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孕期老做噩夢(mèng)怎么回事

孕期老做噩夢(mèng)主要是因?yàn)?a href="http://www.z3x9u9.com/k/a7jsp45eke7abcl.html" target="_blank">內(nèi)分泌系統(tǒng)改變影響到了植物神經(jīng)功能,導(dǎo)致睡眠質(zhì)量改變所致。如果說(shuō)孕期缺鈣,那么中樞神經(jīng)系統(tǒng)就會(huì)變得興奮,也會(huì)出現(xiàn)老做噩夢(mèng)的現(xiàn)象。除此之外,這種情況也有可能是情緒欠佳引起的。

懷孕之后,身體當(dāng)中的激素水平就會(huì)發(fā)生變化,容易引起身體不適,比如說(shuō)總是做噩夢(mèng)。很多孕婦在孕期會(huì)睡不安穩(wěn),幾乎天天都會(huì)做噩夢(mèng),精神狀態(tài)變得特別差。孕期老做噩夢(mèng)怎么回事?
  1、內(nèi)分泌系統(tǒng)改變影響植物神經(jīng)功能
  女性懷孕之后,體內(nèi)的激素分泌就會(huì)發(fā)生比較大的變化,從而使內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生顯著的改變。這樣一來(lái)植物神經(jīng)系統(tǒng)的功能也會(huì)受到比較大的影響,從而使睡眠的質(zhì)量發(fā)生改變。很多孕婦這個(gè)時(shí)候會(huì)出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象,有一些孕婦雖然能夠入睡,可是入睡后很容易驚醒,而且還經(jīng)常做噩夢(mèng)。
  2、孕期缺鈣
  孕期老做噩夢(mèng)的原因還包括缺鈣。懷孕之后對(duì)于鈣質(zhì)的需求量會(huì)明顯增加,如果說(shuō)飲食攝入明顯不足,又沒(méi)有及時(shí)通過(guò)其他的方式來(lái)補(bǔ)充鈣質(zhì),那么孕婦就會(huì)出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象。缺鈣后中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性也會(huì)增加,進(jìn)而出現(xiàn)睡眠時(shí)做噩夢(mèng)的現(xiàn)象,有時(shí)也可表現(xiàn)為入睡難。
  3、情緒欠佳
  孕期老做噩夢(mèng)有可能是因?yàn)槭艿搅瞬涣记榫w的影響。很多女性懷孕之后會(huì)變得疑神疑鬼,總是會(huì)擔(dān)心自己和寶寶的身體健康,神經(jīng)變得特別敏感。很多孕婦會(huì)出現(xiàn)抑郁、暴躁以及焦慮等各種不良的情緒,這些不良情緒會(huì)直接影響到睡眠質(zhì)量,從而導(dǎo)致不停的做噩夢(mèng)。

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