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重金屬中毒怎么辦

日常生活中接觸到重金屬的機會非常多,如果有一些癥狀一直診斷不出確切的病因,例如:頭痛、貧血、疲倦、皮膚疹、骨質(zhì)疏松、腎功能不佳等,需要做詳細(xì)的檢查,因為這些情況有可能是因為重金屬中毒引起的,那么重金屬中毒怎么辦?

1.及時治療

重金屬中毒嚴(yán)重時需要馬上進(jìn)行針對性的治療,所需要及時的送到醫(yī)院。如果情況輕微,可以通過飲食進(jìn)行調(diào)理。
  2.每天多喝水

可以促進(jìn)新陳代謝,幫助排便,減少毒素的吸收。 最好每天早上空腹喝一杯溫水,降低血液粘度,預(yù)防心腦血管疾病。

3.五顏六色的蔬菜
  蔬菜屬于綠色植物,所含有的葉綠素豐富,葉綠素螯合鎂離子,多吃顏色較深的蔬菜,可以幫助身體消除有害重金屬、污染物和化學(xué)物質(zhì),保護(hù)肝臟,減少廢物對腎臟的負(fù)擔(dān),而且越深,顏色越鮮艷的蔬菜,效果越好,這是因為它們營養(yǎng)豐富,除了葉綠素外,還含有大量的花青素、類黃酮等。
  4.香味大的蔬菜
  香味大的蔬菜是由含硫氨基酸組成,包括:洋蔥、姜、蒜、洋蔥、香菜、姜黃、咖喱、胡椒、胡椒、茴香等,它們含有含硫氨基酸,能螯合重金屬,增加體力活動,活氣循環(huán)。重要的是要注意,這些蔬菜在烹飪后很容易破壞它們的活動。最好生吃,或者稍微燙一下再炒一下,不要煮太久。

5.水中長的蔬菜
  水性蔬菜,如海帶、海藻、海藻、和藍(lán)藻、小球藻、葉綠素和葉綠素,對去除有害重金屬非常有效。然而,它們生長的海洋環(huán)境可能存在污染問題。因此,選擇潔凈海域生產(chǎn)的產(chǎn)品非常重要,需要有無重金屬污染的檢驗證書,以確保安全。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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