習慣性便秘對身體的危害很大，不但會損害肝臟，引起腸胃功能紊亂，甚至還會導致痔瘡、肛裂等疾病，那么，治療便秘最快的方法是什么呢？
一、早上空腹喝水法
一般情況下，便秘的人是因為平時攝取的水分不足，腸道蠕動變慢導致的，所以每天早晨起床后空腹喝水，可以有效的促進腸胃的蠕動，緩解便秘癥狀，建議每天早晨空腹喝兩杯溫開水比較好。
二、喝優(yōu)酪乳
優(yōu)酪乳中含有豐富的益生菌，常喝優(yōu)酪乳可以幫助消化，益生菌在腸道中還會讓纖維素發(fā)酵生成有機酸，這種物質(zhì)能夠促進腸道的蠕動，起到緩解便秘的作用。不過優(yōu)酪乳中含糖量比較高，所以不可以飲用的太多。
三、多吃獼猴桃
獼猴桃中含有豐富的維生素和膳食纖維，常吃獼猴桃不但能為身體補充營養(yǎng)，而且還能幫助消化，促進腸胃蠕動，有很好的潤燥通便的作用。
四、適當?shù)暮纫恍龇涿鬯?/strong>
因為蜂蜜中含有豐富的果糖，果糖有通便的作用，喝蜂蜜水能起到很好的潤腸通便作用，尤其是涼蜂蜜水潤腸通便的效果會更好。
五、按摩肚子
每天晚上睡覺前，沿著順時針的方向畫圈按摩肚子，一般最少要按摩十圈，第二天排便就會順暢許多。
六、多吃香蕉
如果有便秘的癥狀，可以多吃一些熟香蕉，有其實皮上有黑點的香蕉，這種香蕉的潤腸通便效果特別好。
七、適當?shù)某砸恍╄肿?/strong>
柚子中除了含有蛋白質(zhì)，鈣磷鐵等礦物質(zhì)之外，還有豐富的膳食纖維，常吃柚子也能起到潤腸通便的作用，如果吃的是皮厚多汁的柚子，大便立即就能通暢。因為柚子有滑腸的作用，所以腸胃不好的人不建議多吃柚子，以免出現(xiàn)腹瀉。
八、服用藥物
便秘的人采取上述方法效果不佳時，可以在醫(yī)生的指導下用番瀉葉泡水喝，也可以服用蘆薈膠囊等藥物，可以有效的緩解便秘的癥狀。
經(jīng)常便秘會導致毒素在身體中堆積，不但會引起許多疾病，還會讓皮膚變得暗沉、粗糙，所以出現(xiàn)便秘時，可以試一試上述八種方法，能有效的緩解便秘癥狀。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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孕婦能吃西蘭花嗎
西蘭花通常指西藍花，孕婦一般能吃西藍花，但是要注意適量食用，過量食用不利于身體健康。西藍花營養(yǎng)價值比較高，富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)元素，孕婦適量食用能夠補充機體所需的能量，有益胎兒的發(fā)育。西藍花中的纖維素能夠促進腸道蠕動、防止便秘，能保證身體分解食物，確保吸收足夠的營養(yǎng)。需要注意的是，西藍花不宜食用過多，可能會導致消化不良，使孕婦出現(xiàn)腹痛、腹脹等癥狀，此時對孕婦身體會產(chǎn)生不良影響。孕婦日常應以清淡、易消化飲食為主，比如菠菜、魚肉、葡萄等，不可食用過多生冷、辛辣、刺激性食物，需要多注意休息，避免劇烈運動，不可過度勞累，養(yǎng)成良好的生活習慣，保證作息規(guī)律。18次播放 2024-10-31
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女性頑固性便秘怎么治
女性頑固性便秘多因氣陰兩虛所引起，常以藥物治療，比較常用的有首薈通便膠囊等。具有養(yǎng)陰益氣，瀉濁通便的功效，里面的何首烏、阿膠，不但補血通便，也有滋陰養(yǎng)顏的作用。用藥期間，還應多吃能增加腸道蠕動能力的水果以及綠葉蔬菜，養(yǎng)成定時排便等好習慣，都有助于緩解便秘的情況。101次播放 2024-08-07
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如何預防功能性便秘
為避免誘發(fā)便秘，日常生活中應盡量選擇富含膳食纖維的食物，如海藻類和蔬菜等。但需要注意的是短時間內(nèi)增加膳食纖維的攝取量，可能會由于產(chǎn)氣量增加而引發(fā)腹脹，因此最好以循序漸進的方式逐漸增加膳食纖維攝取量。62973次播放 2022-10-11
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用了開塞露大便出血怎么回事
用了開塞露大便出血，有可能是開塞露使用過程中操作不當引起，或者是本身存在內(nèi)痔出血的現(xiàn)象，排便時候也會刺激，進而誘發(fā)便血。在使用開塞露時，用力太大或者是角度不對，則有可能會導致肛腸部位黏膜損傷，會在排便過程中出現(xiàn)大便有血，或者是有疼痛感等現(xiàn)象。開塞露是比較常見的潤滑劑，是通過肛門給藥來進行治療，對于大便干結(jié)引起的便秘有很好的作用，在給藥之前，還需要使用專門的潤滑藥物進行肛門部位涂抹，能快速使藥物進入肛門部位，減少對肛門皮膚、黏膜造成損傷。使用開塞露之后出血，最好使用溫熱水清洗肛門部位或者是用生理鹽水擦拭，都可以消除肛門部位分泌物和細菌，避免出現(xiàn)局部感染。語音時長 01:1491479次收聽 2021-05-21 -
梔子金花丸治療便秘嗎
梔子金花丸具有清熱瀉火，涼血解毒的功效。臨床主要用于治療肺胃熱盛，口舌生瘡，牙齦腫痛，目赤眩暈，咽喉腫痛，大便秘結(jié)等癥狀。它對出血癥狀以及便秘，都有良好的調(diào)理和治療作用。對于身體出現(xiàn)的上述癥狀，都可以通過梔子金花丸進行治療。對于高血壓、冠心病以及糖尿病等疾病，建議在醫(yī)生指導下根據(jù)的身體具體情況應用，以免產(chǎn)生不良反應。對于肺胃熱盛，口舌生瘡的癥狀，在藥物治療的同時，避免進食辛辣、刺激性食物以及海產(chǎn)品，以免影響藥效。梔子金花丸對于痤瘡，也有良好的調(diào)理和治療作用。語音時長 01:0679110次收聽 2021-04-19 -
什么是小兒便秘
小兒便秘是兒科常見的疾病之一，主要是因為排便不規(guī)律導致的，通常一周內(nèi)排便次數(shù)要小于兩次或者是每天有一次大便，但是大便非常的干燥、堅硬，例如羊屎狀和特別的干粗，并且還是在大便時非常的費力繼而出現(xiàn)排便疼痛，肉眼觀察可見大便表面或內(nèi)部有血。小兒便秘一般會出現(xiàn)食欲不振，惡心、嘔吐的情況，嚴重的還會出現(xiàn)腹部脹痛。導致此病的原因主要是由于可能是因為在剛添加輔食階段時，因飲食結(jié)構(gòu)的改變而引起的，或者是給孩子吃了一些容易引起便秘的食物。語音時長 01:05108928次收聽 2021-04-09 -
生活中調(diào)理便秘都有什么方法
長期的精神緊張、飲食不當和排便姿勢不當?shù)榷际菍е氯梭w出現(xiàn)便秘癥狀的主要原因，便秘會讓很多患者的消化系統(tǒng)出現(xiàn)故障，導致肛門墜痛、排便困難和便血等現(xiàn)象。那么，生活中調(diào)理便秘的方法有哪些?(1)養(yǎng)成定時排便的習慣。最好每天早飯后定時排便，根據(jù)“胃——結(jié)腸反射”的機理，進餐后易于排便反射的產(chǎn)生。
54783次瀏覽 2020-09-16
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月經(jīng)前幾天便秘正常嗎
月經(jīng)前幾天便秘是不正常的，這可能是經(jīng)前期緊張綜合征引起，也可能是痛經(jīng)、經(jīng)前激素分泌波動、腸胃蠕動緩慢等原因引起的。一般不用特殊處理，如大便硬、長期不排便時，可飲食調(diào)理，必要時應用藥物治療。
62993次瀏覽 2019-11-18
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長期頑固性便秘怎么治
長期頑固性便秘需要重視個人的飲食，在日常生活中可以多吃一些胡蘿卜粥能夠促進恢復。早晨起床之后，可以喝一杯涼開水，或者是蜂蜜水，同時還應該養(yǎng)成一個定時排便的習慣，早晨還需要做一些養(yǎng)生操是能夠有效促進恢復的，另外飲食需要均衡，要多補充一些蔬菜和水果。
58505次瀏覽 2019-11-13
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便秘有什么癥狀
便秘發(fā)病后主要會引起排便困難，糞便會變得干結(jié)堅硬，同時會有下腹疼痛和飽脹的不適感。如果病情比較嚴重，則會導致大便出血，并誘發(fā)頭痛頭暈等神經(jīng)官能性癥狀。除此之外，還餓可有消化不良、口苦口干及大便失禁的反應。
68397次瀏覽 2019-10-18
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便秘按摩管用嗎
治療便秘有許多方法，比如說藥物治療，針灸治療，飲食調(diào)理，還有一種很簡便的方法就是按摩。通過按摩來治療便秘是非常有效的。我們怎么按摩？按摩哪些穴位來治療便秘？首先我們可以通過按摩腹部來治療便秘。怎么來按摩？要用手掌貼著腹部，用大拇指之外的四個手指以及手掌，從右向左這樣轉(zhuǎn)圈的來按摩，可以從肚臍的中間開始，逐漸圈畫的越來越大，而到了左下腹的時候，力度要加大，這樣我們可以通過按摩的方法來治療便秘。每次按摩多長時間？根據(jù)便秘的輕重可以確定按摩的次數(shù)和按摩時間長短。比如說便秘不是很重，可以每次按摩5分鐘，一天按摩一次就可以。如果便秘比較重，可以每次按摩5到10分鐘，每天按摩1到2次。按摩的部位就是按摩腰骶部，是用手掌從上往下，從腰骶部開始往骶椎，也就是尾骨的這個方向來按摩。語音時長 02:1758111次收聽 2019-07-30 -
經(jīng)常便秘怎么處理
經(jīng)常便秘可能會困擾到很多人，當出現(xiàn)便秘的情況，首先要注意除外有沒有特別的器質(zhì)性的問題。如果是器質(zhì)性的問題，比如結(jié)腸長東西引起便秘，一定要先把這個問題解決掉。當除外這些器質(zhì)性的問題，就是一個功能性便秘。第一、多吃蔬菜水果，多喝水，新鮮的蔬菜水果、大量的水會幫助腸道的蠕動。第二、一定要規(guī)律的生活，規(guī)律的飲食，也有助于建立一個規(guī)律的排便習慣。第三、如果飲食和生活方式改善之后，依然有便秘的情況，可以適當?shù)挠靡恍┩ū愕乃幬?，可以把更多的水分吸到腸腔，促進腸道的蠕動，比如一些腸道的促動力藥或者一些滲透性的瀉劑都可以改善便秘的癥狀。當便秘的癥狀逐步改善之后，就可以停藥。千萬不要長期服用一些含蒽醌類的瀉劑，會讓腸子變黑，害處可能會多于益處。語音時長 01:3257154次收聽 2019-05-30 -
慢傳輸型便秘的治療
對于懷疑有慢傳輸型便秘的患者，需要通過做檢查，來進行疾病的確診?；颊呖梢缘结t(yī)院口服標志物，通過標志物，進行腸蠕動的相關(guān)檢查。一般情況下，口服標志物是指讓患者服用帶熒光的小膠囊。通常情況下，在吃完膠囊以后，24小時拍一張片子，48小時拍一張片子，72小時拍一張片子。如果經(jīng)過24小時以后拍片子，沒有看見標志物，就可以證明患者的腸路都正常；如果48小時拍片子，發(fā)現(xiàn)有標志物，甚至是在橫結(jié)腸以及升結(jié)腸，就可以證明患者只是腸蠕動緩慢；有的人72小時，標志物還是在橫結(jié)腸，就能夠證明患者是腸蠕動緩慢。通常情況下，出現(xiàn)這種情況的患者，是屬于慢傳輸型便秘。當確診為慢傳輸型便秘以后，患者就應該積極地進行治療，以改善自身出現(xiàn)的一些癥狀。63889次播放 2018-09-13
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便秘的朋友怎么吃
很多人飽受便秘之苦，卻無可奈何或置之不理。如果把便秘變成了自己的習慣，危害就大了。它是很多致命性疾病的直接或間接原因。其實，八成以上的便秘都和飲食息息相關(guān)，多是可以通過調(diào)整飲食調(diào)理緩解的。盡管有不少文章告訴大家該多吃這個少吃那個，但苦瓜、黃瓜、蘿卜、芝麻等通常人們認為可以緩解便秘的食物，卻不是人人能吃的。因此，首先要做到的，還是給自己的便秘“分個型”。
64607次瀏覽 2018-04-12
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便秘的原因是什么
引起便秘的原因有很多，最常見的就是由于不良的飲食習慣和不良的排便習慣造成的。不良的飲食習慣包括攝入食物過于精細、湯水不足、肉類食物攝入過多等等；不良的排便習慣包括排便不定時、強忍便意、蹲廁不專心等等。61330次播放 2018-01-10
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孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些
孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進行針對性措施。具體如下：314次瀏覽 2024-09-25
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