腰肌勞損是臨床常見的一種慢性腰痛病癥。通過中醫(yī)按摩療法，一般堅持2～3個療程(10天一個療程)，多能取得明顯療效。
按摩治療時，囑患者俯臥，醫(yī)者立其一側，先以雙手拇指指腹依次點按雙側腎俞、腰陽關、環(huán)跳、委中、承山及阿是等穴，取靜定手法，每穴約點按20秒鐘，以感酸脹為宜，在環(huán)跳穴，應用加力按法。再以雙手掌根著力，沿脊柱兩側，從上而下直至骶部，邊推邊揉，上下往返推揉3分鐘，繼而沿髂嵴上方，從腰椎開始，用雙手掌根分別同時向兩側推揉，如此反復3～5遍，再以五指拿法，依次在腰椎兩側的豎脊肌、痛點及臀部各拿2～3次，并以手掌尺側及掌心，依次沿脊柱兩側，從上而下，直至骶部施以敲法和摩法各3～5遍，再沿髂嵴上方，從腰椎開始，分別向兩側敲、摩3～5遍。囑患者改仰臥位，并屈髖、屈膝，兩手托住膝部下面，醫(yī)者一手握住其踝部，另一手扶住其膝部，來回搖動患者腰部約30秒鐘，最后，囑患者伸直并放松雙下肢，醫(yī)者用雙手握住其患側下肢踝部，用力拉伸抖動其下肢3～5次。
治療期及治療后，必須囑患者堅持作伸屈腰、側彎腰、旋轉腰等運動訓練，并用寬皮帶束腰，睡硬板床，勞動中應常改變體位和姿勢。另外，還需注意的是，腰肌勞損人群還要糾正不良習慣，避免風寒濕邪的侵襲，節(jié)制房事。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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右后背下方隱隱疼痛怎么辦
右后背下方隱隱疼痛病因不同，采取治療不同。若為生理性引起，可不治療，如腰肌勞損、右側肋軟骨炎等引起，要采取藥物治療。1.生理性因素：若長期久坐或有不良的坐姿，如向右側傾斜時間過久等可引起右側腰背部肌肉勞損，出現(xiàn)疼痛，一般無需治療，多可在改善生活方式后緩解。2.腰肌勞損：多因腰部肌肉、筋膜等損傷引起，可出現(xiàn)腰部疼痛，多為脹痛及酸痛。若疼痛癥狀明顯時可采取非甾體抗炎藥，如雙氯芬酸、塞來昔布等藥物。3.右側肋軟骨炎：可因關節(jié)韌帶損傷、提舉重物或劇烈運動等引起，可出現(xiàn)右后背下方疼痛?？刹扇》晴摅w鎮(zhèn)痛類藥物，如布洛芬等，對疼痛明顯的患者還可采取封閉治療。右后背下方隱隱疼痛病因較多，要及時到醫(yī)院就診，采取對癥治療。日常要注意腰部保暖，改善不良坐姿等。語音時長 01:3116766次收聽 -
彎腰疼站直就不疼怎么回事
要搞清楚是哪個地方疼。一般如果單純彎腰的局部疼，最常見的就是肌筋膜，彎腰的時候肌筋膜受到張力的牽拉有可能會疼，站直的時候肌肉相對放松了，就不疼。第二就是棘上韌帶或棘間韌帶，彎腰的時候韌帶受到牽拉，無論棘上韌帶還是棘間韌帶，有可能疼了，站直的情況下，身后的肌肉放松，韌帶放松就不痛了，。還有就是小關節(jié)，腰椎有好多小關節(jié)在上面，彎的時候也許受力增加了，腰間盤、椎體的壓力增大，有可能會引起一些癥狀，所以最常見的是軟組織引起的，其次，根據(jù)解剖結構有可能是小關節(jié)或椎體。101128次播放
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怎么判斷是否患有腰肌勞損
腰肌勞損一般是慢性的疼痛，腰肌要維持姿勢的情況下可能有些疼痛，放松狀態(tài)下就減輕了。還有一個就是具體的部位，一般是在腰部腰帶的位置上下出現(xiàn)這種情況，還有彎腰的時候能夠加重，直立或者后仰的時候能夠減輕，局部查體的時候可能有壓痛，廣泛的壓痛不會單純的一個點，一般是廣泛的壓痛、叩擊痛的時候，深部的時候不會有疼痛，局部淺表的疼痛，這里是腰肌部位的情況。有的時候腰椎的核磁看看有沒有腰間盤的問題，突出壓迫的情況，然后后邊得出了具體的查體，再得到腰肌勞損的診斷。85159次播放
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腰肌勞損怎樣檢查
腰肌勞損是現(xiàn)在的疾病中比較常見的一種，這一種腰肌勞損是一種腰部組織的慢性損傷。有一些有慢性腰痛的癥狀，大部分都是患上了腰肌勞損。一般都是因為急性的腰部扭傷之后，形成了病灶，腰部疼痛持續(xù)長時間的反復，還有一種原因就是姿勢不良所引起，如果患上了腰肌勞損怎樣檢查呢?我們來看一下方法。
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腰肌勞損吃什么藥好
生活中會出現(xiàn)腰肌勞損，腰肌勞損是一類骨科疾病，患者常常會出現(xiàn)腰部疼痛的癥狀，怎么緩解這種癥狀呢？有沒有有效的藥物可以治療腰肌勞損，專家表示：腰肌勞損者出現(xiàn)疼痛不適的時，可以選擇一些消腫止痛，疏散寒邪，溫經通絡的效果的藥物，那么腰肌勞損吃什么藥好呢？
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女人得腰肌勞損有遺傳傾向嗎
在醫(yī)院經常會有患者問醫(yī)生腰肌勞損有遺傳傾向嗎，其實引起腰肌勞損的病因很多，但是家長得了腰肌勞損之后不會遺傳給孩子，可見這種疾病沒有遺傳傾向，患者應該放下心去積極治療疾病，治療后要重視康復訓練，這樣才能有好的治愈效果。
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腰肌勞損會影響生命嗎
腰肌勞損是日常生活中最常見的一種疾病，這種病要是在以前就是老年病，現(xiàn)在生活中有很多職業(yè)容易患有此病，比如說司機朋友，常坐辦公室的朋友，愛玩麻將的朋友，愛玩電腦、手機、看電視的朋友。因為長期不正常的坐姿，或者保持一個姿勢時間太長了，會出現(xiàn)腰痛，腳酸，就這樣慢慢的積累成了腰肌勞損。那么，腰肌勞損會影響生命嗎?
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如何緩解腰肌勞損疼痛
腰肌勞損，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見原因之一，主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，使患者的健康受到很大的影響，所以如何緩解腰肌勞損疼痛？
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后脊柱疼痛是什么原因
脊柱位于人體后方，它的疼痛有很多原因，椎間盤突出、腰肌勞損、腰椎骨關節(jié)病、腰肌筋膜炎、腰三橫突綜合癥、腰椎滑脫、椎間盤炎等都會引起后脊柱疼痛。要針對不同病因進行不同治療，才能達到很好的治療效果。治療手段有理療、按摩、牽引、針灸、手術、腰背肌功能鍛煉。如果后脊柱的劇烈疼痛時間比較長，需要做一系列檢查和查體，評估脊柱穩(wěn)定性。一般通過X光，檢查是否伴有脊柱不穩(wěn)和椎間隙的狹窄。同時通過核磁評，估神經功能，找到后脊柱疼痛原因。53813次播放
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慢性腰肌勞損的癥狀
臨床上腰肌勞損的患者較多，經常在門診或者是急診可以遇到，什么是腰肌勞損？腰肌勞損是指腰部肌肉以及筋膜處以及骨膜的一種慢性勞損性改變，是局部的一種慢性無菌性炎癥性改變，腰肌勞損，其病因主要是由于：一、急性腰扭傷后，以及長期反復的腰肌勞損所致。二、腰部外傷后治療不及時，治療方法失當，可以造成腰肌的勞損。三、最主要的病因是腰背部長期反復的過度運動以及過度的負荷，如長時間的坐位、久站以及長時間的彎腰等所造成。另外，慢性腰肌勞損與氣候，以及環(huán)境的變化也有一定的關系。其臨床癥狀常常表現(xiàn)為腰背部的酸痛，或者是脹痛不適，部分患者可以有刺痛或灼痛的表現(xiàn)，在勞累時其疼痛會明顯的加重，另外會導致患者的腰椎活動受限。隨著病情的發(fā)展，會導致有時局部的肌肉萎縮，但相對來說比較少見。語音時長 01:4052089次收聽 -
慢性腰肌勞損怎么治
慢性腰肌勞損可以采取藥物的局部封閉療法進行治療，可采用一些局麻藥物，同時加上一些類固醇激素藥物進行注射，對于慢性的腰肌勞損，一般非手術均能取得較好的治療效果。一、我們可以采取非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物，以減輕局部的炎癥反應以及疼痛等，另外，可以采用局部肌肉松弛的藥物進行治療。二、在非急性期，可以采用局部的熱敷、理療等物理方法進行治療。三、在平時也要注意避免久坐、久站以及長時間的彎腰等動作。慢性腰肌勞損是指腰背部肌肉以及筋膜的一種慢性無菌性炎癥性改變，常常會造成腰背部的酸痛、脹痛，部分患者可出現(xiàn)刺痛或灼痛等表現(xiàn)，其疼痛一般在勞累，如久坐、彎腰時會明顯的加重，休息后會明顯的減輕，腰肌勞損主要是由于久坐、久站以及長時間的彎腰等因素造成，另外腰肌勞損的疼痛受天氣變化以及季節(jié)等因素影響。語音時長 01:4753393次收聽 -
什么是腰肌勞損
腰肌勞損是指腰部某一組肌肉過度使用，導致出現(xiàn)勞損現(xiàn)象，腰肌由很多肌肉構成，通過不同的肌肉協(xié)調運動，通過平衡的組織，可以使腰有各方面功能，起到支撐保護，可以提重物，做各種復雜運動的技能。因為某種情況長時間使用某些肌肉的習慣下，過度使用肌肉，就會出現(xiàn)勞損、機能下降、耐力下降，可以稱作是腰肌勞損。但實際上不是所有的肌肉都受到勞損，而是特定的某一組肌肉受到勞損。語音時長 01:0955986次收聽 -
腰肌勞損的癥狀特點
腰肌勞損的癥狀是腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。勞累時加重，休息時減輕；適當活動和經常改變體位時減輕，活動過度又加重；不能堅持彎腰工作，常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼。腰部有壓痛點，多在骶棘肌處，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止點處或腰椎橫突處。腰部外形及活動多無異常，也無明顯腰肌痙攣，少數(shù)患者腰部活動稍受限。腰肌勞損通過臥床休息，保持放松的姿勢或者中醫(yī)理療的方法可以恢復，癥狀也可以隨之緩解。63290次播放
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慢性腰肌勞損怎么治
腰肌勞損主要是通過改善腰部的循環(huán)改善癥狀，可以通過腰部熱敷的方式改善。同時可以通過腰背部肌肉鍛煉的方式改善肌肉的彈性，恢復原有的肌肉狀態(tài)，也可以通過按摩，針灸等治療方式改善癥狀。當然鍛煉大于治療的原則是很重要的。語音時長 00:5362174次收聽 -
腰肌勞損怎么鍛煉
凡是能夠增加腰部肌肉力量的鍛煉，對腰肌勞損都是有用的。首先推薦踮腳跟動作，它能夠同時鍛煉膝蓋和腰部的肌肉，并且非常的安全，不需要場地。其次，可以進一步嘗試五點支撐，小燕飛等動作。戶外可以選擇騎自行車、游泳等鍛煉方式。61137次播放
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心臟起搏器為什么放在右邊
心臟起搏器通常優(yōu)先放置在右側，主要與人體解剖結構、操作便利性及并發(fā)癥風險有關。心臟起搏器植入位置的選擇需綜合考慮鎖骨下靜脈路徑、電極導線走向及術后護理等因素。右側鎖骨下靜脈的解剖路徑更平直，電極導線進入上腔靜脈后可直接抵...0次瀏覽
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肺動脈狹窄心影呈
肺動脈狹窄心影呈通常表現(xiàn)為肺動脈段突出、心尖上翹、右心室增大等影像學特征。肺動脈狹窄是一種先天性心臟病，主要由肺動脈瓣發(fā)育異常、肺動脈主干或分支狹窄等因素引起，可能伴隨呼吸困難、乏力、發(fā)紺等癥狀。1、肺動脈段突出肺動脈段...0次瀏覽
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女人皮膚松弛吃什么食物有緊膚效果
女性皮膚松弛時，可以適量吃富含膠原蛋白的豬蹄、含抗氧化物質的藍莓、含維生素C的獼猴桃、含歐米伽-3脂肪酸的三文魚、含大豆異黃酮的豆腐等食物，有助于改善皮膚彈性。日常飲食需均衡搭配，避免高糖高脂食物，同時配合適度運動與防曬...0次瀏覽
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玻璃體充血是不是眼底出血了
玻璃體充血不等于眼底出血，玻璃體充血是玻璃體內血管擴張或炎癥反應，眼底出血則是視網膜或脈絡膜血管破裂導致的出血。兩者發(fā)生部位和機制不同，但可能同時存在。玻璃體充血通常由眼部炎癥、外傷引起，表現(xiàn)為眼前漂浮物增多、視物模糊，...0次瀏覽
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胰腺引起的腰疼是什么癥狀
胰腺引起的腰疼通常表現(xiàn)為上腹部持續(xù)性鈍痛或脹痛，可能向腰背部放射，常伴隨惡心、嘔吐、發(fā)熱等癥狀。胰腺疾病主要有急性胰腺炎、慢性胰腺炎、胰腺囊腫、胰腺腫瘤等。1、急性胰腺炎急性胰腺炎引起的腰疼多為突發(fā)劇烈上腹痛，疼痛可呈刀...0次瀏覽
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寶寶吃雞蛋后噴射嘔吐是怎么回事
寶寶吃雞蛋后噴射嘔吐可能與食物過敏、消化不良、急性胃腸炎、食物中毒、腸套疊等原因有關，可通過調整飲食、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式處理。噴射性嘔吐是胃內容物經高壓快速噴出，需警惕消化道梗阻或嚴重過敏反應。1、食物過敏雞蛋蛋白...0次瀏覽
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乙狀結腸炎怎么治療
乙狀結腸炎可通過調整飲食、藥物治療、中醫(yī)調理、物理治療、手術治療等方式治療。乙狀結腸炎通常由感染、免疫異常、遺傳、腸道菌群失衡、精神因素等原因引起。1、調整飲食飲食調整是乙狀結腸炎的基礎治療方式，患者應避免辛辣刺激、油膩...0次瀏覽
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成人拉肚子發(fā)燒是怎么回事
成人拉肚子發(fā)燒可能由急性胃腸炎、細菌性痢疾、食物中毒、腸道病毒感染、炎癥性腸病等原因引起，可通過補液治療、抗生素治療、止瀉藥物、退熱藥物、調整飲食等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因，避免自行用藥延誤病情。1、急性胃腸炎急性...0次瀏覽
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6歲鞘膜積液消失了正常嗎
6歲鞘膜積液消失屬于正?，F(xiàn)象，多數(shù)情況下與生理性鞘膜積液自行吸收有關。鞘膜積液是陰囊內液體積聚的常見表現(xiàn)，兒童多為先天性腹膜鞘狀突未閉合導致。兒童鞘膜積液可分為交通性和非交通性兩類，其中非交通性鞘膜積液更易自行消退。6歲...0次瀏覽
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為什么說嬰兒摔床沒事
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口腔皰疹通常有潛伏期，一般為2-12天?？谇话捳钍怯蓡渭儼捳畈《?型感染引起的，病毒進入人體后會在神經節(jié)內潛伏，當免疫力下降時可能激活并引發(fā)癥狀。單純皰疹病毒1型感染后，病毒會通過皮膚或黏膜的微小破損進入人體，隨后沿著神...0次瀏覽
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5個月寶寶斜頸一般能調整，可通過手法矯正、體位訓練、物理治療等方式干預。斜頸可能與產傷、肌肉發(fā)育異常、習慣性姿勢等因素有關，表現(xiàn)為頭部固定偏向一側、頸部活動受限等癥狀。1、手法矯正由專業(yè)康復師進行輕柔的頸部牽拉和按摩，幫...0次瀏覽
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安普萊士會出現(xiàn)不良反應嗎
肝硬化和腎臟疾病引起的水腫或腹水是很多人的煩惱和痛苦，也是嚴重疾病的表現(xiàn)。這個時候需要去正規(guī)醫(yī)院檢查，也需要在醫(yī)生的指導下合理使用一些藥物。安普萊士這種藥物也是很常見的，當然，不少人擔心這種藥物的不良反應。那么，安普萊士會出現(xiàn)不良反應嗎?安普萊士的不良反應是使4259次瀏覽
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我們平時生病如果需要采用藥物治療，那么在服用藥物前是需要對藥物的具體正確用法用量進行詳細了解的，因為合理的用藥才能將藥效更好的發(fā)揮出來，對疾病的控制才更好。那羅補甫克比日丸用法用量是多少?一天用量是多少?對需要使用使用羅補甫克比日丸治療疾病的患者，要提前將其用4350次瀏覽
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鹽酸二甲雙胍片是口服嗎?每天吃幾次
如今醫(yī)療條件在不斷的改善，但是治療糖尿病還是需要患者長期的堅持治療，這樣才能夠讓病情盡早得到控制，對于糖尿病患者來講可以選擇藥物治療的方式，在用藥的時候要注意一下具體的用藥方法，那么鹽酸二甲雙胍片是口服嗎?每天吃幾次?不同的患者臨床的病情有差異，所以具體的用藥4413次瀏覽
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很多人可能都會覺得自己遇到了一些精神上的問題，精神處于一個高度緊張的情況下就容易失眠，也有可能會出現(xiàn)心神不安的狀況，還有的人出現(xiàn)了心慌氣短的癥狀，這些問題都應該要引起人們的重視，在醫(yī)生的指導下進行正確的治療，那么安神鎮(zhèn)驚二十味丸怎么樣?安神鎮(zhèn)驚二十味丸用于心慌4190次瀏覽
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