專家介紹，酒精和不良生活習慣都是脂肪肝的罪魁禍首，對于脂肪肝的防治不僅是一個醫(yī)學問題，更是一個社會問題，脂肪肝這類都市富貴病已經(jīng)為我們敲響了健康的警鐘，關(guān)于脂肪肝的飲食原則有哪些呢？我們建議，脂肪肝患者的飲食要從以下幾方面加以控制：
1、飲食多樣營養(yǎng)均衡
脂肪肝患者應(yīng)該增加而不是減少每日食物種類。各種食物所含的營養(yǎng)成分不完全相同，除母乳外，任何一種天然食物都不能提供人體所需的全部營養(yǎng)素。每日人體需要的營養(yǎng)素超過40種，靠一種或簡單的幾種食物根本不能滿足脂肪肝患者的營養(yǎng)需要。因此按照合理比例，廣泛攝入各類食物，包括谷類、動物性食品、蔬菜和水果、豆類制品、奶類制品和油脂，以達到平衡膳食，才能滿足人體各種營養(yǎng)需要。
2、適量進食動物性食物
每周進食2～3次海魚動物性食物是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂溶性維生素和礦物質(zhì)的良好來源。合理適量進食動物性食品，不僅不會導致脂肪肝及其他慢性疾病的發(fā)生或加重，相反，由于動物性蛋白質(zhì)的氨基酸模式更適合人體需要，其賴氨酸含量較高，有利于補充谷類蛋白質(zhì)中賴氨酸的不足;同時魚類(特別是海產(chǎn)魚)所含的不飽和脂肪酸較多，在預(yù)防慢性疾病方面有獨到的作用。
綜上所述：以上是對脂肪肝的飲食原則有哪些呢的簡單介紹，通過上文的了解我們知道，脂肪肝的飲食原則總的來說，脂肪肝患者的飲食原則就是“合理膳食”。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
-
脂肪肝會引起哪些疾病
脂肪肝來說，如果不重視脂肪肝本身，可以從單純性脂肪肝，這時候沒有明顯的肝臟損傷，也沒有明顯的不適，進一步發(fā)展就可以發(fā)展到脂肪性肝炎到脂肪性肝纖維化，甚至到肝癌這個階段。所以，這是脂肪肝，如果不重視不良的一個預(yù)后，另外就是脂肪肝，往往引起一些，伴隨一些代謝的異常，糖代謝，高血壓，高血脂，肥胖，包括心腦血管的一個腦卒中的這些發(fā)生，都是脂肪肝病人容易出現(xiàn)的一些病癥，要引起重視。另外就是脂肪肝病人，現(xiàn)在咱們發(fā)現(xiàn)也往往不單純脂肪肝，可以合并其他一些疾病的一個伴隨，比如說在伴隨乙肝或者丙肝，或者是有藥肝，有其他自身免疫性肝病這些疾病的時候，脂肪肝會加重這些疾病的進展，會引起他們更不良的預(yù)后。語音時長 01:1287123次收聽 2021-12-30 -
不均勻脂肪肝是輕度還是中度
脂肪在早期時往往沒有明顯不適的表現(xiàn)，若不注意生活方式的改變，戒酒、減肥、少油少脂、增加運動。就可以逐漸發(fā)展到脂肪性肝炎。發(fā)展到肝炎階段，脂肪的沉積會表現(xiàn)肝臟脹痛，有乏力、那剎、輕度黃疸。但是對脂肪肝病人，往往轉(zhuǎn)氨酶的增高是輕到中度的增高，若沒進行針對治療和重視，病情會發(fā)展到肝硬化，這時會出現(xiàn)肝硬化、并發(fā)癥、蛋白的腹水。由于食道靜脈曲張，出現(xiàn)食道靜脈曲張的破裂出血、出現(xiàn)肝性腦病，甚至發(fā)展成肝癌。70614次播放 2021-06-09
-
脂肪肝受遺傳的影響嗎
一般脂肪肝早期沒有特異性的癥狀提示，病人更多的表現(xiàn)是肝區(qū)有脹痛感或是腹脹。有些表現(xiàn)輕度乏力、進食欠佳、精神萎靡不振，這時也沒想到脂肪肝。脂肪肝分為非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝。往往偏胖的病人發(fā)生非酒精性脂肪肝的比例更高。長期喝酒的病人也要注意脂肪肝的發(fā)生。另外有些病人服特殊的藥、接觸有機溶劑如四環(huán)素，或是長期用激素的發(fā)生脂肪肝比例也非常高。所以建議到醫(yī)院去做相應(yīng)的檢查，做B超就能早期發(fā)現(xiàn)。91072次播放 2021-06-09
-
脂肪肝的前兆是什么
早期階段是良性的可逆的過程。注意生活方式、戒酒。服藥的病人注意導致脂肪肝的藥物是能完全好轉(zhuǎn)。若病因不控制，繼續(xù)喝酒則病情會發(fā)展到脂肪性肝炎、肝硬化、肝癌階段。另外它是身體內(nèi)脂代謝的異常且會合并糖代謝的異常，高血糖、高血脂、高血壓、心腦血管的機患會增加這些病癥，所以應(yīng)該引起重視，要注意生活方式、減肥、忌酒，如果在合并其他損肝的因素會加重對肝臟損傷，有些病人甚至出現(xiàn)肝衰竭。84896次播放 2021-06-09
-
脂肪肝的危害有哪些
脂肪肝分為非酒精性脂肪性肝病與酒精性肝病，非酒精性脂肪性肝病（NAFLD）是一種與胰島素抵抗和遺傳易感密切相關(guān)的代謝應(yīng)激性肝損傷，酒精性肝病是長期大量飲酒造成的肝損傷。無論是非酒精性脂肪性肝病還是酒精性肝病，疾病譜可從肝脂肪變、脂肪性肝炎進展到肝硬化和肝細胞癌，另一方面為與代謝綜合征（MetS）、2型糖尿病（T2DM）、動脈硬化性心血管疾病以及結(jié)直腸腫瘤等的高發(fā)密切相關(guān)，心腦血管疾病相關(guān)病死率顯著增加。語音時長 01:00115870次收聽 2021-04-09 -
脂肪肝有遺傳嗎
脂肪肝有遺傳性。患者的家族內(nèi)可能存在異常的基因，這些致病基因會導致體內(nèi)脂肪的代謝紊亂，使體內(nèi)的脂肪組織增多，從而使患者容易出現(xiàn)脂肪肝。有些患者的基因可能會影響脂蛋白的合成，脂蛋白是運輸脂肪組織的載體，脂蛋白合成減少就會使脂肪不能有效的進行運輸，就會使肝臟內(nèi)脂肪組織過多，使患者發(fā)生脂肪肝。有家族性脂肪肝的患者要定期的進行復(fù)查，同時要積極的控制好飲食，多吃綠色新鮮的蔬菜，盡量減少脂肪類食物的攝入，同時要積極的控制體重，對于脂肪肝癥狀比較明顯的，要給予藥物治療。語音時長 01:1491546次收聽 2020-12-22 -
重度脂肪肝黃疸癥狀
重度脂肪肝早期以鞏膜或皮膚粘膜的黃疸為主。重度脂肪肝會使肝臟的代謝功能下降，不能將體內(nèi)的膽紅素有效地進行代謝，就會使血液內(nèi)膽紅素的水平升高，當膽紅素升高到一定程度時就會出現(xiàn)黃疸。早期黃疸癥狀較輕，以鞏膜的癥狀作為明顯，隨著病情的逐漸加重，開始出現(xiàn)皮膚的黃疸，患者的尿液顏色會變黃，黃疸越重，尿液顏色越深。黃疸特別嚴重的患者還可以出現(xiàn)皮膚的瘙癢。重度脂肪肝出現(xiàn)黃疸的患者要積極的給予保肝治療，同時要調(diào)整好飲食，避免進食高脂肪類的食物，減輕肝臟的負荷。語音時長 01:1494122次收聽 2020-12-22 -
重度脂肪肝有哪些危害
重度脂肪肝會導致患者出現(xiàn)肝硬化，肝硬化會使患者的血漿蛋白合成減少，出現(xiàn)嚴重的低蛋白血癥，低蛋白血癥會降低患者的抵抗力，同時可以使患者出現(xiàn)全身性的水腫。肝硬化還會影響體內(nèi)凝血因子的合成，患者容易發(fā)生出血，比如牙齦出血，皮膚粘膜出血等。嚴重的脂肪肝還可以導致肝性腦病、肝癌，危及到患者的生命安全。重度脂肪肝的患者還容易發(fā)生膽囊炎，膽囊炎可以導致患者出現(xiàn)突然的腹痛。重度脂肪肝的患者體內(nèi)脂肪過多，容易導致患者出現(xiàn)動脈硬化，心腦血管疾病的風險明顯升高。語音時長 01:1587327次收聽 2020-12-22 -
脂肪肝是乙肝嗎
由于現(xiàn)在的應(yīng)酬太多，經(jīng)常在酒桌上喝酒加上過食油膩，很多的人就患上了脂肪肝等疾病，因為脂肪肝和乙肝都屬于是肝臟的疾病，很多人就產(chǎn)生了疑惑，那么脂肪肝是乙肝嗎，告訴大家其實關(guān)系并不大，因為乙肝主要是乙肝病毒所引起的，而脂肪肝是肝細胞內(nèi)脂質(zhì)集聚過多。下面，就來和大家詳細的講解一下。
26289次瀏覽 2020-12-10
-
中度脂肪肝怎樣治療
我們現(xiàn)在的生活水平不斷地提高，所以人們的飲食水平也不斷地提高，甚至有很多的人飲食過于豐富，這樣就大大地增加了脂肪肝的發(fā)病率，我們在得了脂肪肝之后一定不能太大意，我們一定要積極地進行治療，所以下面介紹一下中度脂肪肝怎樣治療？
64507次瀏覽 2020-11-20
-
哪類人易患脂肪肝
脂肪肝與酒精肝的發(fā)作頻率都在不斷的增加，讓越來越多的人受到了這些疾病的痛苦，其實脂肪肝比較容易出現(xiàn)在快速減肥人的身體上，也容易出現(xiàn)在肥胖人群身體上，長期大量飲酒的人群也非常容易出現(xiàn)脂肪肝。
57493次瀏覽 2020-04-27
-
脂肪肝會傳染嗎
脂肪肝是肝臟過多脂肪堆積引起的肝臟慢性損傷，可以分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。脂肪肝不屬于傳染性疾病。日常生活中所見的慢性乙肝、慢性丙肝是由于肝炎病毒感染引起的，這些是傳染性肝臟疾病，而脂肪性肝病是脂肪堆積引起的，并沒有病原體的介入，所以不屬于傳染性疾病。盡管脂肪肝不屬于傳染性疾病但是長期的脂肪堆積在肝臟以后，有一部分病人出現(xiàn)脂肪性肝炎，特別是非酒精性脂肪性肝炎，簡稱NASH，如果早期不加以控制和治療的話，時間長了也會和慢性乙肝丙肝一樣，出現(xiàn)肝臟纖維化、肝硬化甚至是癌變。目前還沒有治療脂肪肝的特效藥，脂肪肝的病人主要是靠調(diào)整生活方式達到控制和治療疾病的目的。60078次播放 2020-01-07
-
脂肪肝能治好嗎
病人可以不通過吃任何的藥物，只是通過生活方式的調(diào)整就可以把脂肪肝去逆轉(zhuǎn)，包括減少熱量的攝入，減少脂肪類食物的高脂肪類食物的攝入以及增加運動控制體重都能起到逆轉(zhuǎn)脂肪肝的效果，通過個人生活方式的改善，脂肪肝在早期階段的時候是完全可以被逆轉(zhuǎn)的，而等脂肪肝進展到了脂肪性肝炎，甚至是脂肪性肝硬化的時候，這個時候疾病就進入它的終末階段即使這個時候進行一個很好的個人生活方式的干預(yù)，這個時候也很難去逆轉(zhuǎn)。55410次播放 2019-12-26
-
脂肪肝的飲食治療方法
脂肪肝的飲食治療方法也是非常多的，很多食物對患者的病情恢復(fù)都有幫助，比如芹菜黃豆湯、黃豆白菜、首烏肝片、芹菜炒香菇、山楂肉片等，都有著很豐富的營養(yǎng)。有降低膽固醇和高血壓、利尿、鎮(zhèn)靜的作用，患者需要配合醫(yī)生做治療，這樣對病情是有利的。
59913次瀏覽 2019-11-20
-
脂肪肝的鑒別診斷有哪些
脂肪肝的鑒別診斷方式，首先是血液生化檢查，包括血清酶、鐵蛋白以及膽汁酸等等，都是非常重要的指標；其次是血糖檢測，患者可以檢測一下自己空腹狀態(tài)下的血糖值以及餐后2小時的血糖值；最后是B型超聲檢查以及CT檢查屬于比較常見的檢查方式。
53194次瀏覽 2019-11-18
-
脂溢性皮炎怎么治療比較徹底？脂溢性皮炎的治療方法
脂溢性皮炎怎么治療比較徹底：脂溢性皮炎的治療方法主要有三種，分別為：一般護理、局部涂抹藥物和口服藥物等方式治療達到根除的目的，但是治療效果因人而異。645次瀏覽 2023-08-15
-
vv提面部提升是怎么做的
面部提升術(shù)主要通過手術(shù)或非手術(shù)方式改善皮膚松弛和皺紋，常見方法有線雕提升、內(nèi)窺鏡提升、傳統(tǒng)拉皮手術(shù)、超聲刀和射頻緊膚。1??...0次瀏覽 2025-05-20
-
腦膜瘤要做哪些檢查 腦膜瘤需做三個檢查
腦膜瘤診斷通常需進行頭部CT、核磁共振成像及腦血管造影三項檢查。1、頭部CT：頭部CT能清晰顯示腫瘤位置、大小及鈣化情況，對骨質(zhì)??...0次瀏覽 2025-05-20
-
臉上有疤用激光去一般要多少錢
激光祛疤一般需要1000元到10000元，實際費用受到疤痕面積、激光類型、治療次數(shù)、醫(yī)療機構(gòu)級別、術(shù)后護理等多種因素的影響。1、疤痕??...0次瀏覽 2025-05-20
-
胸部中間骨按壓疼痛是什么原因
胸部中間骨按壓疼痛可能由肋軟骨炎、胸骨骨折、胃食管反流、肌肉拉傷、心絞痛等原因引起。1、肋軟骨炎：肋軟骨炎是胸骨與肋骨連??...0次瀏覽 2025-05-20
-
垂體瘤術(shù)后頭脹頭暈怎么辦
垂體瘤術(shù)后頭脹頭暈可通過藥物調(diào)整、體位管理、心理疏導、康復(fù)訓練、定期復(fù)查等方式緩解，通常由手術(shù)創(chuàng)傷、腦脊液漏、激素水平波...0次瀏覽 2025-05-20
-
肛竇炎放屁就舒服了怎么回事
肛竇炎患者排氣后癥狀緩解可能與肛門括約肌松弛、腸道壓力減輕、炎癥刺激緩解、氣體排出減少局部刺激、神經(jīng)反射調(diào)節(jié)等因素有關(guān)。...0次瀏覽 2025-05-20
-
再生障礙性貧血產(chǎn)生的病因是什么
再生障礙性貧血可能由化學毒物接觸、電離輻射暴露、病毒感染、藥物不良反應(yīng)、遺傳因素等原因引起。1、化學毒物：長期接觸苯類化??...0次瀏覽 2025-05-20
-
煮熱的牛奶乳糖不耐受的人可以喝嗎
乳糖不耐受人群飲用加熱牛奶仍可能引發(fā)不適，是否可飲用需根據(jù)個體耐受度、乳糖分解程度等因素綜合判斷。1、乳糖穩(wěn)定性：牛奶中??...0次瀏覽 2025-05-20
-
鼻炎鼻塞怎么快速通氣 6種小妙招巧通鼻炎鼻塞
鼻炎鼻塞可通過生理鹽水沖洗、熱蒸汽吸入、穴位按摩、藥物噴劑、運動促進循環(huán)、調(diào)整睡姿等方式快速通氣。鼻炎鼻塞通常由鼻腔黏膜...0次瀏覽 2025-05-20
-
嬰幼兒急性胃腸炎吃什么好
嬰幼兒急性胃腸炎可通過口服補液鹽、米湯、蘋果泥、胡蘿卜泥、低乳糖配方奶等方式緩解癥狀。該疾病通常由病毒或細菌感染、飲食不...0次瀏覽 2025-05-20
-
狼瘡性性腎炎需要做哪些檢查
狼瘡性腎炎需要進行的檢查主要包括尿液檢查、血液檢查、影像學檢查、腎活檢和免疫學檢查。1、尿液檢查：尿液檢查是診斷狼瘡性腎??...0次瀏覽 2025-05-20
-
常見導致膽囊炎膽石癥的原因
膽囊炎膽石癥通常由膽汁淤積、細菌感染、膽固醇代謝異常、膽道結(jié)構(gòu)異常及飲食習慣不良等因素引起。1、膽汁淤積：膽汁長期滯留于??...0次瀏覽 2025-05-20
-
受涼打嗝不止怎么辦，教你止嗝小方法
受涼打嗝不止可通過熱敷腹部、飲用溫水、按壓穴位、屏氣調(diào)節(jié)、藥物治療等方式緩解。受涼打嗝通常由膈肌痙攣、胃部受寒、神經(jīng)反射...0次瀏覽 2025-05-20
-
沙眼是不是眼睛感染沙眼衣原體
沙眼是由沙眼衣原體感染引起的慢性傳染性結(jié)膜角膜炎。沙眼的發(fā)病與沙眼衣原體感染、衛(wèi)生條件差、營養(yǎng)不良、反復(fù)感染、免疫力低下...0次瀏覽 2025-05-20
-
結(jié)核菌素試驗皮膚紅腫癢多長時間消失
結(jié)核菌素試驗后皮膚紅腫癢一般3-7天消退，實際時間與個體免疫狀態(tài)、皮膚敏感度、試驗操作規(guī)范、局部護理措施、藥物干預(yù)等因素相關(guān)...0次瀏覽 2025-05-20
-
怎樣才能做好癲癇病日常護理
癲癇病日常護理需重點關(guān)注規(guī)律用藥、安全防護、情緒管理、飲食調(diào)節(jié)和發(fā)作記錄五個方面。1、規(guī)律用藥：嚴格遵醫(yī)囑定時定量服用抗??...0次瀏覽 2025-05-20
-
嬰兒腎炎的治療方法有哪些
嬰兒腎炎的治療方法主要有控制感染、調(diào)節(jié)水電解質(zhì)平衡、使用糖皮質(zhì)激素、應(yīng)用免疫抑制劑、進行血液凈化。1、控制感染：嬰兒腎炎??...0次瀏覽 2025-05-20
-
如何治療腰椎間盤突出比較好
腰椎間盤突出可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)理療、手術(shù)治療等方式治療。腰椎間盤突出通常由椎間盤退變、長期勞損、外...0次瀏覽 2025-05-20
-
老年人尿液混濁是怎么回事
老年人尿液混濁可能由尿路感染、前列腺增生、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、糖尿病腎病、乳糜尿等原因引起，可通過抗感染治療、藥物控制、手術(shù)取...
0次瀏覽 2025-05-20
-
胰腺異位病人需要做什么檢查
胰腺異位病人通常需進行影像學檢查、內(nèi)鏡檢查、實驗室檢查、功能評估及病理檢查。診斷胰腺異位的主要方法有超聲檢查、CT掃描、磁?...0次瀏覽 2025-05-20
-
吃得多卻不長胖的原因有哪些
吃得多卻不長胖可能與基礎(chǔ)代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強等因素有關(guān)。基礎(chǔ)代謝率高的人即使在休息時也會消耗大量能量，肌肉含量高則進一步增加能量消耗，而消化吸收功能強則影響食物中能量的利用效率。86次瀏覽 2025-03-21
-
糖尿病比較嚴重是否可以用諾和平？怎么樣呢？
糖尿病雖然是一種常見的疾病，但是大家對糖尿病的認識越淺，就很容易疏忽治療，其實糖尿病的危害程度不亞于癌癥，病死率極高，建議大家及時治療。在用藥方面，可以了解一下諾和平。糖尿病比較嚴重是否可以用諾和平?怎么樣呢?對于您的問題，我們可以從說明書中知道，諾和平是用于3292次瀏覽 2024-12-02
-
芭克硅膠軟膏這個藥該怎么使用
如果皮膚部位留下疤痕的話往往會影響到自己的個人形象，尤其是疤痕在面部或者是頸部會影響到患者的容貌，甚至影響到患者正常的生活和工作，建議要積極的做好疤痕的修復(fù)工作，讓自己的生活回歸寧靜。那么芭克硅膠軟膏這個藥該怎么使用?芭克硅膠軟膏用法用量:1.保證疤痕部位清潔3362次瀏覽 2024-10-28
-
太斗需要空腹服用嗎
如果你發(fā)現(xiàn)身上有皮疹，除了皮疹，還有頭痛、咳嗽、盜汗等癥狀，就需要注意了，可能不是普通的皮膚病，而是艾滋病發(fā)病前的征兆。大家可以考慮按照醫(yī)生的方法處理，其實可以用于艾滋病的藥物有很多，太斗就是常見的藥物。那么，太斗需要空腹服用嗎?太斗應(yīng)該在治療HIV感染方面有3372次瀏覽 2024-11-03
-
地中海貧血由何引起？得斯芬有什么作用？
珠蛋白生成障礙性貧血又名地中海貧血、海洋性貧血，它其實是一組遺傳性溶血性貧血疾病。此病廣泛分布于世界各地，其中以東南亞為高發(fā)區(qū)。那么珠蛋白生成障礙性貧血能用得斯芬嗎?在關(guān)于珠蛋白生成障礙性貧血能不能用得斯芬這個問題之前，我們先來了解一下引起此病的種種原因，以及3282次瀏覽 2024-11-19
-
服用保法止需注意什么用藥事項
近些年來，很多人們因為脫發(fā)而困擾不已，尤其是一些男性朋友，因為承受的生活和工作壓力較大而導致脫發(fā)情況越來越嚴重，這樣不僅會影響到自己的個人形象，也會給生活和工作造成困擾，建議要及時的進行治療，那么服用保法止需注意什么用藥事項?保法止注意事項:在對18至41歲男3297次瀏覽 2025-01-26
點擊查看更多>