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預(yù)防腎炎的方法措施

發(fā)布于 2020-12-10 26618次瀏覽

腎炎是一種沒(méi)有具體的年齡限制的疾病，腎炎患者會(huì)出現(xiàn)少尿、無(wú)尿、血尿、水腫、高血壓的癥狀，作為腎炎的患者可能會(huì)感到很擔(dān)心害怕，因?yàn)檫@個(gè)疾病治療不是很徹底，而且還會(huì)經(jīng)常反復(fù)的發(fā)作，一些人見到腎炎患者痛苦不堪的樣子，內(nèi)心一定會(huì)充滿疑慮，到底這個(gè)病預(yù)防腎炎的方法有哪些呢，辦法是有的，接下來(lái)，我就跟大家講一下。

預(yù)防腎炎的方法：

一是控制飲食結(jié)構(gòu)，避免酸性物質(zhì)攝入過(guò)量，加劇酸性體質(zhì)。飲食的酸堿平衡對(duì)于糖尿病的治療及并發(fā)癥的防治是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。飲食方面要多吃富含植物有機(jī)活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。恰瑪古富含植物有機(jī)活性堿，能迅速排除體內(nèi)酸毒，澄清尿液酸毒，從而真正的保護(hù)腎臟。

二是，參加有氧運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)鍛煉身體，在陽(yáng)光下多做運(yùn)動(dòng)多出汗，可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，從而預(yù)防腎病的發(fā)生。

第三，保持良好的心情，不要有過(guò)大的心理壓力，壓力過(guò)重會(huì)導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積，影響代謝的正常進(jìn)行。適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì)，從而預(yù)防腎病的發(fā)生。

第四，生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉ok、打麻將、夜不歸宿等生活無(wú)規(guī)律，都會(huì)加重體質(zhì)酸化。容易患糖尿病。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使腎病遠(yuǎn)離自己。

第五，遠(yuǎn)離煙、酒。煙、酒都是典型的酸性食品，毫無(wú)節(jié)制的抽煙喝酒，極易導(dǎo)致人體的酸化，使得腎病有機(jī)可乘。

第六，不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋等，要吃一些綠色有機(jī)食品，要防止病從口入。

腎炎是可以預(yù)防的，但是做到以上的預(yù)防方法不是說(shuō)你就一定不會(huì)患上腎炎這樣的疾病，所以如果真的不幸患上腎炎，你一定要做到及早的到正規(guī)的腎科醫(yī)院去找醫(yī)生治療。為了自己的身體健康，一定不要輕易相信一些偏方的治療，這樣做可能會(huì)讓你錯(cuò)過(guò)治療的最好時(shí)機(jī)，也可能需要你承擔(dān)更嚴(yán)重的后果。因此，做好正確的治療，是我們對(duì)抗疾病，獲取健康的保證。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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