胃病在現(xiàn)今的社會中越來越普遍,因為工作的原因很多上班族都沒時間或沒條件好好的養(yǎng)胃,而胃是我們?nèi)梭w中重要的消化器官,若不好好愛護(hù)調(diào)養(yǎng)就會受損致病,比如胃竇炎,得了胃竇炎若不及時治療調(diào)養(yǎng)可能會引發(fā)更嚴(yán)重的后果,甚至可能癌變,所以我們一定要引起重視加強(qiáng)預(yù)防,下面我們就來看看胃竇炎的4大預(yù)防。
1、應(yīng)忌食過硬過辣、過咸、過熱、過分粗糙和刺激性強(qiáng)的食物,飲食有節(jié)制有規(guī)律,食物要選富有營養(yǎng)、易消化的細(xì)軟食物為主,多吃含植物蛋白、維生素多的食物。
2、胃酸缺乏者,忌沖淡胃液,飲食中宜加入醋、檸檬汁、酸性調(diào)味品,少吃難消化、易脹氣的食物,用膳及膳后盡量飲少。
3、忌煙酒。吸煙后,煙堿能刺激胃黏膜引起胃酸分泌增加,對胃黏膜產(chǎn)生有害刺激作用,使胃黏膜受損,并影響胃黏膜血液供應(yīng)及胃黏膜細(xì)胞修復(fù)與再生。
4、忌生活無規(guī)律及過度勞累,注意適當(dāng)?shù)男菹ⅰ㈠憻挘w育鍛煉能促進(jìn)胃腸蠕動和排空,使胃腸分泌功能增強(qiáng),消化力提高,有助于胃炎的康復(fù)。
相信大家對胃竇炎都有了大概的認(rèn)識了,沒有患上的積極做好預(yù)防,將可能性扼殺在搖籃里。已經(jīng)患上的朋友們也不要焦慮,積極配合治療,自己日常生活中也多保健,相信很快都會有康復(fù)的。
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