骨質(zhì)增生是我們生活中常見的疾病，該病的危害是很嚴重的，而在醫(yī)學(xué)上稱為退行性病變，俗稱長“骨刺”。最常見的疾病是腰椎長骨刺，還有頸椎骨質(zhì)增生。那么，適當運動會不會減輕骨質(zhì)增生呢?下面就來看看專家的介紹吧：
中年以后，骨骼逐漸退化，首先是軟骨軟化，加上骨的長期承擔重力和活動，椎骨的邊緣呈現(xiàn)出乳頭狀突起以及發(fā)生椎骨變扁平、椎間盤失去水分而萎縮等變化。椎骨邊緣的乳頭性突起即為“骨刺”。一般來講，人在30歲以后開始就有骨質(zhì)增生這種變化，當超過50歲，這種變化就已很明顯。但也有很多人沒有任何不適癥狀，這些人大都經(jīng)常運動和參加體育鍛煉。
不運動的人，肌肉血液供應(yīng)不足，往往造成肌肉營養(yǎng)缺乏而萎縮，力量減退，肌肉的彈性下降，而且容易發(fā)生損傷。經(jīng)常運動和參加體育鍛煉的人能使骨變得粗壯。
運動和體育鍛煉對關(guān)節(jié)肌肉有明顯的好處：
1.經(jīng)常運動，可以改善血液循環(huán)功能，能使機體各部獲得充足的營養(yǎng)。
2.經(jīng)常運動可使各關(guān)節(jié)保持較大的活動范圍，關(guān)節(jié)軟骨受力均勻，不至于軟化。
3.運動使肌肉、韌帶強而有力，可以固定關(guān)節(jié)，加強骨的堅固性。
4.經(jīng)常運動，可以使關(guān)節(jié)內(nèi)不斷分泌滑液，滑液對關(guān)節(jié)有營養(yǎng)作用，可以推遲其老化。
適當運動會不會減輕骨質(zhì)增生呢?通過以上的介紹，相信大家已經(jīng)有所了解了，也希望以上介紹的能給大家?guī)韼椭?。大家在生活中要注意很多疾病，這樣才能減少疾病的危害。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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4種特殊類型的骨刺
骨刺的典型表現(xiàn)是局部關(guān)節(jié)及其周圍疼痛、僵硬、粘著感、關(guān)節(jié)骨性肥大、關(guān)節(jié)彈響和功能障礙。除典型的骨刺表現(xiàn)外，還有4種特殊類型，即全身性骨刺、侵蝕性炎癥性骨刺、彌漫性特發(fā)性骨肥厚和快速進展性骨刺。
56234次瀏覽 2020-11-20
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骨刺如果不治會不會自己好
骨質(zhì)增生如果不治會自己好嗎?骨質(zhì)增生現(xiàn)象是機體的一種自我保護機制，是機體的一種本能。腰椎病專家表示，只是有時骨質(zhì)增生造成了疼痛、腫脹、肢體功能障礙等癥狀，使人感到“不舒服”時，人們才把骨質(zhì)增生作為疾病來看待。
61195次瀏覽 2020-09-16
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常見的較為典型的骨刺癥狀是什么
骨科疾病中，骨刺是屬于其中之一。當患有了骨刺后，骨關(guān)節(jié)都會有僵硬疼痛的表現(xiàn)出現(xiàn)。那么，常見的患有骨刺的癥狀是怎樣的呢?接下來，我們就從下面的文章中來具體的了解下吧。骨刺是關(guān)節(jié)因種種原因造成軟骨的磨損、破壞，并促成骨頭本身的修補、硬化與增生，是一種自然的老化現(xiàn)象，一般長骨刺就表示此人的脊椎進入老化
58418次瀏覽 2020-09-16
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骨刺膝蓋怎么治療
因膝蓋骨刺屬于自然老化現(xiàn)象，所以臨床上多數(shù)不能根治，只能緩解癥狀。西醫(yī)上，主要通過服用止痛藥，和直流電藥物離子導(dǎo)入法來緩解疼痛等不適癥狀。中醫(yī)上則以按摩、牽引、針灸等方式對局部進行按摩，以促進血液循環(huán)，幫助炎癥吸收，來達到止痛目的。
51588次瀏覽 2020-08-28
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如何治療骨刺
骨刺主要是骨關(guān)節(jié)部位退變引起的，就會引起骨關(guān)節(jié)周圍有骨贅增生，引起骨關(guān)節(jié)疼痛，壓痛，嚴重了以后還會引起骨關(guān)節(jié)腫脹，畸形和活動受限。所以在出現(xiàn)骨刺以后，平時一定注意保暖，避免受涼，避免骨關(guān)節(jié)部位過度的受力活動，以免骨刺增生加重。并且平時一定多注意保暖，避免受涼。出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)疼痛期間可以應(yīng)用骨關(guān)節(jié)部位針灸、理療，同時配合非甾體抗炎藥物，比如尼美舒利，氯諾昔康，雙氯芬酸鈉之類的藥物，配合營養(yǎng)軟骨的硫酸氨基葡萄糖，或者鹽酸氨基葡萄糖治療，來緩解癥狀，和延緩骨刺發(fā)展。必要時可以關(guān)節(jié)腔穿刺注射營養(yǎng)潤滑劑玻璃酸鈉治療，來緩解骨關(guān)節(jié)部位疼痛的癥狀。如果說骨刺增生已經(jīng)到了后期，出現(xiàn)了明顯的骨關(guān)節(jié)腫脹、畸形和活動受限的情況，就需要行手術(shù)的治療，來恢復(fù)骨關(guān)節(jié)部分功能。語音時長 01:3167125次收聽 2020-03-19 -
腳底長骨刺怎么治療
骨刺又稱骨贅，就是骨質(zhì)增生，是骨骼的一種退行性變化；系關(guān)節(jié)軟骨退變引起新生骨增生的慢性骨關(guān)節(jié)病。好發(fā)于中老年人，骨刺多發(fā)于負重關(guān)節(jié)部位，如椎體、四肢關(guān)節(jié)、跟骨等負重關(guān)節(jié)。足底骨質(zhì)增生所引起的跟骨刺，骨刺本身無癥狀，主要是長時間行走、負重、受涼后局部形成無菌性炎癥，刺激周圍的軟組織以及脂肪墊，從而引起足跟部位的疼痛，特別是在下地活動以后，會出現(xiàn)明顯的疼痛加重。對于跟骨骨刺引起的疼痛，臨床主要以對癥治療為主，主要是緩解疼痛。比較常用的治療方法是：注意些休息、穿寬松軟底鞋、減少爬樓梯及跑跳等刺激性動作、局部熱敷理療、適當口服非甾體類抗炎藥物，如果癥狀緩解不明顯，可以考慮行痛點局部的封閉或沖擊波治療。對于跟骨骨刺，絕大多數(shù)病人通過非手術(shù)治療能達到滿意療效，對于癥狀頑固、嚴重影響正常工作及生活的患者建議手術(shù)治療。語音時長 01:3267529次收聽 2019-12-26 -
骨刺的癥狀
骨刺是老百姓最關(guān)注的一個問題，也是大家都知道的一個問題，首先要知道骨刺是什么？骨刺一般就是關(guān)節(jié)也好或者脊柱也好，不穩(wěn)定了老化了退化，周圍的軟組織變成骨頭來增加脊柱和關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，就叫骨刺，但是這個骨刺不一定都是壞的，它有可能是有一定好的作用的，那么骨刺如果長在不礙事的地方，比如長在一些肌肉比較豐厚的不礙事的地，可能沒有一些什么癥狀，如果長在一些礙事的地方，可能就會有一些臨床表現(xiàn)，比如長在神經(jīng)周圍刺激神經(jīng)，就可能出現(xiàn)肢體的放射性的麻木疼痛，嚴重的有個病叫腰椎管狹窄癥，還有一些骨刺比如說長在后腳跟叫跟痛癥。53814次播放 2019-10-25
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骨刺如何治療
有些骨刺不引起癥狀，不需要特殊治療，情況嚴重可以做手術(shù)治療。骨刺是寄發(fā)于退化的改變產(chǎn)生的，比頸椎病、腰椎間盤突出、骨關(guān)節(jié)炎，周圍的軟組織就會骨化變成骨頭，由這些軟的組織變成比較硬的組織來增加脊柱關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，脊柱關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性恢復(fù)了，原本的疼痛可能就會得到緩解。有時骨刺也能夠幫助緩解癥狀，但是如果這些骨刺長在了神經(jīng)的周圍或長在了關(guān)節(jié)里頭，在活動的時候刺激周圍的骨頭刺激周圍的神經(jīng)，就會有很多的癥狀，比如有種疾病叫腰椎管狹窄癥，腰間盤突出以后小關(guān)節(jié)增生，環(huán)帶肥厚，這就是比較嚴重的骨刺造成椎管的狹窄，或者說有些頸椎病，頸椎間盤突出以后，頸椎不穩(wěn)了，里頭也會有骨刺，骨刺就會把脊髓壓迫，就表現(xiàn)出截癱的癥狀，大小便失禁了，走不了路了，癱瘓了，就會有很嚴重的后果，對于關(guān)節(jié)內(nèi)有些骨刺一下就卡住了、膈住了、頂住了怎么辦，需要把這些骨刺給磨掉，不磨不卡了，關(guān)節(jié)癥狀就得到緩解了。語音時長 02:3455026次收聽 2019-10-23 -
如何治療骨刺
治療骨刺最好的方法便是手術(shù)治療，手術(shù)治療可以從根本切除骨頭突出部分，但是由于手術(shù)的風(fēng)險較高，并不適合所有人使用，只適合重度骨刺患者。一般輕度骨刺患者可以選擇保守治療，比如中醫(yī)治療和藥物治療等，都可以有效的控制骨刺病情發(fā)展，幫助病情恢復(fù)。
63277次瀏覽 2019-02-26
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什么是骨刺
骨刺是骨質(zhì)增生的結(jié)果。在X線線上看，先是從骨頭旁邊長出來的一根尖尖的東西，所以被稱為骨刺，長出骨刺，說明骨頭已經(jīng)進入了老化階段。就像機器用久了，其中的零件一定會出現(xiàn)磨損，當骨頭與骨頭間的軟骨受到長期的壓力或者損傷，就會慢慢的失去彈性，變薄了使得上下的骨頭產(chǎn)生磨損。骨頭磨損后，本身會自身修復(fù)，造成鈣質(zhì)沉積，骨質(zhì)增生。骨刺就是這樣一些鈣質(zhì)沉積，骨質(zhì)增生后出現(xiàn)的結(jié)果。骨刺好發(fā)于中老年人，它是一種正常的老化過程。年紀越大的人越容易長骨刺，不過現(xiàn)在不少年輕人因為不正確的姿勢，加上久坐或者久站，使得脊柱提早老化，在脊柱上面也容易有骨刺的問題。大部分的骨刺并不會對我們造成困擾，除非長出來的骨刺壓迫到神經(jīng)，就可能使我們出現(xiàn)手腳麻木，腰酸背痛，關(guān)節(jié)疼痛等等一系列的癥狀。語音時長 01:3954492次收聽 2018-12-13 -
長了骨刺不治療會怎么樣
并不是所有的骨刺都需要治療，有些骨刺并沒有產(chǎn)生任何的癥狀。骨刺形成的原因主要是骨質(zhì)增生所導(dǎo)致的骨贅形成?？梢詫琴|(zhì)增生進行治療，治療骨質(zhì)增生的主要辦法是補鈣，多增加運動，增加日曬的時間，然后可以進行一些藥物治療，包括比較常用的骨松寶、骨化醇等等藥物，這些藥物可以緩解骨質(zhì)增生引起的骨刺，并且可以減少骨刺引起的并發(fā)癥，骨質(zhì)增生如果很好地得到治療可以讓骨刺的進展并不會那么快，也不會形成很多的并發(fā)癥。骨刺給人體造成的影響主要是來源于它的并發(fā)癥，如果及時的進行治療，可以減少這些并發(fā)癥的發(fā)生，相反如果不進行治療，并發(fā)癥可能會發(fā)生的比較嚴重。例如膝關(guān)節(jié)，如果發(fā)生比較嚴重的骨刺，可以引起骨性關(guān)節(jié)炎。腰椎、頸椎這些地方如果發(fā)生骨刺，引起神經(jīng)根的壓迫，或者神經(jīng)出口的地方，這個地方叫神經(jīng)根管，也可以造成骨質(zhì)增生引起的骨刺引起的神經(jīng)根管狹窄，導(dǎo)致神經(jīng)根出口變得很小，引起神經(jīng)根的壓迫，出現(xiàn)上肢或者下肢的疼痛或者麻木這些癥狀，所以我們平時要注意對骨質(zhì)增生進行及時的治療。語音時長 01:5865186次收聽 2018-12-13 -
什么是骨刺
骨刺也叫骨質(zhì)增生或骨贅。骨刺的增生是關(guān)節(jié)的軟骨出現(xiàn)磨損，導(dǎo)致局部形成炎癥。而這種磨損又會引起局部的不穩(wěn)定，這種情況下機體出現(xiàn)代償性的骨質(zhì)增生，增生的過程中間出現(xiàn)逐步硬化，最后形成骨刺。骨刺是自身對于關(guān)節(jié)磨損后的一個代償機制或穩(wěn)定機制。如果出現(xiàn)骨刺，往往代表著軟骨已經(jīng)有了磨損，關(guān)節(jié)有了退變，這是自然老化的過程。但是也有例外，比如從事特殊工作的人群，如長期伏案工作，從事IT工作，經(jīng)常在電腦旁進行長期操作的人群。還有長途車司機，長時間的維持一種狀態(tài)開車，這種情況下也導(dǎo)致相應(yīng)頸椎關(guān)節(jié)出現(xiàn)磨損，引起骨刺增生。若骨刺導(dǎo)致局部疼痛、壓迫神經(jīng)等，應(yīng)積極治療，去掉壓迫神經(jīng)的骨刺。64246次播放 2018-10-15
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骨刺的癥狀有哪些
骨刺是人體退行性疾病的表現(xiàn)，慢性積累的自我損傷修復(fù)的結(jié)果。骨刺的癥狀表現(xiàn)與骨刺發(fā)生的部分密切相關(guān)，足跟部的骨刺會導(dǎo)致足底疼痛，膝關(guān)節(jié)附近骨刺會導(dǎo)致上下樓困難，蹲起活動障礙等，嚴重影響患者的日常生活，因此當骨質(zhì)增生出現(xiàn)癥狀時，一定要及時就醫(yī)。60975次播放 2018-01-18
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骨刺的治療方法有哪些
骨刺是一種自然生理現(xiàn)象，主要是由于慢性損傷逐步積累出現(xiàn)的，骨刺本身不會痛，當它壓迫神經(jīng)或者對周圍軟組織產(chǎn)生刺激時才會疼痛，所以廣告中那些融化骨刺的方法不可信，可以采用強腎健骨的中藥或者膏藥來治療，日常避免過度勞累，急性疼痛可臥床休息以減輕疼痛。53235次播放 2018-01-18
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治療骨刺最好的藥是什么
骨刺是人體退行性改變而出現(xiàn)的自我修復(fù)性行為，是保護我們肌體的一種形式或措施，當骨刺出現(xiàn)合并，產(chǎn)生疼痛或者其它癥狀時，就要采取積極的治療措施。中醫(yī)上講腎主骨，適當?shù)牟捎靡恍娔I壯骨的中藥，能夠?qū)谴逃泻芎玫念A(yù)防和改善作用。60916次播放 2018-01-18
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左心室跳動異常是什么原因
左心室跳動異?？赡芘c心律失常、心肌缺血、心肌炎、電解質(zhì)紊亂、心臟結(jié)構(gòu)異常等原因有關(guān)。左心室跳動異常通常表現(xiàn)為心悸、胸悶、氣促等癥狀，建議及時就醫(yī)明確診斷。1、心律失常心律失常是左心室跳動異常的常見原因，可能與心臟傳導(dǎo)系統(tǒng)...
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吃得多卻不長胖的原因有哪些
吃得多卻不長胖可能與基礎(chǔ)代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強等因素有關(guān)?；A(chǔ)代謝率高的人即使在休息時也會消耗大量能量，肌肉含量高則進一步增加能量消耗，而消化吸收功能強則影響食物中能量的利用效率。179次瀏覽 2025-03-21
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竇性心律st-t改變需要治療嗎
竇性心律ST-T改變是否需要治療取決于具體病因和臨床表現(xiàn)，多數(shù)情況下需結(jié)合其他檢查結(jié)果綜合評估。ST-T改變可能由生理性因素或病理性因素引起，前者通常無須特殊治療，后者可能需要藥物干預(yù)或進一步檢查。生理性ST-T改變常見...0次瀏覽 2025-07-27
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風(fēng)濕性心臟病和風(fēng)濕性心臟炎
風(fēng)濕性心臟病和風(fēng)濕性心臟炎均屬于風(fēng)濕熱的后遺癥，前者以心臟瓣膜永久性損害為特征，后者為風(fēng)濕熱急性期的心臟炎癥反應(yīng)。主要病因與A組乙型溶血性鏈球菌感染相關(guān)，典型表現(xiàn)包括心悸、胸悶、關(guān)節(jié)疼痛及發(fā)熱，需通過心電圖、超聲心動圖等...0次瀏覽 2025-07-27
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下肢血管閉塞可能導(dǎo)致間歇性跛行、組織缺血性壞死、下肢潰瘍、壞疽甚至截肢等嚴重后果。下肢血管閉塞通常由動脈粥樣硬化、血栓形成、血管炎等因素引起，需根據(jù)閉塞程度采取藥物或手術(shù)治療。下肢血管閉塞早期表現(xiàn)為行走時小腿肌肉疼痛、乏...0次瀏覽 2025-07-27
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腸炎患者可通過適量食用小米粥、山藥、蘋果、胡蘿卜、南瓜等食物輔助調(diào)理，也可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、諾氟沙星膠囊、復(fù)方黃連素片、口服補液鹽散等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥并調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。一、食物...0次瀏覽 2025-07-27
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良性骨肉瘤切除后復(fù)發(fā)率較低，但仍有復(fù)發(fā)可能。良性骨肉瘤通常生長緩慢且邊界清晰，完整切除后多數(shù)患者預(yù)后良好，但若切除不徹底或存在特殊病理類型，可能增加復(fù)發(fā)風(fēng)險。良性骨肉瘤復(fù)發(fā)與手術(shù)切除范圍密切相關(guān)。腫瘤若被完整切除且邊緣無...0次瀏覽 2025-07-27
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艾力達對于男性陽痿疾病能使用的嗎？
陽瘺往往表現(xiàn)為性生活時無法勃起或是勃起的硬度不夠，但事實上陽瘺的癥狀卻不僅僅是勃起上有困難。很多人希望能夠全面而深入的去了解下陽瘺的癥狀，讓自己能夠?qū)﹃柉浻懈M一步的認識，對于陽痿疾病多加認識還是好的，可以讓人們更好的了解這個疾病，做好相關(guān)的一些預(yù)防工作，對于4199次瀏覽 2025-01-04
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蕁麻疹丸用藥時需要注意什么
蕁麻疹類似風(fēng)疹，但不是同一種病，這是一種常見的皮膚病。如果得了蕁麻疹，大家要及時遠離過敏原，選擇合適的藥物進行治療，防止病情惡化。每個人都應(yīng)該盡可能的配合醫(yī)生的治療方案，也應(yīng)該選擇正確的處理方式，這樣才能應(yīng)對自己的實際情況。那么，蕁麻疹丸用藥時需要注意什么?蕁4405次瀏覽 2024-11-10
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德巴金由哪些成份組成 保質(zhì)期是多久
很多疾病都是因為遺傳引起的，癲癇也不例外，生活中很多人患有癲癇，可能是因為染色體異?；蛘呤谴竽X發(fā)育畸形導(dǎo)致的，癲癇是非常不利于健康的，一旦發(fā)現(xiàn)有癲癇就要正確的進行處理，藥物也要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行使用，下面來看一下德巴金由哪些成份組成?保質(zhì)期是多久?德巴金成份:4473次瀏覽 2024-12-22
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金戈用于男性的陽痿疾病是怎么服用的？
陽痿的發(fā)生會使得男性的自信受到很大的打擊，如果發(fā)生了男性朋友要重視起來的，很多的男性覺得疾病私隱就忽視了它，這也是很多男性都畏懼的疾病來的，對于這個疾病建議要積極去面對的，發(fā)生了要及時重視起的。那么金戈用于男性的陽痿疾病是怎么服用的?對于陽痿疾病發(fā)生了是很煩人4212次瀏覽 2025-02-08
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