生活方式，定期復(fù)查。60072次播放 2019-12-25
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偏頭痛有哪些危害
世界衛(wèi)生組織把偏頭痛定義為一種慢性疾病，和癱瘓、癡呆合并為同一類，所以偏頭痛對于人類是非常嚴(yán)重的。長期偏頭痛的患者會伴隨有心理的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致心理焦慮，嚴(yán)重的會產(chǎn)生抑郁傾向，再嚴(yán)重的會產(chǎn)生自殺的傾向，這是一種精神心理方面的損害。另外，長期偏頭痛會引發(fā)腦血管的病變，腦血管病變會出現(xiàn)比如腦出血或者腦梗塞，長期嚴(yán)重偏頭痛會讓患者產(chǎn)生腦血管意外發(fā)生。偏頭痛不光是對病人本身有很嚴(yán)重的危害，對于患者的家庭也有很大的危害，家里如果有一個偏頭痛的患者長期飽受偏頭痛的困擾，整個家庭成員的情緒，還有為了病人治病的花費，都會付出巨大的精力和物質(zhì)的花費，所以說偏頭痛的危害是非常巨大的。語音時長 01:4756838次收聽 2019-08-21 -
頭暈惡心想吐是怎么回事
頭暈是神經(jīng)系統(tǒng)常見癥狀，頭暈嚴(yán)重時可能會出現(xiàn)惡心、嘔吐，這是神經(jīng)反射。如果頭暈的患者看東西天旋地轉(zhuǎn)，或看東西在晃動，或有傾斜感，或是閉上眼睛覺得自己再轉(zhuǎn)、自己在傾斜，或者有晃動感，這叫眩暈。眩暈一個是內(nèi)耳前庭的頭暈，還有一個是腦干前庭神經(jīng)核受損的頭暈，如果頭暈看東西不轉(zhuǎn)，可能一個全身的系統(tǒng)性的因素對于中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用，這種原因比較復(fù)雜，血液成分異常、失眠、焦慮、抑郁，這些都可能會引發(fā)頭暈。58913次播放 2019-06-12
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偏頭痛的原因
偏頭痛是臨床最常見的原發(fā)性頭痛類型，臨床以發(fā)作性中重度、搏動樣頭痛為主要表現(xiàn)。目前，其發(fā)病的原因和發(fā)病的機(jī)理不是很清楚，可能與一些因素有關(guān)系，1、遺傳性，60%的患者有一定的遺傳性；2、跟內(nèi)分泌和代謝的一些因素有關(guān)，像女性就可以發(fā)病率比男性高，在月經(jīng)前或者月經(jīng)期、月經(jīng)后，都可能誘發(fā)偏頭痛。還有她絕經(jīng)以后，部分患者頭痛、偏頭痛可以緩解或者是減輕；3、與吃一些食物有關(guān)，如紅酒、巧克力等等，也可以誘發(fā)偏頭痛；4、睡眠節(jié)奏的改變，由于有些人在周末他可能誘發(fā)，有些人在假期他完全放松了也可能誘發(fā)，還有有些人睡眠太多也可以誘發(fā)；5、精神心理壓力，也是非常常見的一個誘發(fā)因素，焦慮、抑郁這些癥狀都可以導(dǎo)致偏頭痛的發(fā)作；6、氣候的影響，像氣壓和氣候的變化都可能，因為天氣變冷了以后，也可以導(dǎo)致頭部的血管痙攣，也可誘發(fā)偏頭疼。50782次播放 2018-12-14
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哪些檢查可診斷偏頭痛
目前沒有能夠針對偏頭痛的特異性的檢查。一般來講都是從外圍檢查來確定是不是偏頭痛。當(dāng)中有一些顯著的癥狀，臨床來講進(jìn)行體征的檢查，人往往感到血管局部波動。病人有時候醫(yī)生也能夠感覺到，這是臨床體征。另外就是做一些臨床多普勒的檢查，看血管、血流的速度、血流量的變化以及跟血流變化相關(guān)的血液流變學(xué)或者是血流動力學(xué)的一些變化。也就是說看看血管有沒有硬化，血流速度是不是加快，特別是椎基動脈這樣的一個跟偏頭痛特別明顯的一些動脈的管徑，長度、流速以及隨著情緒或者體位變化的一些情況。因此多普勒檢查可以在一定程度上反映了血流的偏頭痛的影響或病本身就是血管搏動性的，頭痛是一個最主要的臨床癥狀，跟血液的動力學(xué)有很大的關(guān)系。此從檢察學(xué)角度上來講，主要做一些經(jīng)顱或者一些特異性的相對于血液動力學(xué)的檢查，特別是血管動力學(xué)和多普勒超聲檢查，其他并沒有特定的指標(biāo)。語音時長 02:0656453次收聽 2018-11-16 -
針灸治療可以治療偏頭痛嗎
針灸治療偏頭痛，效果在目前來講是整個偏頭痛治療的各種方法當(dāng)中應(yīng)該是首選的方法之一，甚至就是首選方法。因為針灸治療偏頭痛不僅僅是在急性期，疼痛的發(fā)作期或者是大發(fā)初期有緩解疼痛，消除偏頭痛的臨床癥狀，解除患者痛苦的作用。更多的是在偏頭痛沒有發(fā)作的時候，還會起到預(yù)防頭痛和一些相關(guān)的原發(fā)疾病，或者在整體功能的調(diào)整方面具有特殊的不可代替的作用。而且這種方法是無副作用，而且有時通過自身調(diào)節(jié)，而不是僅僅是通過藥物調(diào)節(jié)來實現(xiàn)起止痛的作用，也就是說既能夠治標(biāo)，又能夠治本。因此應(yīng)該把針刺治療作為偏頭痛的首選的方法加以應(yīng)用。語音時長 01:2358090次收聽 2018-11-16 -
偏頭痛應(yīng)該吃什么藥
偏頭痛也分為急性期和緩解期的發(fā)作，如果患者發(fā)作的頻率比較高，每周發(fā)作一次而且比較嚴(yán)重，會影響患者生活學(xué)習(xí)的質(zhì)量，對于這類患者，一般要采取預(yù)防性用藥，預(yù)防性用藥有很多種，有β受體阻滯劑、普萘洛爾或心得安，還有抗癲癇藥，如丙戊酸鈉、托吡酯等，還有抗抑郁藥，如阿米替林、氟西汀等，還有鈣離子拮抗劑，如維拉帕米、氟桂利嗪，都是常用的預(yù)防性用藥，如果患者發(fā)作頻繁，則采用這種預(yù)防性用藥。還有一類是急性期用藥，急性期的用藥是患者頭痛急性發(fā)作時候的用藥，也分兩大類，第一類是用非特異性的止痛藥，主要是非甾體的抗炎藥，如芬必得、扶他林、布洛芬等，還有去痛片，如散利痛等非特異性的止痛藥；如果非特異性的止痛藥沒有效果，可以用特異性的偏頭痛藥，一般常用的是曲普坦類，但只能在發(fā)作時候服用，能夠明顯地減緩疼痛、發(fā)作的程度和縮短發(fā)作的時間，也可以用舒馬曲普坦、佐米曲普坦等。語音時長 01:5764633次收聽 2018-09-29 -
如何預(yù)防偏頭痛
偏頭痛如何預(yù)防，首先，應(yīng)正確地認(rèn)識疾??；其次，患者需要在生活中記錄頭痛日記，從中找出規(guī)律，發(fā)現(xiàn)病因，從而去規(guī)避誘因。除此之外，還可以采取針灸、按摩、鍛煉等非藥物治療的治療手段，最后考慮用藥物進(jìn)行預(yù)防性治療。61715次播放 2018-01-25
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寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因為吞咽反射未完全成熟，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進(jìn)入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴(yán)重時需立即就醫(yī)。112次瀏覽 2025-03-21
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