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肩周炎的治療方法家用

發(fā)布于 2020-11-06 49932次瀏覽

肩周炎的家用治療方法之一就是對(duì)局部進(jìn)行熱敷，以便促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛和腫脹。也可以通過運(yùn)動(dòng)方法來治療，比如說爬墻運(yùn)動(dòng)和徒手推舉運(yùn)動(dòng)。除此以外，肩周炎也可以應(yīng)用外敷膏藥的方式來治療。

肩周炎也就是關(guān)節(jié)周圍炎，這種疾病發(fā)生以后會(huì)引起肩關(guān)節(jié)周圍疼痛，也會(huì)使肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)受限。如果不重視治療，病情有可能會(huì)加重，進(jìn)而影響到患者的正常生活和工作。那么肩周炎的治療方法家用有哪些？
　　一、肩周炎的局部熱敷治療
　　肩周炎比較常用的家用治療方法就是局部熱敷，可以用熱毛巾或者是熱水袋在肩關(guān)節(jié)部位進(jìn)行熱敷，每天熱敷三次，水溫不要太燙，以免燙傷皮膚。通過熱敷可以促進(jìn)肩關(guān)節(jié)周圍的血液循環(huán)，這對(duì)于緩解疼痛以及減輕腫脹都有很大的幫助。
　　二、肩周炎的運(yùn)動(dòng)治療
　　1.做爬墻運(yùn)動(dòng)
　　患者首先要找一面平整的墻壁，并站在墻壁面前，身體要和墻壁保持1/3手臂的距離。接下來將雙手放在墻壁上，沿著墻壁向上慢慢的爬動(dòng)，盡可能地舉高上肢，直到難以忍受為止。接下來再慢慢的向下回到原處，每天重復(fù)做10~20次，這對(duì)于肩周炎的癥狀緩解大有幫助。
　　2.徒手推舉運(yùn)動(dòng)
　　患者首先要保持站位，讓肩胛骨和肩肘腕緊緊的貼在墻壁上，并且將雙臂伸直貼在耳側(cè)，掌心向上。這個(gè)時(shí)候要將手臂沿著墻壁慢慢的向下移動(dòng)，讓兩側(cè)的肩胛骨能夠慢慢的靠攏。每天可以做15-20次。
　　三、肩周炎的外敷藥物治療
　　肩周炎可以通過外敷膏藥的方式來進(jìn)行治療，這種方法非常的簡(jiǎn)單，患者自己就可以操作。只要去醫(yī)院買合適的膏藥，并根據(jù)醫(yī)生的要求貼在肩關(guān)節(jié)周圍即可。