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失眠多夢(mèng)的概述

發(fā)布于 2020-11-20 60719次瀏覽

一些人會(huì)出現(xiàn)睡不好，晚上失眠多夢(mèng)的情況。這大多是由于精神高度緊張，壓力過(guò)大而造成的，往往會(huì)胡思亂想睡不著覺，失眠多夢(mèng)嚴(yán)重影響人的睡眠，會(huì)覺得人瞬間蒼老了很多，失眠多夢(mèng)想必每個(gè)人都很了解。

失眼多夢(mèng)常由精神緊張，思慮過(guò)度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象多夢(mèng)與深睡眠期時(shí)間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系，多夢(mèng)并不是做夢(mèng)次數(shù)的增多，而是對(duì)夢(mèng)的記憶次數(shù)的增加。

失眠的表現(xiàn)有入睡困難，不能熟睡，睡眠時(shí)間減少。早醒、醒后無(wú)法再入睡。頻頻從惡夢(mèng)中驚醒，自感整夜都在做惡夢(mèng)，睡過(guò)之后精力沒有恢復(fù)。發(fā)病時(shí)間可長(zhǎng)可短，短者數(shù)天可好轉(zhuǎn)，長(zhǎng)者持續(xù)數(shù)日難以恢復(fù)。容易被驚醒，有的對(duì)聲音敏感，有的對(duì)燈光敏感。很多失眠的人喜歡胡思亂想。

長(zhǎng)時(shí)間的失眠會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱和抑郁癥，而神經(jīng)衰弱患者的病癥又會(huì)加重失眠。失眠會(huì)引起人的疲勞感、不安、全身不適、無(wú)精打采、反應(yīng)遲緩、頭痛、記憶力不集中，它的最大影響是精神方面的，嚴(yán)重一點(diǎn)會(huì)導(dǎo)致精神分裂和抑郁癥。

失眠多夢(mèng)的治療方法包括常規(guī)治療、家庭治療和中醫(yī)治療，患者可根據(jù)自身病情的程度選擇適合自己的治療方法。

對(duì)于失眠多夢(mèng)，以上就是它的整體概述。失眠多夢(mèng)嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致抑郁癥等情況，嚴(yán)重影響到人的身體健康，對(duì)人是一種威脅，長(zhǎng)期失眠多夢(mèng)者，睡不好，精神不好，如果長(zhǎng)期失眠，一定要找到適合自己的治療方法，并及時(shí)醫(yī)治。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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