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坐月子可以刷牙嗎

發(fā)布于 2018-11-21 69212次瀏覽

傳統(tǒng)的觀念認(rèn)為，產(chǎn)婦坐月子不可以刷牙，否則牙齒會(huì)松動(dòng)脫落。但是長(zhǎng)期不刷牙，口腔異味就會(huì)比較嚴(yán)重，那么坐月子可以刷牙嗎？坐月子期間要注意什么？

　　一、坐月子能可以刷牙嗎
　　坐月子期間是可以刷牙的，因?yàn)楫a(chǎn)婦在坐月子期間身體虛弱，需要進(jìn)補(bǔ)，所以此時(shí)會(huì)吃大量高蛋白、高糖的食物，如果長(zhǎng)期不刷牙，食物殘?jiān)鼩埩粼谘例X的縫隙中，會(huì)滋生細(xì)菌，更容易出現(xiàn)牙齒問(wèn)題，比如口臭，牙周炎，齲齒等，所以坐月子期間應(yīng)該和平時(shí)一樣，每天都要刷牙漱口，尤其是晚上睡覺(jué)前更要注意刷牙。
　　二、坐月子期間怎么刷牙
　　1.如果產(chǎn)婦的身體允許，生完孩子第二天就可以刷牙了，但是剛生完孩子的前三天不可以使用牙刷刷牙，可以在手指上纏著紗布清潔牙齒，過(guò)兩天后就可以用孕婦專用的軟毛牙刷刷牙，這樣可以避免牙齒、牙齦受到傷害。

2.用牙刷刷牙的時(shí)候首先用溫水把牙刷泡軟，然后再采取豎刷法，上牙可以從上往下刷，下牙可以從下往上刷，刷牙的時(shí)候力度要輕一些，避免傷害牙齒和牙齦。
　　3.坐月子期間要注意早晚刷牙，尤其是在晚上刷牙后，不要再吃任何東西。
　　4.飯后要注意漱口，可以使用漱口水漱口，也可以選擇中草藥煎制的水漱口，比如把陳皮，細(xì)辛等中藥用沸水浸泡，等到水溫后就用這種水含漱，可以有效的緩解口臭和牙齦腫痛的癥狀。
　　三、坐月子期間的注意事項(xiàng)
　　1.保持好心情
　　生孩后，產(chǎn)婦生理的變化，感情會(huì)變得比較脆弱，此時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥，所以丈夫更應(yīng)該多關(guān)心產(chǎn)婦，讓產(chǎn)婦心情保持愉悅，以免出現(xiàn)抑郁的傾向。
　　2.多休息
　　產(chǎn)婦坐月子的時(shí)候要注意多休息，保證充足的睡眠時(shí)間，但是不要長(zhǎng)期躺在床上，應(yīng)該適當(dāng)?shù)南碌刈邉?dòng)。
　　2.營(yíng)養(yǎng)要均衡
　　因?yàn)楫a(chǎn)后身體虛弱，需要補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)，但是產(chǎn)后第一周腸胃功能還沒(méi)有恢復(fù)，此時(shí)不可以大補(bǔ)，應(yīng)該吃一些清淡的食物，少吃多餐。腸胃功能恢復(fù)后，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍~肉蛋類，同時(shí)還要注意適當(dāng)?shù)亩喑允卟?、水果，避免營(yíng)養(yǎng)失衡。

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