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氣胸好后怎樣鍛煉

發(fā)布于 2020-12-10 27454次瀏覽

氣胸好后怎樣鍛煉?這是患者很關(guān)心的話題，氣胸手術(shù)后需要靜養(yǎng)3-6個(gè)月，一個(gè)合適的康復(fù)訓(xùn)練會(huì)讓患者恢復(fù)得更快速。一個(gè)適量合理的康復(fù)訓(xùn)練是必不可少的，打太極拳是一個(gè)非常合適氣胸手術(shù)后的一個(gè)康復(fù)手段，我們來(lái)具體了解一下。

氣胸患者要盡量臥床休息，禁止吸煙喝酒，避免感冒，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。但也不可能每天都在休息,生活上也要進(jìn)行一些有益身心的鍛煉,保障身體的抵抗力。氣胸患者可以做一些強(qiáng)度低，慢速的運(yùn)動(dòng)，患者避免參加如：踢足球、打籃球、打網(wǎng)球、俯臥撐、快速仰臥起坐、單杠和雙杠運(yùn)動(dòng)等增加肺內(nèi)壓的運(yùn)動(dòng)。

1、氣胸很多時(shí)候是由劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的。患有氣胸的患者只能做一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作來(lái)鍛煉，還是選擇有氧運(yùn)動(dòng)好一些，運(yùn)動(dòng)量沒(méi)那么大，平時(shí)可以去打太極，散散步，慢跑，騎自行車(chē)之類的，保持情緒穩(wěn)定。

2、有氣胸的患者要適量的鍛煉，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，比如，打籃球，打網(wǎng)球。如果有不適，患者要立即安靜休息。平時(shí)也要營(yíng)養(yǎng)飲食，多吃水果，蔬菜青菜、胡蘿卜等，也可以每天一個(gè)吃雞蛋，吃一些魚(yú)肉什么的。多呼吸新鮮空氣，不要吸煙，喝酒。

3、盡量避免一切使肺內(nèi)壓增高的因素，保持大便通暢，否則大便時(shí)用力會(huì)加重氣胸;咳嗽或打噴嚏也會(huì)使肺過(guò)度換氣加重氣胸，因此應(yīng)該協(xié)助患者排痰，保持呼吸順暢，指導(dǎo)患者做深呼吸運(yùn)動(dòng)，鼓勵(lì)其吹氣球等，以促進(jìn)復(fù)張。

注意事項(xiàng)：氣胸患者的飲食應(yīng)多吃些高蛋白的食物，不挑食,不偏食,。多吃一些新鮮蔬菜和水果。避免劇烈運(yùn)動(dòng)如仰臥起坐，長(zhǎng)跑之類的，戒煙戒酒，避免感冒。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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