由于當(dāng)歸具有極高的保健養(yǎng)生價(jià)值，可以補(bǔ)血養(yǎng)血，故一直深受大家的青睞，而當(dāng)歸也是一種可以直接泡水喝的中藥材，只是療效不太顯著，所以很多人都希望能天天飲用，以便能夠加強(qiáng)藥物功效，那么當(dāng)歸可以天天泡水喝嗎？
一、當(dāng)歸可以天天泡水喝
當(dāng)歸是可以每天泡水飲用的，但是要保證長期且少量，當(dāng)歸泡水與泡茶的原理一樣，可以反復(fù)性沖泡。只是需要注意的是，當(dāng)歸泡水所具有的功效并不高，并不能充分發(fā)揮出其固有的補(bǔ)血養(yǎng)血、活血止痛和潤腸通便一類作用，所以只適合作為日常調(diào)理身體的一種養(yǎng)生方法，而當(dāng)歸的最佳服用方法是燉服或者做成當(dāng)歸粉服用。
二、當(dāng)歸泡水喝的禁忌
1、不能一次過量飲用
如果一次性大量飲用當(dāng)歸水，就可能會(huì)導(dǎo)致身體變得疲倦乏力，同時(shí)會(huì)變得比較嗜睡，而且部分人群也會(huì)出現(xiàn)身體發(fā)熱、口干舌燥以及惡心想吐一類不良反應(yīng)，這時(shí)一定要立即停止飲用當(dāng)歸水，一般可自行緩解。
2、不宜人群不能飲用
當(dāng)歸泡水喝雖然是一種養(yǎng)生保健方法，但當(dāng)歸畢竟屬于中草藥，故有一定的不宜人群，尤其是不適合孕婦和兒童一類人群飲用，同時(shí)患有慢性腹瀉和腹脹等病癥的患者，在發(fā)病期間也要注意不能喝當(dāng)歸水，否則會(huì)讓泄瀉癥狀進(jìn)一步加重，且也會(huì)引發(fā)腹脹腹痛及類似腸胃道不適，嚴(yán)重時(shí)還可能導(dǎo)致身體脫水。
3、當(dāng)歸水不能暴曬
在用當(dāng)歸泡水喝時(shí)，千萬不要放置于太陽下暴曬，要不然就會(huì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，這樣不但不會(huì)發(fā)揮出養(yǎng)血補(bǔ)血的藥物功效，相反還會(huì)生成對(duì)身體健康有害的阻滯劑。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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女人肝腎陰虛吃什么中成藥
女性肝腎陰虛常見于更年期時(shí)期。中醫(yī)認(rèn)為腎陰虧虛，腎水不能涵養(yǎng)肝木，導(dǎo)致肝和腎陰虛。肝腎陰虛患者治療以滋養(yǎng)肝腎、育陰潛陽為主。臨床上常用坤寶丸來調(diào)理，它是一種中成藥，其中包括何首烏、地黃、南沙參、覆盆子、當(dāng)歸、菊花等二十余味中草藥，可以達(dá)到填精補(bǔ)血、清熱除煩、鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)血通絡(luò)的功效。除用藥外，患者平時(shí)要進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力；養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣；調(diào)節(jié)情緒，保持心情愉悅；飲食宜清淡，可以多吃銀耳蓮子羹、山藥枸杞粥、桑葚等滋陰食材，起到改善肝腎陰虛的作用。79955次播放 2022-08-19
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多出汗對(duì)身體有什么好處
出汗是人體本身的生理功能，多出汗有助于調(diào)節(jié)體溫、滋潤皮膚、排出體內(nèi)的毒素、提高免疫力、預(yù)防高血壓，有利于身體健康。如果患者因出汗較多出現(xiàn)明顯的身體不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。
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孩子抵抗力比較差，要從以下方面進(jìn)行調(diào)理：一、飲食方面，有的孩子厭食、挑食，一定要調(diào)整飲食。二、對(duì)于身體素質(zhì)比較差，抵抗力差的孩子，建議走出去，要多多參加戶外活動(dòng)。三、選擇積極的中醫(yī)治療方法，中醫(yī)治療，既可以是口服藥物治療，如能夠起到抵抗力作用的玉屏風(fēng)顆粒、槐杞黃顆粒等。也可以通過外治的方法來增強(qiáng)抵抗力，要是孩子比較小，可以給孩子做小兒推拿，也可以選擇部分節(jié)氣的治療，如三伏天可以給孩子貼伏貼，即在一年最熱的時(shí)候溫補(bǔ)陽氣。語音時(shí)長 02:3066515次收聽 2021-09-29 -
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三伏天可以泡腳。泡腳目的是為了消除疲勞，舒筋活絡(luò)，處于一個(gè)比較放松的狀態(tài)，晚上可以好好休息，恢復(fù)體力，恢復(fù)腦力。當(dāng)然泡腳里面可以放很多藥物，跟季節(jié)沒有很大關(guān)系，如很多女孩子手腳冰涼、痛經(jīng)這種虛寒體質(zhì)可放一點(diǎn)艾葉。泡腳可起到驅(qū)寒作用，還有一些人氣血不足，怕冷畏寒，可以用一些溫性的藥物，如肉桂、桂枝泡腳，可溫暖身體，起到溫經(jīng)通絡(luò)通陽作用，泡腳跟季節(jié)有一定關(guān)系，但關(guān)系不是很大，冬天泡腳可暖和腳。三伏天泡腳可用熱水也可用冷水，只要達(dá)到讓身心舒緩目的。74822次播放 2021-08-26
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濕氣重的患者有些食物是不能吃的，首先說濕氣重的表現(xiàn)是什么？濕氣重的表現(xiàn)，一個(gè)是身體四肢酸重、整個(gè)人體比較沉、不愛運(yùn)動(dòng)，或者運(yùn)動(dòng)能力下降，嚴(yán)重的時(shí)候也可能會(huì)出現(xiàn)下肢水腫，另外還會(huì)出現(xiàn)像舌苔比較厚膩、舌苔很厚、白膩的或者黃膩，另外就是大便性狀的改變，大便雖然糞質(zhì)不是很干燥，甚至大便還不成形，但是大便不暢、不痛快、大便排不盡的這種感覺，甚至一天2-3次，這種都屬于濕氣重的常見癥狀。另外，肚子脹、胃脹也是常見的癥狀之一，濕氣重的原因一個(gè)是外濕和內(nèi)濕，濕氣重主要是內(nèi)因是根本的原因，產(chǎn)生內(nèi)濕的原因就是脾氣不足、腎氣不足。脾氣不足主要是由于飲食不潔，飲食不潔包括飲食量的饑一頓、飽一頓，另外包括食物質(zhì)地的問題，長期吃肥甘厚膩，或者是長期貪涼、飲冷，這種情況都會(huì)損傷脾的陽氣，陽氣不足脾主運(yùn)化的功能下降，脾調(diào)節(jié)體內(nèi)的水液代謝功能下降，濕氣停留在體內(nèi)。因此，濕氣重的人就不能吃一些有損于脾氣的食物，主要就是一些肥甘厚膩的，像紅燒肉各種肉類的食物，另外像一些冰鎮(zhèn)的飲料、食物等，這一類的食物對(duì)于濕氣重的人是不能吃的。語音時(shí)長 02:1467033次收聽 2021-07-09 -
用拳頭做俯臥撐有什么好處
用拳頭做俯臥撐的好處之一是提高肘關(guān)節(jié)的可靠性，更好的保護(hù)肘關(guān)節(jié)。還可以提高小臂肌肉的力量，并且提高疼痛的耐受性以及自控能力。除此之外，用拳頭做俯臥撐也可以提高裸拳的攻擊力和破壞力。
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體質(zhì)差怎么辦
體質(zhì)差可以從多攝入高蛋白、脂肪食品；保持平衡樂觀的心態(tài)；做運(yùn)動(dòng)提高免疫力；通過藥物提高體質(zhì)等方面進(jìn)行調(diào)理。一、生活飲食。體質(zhì)差的人要多攝入高蛋白、脂肪這些食品。二、要保持心理的平衡，保持一個(gè)樂觀的心態(tài)。如果長期的焦慮或者抑郁狀態(tài)對(duì)提高免疫力也是沒有幫助的。三、運(yùn)動(dòng)。如果每次半小時(shí)，每周五天做些運(yùn)動(dòng)，長時(shí)間堅(jiān)持對(duì)提高免疫力也是非常好的。免疫力差的人，體質(zhì)差一定要進(jìn)行比較全面的營養(yǎng)評(píng)估，多方面的綜合的來提高體質(zhì)。57834次播放 2019-12-24
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寒性體質(zhì)如何調(diào)理？寒性體質(zhì)的人平素飲食調(diào)理，宜多吃令身體溫暖的食物。那么糧食類的面粉、高粱、糯米等。肉類的羊肉、狗肉、雞肉、公雞等。菜類的韭菜、芹菜、香菜、南瓜等。堅(jiān)果類的核桃、松子、腰果、花生。水果類的龍眼、大棗、桑葚。熟蘿卜、白菜、芹菜、青菜也要適當(dāng)?shù)爻砸恍悦膺M(jìn)補(bǔ)過度而上火。青菜可用熱性的調(diào)料，比如生姜、大蒜、胡椒同炒，黃芪、枸杞可以作為燉菜煲湯的配料。另外要適量運(yùn)動(dòng)，避免受風(fēng)寒至邪。選擇瑜伽、太極拳。生活起居要有規(guī)律，戒煙酒，抒情志，少煩憂。語音時(shí)長 01:3261532次收聽 2019-09-16 -
濕氣穴位保健
中醫(yī)講脾胃是生濕的源頭，所以穴位保健也是用取脾經(jīng)胃經(jīng)的穴位為主來祛除濕氣，用的最多的一個(gè)穴位叫陰陵泉穴。陰陵泉穴是在小腿的內(nèi)側(cè)緣，脛骨的內(nèi)后緣，這有個(gè)穴位叫陰陵泉穴，它是健脾祛濕的非常重要的穴位。還有一個(gè)穴叫豐隆穴。豐隆穴在小腿的外側(cè)，在膝蓋跟外踝之間中點(diǎn)，這個(gè)地方在脛骨后兩寸也大概是三只這么一個(gè)距離。豐隆穴是化痰的一個(gè)非常重要的穴位，在中醫(yī)里邊這種比較濕邪比較重濁，粘稠的我們叫做痰。所以豐隆穴配陰陵泉穴是祛濕的兩個(gè)非常重要的穴位。陰陵泉穴是足太陰脾經(jīng)的一個(gè)穴位，它是在脛骨的上端，脛骨的內(nèi)后緣有個(gè)凹陷的地方，陰陵泉穴。豐隆穴是在小腿的外側(cè)，在膝關(guān)節(jié)跟外踝之間的中點(diǎn)，然后在脛骨后兩寸，大概三指的這么一個(gè)距離。豐隆穴是一個(gè)化痰的要穴，濕邪重濁，粘稠的就是痰。語音時(shí)長 02:0763460次收聽 2019-07-03 -
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雷公藤就是很多人，都比較熟悉的一個(gè)藥材，當(dāng)然也有相關(guān)的一些藥品，在使用的過程中，可能會(huì)出現(xiàn)一些副作用，比如有的人，可能會(huì)出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高等肝功能異常的情況，有的患者可能會(huì)出現(xiàn)骨髓抑制的問題，還有的患者，可能會(huì)出現(xiàn)閉經(jīng)或精液減少的癥狀。
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炙甘草是一種加工型的藥材，它是中藥甘草為主要原料經(jīng)過炮制得到的片狀物，這種中藥材表面多為棕紅色，味道略甘，它的藥用功效出色，可治療一些常見的疾病，那么，灸甘草的功效與作用是什么呢？
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