正處于哺乳期的準(zhǔn)媽媽可以應(yīng)用枸杞、檸檬、金銀花、蜂蜜的食材泡水喝。適當(dāng)飲用可以增強(qiáng)自身的免疫功能，有利于寶寶健康成長(zhǎng)，同時(shí)還能夠緩解在哺乳期出現(xiàn)的咳嗽、痰多、上火、便秘等多種不適癥狀。
很多準(zhǔn)媽媽為了在哺乳期給寶寶提供優(yōu)質(zhì)充足的奶水，會(huì)選擇喝一些湯類(lèi)，而多數(shù)湯類(lèi)較為油膩，喝多了難免會(huì)產(chǎn)生排斥心理。而白開(kāi)水則較為清淡，但是沒(méi)有任何營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。因此有很多準(zhǔn)媽媽更愿意應(yīng)有一些食材泡水飲用。那么，哺乳期可以用什么泡水喝？
1、枸杞
枸杞藥用價(jià)值和食用價(jià)值較高，應(yīng)用枸杞泡水，具有活血、明目等多種功效，還能夠提高人體免疫功能。準(zhǔn)媽媽可以將枸杞泡水飲用，可增強(qiáng)寶寶自身抵抗力。
2、檸檬
檸檬中含有的維生素C、維生素E含量較高，將檸檬泡水飲用，有美白祛斑等多種功效與作用，即便是對(duì)于咳嗽痰多，也可以達(dá)到輔助性的治療效果。如果準(zhǔn)媽媽在哺乳期有咳嗽痰多等癥狀，不妨適量飲用檸檬水。
3、金銀花
金銀花屬于常見(jiàn)的一種中藥材，具有清火、排毒利尿等多種作用，同樣適宜于哺乳期的女性飲用，可緩解哺乳期出現(xiàn)的上火、喉嚨疼痛等癥狀。
4、蜂蜜
正處于哺乳期的準(zhǔn)媽媽?zhuān)?jīng)常性會(huì)被便秘這一問(wèn)題困擾。對(duì)于這類(lèi)特殊人群而言，不妨選擇蜂蜜泡水飲用，可以加速腸胃道蠕動(dòng)，緩解便秘。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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產(chǎn)后恢復(fù)多吃什么利于身體
產(chǎn)后多吃富含營(yíng)養(yǎng)，或者滋補(bǔ)氣血的食物利于身體恢復(fù)。孕期女性供養(yǎng)胎兒已經(jīng)消耗了大量氣血精華，在生產(chǎn)時(shí)又會(huì)丟失大量血液、體液和身體精華，若是護(hù)理不到位，產(chǎn)后女性容易出現(xiàn)睡眠下降、怕冷怕風(fēng)等癥狀。產(chǎn)婦可以適當(dāng)補(bǔ)充富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素、微量元素的食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。還可以在體內(nèi)惡露排出后，補(bǔ)充東阿阿膠阿膠塊。其可以補(bǔ)血滋陰，充養(yǎng)心血，促進(jìn)子宮恢復(fù)，并能促進(jìn)乳汁生化。59491次播放 2023-05-31
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哺乳期可不可以喝母雞湯
哺乳期是可以喝母雞湯的，母雞湯雖然含有一定的雌激素，但是雌激素含量是非常少的，喝母雞湯不會(huì)導(dǎo)致回奶，對(duì)乳汁的分泌不會(huì)有不利影響。按照傳統(tǒng)說(shuō)法，母雞湯含有的雌激素多，有可能有回奶作用，但是臨床實(shí)踐上，并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)這個(gè)不良反應(yīng)，而且母雞湯不會(huì)含有大量的雌激素，回奶需要大量的雌激素，所以在哺乳期是可以喝母雞湯的。母雞湯在理論上有一定的下奶功效，當(dāng)然需要同雞肉一起吃，單純的喝湯一般不會(huì)有下奶作用。對(duì)于媽媽來(lái)說(shuō)，如果乳量減少，要多喝各種肉湯，要建議連湯帶肉一起吃，比如鯽魚(yú)豆腐湯、雞湯、排骨湯、牛肉湯、羊肉湯、燉豬蹄等等，這些肉湯類(lèi)的食物，要連湯帶肉一起吃，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和水分。而乳汁的主要成分就是蛋白質(zhì)、脂肪和水分，所以對(duì)于乳量較少的女性，要定期的多喝這些湯水類(lèi)的食物，要連湯帶肉一起吃。個(gè)人推薦羊肉湯，羊肉湯有更好的下奶功效，如果女性需要回奶，這時(shí)就不建議喝母雞湯了，因?yàn)闇?lèi)的食物，吃多了會(huì)導(dǎo)致乳汁增多，對(duì)于有回奶要求的女性，就不能再吃這些湯水類(lèi)的食物。如果本身乳汁已經(jīng)很少，可以自然斷奶，將奶憋回去。如果本身乳汁仍然很多，對(duì)于要求回奶的女性，要給與大劑量雌激素或者溴隱亭，或者大劑量維生素B6等藥物回奶。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:3574477次收聽(tīng) 2021-10-15 -
哺乳期媽媽可以吃什么水果
哺乳期媽媽?zhuān)鞣N水果都可以進(jìn)食。在哺乳期要多吃暖性或溫性水果，不建議吃過(guò)多涼性水果，尤其不能吃剛從冰箱拿出來(lái)的涼水果，涼水果或涼性水果吃過(guò)多會(huì)誘發(fā)宮縮，宮縮會(huì)引起腹痛，而且哺乳期女性有時(shí)會(huì)有少許陰道出血；宮腔積血宮縮會(huì)導(dǎo)致積血逆流，若逆流入盆腔，有時(shí)會(huì)種植在卵巢表面或盆腔腹膜表面，增加子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生。哺乳期可以吃蘋(píng)果、桃子、香蕉等暖性水果或溫性水果，也可以吃葡萄等比較甜的水果，但較甜水果不建議多吃，多吃會(huì)改變陰道pH值和微環(huán)境，增加陰道炎發(fā)生的概率。79246次播放 2021-10-15
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坐月子能不能吃鹽
坐月子是可以吃鹽的。按照老的習(xí)慣或者老的說(shuō)法，坐月子期間不能吃鹽，這是沒(méi)有科學(xué)道理的，是不應(yīng)該的，需要摒棄。坐月子期間需要適當(dāng)吃鹽，尤其是坐月子期間常常會(huì)有大量的出汗，出汗會(huì)伴有較多的電解質(zhì)丟失，更需要吃鹽。如果只喝水不補(bǔ)鹽，有時(shí)甚至?xí)又厝硭[，甚至?xí)斐尚菘耍宰伦悠陂g是需要適當(dāng)吃鹽的。坐月子期間要以下奶為主，這時(shí)也要適當(dāng)?shù)某喳}，要多吃肉類(lèi)食物，要多吃肉湯，連湯帶肉一起吃，比如燉豬蹄、排骨湯、羊肉湯，牛肉湯等等，這些湯水類(lèi)食物要適當(dāng)加鹽，這樣才可以更有味道，才可以吃的更多。這些湯水類(lèi)食物含有豐富的蛋白質(zhì)，含有豐富的水分和脂肪，是乳汁的主要成分有最好的下奶作用。在坐月子期間，尤其是產(chǎn)后一兩周以后要盡量多吃一些有下奶的功效，吃這些食物時(shí)要適當(dāng)?shù)募欲}，如果不加鹽是很難以下咽的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:47102966次收聽(tīng) 2021-07-09 -
產(chǎn)婦可以吃西蘭花嗎
產(chǎn)婦可以吃西藍(lán)花。西蘭花含有大量的維生素和微量元素，而且它的本身沒(méi)有什么明顯的異味，在烹飪的過(guò)程當(dāng)中可以涼拌、可以炒，也可以做成其他的一些輔助菜。在西藍(lán)花的食用的過(guò)程中，因?yàn)槲魈m花含有纖維素，還有利于通便，所以我們認(rèn)為產(chǎn)婦在孕期和產(chǎn)褥期是可以的食用西蘭花的。而且西蘭花除了促進(jìn)腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便以外，還有其他的一些作用，比如說(shuō)有人認(rèn)為它是一個(gè)具備有很好的抗癌效應(yīng)的蔬菜。作為一個(gè)普通的蔬菜來(lái)講，在產(chǎn)褥期是可以選擇的。64681次播放 2021-06-30
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產(chǎn)婦能吃黑豆嗎
因?yàn)槎诡?lèi)主要的成分是含有植物蛋白，所以像黑豆、黃豆、紅角豆這些豆類(lèi)在產(chǎn)后都可以食入。但是，豆類(lèi)的食品在吃了以后，會(huì)引起脹氣或不適，所以作為佐餐少量的加入，尤其肥胖或有妊娠期糖尿病的產(chǎn)婦，為了改善飲食結(jié)構(gòu)，適量的吃一些黑豆或黃豆都可以，做成雜豆飯或做成菜肴都可以。但是要注意不要吃的量過(guò)大，因?yàn)槎诡?lèi)的食品吃的量過(guò)大，反而會(huì)影響微量元素的攝入，而且人容易產(chǎn)生腹脹，甚至腸脹氣的表現(xiàn)，所以豆類(lèi)的攝入要適當(dāng)，不要攝入過(guò)多。74730次播放 2021-06-10
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產(chǎn)婦應(yīng)該多喝水嗎
當(dāng)產(chǎn)婦結(jié)束了分娩以后，很多人會(huì)得到醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)，就是適當(dāng)?shù)娘嬎＝?jīng)過(guò)一段時(shí)間的分娩過(guò)程，母親消耗的體力都是很大的，同時(shí)還伴有一定的陰道出血，這個(gè)時(shí)候會(huì)出現(xiàn)輕微的口渴。所以如果有條件，醫(yī)生會(huì)給你進(jìn)行一些輸液的治療，也會(huì)指導(dǎo)進(jìn)行飲水。在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中，要注意不要一次大量喝太多的水，因?yàn)槿菀滓饜盒摹I吐。產(chǎn)后除了排尿以外還會(huì)產(chǎn)生大量的褥汗，大量的排汗也會(huì)使你體液丟失。所以產(chǎn)后要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充液體，喝湯、喝水來(lái)補(bǔ)充液體，但是不要一次大量的飲入過(guò)多的液體。79785次播放 2021-06-10
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產(chǎn)婦坐月子吃什么宵夜
產(chǎn)婦坐月子如果要吃宵夜一般需要避免辛辣刺激和油膩的食物，可以多吃湯類(lèi)食物，產(chǎn)婦在晚上可以多喝一些清淡的湯類(lèi)，比如面湯、蔬菜湯等，既可以補(bǔ)充身體的能量，也比較容易消化，不會(huì)出現(xiàn)消化不良的情況。食用低脂牛奶，如果產(chǎn)婦要吃宵夜也可以喝低脂牛奶，也是比較好的一種食物。水果，有時(shí)吃宵夜也可以適當(dāng)食用一些水果，比如蘋(píng)果、香蕉等。產(chǎn)婦坐月子吃宵夜一般需要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，防止影響睡眠，需要注意積極的飲食調(diào)理才能促進(jìn)身體健康。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0685018次收聽(tīng) 2021-06-10 -
產(chǎn)后同房要避孕嗎
目前在臨床上有一半以上的女性在產(chǎn)后兩個(gè)月內(nèi)即可恢復(fù)卵巢的排卵，這是由于個(gè)體差異所引起的。如果女性身體素質(zhì)較好，卵巢功能非常的旺盛，一般在產(chǎn)后即可以恢復(fù)正常的排卵，排卵則需要進(jìn)行避孕。所以，婦女一旦產(chǎn)后開(kāi)始有性生活，就需要采取安全有效的避孕措施，這樣是有利于身體，避免身體健康受到損害。常用的避孕方法可以采用工具避孕的方法，一般不建議口服一些藥物，而母乳喂養(yǎng)的女性也不建議在產(chǎn)后服用口服避孕藥來(lái)進(jìn)行避孕。女性在平時(shí)日常生活中應(yīng)該避免食用辛辣、寒涼、刺激性的食物，要注意休息，避免過(guò)度的勞累，保證充足的睡眠。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0583599次收聽(tīng) 2021-04-16 -
產(chǎn)后做月子吃魚(yú)怎么做
產(chǎn)婦要想在短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)，還需注意日常的飲食，一般建議多吃含有豐富蛋白質(zhì)的魚(yú)。坐月子期間吃魚(yú)，盡量選擇清蒸或熬湯，能夠促進(jìn)奶水分泌。產(chǎn)后如果多吃魚(yú)，可有效獲取各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能預(yù)防高血壓，保護(hù)心血管系統(tǒng)健康。
22802次瀏覽 2021-01-25
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坐月子哭傷眼睛嗎
人們常常都會(huì)說(shuō)，如果坐月子哭的話，會(huì)非常的傷害眼睛。一般來(lái)說(shuō)，坐月子哭的話是不會(huì)傷害到眼睛的。主要是要看哭的情況，如果偶爾性的哭，是非常正常的情緒表達(dá)，所以一般不會(huì)傷害到眼睛。但是。如果是非常頻繁的、不加克制的哭的話，就會(huì)造成眼睛的傷害。所以說(shuō)，一般坐月子是不太可能會(huì)哭傷眼睛的。
68056次瀏覽 2019-12-17
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產(chǎn)后月經(jīng)早來(lái)好還是晚來(lái)好
產(chǎn)后月經(jīng)恢復(fù)的早晚與產(chǎn)婦本身的身體恢復(fù)狀況有關(guān)，老一輩人人認(rèn)為產(chǎn)后月經(jīng)恢復(fù)早好，可以早恢復(fù)排卵，并能盡早懷孕。而一些人認(rèn)為，月經(jīng)來(lái)得晚是哺乳的條件，更加適合母乳喂養(yǎng)，其實(shí)這種想法也是不科學(xué)的，月經(jīng)來(lái)的早晚主要取決于身體狀況，沒(méi)有好壞之說(shuō)。
67636次瀏覽 2019-12-16
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坐月子可以吃水果嗎
生完孩子之后需要一段時(shí)間的修養(yǎng)，坐月子期間的注意事項(xiàng)比較多，坐月子期間的女性可以適當(dāng)?shù)某砸恍匦缘乃喑运兄谏眢w的恢復(fù)，同時(shí)也能改善便秘和提高食欲，還有一些其他的好處，所以坐月子期間應(yīng)該要吃水果。
57626次瀏覽 2019-11-14
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產(chǎn)后女性月經(jīng)不規(guī)律如何調(diào)理
女人生完孩子之后，有些時(shí)候會(huì)發(fā)生月經(jīng)不正常的情況，一定要注意調(diào)理，不能吃生冷的食物，可以喝一些紅糖水，也要注意保持樂(lè)觀的心情，最好及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療，平時(shí)要注意臥床休息，可以給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，到醫(yī)院進(jìn)行檢查
59618次瀏覽 2019-10-30
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催乳的穴位有哪些
催乳的穴位有檀中穴、屋翳穴、乳根穴、期門(mén)穴。按摩催乳的穴位以乳腺局部的穴位為主。沿著乳腺的四周，向著乳頭的方向進(jìn)行比較輕柔的推按。可以在乳腺的局部進(jìn)行冷熱敷交替的方法。用熱毛巾敷一會(huì)，再用冷毛巾敷一會(huì)，通過(guò)冷熱交替也可以刺激乳汁分泌。后背部的天宗穴。對(duì)乳汁分泌不足也有很好的療效。后背的膈俞穴是血會(huì)，膈俞可以讓氣血充盛起來(lái)，而且它的位置也在上背部。這些都是治療乳汁分泌不足，非常好的穴位。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:1566120次收聽(tīng) 2018-12-21
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三諾安穩(wěn)血糖儀怎么樣?有哪些原理
糖尿病是大家都熟悉的一種疾病，導(dǎo)致該疾病的原因是比較多的，而且不同類(lèi)型的疾病發(fā)病的原因是不同的，建議患者要多了解疾病的相關(guān)知識(shí)，針對(duì)病情來(lái)科學(xué)的進(jìn)行治療。糖尿病患者是要定期的進(jìn)行血糖的檢測(cè)，在檢測(cè)血糖的時(shí)候，也可以自己購(gòu)買(mǎi)一個(gè)小型的血糖儀，比如三諾安穩(wěn)血糖儀，3273次瀏覽 2024-12-12
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芭克硅膠軟膏去除疤痕怎么樣
生活中會(huì)有很多產(chǎn)生疤痕的情況出現(xiàn)，比如燒傷、燙傷或者是手術(shù)留下的疤痕，都會(huì)給自己的皮膚健康造成影響，建議要積極的做好預(yù)防保健措施，預(yù)防疤痕的產(chǎn)生給自己造成困擾。那么芭克硅膠軟膏去除疤痕怎么樣?芭克硅膠軟膏介紹:芭克是一種用于治療瘢痕的自干型輕質(zhì)硅凝膠。芭克干燥3293次瀏覽 2025-01-21
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使用偉素產(chǎn)生的不良反應(yīng)很多嗎
血栓是生活中很常見(jiàn)的一種疾病，有很多人都遇到了這方面的情況，大家應(yīng)該要注意選擇正確的方法來(lái)應(yīng)對(duì)這方面的問(wèn)題，有的患者需要使用一些藥物來(lái)進(jìn)行預(yù)防，但是使用偉素產(chǎn)生的不良反應(yīng)很多嗎?偉素功能主治是有血栓形成危險(xiǎn)的血管疾病，以下的不良反應(yīng)極少發(fā)生。注射液:注射部位疼3129次瀏覽 2024-11-14
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