絞股藍茶的功效與作用一般有益氣健脾、清熱解毒、化痰止咳、抗疲勞、補腦安神等。如有不適，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。
1.益氣健脾：絞股藍茶能益氣健脾、化濁降脂，適量飲用有利于改善脾胃氣虛導(dǎo)致的體倦乏力、脘腹脹悶等癥狀。
2.清熱解毒：此茶可以清熱解毒，能夠幫助緩解熱毒導(dǎo)致的咽喉疼痛。
3.化痰止咳：絞股藍茶可以起到化痰止咳的作用，有助于緩解痰濁阻肺導(dǎo)致的咳嗽、咳痰。
4.抗疲勞：繁忙的工作和激烈的運動后，可能會身體疲勞，如果適當飲用絞股藍，可以消除疲勞，恢復(fù)體力。
5.補腦安神：該茶對大腦皮層興奮和抑制的反應(yīng)能保持適當?shù)钠胶猓瑢χ袠猩窠?jīng)有雙向調(diào)節(jié)作用。
日常生活中，建議適量飲用，以免導(dǎo)致胃腸不適，出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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月經(jīng)期間可以喝綠茶嗎
月經(jīng)期間喝綠茶并不好。綠茶含有興奮中樞神經(jīng)的物質(zhì)，且它是偏寒涼的，會容易傷脾胃。綠茶興奮中樞神經(jīng)，就是它會過度的消耗腎精、腎陰，同時它是寒性的，又傷腎陽，是一個損傷人體腎陰腎陽的物質(zhì)。女性在月經(jīng)期間，屬于腎氣虧損狀態(tài)，因為體內(nèi)雌激素迅速下降之后，人體比較虛弱。這個時候喝綠茶是加重人體腎精的消耗，同時打擊整體的陽性，所以喝綠茶在月經(jīng)期間并不合適。81873次播放 2021-08-26
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減肥期間能不能吃橘子
減肥期間是可以吃橘子的。橘子雖然有一定的糖分，但是不會增加體重。橘子含有的脂肪量是比較低的，橘子含有維生素C的成分比較高，減肥過程當中適當?shù)爻蚤僮幽軌蜓a充體內(nèi)的維生素C，增加抵抗力，減少疾病的發(fā)生。科學合理的減肥方法是加以鍛煉身體，控制飲食的攝入量，合理膳食為主，也就是通過吃、動平衡來達到減肥。減肥過程當中要減少高熱能、高蛋白、高脂肪食物的攝入，增加體育鍛煉，多吃一些含有維生素高的水果和蔬菜，不要吃辛辣、油膩、過咸以及生冷的食物，同時要養(yǎng)成良好的生活習慣，不要熬夜、作息要規(guī)律、做到減脂，但是不要影響身體健康。減肥過程當中除了可以吃橘子以外，還可以吃香蕉、蘋果、番茄、西瓜、獼猴桃、火龍果等水果蔬菜以增加膳食纖維素的攝入，降低身體內(nèi)的熱量，促進腸道功能的蠕動，有利于糞便的排出。減肥過程當中也不要吃含糖過高的食物，比如奶油蛋糕、飲料、糖果等。只有做到科學合理的減肥，才不會出現(xiàn)反彈，才會保持身體健康，能夠保持穩(wěn)定的身材。橘子是很好的水果，具有美容養(yǎng)顏、消炎祛痰的作用，有各種吃法，生吃橘子的口感比較好，如果把橘子蒸熟了吃，能夠起到止咳的作用。橘子當中的橘子皮具有行氣、止咳、化痰作用，所以說橘子是非常好的水果，攝入橘子也要根據(jù)中國居民膳食推薦，每天不超過300克。語音時長 02:31101796次收聽 2021-06-25 -
粳米功效與作用
降低膽固醇、益脾胃、除煩渴。對于粳米很多朋友都不清楚是什么米，事實上粳米就是我們常說的大米。大米分為很多種，而粳米便是其中的一種。粳米是我國南方人民的主食，含有大量碳水化合物，約占79%，是熱量的主要來源。粳米，是粳稻的種仁，又稱大米。粳米的糙米比精白米更有營養(yǎng)，它能降低膽固醇，減少心臟病發(fā)作和中風的概率。味甘，性平。能益脾胃，除煩渴。用于煎湯或煮粥服。用粳米煮粥以養(yǎng)生延年，在我國已有2000年的歷史，粳米粥最上一層粥油能夠補液填精，對滋養(yǎng)人體的陰液和腎精大有裨益，最適宜病人、產(chǎn)婦和老人。粳米具有健脾胃、補中氣、養(yǎng)陰生津、除煩止渴、固腸止瀉等作用，可用于脾胃虛弱、煩渴、營養(yǎng)不良、病后體弱等病癥，但糖尿病患者應(yīng)注意不宜多食。粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動，對胃病、便秘、痔瘡等療效很好。粳米能提高人體免疫功能，促進血液循環(huán)，從而減少高血壓的機會。粳米中的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素含量都比較多，多吃能降低膽固醇，減少心臟病發(fā)作和中風的幾率。語音時長 02:0872607次收聽 2020-02-27 -
喝含水垢的水會得結(jié)石嗎含水垢的水優(yōu)點
大自然的水溶解了很多的礦物質(zhì)，比如鈣、鎂、鐵及各種微量元素等。水垢是這些礦物質(zhì)經(jīng)過加熱后形成不溶于水的鹽類，主要是碳酸鹽，經(jīng)析出、沉淀而成的。其實水垢并不垢，它只不過是因為水中的礦物質(zhì)含量比較多，水質(zhì)比較硬，而且并沒有把水垢吃進去，即使不小心喝進去，胃酸是非常強大的，完全可以把它溶解，最后被人體吸收或者排出體外，不會形成結(jié)石。另一方面能夠有水垢的水，某種意義上講還是好水，因為這種水含的礦物質(zhì)含量比較多，會提供給身體所需要的礦物質(zhì)、維生素。61802次播放 2020-01-13
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墨魚的功效
墨魚有滋補、清熱作用。從營養(yǎng)學角度分析，更多考慮到的是營養(yǎng)價值。墨魚脂肪含量比其他魚會略低些，但蛋白質(zhì)含量在13%左右；還有一定人體所需礦物質(zhì)；#水溶性維生素#、維生素C、膳食纖維含量不多。人們平時可做墨魚炒韭菜，其營養(yǎng)互補，口感以及顏色搭配都比較好。但應(yīng)該注意，墨魚、黑魚等作為食物的部分，日常推薦量一天一兩左右，不能吃太多。58806次播放 2019-11-27
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夏天煲湯放紅棗會上火嗎
夏天煲湯適量放紅棗不會上火。紅棗是一個特別傳統(tǒng)的#藥食同源#食材，經(jīng)常會出現(xiàn)在藥膳當中，甚至配制中藥當中都會有大棗。紅棗本身含有一些營養(yǎng)素，比如礦物質(zhì)，如鉀、鎂、鐵等營養(yǎng)素，鮮棗里維C含量非常豐富，大棗里還含有一些豐富膳食纖維。夏天用紅棗煲湯建議放3-5個即可，不要食用太多，因為這種大棗含糖量高，有人吃完以后會有上火感覺，所以好食材一定好好利用，把它當做膳食輔助就好，不要過量食用。54952次播放 2019-11-27
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喝什么可以讓奶水多
很多寶媽經(jīng)常會問，怎樣才能讓自己的乳汁特別的充足，其實這個話題不是單純地吃哪種食物就可以解決的，首先要要求食物均衡、合理、全面，因為整個在產(chǎn)期，是要求能量比普通的女士要高的，這樣可以在膳食搭配當中，注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，像魚、瘦肉或者雞蛋、牛奶，要吃一些湯類的食物，既要喝湯又要吃肉，有的孕婦比如做個雞湯，這樣雞湯可以刺激她乳汁分泌，但是要把浮油去掉，要不然脂肪太高了，同時要吃雞肉，雞肉其實對乳汁分泌是有作用的，因為它含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。除此之外還是要多注意補充湯水，在補充湯水的時候，它可以刺激乳汁分泌。另外，有的產(chǎn)婦除了營養(yǎng)以外，要想讓乳汁豐富，還要注意睡眠，甚至保持一定量的身體活動，要心情好，睡眠好，身體活動好，再加上豐富的膳食搭配，才能保證乳汁充足。語音時長 01:1759353次收聽 2019-11-11 -
白櫻桃營養(yǎng)價值及功效是什么
白櫻桃的營養(yǎng)價值有補血、健腦、預(yù)防麻疹、祛風濕等，功效有調(diào)節(jié)血壓、提高免疫力、抗氧化等。具體分析如下：
61308次瀏覽 2019-10-31
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孕婦可以喝啤酒嗎
懷孕之后啤酒屬于禁食名單中的，但是實際上孕婦是可以少量喝點啤酒的，沒有什么影響，啤酒可以健胃生脾，促進食物的消化吸收。但是絕對不能多喝，因為多喝酒精飲料，酒精會收縮血管，影響胎兒的血液供應(yīng)，酒精通過胎盤直接對胎兒的肝臟也會有不良的影響，所以孕婦可以少量的喝一點啤酒，但是不能多喝。語音時長 01:1156762次收聽 2019-09-10 -
孕婦吃桑葚好不好
孕婦可以吃桑葚，但應(yīng)控制量。孕婦吃桑葚有明目、平肝、消炎、清熱、解毒的功效。很多食物評比，桑葚屬于水果當中排前幾位的水果。隨著現(xiàn)在廣泛種植桑樹，市面上在夏季或者前一兩個月的時候，會看到有大量的桑葚。實際上桑葚，有很多的作用，比如說明目、平肝、消炎、清熱、解毒的作用，也是藥食同源的食物。所以，當季的時候，孕婦可以食用新鮮的桑葚。如果合適也可以把它保存起來，吃一些能夠儲存的。另外，也可以吃干的，都可以。桑葚的顏色偏紫、偏黑，中醫(yī)書上，提到還有補血作用。所以，也是可以食用。隨著人工栽培技術(shù)的提高，個越來越大，含糖分也越來越高。肥胖或者有妊娠期糖尿病，或者在控制飲食的媽媽，要控制量。因為桑葚小而且食用非常方便，洗洗一顆一顆往嘴里放了。不自覺就填進去很多，導(dǎo)致熱量過高。語音時長 02:1257592次收聽 2018-11-06 -
孕婦可以吃蟹黃嗎
孕婦可以適量的吃蟹黃。在民間有著孕婦不能吃螃蟹的說法，螃蟹里面非常肥美的蟹黃，也就沒有辦法品嘗。實際上，這種說法也不完全對。因為任何一種食物，如果它來源正規(guī)、清潔，而且它還含有豐富的營養(yǎng)素，在孕期實際上都可以食用，孕婦偶爾吃一兩個沒有問題。一個小螃蟹里的蟹黃，頂多也就十幾克幾十克，一般不會超過50克。偶爾吃10克、20克，這都不會引起不良的后果。為什么很多醫(yī)生或者一些宣傳的資料上都不建議孕婦吃螃蟹，是因為螃蟹是一個高蛋白的食物，尤其是海螃蟹，它含有很多的鹽分，這些河鮮或者海鮮在運輸當中易發(fā)生污染，甚至海鮮死了以后，很快就會有微生物的滋生。食用這些食物后，會引發(fā)腹瀉、惡心。尤其這類食物，吃剩以后不要放冰箱里再次食用。往往會引起一些特殊的細菌污染，這種菌一旦感染了孕婦，甚至會導(dǎo)致流產(chǎn)和早產(chǎn)。53913次播放 2018-11-01
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黑魚的營養(yǎng)價值
魚是家宴中不可缺少的一道美食，魚的種類也有很多，黑魚就是其中的一種，黑魚，在中國各大水系均有分布。因為黑魚的骨刺少，含肉率高，而且營養(yǎng)豐富，很受人們的喜愛，接下來就為大家普及一下黑魚的營養(yǎng)價值。
58472次瀏覽 2018-10-23
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當心以次充好的橄欖油
橄欖油是用初熟或成熟的油橄欖鮮果通過冷壓榨工藝提取的。橄欖油以油酸為主要成分，其含量高達60%。油酸屬于單不飽和脂肪酸，不飽和程度較低，故其性質(zhì)穩(wěn)定，不容易被氧化。可煎、可炒、可炸，也可用于涼拌，適合烹調(diào)各種食物。
55752次瀏覽 2018-06-27
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吃柿子呵護心血管健康
我們每個人的生活習慣與心臟健康有密切的關(guān)系。一些蔬菜和水果對我們的心臟健康有直接的關(guān)系。以色列希伯來大學教授格林斯坦公布了他主持研究的一項成果：每天吃一個100克大小的柿子，可以有效地預(yù)防動脈硬化、心臟病和中風發(fā)作。從前，我們沒有很好的關(guān)注到柿子對心腦血管的營養(yǎng)價值，多吃柿子有益于心血管。
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抱羅粉該怎么烹制
抱羅粉因盛起文昌市的抱羅鎮(zhèn)而得名，相傳自明代起抱羅粉就成為抱羅鎮(zhèn)著名四鄉(xiāng)的美食了。抱羅粉屬湯粉類，其貴在湯好，湯質(zhì)清幽，鮮美可口，香甜麻辣，抱羅粉的湯較甜，但是這是一種獨特的鮮甜，甜而不膩，且甜中帶酸，酸中帶辣，其味妙不可言。
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思維遲緩和思維貧乏的區(qū)別
思維遲緩和思維貧乏是兩種不同的認知功能障礙，前者表現(xiàn)為思考速度減慢，后者則是思維內(nèi)容匱乏。核心區(qū)別在于前者是速度障礙，后...0次瀏覽 2025-05-03
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新生兒不喝奶粉是什么原因
新生兒不喝奶粉可能由生理性排斥、喂養(yǎng)方式不當、奶粉選擇問題或潛在疾病導(dǎo)致。常見原因包括味覺敏感、奶嘴不適、乳糖不耐受或消...0次瀏覽 2025-05-03
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血小板計數(shù)超過1000×10?/L屬于嚴重血小板增多癥，可能由原發(fā)性骨髓增殖性疾病（如真性紅細胞增多癥）、炎癥反應(yīng)或惡性腫瘤引起，??...0次瀏覽 2025-05-03
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會陰切開術(shù)的適應(yīng)證和禁忌證是什么
會陰切開術(shù)適用于胎兒窘迫、產(chǎn)婦會陰條件差或需器械助產(chǎn)等情況，禁忌證包括凝血功能障礙、嚴重感染或拒絕手術(shù)者。臨床決策需綜合...
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失眠的自我療法包括調(diào)整作息習慣、改善睡眠環(huán)境和采用放松技巧。這些方法能有效緩解輕度失眠，需長期堅持才能見效。1. 建立規(guī)律作...0次瀏覽 2025-05-03
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