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孕期老做噩夢怎么回事

發(fā)布于 2020-10-21 61222次瀏覽

孕期老做噩夢主要是因為內分泌系統(tǒng)改變影響到了植物神經(jīng)功能，導致睡眠質量改變所致。如果說孕期缺鈣，那么中樞神經(jīng)系統(tǒng)就會變得興奮，也會出現(xiàn)老做噩夢的現(xiàn)象。除此之外，這種情況也有可能是情緒欠佳引起的。

懷孕之后，身體當中的激素水平就會發(fā)生變化，容易引起身體不適，比如說總是做噩夢。很多孕婦在孕期會睡不安穩(wěn)，幾乎天天都會做噩夢，精神狀態(tài)變得特別差。孕期老做噩夢怎么回事？
　　1、內分泌系統(tǒng)改變影響植物神經(jīng)功能
　　女性懷孕之后，體內的激素分泌就會發(fā)生比較大的變化，從而使內分泌系統(tǒng)發(fā)生顯著的改變。這樣一來植物神經(jīng)系統(tǒng)的功能也會受到比較大的影響，從而使睡眠的質量發(fā)生改變。很多孕婦這個時候會出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，有一些孕婦雖然能夠入睡，可是入睡后很容易驚醒，而且還經(jīng)常做噩夢。
　　2、孕期缺鈣
　　孕期老做噩夢的原因還包括缺鈣。懷孕之后對于鈣質的需求量會明顯增加，如果說飲食攝入明顯不足，又沒有及時通過其他的方式來補充鈣質，那么孕婦就會出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象。缺鈣后中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性也會增加，進而出現(xiàn)睡眠時做噩夢的現(xiàn)象，有時也可表現(xiàn)為入睡難。
　　3、情緒欠佳
　　孕期老做噩夢有可能是因為受到了不良情緒的影響。很多女性懷孕之后會變得疑神疑鬼，總是會擔心自己和寶寶的身體健康，神經(jīng)變得特別敏感。很多孕婦會出現(xiàn)抑郁、暴躁以及焦慮等各種不良的情緒，這些不良情緒會直接影響到睡眠質量，從而導致不停的做噩夢。

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