牛肉中含有豐富的營養(yǎng)，很適合哺乳期的媽媽食用，其中含有的鋅對寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育有很大好處，還可增強媽媽的抵抗力，對健康有很大好處。哺乳期要避免吃性質(zhì)寒涼、容易上火以及可導(dǎo)致回奶的食物。
牛肉營養(yǎng)豐富，口感細(xì)膩，是許多人都特別喜歡吃的一種肉類。哺乳期是可以吃牛肉的。牛肉含有豐富的營養(yǎng)，可以為哺乳期的媽媽們補充營養(yǎng)，其中含有豐富的鋅，可以提高乳汁中鋅的含量。鋅對寶寶的生長發(fā)育有重要作用，特別是有益于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，也可以增強媽媽的抵抗力，還可以保持骨髓、皮膚、毛發(fā)的健康。牛肉還有滋養(yǎng)脾胃、補中益氣的作用，對媽媽自身的健康也有很大好處。因此，哺乳期可以吃牛肉。
哺乳期的媽媽們要避免吃性質(zhì)寒涼的食物，比如山竹、西瓜、綠豆等，否則有可能引起寶寶腹瀉、腹痛、濕疹等。還要避免吃辛辣刺激性食物以及容易上火的食物，這些食物可導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)便秘、煩躁不安。此外，一些食物可導(dǎo)致乳汁減少，如人參、啤酒、花椒等，也要避免食用。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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奶有硬塊吸奶器吸不出來了如何處理
在哺乳期常常會出現(xiàn)奶有硬塊的情況，這種硬塊吸奶器是吸不出來的。一般先局部按摩、揉奶，硬塊揉開之后，再用吸奶器吸奶就可以吸出了。揉奶相對要科學(xué)一些，不能亂揉，一般來說要順著乳腺管的方向揉奶，也就是說向乳頭的方向揉奶，不能順時針或者逆時針方向揉奶，要順著乳頭的方向揉奶，這樣才可以將奶塊揉開。揉開之后，再用吸奶器吸奶就非常容易，要將揉開的奶塊吸凈。如果不能揉開，不能吸凈，就會增加乳腺炎的發(fā)生。當(dāng)然，揉奶的過程有時不那么容易，對于很困難的揉奶，目前市場上有很多催乳師可以選擇，這些催乳師手法會更輕柔，更科學(xué)一些，可以上門服務(wù)。建議哺乳期的女性，要保留一些催乳師的電話，以免遇到困難情況及時求救，是非常管用的。如果沒有及時的將奶塊揉開、吸凈，確實會顯著增加乳腺炎的發(fā)生。一般會表現(xiàn)為局部開始疼痛，開始出現(xiàn)紅腫，甚至開始出現(xiàn)全身發(fā)熱，有時會伴有腋窩淋巴結(jié)的腫大、疼痛。對于這種情況，一般要請催奶師將奶塊揉開，再吸凈，之后要及時的看醫(yī)生，給與抗生素抗感染治療。在哺乳期，對于乳腺炎，一般選擇頭孢類抗生素抗感染治療，不影響喂奶，通過這樣的處理，一般就可以將乳腺炎治愈。語音時長 02:3096252次收聽 2021-10-15 -
一個奶多一個奶少如何處理
有時哺乳期間會發(fā)現(xiàn)一個奶多，一個奶少，建議要先吸吮奶少側(cè)的乳房，吸吮干凈之后再吸吮奶多側(cè)的乳房。通過這樣的干預(yù)，往往最終就會奶量正常了。一個奶多，一個奶少，是相對常見的情況，如果不給與矯正，有時會導(dǎo)致乳房變形，會導(dǎo)致一側(cè)乳房大，一側(cè)乳房小，哺乳結(jié)束之后會影響外觀，對女性還是有一定影響的。所以一旦發(fā)現(xiàn)一側(cè)奶多，一側(cè)奶少，一般還是要給與一定的干預(yù)的。干預(yù)方法就是先吸吮奶小側(cè)的乳房，之后再吸吮奶多側(cè)的乳房，奶少側(cè)的乳房吸吮干凈之后，再吸吮奶多側(cè)的乳房。有時奶多側(cè)的乳房就不會吸吮干凈，要將多余的奶汁吸出，這樣逐漸的奶少側(cè)的乳房，就會逐漸的奶量更多一些，兩側(cè)乳房就會同步發(fā)育，一般就不會出現(xiàn)乳房變形了。如果不及時干預(yù)，有些媽媽喂奶結(jié)束之后，就會出現(xiàn)一側(cè)乳房大，一側(cè)乳房小，影響外觀。當(dāng)然了，奶多側(cè)的乳房在吸吮之后，一般建議還是要排空干凈的。如果沒有排空干凈，有時會引起乳腺炎，乳腺炎一般表現(xiàn)為局部乳房發(fā)熱、有硬結(jié)、硬結(jié)局部有壓痛，有時會有全身發(fā)熱甚至高熱。如果出現(xiàn)這種情況，一定要及時就診看醫(yī)生，將奶汁排空，硬結(jié)揉開，之后給與抗生素抗感染治療。語音時長 02:3258184次收聽 2021-10-15 -
哺乳期可以用精油做身體嗎
哺乳期不建議用精油擦拭涂抹身體。因為精油可能含有一些未知的化學(xué)成分，擦拭身體時會通過皮膚吸收，有時會進入乳汁，如果嬰兒吸收了這些乳汁，有可能有潛在的不良影響。哺乳期在生活上一定要注意，不能接觸有潛在危險的物質(zhì)，不能用精油來擦身體，也不宜涂指甲油，也不宜染發(fā)，這些物質(zhì)多少都含有一些對嬰兒有潛在不利影響的成分。哺乳期要以普通、簡單、健康的飲食為主，不能吃路邊攤，路邊攤有時會有地溝油等有危險的成分。哺乳期在飲食上要盡量吃安全、可靠的食物，盡量少吃海鮮。60984次播放 2021-09-01
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月子里可以刮痧嗎
月子里并不建議刮痧。刮痧情況比較普遍，有很多的病癥包括咳嗽、頭痛、入睡不足、睡眠差等等，都能進行刮痧治療，有時刮痧對頸椎病和頭痛都有非常好的治療效果。孕產(chǎn)期最好不要刮痧，因為刮痧的過程屬于泄法，中醫(yī)有補法有泄法，刮痧通過泄法來排除體內(nèi)的濕毒或是其它經(jīng)絡(luò)阻滯，泄的同時就容易導(dǎo)致氣的外泄，而孕產(chǎn)期女性需要固養(yǎng)，要固斂腎精，所以在此階段不建議做太多刮痧治療。59171次播放 2021-08-26
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產(chǎn)后惡露不盡會不會懷孕
產(chǎn)后惡露不盡是有懷孕可能的需要除外，當(dāng)然這種可能性非常小。產(chǎn)后如果不哺乳，一般一兩個月會來月經(jīng)，這時惡露不盡，懷孕就有可能性，要及時檢測，以除外懷孕。如果哺乳，哺乳期前3個月內(nèi)沒有排卵，一般是不會懷孕的。3個月以后，即使哺乳期不來月經(jīng)，偶爾也有排卵的可能，就需要除外懷孕。所以，產(chǎn)后惡露不盡，還是要除外懷孕可能。對于惡露不盡要檢查血尿HCG，以除外再次妊娠的可能。除外妊娠之后，惡露不盡常見原因是宮腔殘留，要做B超檢查，如果提示有宮腔殘留，一般要手術(shù)清宮。當(dāng)然小的殘留藥物治療也有效，產(chǎn)后惡露不盡，除外這些特殊情況后，常常是子宮復(fù)舊不良的表現(xiàn)，一般要給與益母草或者坤寧口服液等中藥治療，這些藥物有促進宮縮，促進子宮內(nèi)膜修復(fù)的作用。語音時長 01:3267239次收聽 2021-07-09 -
產(chǎn)婦吃什么導(dǎo)致乳汁少
產(chǎn)婦吃含焦麥芽類的東西導(dǎo)致乳汁少。產(chǎn)婦在這個哺乳期間，一般的情況下，應(yīng)該保持營養(yǎng)的均衡，但是有一些，極個別的食物是需要注意的，主要像是含焦麥芽類的東西，比如說市場上賣的這個麥芽茶，或者是有一種飲品叫麥乳精，那么這類的這個食品，就建議哺乳期間的產(chǎn)婦，不要使用了。因為焦麥芽在中藥里，它具備有退乳的功能，所以如果在哺乳期間，外出就餐或者是自己選擇飲品的時候，一定要看好成分表，那么里頭不要含有焦麥芽的成分.如果要喝了有焦麥芽成分的飲料，比如說麥乳精，那么或者是在外頭就餐時候喝了這個炒熟的大麥芽沖制的飲料，那么可能會導(dǎo)致乳汁減少，喝多了甚至還可以有回奶的作用。66545次播放 2021-06-30
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哺乳期可以吃布洛芬止痛片嗎
哺乳期是可以布洛芬止痛片的。布洛芬這種藥物一般副作用并不大，而且退熱效果也會非常好，如果在哺乳期出現(xiàn)疼痛或者發(fā)燒等不適癥狀，通常是可以服用的，這種藥物對于嬰兒的影響也并不大，服用之后是比較安全的。在哺乳期可能會難以避免的出現(xiàn)一些不適癥狀，比如細(xì)菌感染引起發(fā)熱，對于這種情況通常可以服用一些安全性比較高的藥物來進行治療，而布洛芬這種藥物是一種非常好的選擇。對于哺乳期婦女來說是可以服用布洛芬的，需要注意多喝水積極觀察，一般沒有大問題。語音時長 01:0885310次收聽 2021-06-10 -
產(chǎn)后胸部越來越小怎辦
女性產(chǎn)后胸部越來越小跟乳汁分泌和乳腺發(fā)育有關(guān)，如果產(chǎn)后乳房變小可以通過日常飲食和按摩來改善。比如日常可以多食用富含維生素E和維生素B食物，如卷心菜、菜花、瘦肉、豆制品等，哺乳期間也可以多給乳房按摩和熱敷，能夠促進乳房血液循環(huán)和發(fā)育，可提前預(yù)防乳房萎縮。
19051次瀏覽 2021-03-11
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產(chǎn)婦可以吃煮玉米嗎
玉米營養(yǎng)豐富，產(chǎn)婦是可以食用的。玉米不僅可以為身體補充營養(yǎng)，還可以改善便秘、預(yù)防衰老、保護視力，適當(dāng)食用對產(chǎn)婦及寶寶都有益處。在吃玉米時，應(yīng)盡量選擇嫩玉米，避免吃發(fā)霉的玉米。
60187次瀏覽 2020-09-16
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坐月子沒坐好怎么補救
產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期以后，可能會出現(xiàn)腰酸，背痛，肩膀痛，胳膊不舒服的癥狀；產(chǎn)婦通過產(chǎn)后42天的檢查，如果產(chǎn)婦的生殖系統(tǒng)已經(jīng)完全恢復(fù)，說明產(chǎn)后恢復(fù)得不錯；腰酸，背痛，或者是排尿困難，尿失禁，甚至還有其他的不適，可以通過產(chǎn)后的盆底康復(fù)來進行糾正。另外，很多產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期，哺乳的過程當(dāng)中姿勢不正確，或者是過度的疲勞，比如孩子哭鬧的厲害，或者幫忙的人少等，可能會引發(fā)不適的癥狀；在產(chǎn)褥期以后，產(chǎn)婦可以通過中醫(yī)科進行針灸、理療改善。58781次播放 2019-12-04
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產(chǎn)后子宮下垂癥狀
子宮下垂會出現(xiàn)盆底松弛，伴有陰道前壁松弛，還會有排尿的改變，出現(xiàn)尿頻，尿失禁等情況。建議產(chǎn)婦做一個尿動力學(xué)的檢查，了解泌尿系統(tǒng)是不是出現(xiàn)了問題。產(chǎn)后子宮下垂是用來觀察產(chǎn)后的一個子宮的這個恢復(fù)的情況，一般產(chǎn)后42天的時候，大部分孕婦產(chǎn)婦沒有子宮下垂的表現(xiàn)。對于產(chǎn)后盆底的檢查，盆底松弛通過康復(fù)訓(xùn)練是可以恢復(fù)到正常的。產(chǎn)后42天檢查有子宮下垂的情況，建議三個月后可以再進行檢查了解具體情況，對于無法恢復(fù)的需要進行針對性糾正治療。59436次播放 2019-11-05
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哺乳期補鈣吃什么比較好
哺乳期補鈣是非常必要的，那么哺乳期我們會每天產(chǎn)生很多的母乳，這個母乳里邊的鈣量是很大的，那么這個鈣量從哪來的？都是從母體里來的，從母體血液里來的。這樣的話，就造成母體的一個缺鈣很嚴(yán)重，很多孕婦都有這個掉牙的這個病史，因為她的鈣量流失的太厲害了，自己可能沒有什么感覺，但是你通過一些癥狀，會抽筋，腿抽筋兒，這些都是缺鈣的癥狀，必須要補，因為這個母乳會流失掉你的很多的鈣，你年輕的時候可能不覺得，到年齡大了之后就會有缺鈣的這些表現(xiàn)了，所以，孕婦必須要補鈣，那我們每天鈣的需要量，至少應(yīng)該是1000毫克，但是不需要補那么多，因為我們每天進食的過程中，也會有食物中的鈣補充，那么其實我們一袋兒奶就能大概補充250毫克的這個鈣，那么我們一天的鈣的需要量大概是1000毫克，那么就剩下750毫克左右，那么我們大概，因為鈣片它的劑量基本上一片是600毫克，所以我們每天補充一片鈣量就夠了。那么補鈣選擇哪些？其實有很多品種，國內(nèi)的、國外的都有，像我們國內(nèi)的最常見的就是鈣爾奇D，還有迪巧，迪巧是咀嚼鈣，可以嚼的，橘子味兒的，鈣爾奇D就是一個大白片兒，每天吃一片兒，但是鈣爾奇D有個問題，吃完了很多人都會有便秘，大便拉不下來的情況，那么也有些人沒有，那你就可以吃這個鈣爾奇D，這個是最便宜的、最經(jīng)濟的。但是如果你有便秘，就可以換成這個迪巧咀嚼鈣，那么對緩解便秘好一些，總的來說，補鈣就是容易便秘的。語音時長 02:0265126次收聽 2019-11-05 -
生完孩子多久能同房
順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)需要的恢復(fù)時間是不一樣的，如果是順產(chǎn)產(chǎn)婦，那么兩個月以后就可以同房了，剖腹產(chǎn)需要三個月以后，才可以同房。其實每個女性的恢復(fù)快慢，也是不一樣的，建議去醫(yī)院檢查，如果康復(fù)之后就可以同房了，但是同房也需要注意衛(wèi)生。
62854次瀏覽 2019-06-21
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哺乳期能吃什么水果
哺乳期既要注意營養(yǎng)補充，又要注意飲食禁忌，就連水果也要挑著吃。哺乳期的媽媽要挑選溫性水果比較合適，如葡萄、蘋果、桃等。但要注意少吃性寒和冰冷的水果，如柚子、香蕉、獼猴桃、西瓜等，這些會減少乳汁的分泌。
56959次瀏覽 2019-06-12
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生小孩后多久可以同房
生小孩有兩種方式，一種是順產(chǎn)，另一種是剖腹產(chǎn)，相對來說剖腹產(chǎn)需要很長時間的恢復(fù)期，因此如果是有采取這種方式人分娩，那么同房時間就要拉長，如果是順產(chǎn)時間會縮短一些。根據(jù)自己的情況進行合理選擇同房時間，效果會很好，也不會對健康有影響。
58665次瀏覽 2018-12-27
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嬰兒臉上長白色的小點點可能由粟丘疹、新生兒痤瘡、汗皰疹、白色糠疹或真菌感染引起。1、粟丘疹：粟丘疹是新生兒常見的良性皮膚??...0次瀏覽 2025-05-08
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下面毛毛那長了一個硬塊痘痘還疼
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律康的適應(yīng)癥是什么?如何服用?焦慮癥的治療藥物有很多，不同的藥物往往要求我們使用不同的方法，所以人們在使用律康之前應(yīng)該掌握具體的用法和用量，否則可能得不到預(yù)期的治療效果，也可能給他們的健康帶來危害。律康適應(yīng)癥:1．各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài)，如廣泛性焦慮癥。2．3207次瀏覽 2024-11-21
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