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怎么避免小兒感冒

"感冒"指鼻、鼻竇、咽喉的感染,亦稱"急性上呼吸道感染",孩子患感冒哭鬧不安,又容易誘發(fā)其它疾病,是使幼兒園和家長頭疼的一個問題。因此,最好的辦法是家園雙方共同做好預防工作,使孩子不感冒或少感冒。

一、增加戶外活動時間,每日不少于2小時:調查結果表明,常堅持戶外活動的兒童患感冒的機會顯著少于戶外活動不足的孩子。

二、衣著要適當,根據(jù)天氣及時添減衣被:衣服切勿驟增或驟減。有些父母擔心孩子凍著,給孩子穿戴過厚 過多,過早地穿上棉衣,結果常適得其反,更容易感冒。運動后及時更換汗?jié)褚路乐鴽觥?/p>

三、要吃好早餐:吃好早餐,體內(nèi)產(chǎn)生足夠的熱量可增加御寒能力。

四、飯前、吃東西前一定洗手:孩子吃食物之前,一定要先把手洗干凈。大人給孩子食物吃,也不要赤手拿,嚴防經(jīng)食物傳播感冒。

五、盡量保持室溫相對恒定:室內(nèi)溫度變化大,可增加兒童患感冒的機會。

六、著涼之后,采取措施:孩子著涼受寒之后,應該馬上到暖室暖和一會兒, 同時喝些熱開水或熱湯或牛奶,如能喝些姜湯則更好。

七、家里有人感冒,立即隔離:家里有人感冒,應不準病人與孩子直接接觸,特別不能面對面坐著和不可同床睡覺。

八、幼兒園有人感冒時,也應隔離:發(fā)現(xiàn)有孩子感冒,不要繼續(xù)入園。如發(fā)生較多的兒童感冒,應對孩子活動場所進行必要的空氣消毒如紫外線空氣消毒,開窗換氣、曬被褥。

九、感冒多發(fā)或流行時少外出:不要帶孩子到公共場所去,也不要到別人家串門,以防止傳染。

十、積極治療上呼吸道慢性疾病:據(jù)研究,患有扁桃體炎、支氣管炎、鼻炎等慢性上呼吸道炎癥的兒童,比一般兒童更容易患感冒。因此,這些孩子平時應該抓緊治療慢性病。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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