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寶寶挑食厭食怎么辦

發(fā)布于 2019-01-17 56567次瀏覽

很多寶寶在剛開(kāi)始吃飯的時(shí)候，都會(huì)存在著各種各樣的問(wèn)題，挑食厭食就是最為常見(jiàn)的，但是長(zhǎng)時(shí)間下去寶寶身體就會(huì)缺乏各種營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)造成各種不良影響，比如出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良等。那么寶寶挑食厭食怎么辦才好呢？

1、讓寶寶自己吃飯
　　可以給寶寶準(zhǔn)備一套漂亮的餐具以及餐椅，每次在用餐的時(shí)候，放在固定的位置，當(dāng)寶寶看到餐飲以及餐具的時(shí)候，就會(huì)對(duì)吃飯產(chǎn)生興趣。并且盡量不要強(qiáng)迫寶寶進(jìn)餐。通常寶寶在7到8個(gè)月左右的時(shí)候就可以自己吃飯，自己吃飯對(duì)于寶寶有很多的好處，比如有助于智力開(kāi)發(fā)，培養(yǎng)獨(dú)立性格，鍛煉感官以及想象力等等。另外也能激發(fā)寶寶對(duì)于食物的興趣，改善偏食厭食的習(xí)慣。
　　2、食物做到多樣化
　　想要寶寶吃的開(kāi)心不挑食不厭食，在烹飪食物的時(shí)候，就需要多費(fèi)一些心思。可以將顏色弄的更豐富一些，或者是做出很多寶寶比較喜歡的卡通圖形，這樣有利于吸引寶寶的興趣。

3、和寶寶一起進(jìn)食
　　爸爸媽媽和寶寶一起吃飯，這樣更有用餐氛圍。并且在整個(gè)吃飯過(guò)程當(dāng)中，寶寶也可以模仿媽媽吃飯的動(dòng)作，增強(qiáng)寶寶吃飯興趣，平時(shí)也可以和寶寶用叉子勺子等拿來(lái)做游戲，來(lái)教會(huì)寶寶使用餐具，在動(dòng)作熟練以后，寶寶進(jìn)餐會(huì)更加容易一些，這時(shí)候也能夠改善挑食厭食的情況。

4、營(yíng)造良好的用餐氛圍
　　在寶寶吃飯的時(shí)候，最好是能夠保持安靜，周圍環(huán)境一定要簡(jiǎn)單。如果在用餐的同時(shí)，周圍放著很多的玩具或者是電視開(kāi)著，或者是有人高談闊論，這樣都會(huì)對(duì)寶寶用餐的注意力進(jìn)行分散，讓寶寶很難靜下心來(lái)吃飯，長(zhǎng)時(shí)間下去就會(huì)引起挑食厭食的習(xí)慣。

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