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睡覺時手機放枕邊好嗎

發(fā)布于 2018-11-20 62144次瀏覽

手機是我們離不開的通訊工具，不管男女老少，總是人手一部手機，特別是睡前不少人都習慣玩一下手機，之后大部分人會選擇將手機放在枕邊，那么睡覺時手機放枕邊好嗎？

一、睡覺時手機放枕邊好嗎
　　1.睡覺時不太建議將手機放在枕邊，手機長時間放于枕邊處，會給我們的身體造成很大的影響，盡管不會造成腦部腫瘤這類重大疾病，但長期的低輻射會影響我們的神經(jīng)系統(tǒng)。
　　2.睡覺時手機離我們越遠，給我們的身體造成的影響越小。如果是正在充電的手機。更是不可以將手機放在枕邊，這時候的輻射量會大于平時待機的時候。睡一個好覺對于身體來說是十分重要的，因此還是建議睡覺時將手機放的越遠越好，特別是遠離頭部、身體。
　　二、睡覺時手機放枕邊的危害性
　　1.如果是長期將手機放置身邊，會刺激我們的腦細胞，長久之下會干擾我們的睡眠狀況。睡眠質(zhì)量差、睡眠淺、失眠多夢等等，這個將影響我們的身體情況。其次，半夜醒來大家都會習慣性看手機，這時候手機上的光會讓我們更加清醒。

2.手機輻射對于大腦的傷害性還是比較大，這種電輻射被人體吸收后，久而久之影響我們的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導致頭昏、頭暈、惡心等等。
　　3.手機輻射對于我們的生育功能有一定的影響，如果是備孕夫妻，平時一定要盡量減少手機的使用，長時間接收手機輻射，會導致精子、卵子異常。
　　4.長時間使用手機可能會更容易患上腦部腫瘤，這是最為危險的。
　　三、生活中如何遠離手機輻射
　　1.睡覺時手機盡量不放在身旁，最好控制在2米左右的距離。
　　2.手機通電期間盡量不接電話，這時候輻射是最大的，每次通話時間不要太長，盡量長話短說，藍牙、耳機、免提都是比較合適的。
　　3.手機盡量不要放在自己的口袋里，這時候?qū)ι绊懽畲螅M量放在包里。
　　4.手機盡量不要放在心臟前，比如掛在胸前、上衣口袋等等，這時候?qū)τ谛呐K、內(nèi)分泌影響特別大。
　　手機雖然有點好玩，但盡量少玩為好，平時把握一個度，如果長時間玩手機，適當性的休息，既能保護眼睛，也可以減少輻射傷害。