失眠是一種非常常見的神經(jīng)疾病,很多原因都會造成失眠,使得患者精神不振,長期失眠對人的健康影響很大,那么失眠病因病機有哪些呢?下面我們就一起來了解一下失眠病因病機,希望對大家有所幫助。
(1)心理因素:這是常見的引起失眠的原因之一,如上床時正考慮某些問題,丟不開,放不下;常擔心自己睡不著,這樣的擔心最妨礙入眠。還有人害怕黑暗、害怕惡夢、害怕睡過去不會醒過來等等,任何原因引起的睡前過度興奮都妨礙入眠,形成了失眠的現(xiàn)象。
(2)睡眠環(huán)境因素:有的人只習慣在固定的環(huán)境中睡眠,換間房、換張床便睡不著。老年人對環(huán)境改變的適應能力往往更差。因此,這也是引發(fā)失眠的原因的主要因素。
(3)晝夜生活節(jié)奏的紊亂:這也易導致失眠現(xiàn)象的出現(xiàn),乘飛機作長途旅行,時差的改變會使睡眠節(jié)奏紊亂,導致失眠。有的人突然改上夜班會白天黑夜睡不著,需要較長時間適應。個體的生物鐘與生活的節(jié)奏不合拍也是導失眠的原因之一。
0次瀏覽 2025-07-15
0次瀏覽 2025-07-15
0次瀏覽 2025-07-15
0次瀏覽 2025-07-15
0次瀏覽 2025-07-15
0次瀏覽 2025-07-15
0次瀏覽 2025-07-15
0次瀏覽 2025-07-15
0次瀏覽 2025-07-15
0次瀏覽 2025-07-15
0次瀏覽 2025-07-15
0次瀏覽 2025-07-15
155次瀏覽 2025-03-21
0次瀏覽 2025-07-15
0次瀏覽 2025-07-15
0次瀏覽 2025-07-15
0次瀏覽 2025-07-15
629次瀏覽 2024-01-05
0次瀏覽 2025-07-15
0次瀏覽 2025-07-15
0次瀏覽 2025-07-15
0次瀏覽 2025-07-15
4195次瀏覽 2024-12-21
4175次瀏覽 2025-02-27
4231次瀏覽 2025-01-07
4124次瀏覽 2025-02-21
3996次瀏覽 2025-02-09