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嚴(yán)重便秘怎么辦

發(fā)布于 2018-11-28 59917次瀏覽

便秘是一種常見疾病，不過便秘一旦發(fā)生，就會給我們的生理與心理造成較大的負(fù)擔(dān)，同時也會讓毒素積累在體內(nèi)無法排出，進(jìn)而出現(xiàn)一系列皮膚問題。那么嚴(yán)重便秘怎么辦？

一、便秘的病因
　　1.便秘大多是自身消化蠕動差所帶來的，因?yàn)樽陨?a href="http://www.z3x9u9.com/k/tsei6vntk2dcnix.html" target="_blank">腸胃動力不足，攝入的食物沒辦法完全消化、吸收，就有可能產(chǎn)生便秘的情況。
　　2.便秘常發(fā)生于暴飲暴食、飲食不規(guī)律等人群身上，這類人群習(xí)慣差，一但吃多了無法消化就有可能發(fā)生便秘。
　　3.便秘常發(fā)生于營養(yǎng)不均衡的人群身上，平時喜歡吃高蛋白、高脂肪、高熱量的食物，比如愛吃肉、動物內(nèi)臟等，高纖維、水果蔬菜吃得少。
　　4.便秘常發(fā)生于沒有良好排便習(xí)慣的人身上，平時排便習(xí)慣差，沒有固定時間點(diǎn)排便，排便喜歡玩手機(jī)等。
　　5.便秘常發(fā)生于慢性消耗疾病的患者身上，這類人群消化能力差，一吃多就容易便秘。

二、嚴(yán)重便秘怎么辦
　　1.首先，先找出自身便秘嚴(yán)重的原因，解除病因是第一要務(wù)，否則都是只能緩解癥狀，沒辦法治好這個病，每個人的身體體質(zhì)不一樣，這個便秘的情況也不同，最好還是先去醫(yī)院做個針對性的檢查，比如糞便檢查、排便造影、B超等等，明確自身病因。
　　2.盡快尋求醫(yī)生的幫助，如果吃藥可以緩解，盡量選擇吃藥控制。如果便秘十分嚴(yán)重，考慮手術(shù)治療。
　　3.便秘患者平時要注意多休息，禁止熬夜，禁止體力勞動，盡量早睡早起，規(guī)律自身生活作息。
　　4.便秘患者要特別注意飲食問題，盡量不吃辛辣刺激油膩的食物，特別是需要遠(yuǎn)離煙酒。平時飲食清淡為主，多吃高纖維的食物，比如五谷雜糧，新鮮的水果蔬菜也要多吃，特別是有助于排便的火龍果、雪蓮果、香蕉等。
　　5.便秘的患者要多關(guān)注自身的排便情況，平時最好定點(diǎn)、定時排便。
　　長期便秘會嚴(yán)重影響個人身心健康，平時一定要特別注意，盡快尋求幫助，及時解決。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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