我剛剛接到一位高三學(xué)生的咨詢電話，學(xué)生問的很直接，問：“我感覺學(xué)習(xí)最疲勞是大腦，我想知道能大腦真正想要的東西，我就吃些才對吧?”。這位學(xué)生問的真好，與此讓我想到許多老人家問過的話題，大腦真正需要什么?
那么，把我閱讀過美國人簡·卡珀的一段簡明的內(nèi)容介紹一下。
“給你的大腦真正想要的東西?
2、 吃去皮的禽肉或者瘦肉及野味。
3、 吃曬干的豆類——各種豆類，包括花生，最好不加鹽。
4、 吃堅(jiān)果，尤其是核桃及杏仁。
5、 吃高脂肪的魚類(鮭魚、沙丁魚、鯖魚)及蝦、貝。
6、 限制ω—6系脂肪酸(尤其是玉米油)、氫化植物油及反武脂肪酸的攝入。
7、 限制糖及鈉鹽的攝入量。
8、 限制加工食品的食入。
9. 補(bǔ)充維生素及礦物質(zhì)，因?yàn)椴淮罅垦a(bǔ)充這類物質(zhì)就不可能達(dá)到石器時代營養(yǎng)豐富的食譜的要求。
10、 服用魚油膠丸。如果你不能做到一星期吃好幾次魚，這一點(diǎn)就尤為重要”。
備注：本著能讓人們了解國際上營養(yǎng)學(xué)發(fā)展及相關(guān)知識，我不參與個人的評論，還給一個原汁原味的內(nèi)容，供參考!
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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脆棗吃多了會上火嗎
脆棗吃多了會上火。首先要知道棗子是什么作用的，棗子是補(bǔ)氣健脾、助消化的食物，中醫(yī)講氣有余，作為火，脆棗是一個補(bǔ)氣的食物，能健脾胃，促進(jìn)消化，但是補(bǔ)氣太過就產(chǎn)生火。如果人體內(nèi)因?yàn)槌詶椬犹啵w內(nèi)的氣太多，人體就會產(chǎn)生大量的熱量，而熱量太多，這就是所謂的上火。上火癥狀比如流鼻血，比如說口腔潰瘍，比如說痔瘡，比如說月經(jīng)量多，比如說長青春痘等等，這都是上火的表現(xiàn)，所以棗子雖然是好東西，但是任何東西不要過量，過量了它就走向反面，產(chǎn)生副作用，讓人體不能適應(yīng)。76602次播放 2021-08-26
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晚上吃雞蛋能不能減肥
建議大家如果單一某一種食物，吃了會不會減肥，肯定是有問題的。晚上吃雞蛋還是早上吃雞蛋對于減肥都是不容易，除非是全天的膳食能量能夠很好的控制。能量窗口開得非常大，比如說攝入的能量比較低，每天消耗的能量比較多，這樣才能夠更好的幫助減肥。雞蛋是非常好的優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物，它的蛋白質(zhì)的含量差不多百分之十二到百分之十三，但是蛋清幾乎是純的蛋白質(zhì)，里面維生素，還有其他的一些物質(zhì)的含量，非常少。相對來講，蛋黃的蛋白質(zhì)的含量，每百克還要比蛋清還要高出0.4g左右，葉黃素、玉米黃質(zhì)、維生素A、卵磷脂的含量是非常豐富的，而對于保護(hù)視力，也有一定的幫助。尤其是經(jīng)?？措娔X、玩手機(jī)，用眼比較多的一些朋友，雞蛋每天吃一個，還是非常合適的。但是雞蛋建議怎么吃，比如煮雞蛋，煮的荷包蛋，或者是蒸的雞蛋羹都可以。但是如果說炒雞蛋，這樣就不合適了，因?yàn)殡u蛋它非常吸油，炒一個雞蛋放一兩油，也就是五十克的油，它也能夠把油吸得干干凈凈的，看不出有多少油，這樣的雞蛋，吃了以后就特別容易胖。有人說在家炒菜，根本就不放這么多的油，但是點(diǎn)外賣的時候，在食堂吃雞蛋的時候，會不會有菠菜炒雞蛋，蒜苗炒雞蛋、木須肉，這樣的雞蛋就會用到非常多的油，建議最好吃白煮蛋。語音時長 02:1188099次收聽 2021-07-09 -
豬油功效和作用
豬油是油脂類食物，1g產(chǎn)生9000cal熱量，豬油具有促進(jìn)生長發(fā)育，增加體內(nèi)油脂，保護(hù)視力的作用，對于美容養(yǎng)顏、滋潤皮膚、滋潤腸道、潤腸通便，也是起到一定的效果。對于消瘦以及維生素缺乏的人群，適當(dāng)食用豬油能夠補(bǔ)充體內(nèi)的營養(yǎng)，促進(jìn)體內(nèi)脂肪的生成，豬油可以促進(jìn)脂溶性維生素的吸收，比如胡蘿卜素，能夠起到保護(hù)視網(wǎng)膜的作用，能夠促進(jìn)維生素A的生成，治療由于維生素A缺乏引起的干眼病、夜盲癥等。豬油里面含有很高的維生素E，具有抗氧化以及防止衰老，增加抵抗力的作用。同時豬油里面的油脂可以促進(jìn)皮膚代謝，能夠預(yù)防皮膚干燥。豬油還可以潤腸通便作用，能夠緩解大便干結(jié)，治療便秘的病癥。由于豬油里面含有油脂含量比較高，可以提高人體的熱量以及脂肪。豬油雖然是一個比較好的食物，但是也不可以過量食用，因?yàn)闊崃扛?，含有大量的飽和性脂肪酸，還含有極高的膽固醇，對于一些身體代謝異常，患有心腦血管疾病的人群、肥胖人群最好不要經(jīng)常食用豬油，建議使用植物油。豬油可以適于維生素A缺乏癥，以及長期處于寒冷地區(qū)的人群和營養(yǎng)不良的人群食用。根據(jù)中國居民膳食指南推薦，成人每天攝入脂肪含量應(yīng)該低于30g-25g，所以建議不要過量使用豬油。語音時長 02:21136502次收聽 2021-06-25 -
哪些食物含維生素e
含有維生素e成分比較多的食物主要是干果、蔬菜、水果。如黑芝麻、核桃仁、腰果、開心果、榛子、瓜子仁等堅(jiān)果含有豐富的維生素e。其次是豆制品，如黃豆、黑豆、紅豆等。含有維生素e比較豐富的食物，蔬菜中有白菜、菠菜、上海青、生菜、西蘭花、茄子等。含有維生素e豐富的水果，有櫻桃、葡萄、獼猴桃等。此外經(jīng)常食用的奶油蛋糕里含有維生素e的成分是比較高的。從食物當(dāng)中可以攝取足夠量的維生素e。若維生素e攝入不足時，可以使用維生素e膠囊進(jìn)行補(bǔ)充。外用維生素膠囊能夠提高皮膚的亮度，促進(jìn)皮膚代謝。96387次播放 2021-03-24
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如何解釋水是生命之源
人體需要的營養(yǎng)素很多，單獨(dú)把水作為生命之源，因?yàn)樗侨祟愐约耙磺猩镔囈陨娴谋夭豢缮俚闹匾奈镔|(zhì)。地球有水球的稱謂，因?yàn)榈厍虮砻嬗?2%被海洋覆蓋。人體也可以成為水體，因?yàn)橐粋€成年人的體液可以占到體重的大概60%左右，兒童的話因?yàn)樗直容^多，他可以達(dá)到80%，所以我們看到小孩總是水靈靈的。拿出人體的一個細(xì)胞來講，細(xì)胞的化學(xué)組成成分的主要也是水，能夠占到一個細(xì)胞的90%左右，可見小到一個細(xì)胞，大到人體，大到地球，水都是主要的物質(zhì)，所以水是生命之源。離開了水就不可能有生命的產(chǎn)生和出現(xiàn)，所以都講水是生命之源。語音時長 01:0352569次收聽 2020-03-13 -
孕婦能喝檸檬水嗎
孕婦可以適量的喝檸檬水。檸檬水里含有大量的vc，有抗病毒的作用，也可以促進(jìn)鐵的吸收，檸檬水也有生津開胃的作用，尤其是孕婦妊娠反應(yīng)什么都吃不下去，這時喝點(diǎn)酸甜的檸檬水會有幫助。但是檸檬屬于涼性食品，不宜喝的過多，尤其對于本身就體弱、四肢冰冷的女性更不宜喝多。檸檬里邊含有大量的果酸，對胚胎、胎兒的發(fā)育有好處。檸檬水喝的時候，不建議加太多的蜂蜜，孕婦喝太多甜食容易血糖升高，甚至引起妊娠期糖尿病。65432次播放 2019-09-10
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榴蓮不能和什么一起吃
一般情況下，榴蓮是不能和山竹、海鮮、牛肉、熱性蔬菜、牛奶等食物一起食用，以免產(chǎn)生一系列的身體不適反應(yīng)。
72071次瀏覽 2019-01-02
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熟食傷骨冷食傷肺是什么意思
有一種傳統(tǒng)的說法，“熟食傷骨冷食傷肺”。如果最近覺得嗓子不舒服，或者經(jīng)?？人?，吃一些冷飲之后會特別加劇這種反應(yīng)，所以這句俗語有一定的道理。還有一句與之相近的俗語，“冷不冰齒、熱不灼唇”，意思很好理解，就是吃冷食時不要讓牙齒感到很涼，吃熱食時不要讓嘴唇覺的很燙。這也是現(xiàn)在選擇吃冷食和熱食時，一個更好理解的標(biāo)準(zhǔn)。冷飲吃多以后，可能不會直接作用到肺，但是會刺激上呼吸道黏膜等部位，導(dǎo)致感冒；或者在扁桃腺發(fā)炎的過程中加重癥狀。所以建議大家掌握食物的正常溫度，太涼不好、太熱同樣不好。四十度、五十度的溫度，對于平常吃飯或者喝水是比較合適的溫度。語音時長 01:1956641次收聽 2018-09-21 -
不吃主食會怎么樣
不吃主食對身體有很大影響。有很多減肥的女孩子，或者因?yàn)樯眢w情況飲食特別差的疾病類的人群，都深有體會，不吃主食對身體有很大影響。主食是根基，特別關(guān)鍵，是膳食寶塔中重要的一類。主食提供碳水化合物，現(xiàn)在叫糖類；粗糧的好處更多，除碳水化合物以外，還提供豐富的B族維生素，B族維生素在容顏或者在皮膚上面起到很大的幫助；再有會提供膳食纖維，很多女孩都長痘痘，其實(shí)是身體中膳食纖維不足導(dǎo)致，比如經(jīng)常便秘等等情況。所以粗雜糧主食絕不是單單的精米精面，應(yīng)該是精米精面搭配粗雜糧，粗雜糧的營養(yǎng)非常的豐富。不吃主食會導(dǎo)致身體出現(xiàn)很多問題，瘦只是其中的一方面，而且是不健康的瘦；其他比如有解毒的作用，有抗生酮的作用，還有節(jié)約蛋白質(zhì)的作用。所以希望大家每天把200克左右的主食均勻的分到三餐中。如果需要減肥，也應(yīng)該最起碼每天有三兩主食，這樣既不至于過度的增加熱量，也會對身體提供必需的營養(yǎng)素。語音時長 02:0060391次收聽 2018-09-21 -
喝白開水是不是最好的補(bǔ)水方式
喝白開水是最好的補(bǔ)水方式。人如果不吃飯可以勉強(qiáng)存活幾天。但是，如果人不喝水很快就會失去生命。白開水中含有礦物質(zhì)等人體需要的成分，而且沒有額外的添加。老話經(jīng)常講“喝口涼水都長肉”，其實(shí)這是不對的，因?yàn)樗胁]有熱量。白開水也就是純水，不包括粥類以及湯類，每天的飲用量需要接近1500毫升，也就是七杯水到八杯水的量。這個飲水量必須要保持，可以每次喝200毫升左右。每天上班族在工作的過程當(dāng)中，不管工作有多忙碌，也要時刻提醒自己要多喝水，讓身體補(bǔ)充足夠的水分。水對人體來說至關(guān)重要，水對人體可以起到很多作用。水有解毒、調(diào)節(jié)體溫甚至提高機(jī)體免疫力的作用，所以建議無論是老人、小孩還是工作人員都應(yīng)多飲白開水。57365次播放 2018-09-20
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干筍和鮮筍哪個有營養(yǎng)
作為菌類或者筍類，干類制品會損失一些#水溶性維生素#，比如維生素C，但是同時也會增加一些有利于身體吸收的維生素D等成分。干類制品和新鮮食材，在食用的過程當(dāng)中，不用太過于糾結(jié)，二者各有利弊。但是總的來說，食材在經(jīng)過曬制以后，就會慢慢失去水分，在失去水分的同時，又可以得到很好的保存。在這個時候，不用糾結(jié)筍類是干筍或者是鮮筍，可以根據(jù)膳食的需要，比如炒菜、燉菜、燉肉，可以根據(jù)烹調(diào)的需要，來進(jìn)行選擇；在營養(yǎng)方面，如果既想要吃干筍，但是又覺得只吃干筍，會缺乏對于維生素C的補(bǔ)充，就可以在吃干筍的過程當(dāng)中，再額外炒兩盤青菜，可以吃一些青菜，或者再吃一個水果，來進(jìn)行維生素C的補(bǔ)充，使膳食營養(yǎng)均衡。64759次播放 2018-09-20
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喝骨頭湯補(bǔ)骨越補(bǔ)越糟
人們一般認(rèn)為吃哪補(bǔ)哪，特別是對于骨折病人，人們喜歡熬骨頭湯吃肉骨頭補(bǔ)骨，但是最新研究表明這樣補(bǔ)不僅無用反而有害，會延緩骨折愈合。
61384次瀏覽 2018-06-12
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冬草蛋花湯治小兒夏季熱
夏季馬上來臨，一些小兒容易患上夏季熱。這是嬰幼兒夏季特有的發(fā)熱性疾病，可于夏季緩慢起病，最突出的癥狀是長期遷延且無固定型的發(fā)熱，體溫可達(dá)38~40攝氏度。發(fā)熱可隨氣溫而變化，伴口渴多飲、多尿、少汗或無汗等癥狀。
61998次瀏覽 2018-05-16
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常吃這六種食物毀智商
我們都知道常吃堅(jiān)果核桃以及黑色等食物可以補(bǔ)腦強(qiáng)腎。但是在這里不得不告訴大家有些東西還是少吃為妙，因?yàn)檫@些下面將要說到的這些東西可能會把您的智商拉低哦。
54174次瀏覽 2018-04-27
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養(yǎng)胃降糖的雙重功效，千萬別錯過它
有一天在大街上，聽到一個小姑娘無比驚訝地問自己的媽媽：“南瓜也能吃嗎?它不是燈嗎?”在美國，萬圣節(jié)時，南瓜可以做成南瓜燈，但它原本就是給人吃的，在美國經(jīng)常被做成甜點(diǎn)南瓜派，在歐洲主要作為蔬菜食用，在我們國家煮粥比較多。
62218次瀏覽 2018-04-10
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自閉癥兒童如何確診 一招看出自閉癥
自閉癥兒童的確診需要通過專業(yè)醫(yī)學(xué)評估，不能僅憑單一方法判斷。自閉癥譜系障礙的診斷主要依據(jù)行為觀察、發(fā)育史采集和標(biāo)準(zhǔn)化評估工具，需由兒童精神科醫(yī)生或發(fā)育行為科醫(yī)生完成。早期識別跡象包括社交互動障礙、語言發(fā)育遲滯、重復(fù)刻板行為等核心特征。1、行為觀察醫(yī)生會系統(tǒng)觀察兒童在自然情境下的社交反應(yīng)，如眼神接觸、共同注意力、表情互動等能力。典型表現(xiàn)包括對呼喚名字無反應(yīng)、缺...132次瀏覽 2025-07-08
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做一個藥流大概要多少錢
藥流一般需要500-2000元，具體費(fèi)用與藥物種類、檢查項(xiàng)目、地區(qū)經(jīng)濟(jì)水平等因素有關(guān)。藥流費(fèi)用通常包含術(shù)前檢查費(fèi)、藥物費(fèi)及術(shù)后復(fù)查費(fèi)三部分。術(shù)前檢查費(fèi)約200-800元，包括超聲檢查、血常規(guī)、凝血功能等基礎(chǔ)項(xiàng)目，用于確認(rèn)妊娠狀態(tài)及排除禁忌證。藥物費(fèi)約300-1000元，常用藥物如米非司酮片、米索前列醇片等，不同廠家及劑型價格存在差異。術(shù)后復(fù)查費(fèi)約100-20...
518次瀏覽 2025-07-08
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自制中藥包熱治療頸椎病
自制中藥包熱敷可作為頸椎病的輔助治療方式，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。頸椎病多因長期勞損、退行性變或受寒引起，表現(xiàn)為頸部疼痛、僵硬、頭暈等癥狀。自制中藥包常用艾葉、紅花、川芎等藥材，通過熱敷促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。熱敷中藥包時需注意藥材配伍安全性，避免皮膚過敏或灼傷。艾葉具有溫經(jīng)散寒作用，紅花可活血化瘀，川芎能祛風(fēng)止痛，三者配伍可增強(qiáng)療效。將藥材研磨裝袋后...1091次瀏覽 2025-07-08
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轉(zhuǎn)氨酶高的原因 轉(zhuǎn)氨酶高的危害是什么
轉(zhuǎn)氨酶升高可能由病毒性肝炎、脂肪肝、藥物性肝損傷、酒精性肝病、自身免疫性肝炎等原因引起，長期升高可能導(dǎo)致肝纖維化、肝硬化甚至肝癌。轉(zhuǎn)氨酶是反映肝細(xì)胞損傷的重要指標(biāo)，主要包括丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶和天冬氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶。1、病毒性肝炎乙型肝炎病毒或丙型肝炎病毒感染是轉(zhuǎn)氨酶升高的常見原因，病毒復(fù)制會直接破壞肝細(xì)胞膜完整性?；颊呖赡艹霈F(xiàn)乏力、食欲減退、黃疸等癥狀。臨床常用...
2578次瀏覽 2025-07-08
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左決孕酮避孕藥如何正確服用？
左炔諾孕酮避孕藥屬于緊急避孕藥，正確服用方法為在無保護(hù)性行為后72小時內(nèi)口服1片，服藥時間越早效果越好。該藥物主要成分為左炔諾孕酮，通過抑制排卵、干擾受精卵著床發(fā)揮作用。1、適用時機(jī)左炔諾孕酮避孕藥適用于常規(guī)避孕失敗后的緊急補(bǔ)救，如避孕套破裂、漏服短效避孕藥等情況。須注意該藥物對服藥前已發(fā)生的排卵無效，且不能作為常規(guī)避孕手段重復(fù)使用。常見劑型包括左炔諾孕酮片...
535次瀏覽 2025-07-08
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足浴可以緩解心律異常
足浴一般可以緩解心律異常，但需結(jié)合具體病因判斷。心律異常可能與自主神經(jīng)功能紊亂、心肌缺血、電解質(zhì)失衡等因素有關(guān)，足浴通過改善血液循環(huán)和調(diào)節(jié)神經(jīng)功能產(chǎn)生作用。對于功能性心律異常，足浴能通過溫?zé)岽碳ぷ愕追瓷鋮^(qū)，促進(jìn)末梢血管擴(kuò)張，增加回心血量。水溫維持在40-45攝氏度較為適宜，持續(xù)15-20分鐘可幫助調(diào)節(jié)交感神經(jīng)與副交感神經(jīng)平衡。這類情況常見于焦慮、疲勞等誘發(fā)的...252次瀏覽 2025-07-08
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子宮右側(cè)卵巢囊腫應(yīng)該如何治療？輸卵管卵巢切除術(shù)后需要注意什么？
子宮右側(cè)卵巢囊腫可通過藥物治療、手術(shù)治療等方式治療，輸卵管卵巢切除術(shù)后需注意傷口護(hù)理、飲食調(diào)整等事項(xiàng)。卵巢囊腫可能與內(nèi)分泌失調(diào)、炎癥刺激等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為下腹墜脹、月經(jīng)紊亂等癥狀。輸卵管卵巢切除術(shù)后可能出現(xiàn)激素水平波動、盆腔粘連等情況。1、藥物治療卵巢囊腫較小時可遵醫(yī)囑使用桂枝茯苓膠囊、紅金消結(jié)膠囊等中成藥活血化瘀，或使用屈螺酮炔雌醇片等短效避孕藥調(diào)節(jié)激...248次瀏覽 2025-07-08
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自閉癥兒童怎么逆襲 自閉癥兒童突然好了
自閉癥兒童突然好轉(zhuǎn)可能與早期干預(yù)效果顯現(xiàn)、個體發(fā)育差異或誤診有關(guān)。自閉癥屬于神經(jīng)發(fā)育障礙，核心癥狀改善需長期綜合干預(yù)，突然完全康復(fù)概率極低，但部分功能可通過科學(xué)訓(xùn)練提升。1、早期干預(yù)顯效持續(xù)的行為分析療法、語言訓(xùn)練等可能使部分兒童在特定階段出現(xiàn)能力飛躍。例如應(yīng)用行為分析療法可改善社交反應(yīng)，經(jīng)顱磁刺激可能促進(jìn)神經(jīng)可塑性。家長需堅(jiān)持干預(yù)計(jì)劃，配合康復(fù)師定期評估進(jìn)...238次瀏覽 2025-07-08
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子宮粘膜肌瘤要做什么手術(shù) 子宮粘膜下肌瘤怎么治療較好
子宮粘膜下肌瘤可通過宮腔鏡肌瘤切除術(shù)、腹腔鏡肌瘤切除術(shù)等方式治療，具體需根據(jù)肌瘤大小、位置及患者生育需求選擇。子宮粘膜下肌瘤可能與激素水平異常、遺傳因素等有關(guān)，通常表現(xiàn)為月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長等癥狀。1、宮腔鏡肌瘤切除術(shù)宮腔鏡肌瘤切除術(shù)適用于向?qū)m腔內(nèi)突出的粘膜下肌瘤，尤其適合肌瘤較小且未穿透子宮壁的情況。該手術(shù)通過陰道置入宮腔鏡器械直接切除肌瘤，創(chuàng)傷小且恢復(fù)快...127次瀏覽 2025-07-08
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自閉癥如何吃益生菌
自閉癥患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下適量補(bǔ)充益生菌，常見選擇有雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、酪酸梭菌活菌散等。益生菌可能通過調(diào)節(jié)腸道菌群改善部分自閉癥患者的胃腸癥狀，但需結(jié)合個體情況調(diào)整。1、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散雙歧桿菌三聯(lián)活菌散含有長型雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌和糞腸球菌，適用于腸道菌群失調(diào)引起的腹脹、腹瀉。自閉癥患者若伴隨功能性胃腸紊亂，可在醫(yī)生評估后使用。該制...263次瀏覽 2025-07-08
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紫蘇葉治流感的食療方
紫蘇葉可用于輔助緩解流感癥狀，常見食療方有紫蘇葉姜茶、紫蘇葉粥、紫蘇葉蜂蜜水等。紫蘇葉具有解表散寒、行氣和胃的功效，但需注意其不能替代藥物治療。1、紫蘇葉姜茶取新鮮紫蘇葉5-8片與生姜3片共同煮沸，濾渣后飲用。紫蘇葉中的揮發(fā)油成分可抑制呼吸道合胞病毒活性，生姜的姜辣素能促進(jìn)血液循環(huán)，兩者協(xié)同作用可緩解流感初期惡寒發(fā)熱癥狀。體質(zhì)虛寒者飲用后可能出現(xiàn)腹瀉，建議減...748次瀏覽 2025-07-08
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自閉癥的算數(shù)怎么教 自閉癥兒童數(shù)學(xué)怎么教
自閉癥兒童數(shù)學(xué)教學(xué)需要結(jié)合結(jié)構(gòu)化教學(xué)、視覺輔助和個性化策略，常用方法包括使用實(shí)物教具、視覺時間表、分解任務(wù)步驟、強(qiáng)化正向行為、融入生活場景等。自閉癥兒童可能存在注意力分散、抽象思維困難、社交溝通障礙等問題，需根據(jù)個體能力調(diào)整教學(xué)節(jié)奏和難度。1、實(shí)物教具利用積木、串珠、水果等具體物品輔助數(shù)數(shù)、加減法教學(xué)，將抽象數(shù)字轉(zhuǎn)化為可觸摸的實(shí)體。例如用5個蘋果演示3+2的...339次瀏覽 2025-07-08
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轉(zhuǎn)氨酶高的原因 轉(zhuǎn)氨酶高的危害有哪些
轉(zhuǎn)氨酶升高可能由病毒性肝炎、脂肪肝、藥物性肝損傷、酒精性肝病、自身免疫性肝炎等原因引起，長期轉(zhuǎn)氨酶升高可能導(dǎo)致肝纖維化、肝硬化甚至肝癌。轉(zhuǎn)氨酶升高通常提示肝細(xì)胞損傷，常見危害包括消化功能紊亂、代謝障礙、凝血異常等。1、病毒性肝炎乙型肝炎病毒或丙型肝炎病毒感染是轉(zhuǎn)氨酶升高的常見原因，病毒復(fù)制會直接破壞肝細(xì)胞膜完整性?；颊呖赡艹霈F(xiàn)乏力、食欲減退、黃疸等癥狀。臨床...
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坐骨神經(jīng)痛要住院治療嗎 坐骨神經(jīng)痛什么情況下需要住院
坐骨神經(jīng)痛通常無須住院治療，但若出現(xiàn)馬尾綜合征、進(jìn)行性肌力下降或保守治療無效時需住院干預(yù)。坐骨神經(jīng)痛是否需要住院主要取決于神經(jīng)壓迫程度、伴隨癥狀及治療效果。多數(shù)坐骨神經(jīng)痛患者可通過門診治療緩解癥狀。急性期疼痛可通過非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物控制，配合物理治療如腰椎牽引、超短波療法改善局部血液循環(huán)。日常生活中需避免久坐、彎腰提重物等加重神...358次瀏覽 2025-07-08
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眼睛近視了怎樣才能恢復(fù) 改善近視的方法有哪些？
眼睛近視了怎樣才能恢復(fù)：想要恢復(fù)視力，首先要知道近視的類型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過合理的用眼習(xí)慣來恢復(fù)，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過手術(shù)的形勢來矯正視力。690次瀏覽 2023-08-28
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早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別有哪些？早孕見紅和月經(jīng)的不同之處你知道嗎
早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。353次瀏覽 2024-09-25
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嘴唇上長水泡是什么原因？嘴唇上長水泡怎么治療？
嘴唇上長水泡可能與單純皰疹病毒感染、過敏反應(yīng)、機(jī)械摩擦、維生素缺乏或免疫低下等因素有關(guān)，可通過局部用藥、抗病毒治療、調(diào)整飲食、避免刺激及增強(qiáng)免疫力等方式改善。單純皰疹病毒感染是常見原因，表現(xiàn)為群集性小水泡伴灼熱感。1、單純皰疹病毒感染嘴唇水泡多由1型單純皰疹病毒復(fù)發(fā)感染引起，常見于感冒或免疫力下降時。病毒潛伏于神經(jīng)節(jié)，激活后沿神經(jīng)遷移至皮膚，導(dǎo)致唇周出現(xiàn)成簇...5999次瀏覽 2025-07-08
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自閉癥如何提升邏輯 自閉癥邏輯訓(xùn)練
自閉癥患者可通過結(jié)構(gòu)化教學(xué)、認(rèn)知行為訓(xùn)練、社交故事干預(yù)、感覺統(tǒng)合訓(xùn)練、計(jì)算機(jī)輔助訓(xùn)練等方式提升邏輯能力。自閉癥的核心癥狀包括社交溝通障礙和刻板行為，邏輯訓(xùn)練需結(jié)合個體發(fā)育水平定制個性化方案。1、結(jié)構(gòu)化教學(xué)采用視覺時間表、任務(wù)分解系統(tǒng)等工具建立可預(yù)測的環(huán)境，幫助患者理解事件順序與因果關(guān)系。通過顏色分類卡片將復(fù)雜指令分解為逐步操作，培養(yǎng)序列思維能力。結(jié)構(gòu)化教學(xué)能...225次瀏覽 2025-07-08
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坐骨神經(jīng)痛為何會反復(fù)？3大原因?qū)е伦巧窠?jīng)痛
坐骨神經(jīng)痛反復(fù)發(fā)作可能與椎間盤突出、梨狀肌綜合征、腰椎管狹窄等因素有關(guān)。坐骨神經(jīng)痛通常表現(xiàn)為臀部至下肢的放射性疼痛、麻木或無力，可通過藥物、物理治療或手術(shù)等方式緩解。1、椎間盤突出腰椎間盤突出是坐骨神經(jīng)痛最常見的原因，髓核突出壓迫神經(jīng)根導(dǎo)致炎癥和疼痛?；颊叱Ｒ蚓米?、彎腰搬重物或外傷誘發(fā)，急性期需臥床休息，遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥緩...384次瀏覽 2025-07-08
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左邊耳朵下面突然腫了怎么回事？兒童左耳下面腫痛是什么原因？
兒童左耳下方突然腫痛可能與淋巴結(jié)炎、腮腺炎、皮脂腺囊腫感染、外傷或過敏反應(yīng)等原因有關(guān)。常見表現(xiàn)包括局部紅腫、觸痛、發(fā)熱或張口困難，可通過抗感染治療、局部護(hù)理或手術(shù)引流等方式緩解。1、淋巴結(jié)炎耳下區(qū)域分布較多淋巴結(jié)，當(dāng)發(fā)生細(xì)菌或病毒感染時，淋巴結(jié)會反應(yīng)性腫大。兒童免疫系統(tǒng)發(fā)育不完善，易因上呼吸道感染、齲齒或中耳炎等誘發(fā)淋巴結(jié)炎。典型表現(xiàn)為黃豆至蠶豆大小的硬結(jié)，...659次瀏覽 2025-07-08
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子宮底肌瘤是長在什么位置 子宮底肌瘤有什么癥狀
子宮底肌瘤是長在子宮底部的良性腫瘤，屬于子宮肌瘤的一種類型。子宮底肌瘤的癥狀主要有月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長、下腹墜脹、尿頻尿急、貧血等。1、月經(jīng)量增多子宮底肌瘤可能導(dǎo)致子宮內(nèi)膜面積增大，引起月經(jīng)量明顯增多，部分患者會出現(xiàn)血塊。長期月經(jīng)量過多可能引發(fā)貧血，表現(xiàn)為乏力、頭暈等癥狀。若出現(xiàn)此類情況，建議及時就醫(yī)檢查，醫(yī)生可能開具琥珀酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒等補(bǔ)鐵藥物，...677次瀏覽 2025-07-08
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子宮頸癌的類型
子宮頸癌主要包括鱗狀細(xì)胞癌、腺癌、腺鱗癌等類型，其中鱗狀細(xì)胞癌最為常見。子宮頸癌可能與高危型人乳頭瘤病毒感染、長期慢性炎癥刺激、免疫功能低下等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為異常陰道流血、接觸性出血、分泌物增多等癥狀。1、鱗狀細(xì)胞癌鱗狀細(xì)胞癌占子宮頸癌的多數(shù)比例，起源于子宮頸外口的鱗狀上皮細(xì)胞。該類型與人乳頭瘤病毒16型和18型感染密切相關(guān)，早期可能無明顯癥狀，隨著病情...320次瀏覽 2025-07-08
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乳果糖口服溶液治療便秘嗎 有沒有副作用
便秘是一種比較常見的不良癥狀，往往會給患者帶來了很大的困擾，甚至危害健康，所以務(wù)必要及早治療，避免病情加重。那么，乳果糖口服溶液治療便秘嗎?乳果糖口服溶液有沒有副作用?下面了解一下!乳果糖口服溶液在臨床上是可以用于治療便秘所誘發(fā)的不良癥狀的。而患者接受乳果糖口4038次瀏覽 2024-11-12
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患者用阿邁新需注意的細(xì)節(jié)事項(xiàng)有什么
帶狀皰疹屬于相對常見的一種皮膚疾病，對于人體的危害也是比較大的，建議患者在患病后要及時的進(jìn)行治療，不要讓病情繼續(xù)惡化，影響到自己身體的康復(fù)，平時生活中要多了解一些護(hù)理知識，那么患者用阿邁新需注意的細(xì)節(jié)事項(xiàng)有什么?阿邁新注意事項(xiàng):1.對更昔洛韋過敏者也可能對阿邁4109次瀏覽 2024-11-13
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沙巴棕軟膠囊具體的藥物成分是什么？
前列腺也是容易患病的，尤其是當(dāng)男性朋友們沒有愛護(hù)起來的時候，如果經(jīng)常做一下傷害前列腺的事情，前列腺就容易患病了，前列腺增生對患者生活帶來的影響是蠻多的，對于這個疾病發(fā)生了要重視起來的，尿頻尿急的經(jīng)常發(fā)生給人們的生活影響也是很大的。那么沙巴棕軟膠囊具體的藥物成分3923次瀏覽 2025-02-08
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立普妥有什么作用?這3個跡象說明膽固醇高
現(xiàn)在人們對自己的生活標(biāo)準(zhǔn)是比較重視的，都是朋友們越來越多的注重養(yǎng)生，大家都知道膽固醇吃多了不好，對身體危害是比較大的，所以生活中大家都比較注重膽固醇攝入的情況，建議大家要控制膽固醇的攝入量，減少高膽固醇癥的發(fā)生幾率。立普妥有什么作用?這3個跡象說明膽固醇高。如4002次瀏覽 2024-11-10
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伊木薩克片有哪些功效和適應(yīng)癥的？
對于早泄是很多男性的一大煩惱啦，早泄會給男性的性福生活造成很大的煩惱，嚴(yán)重起來的可能剛準(zhǔn)備開始就已經(jīng)結(jié)束了，這是讓人很不開心的，對于早泄還是要多加關(guān)注起來的，做好相關(guān)的治療或者調(diào)理，那么伊木薩克片有哪些功效和適應(yīng)癥的?早泄是讓人難受的，不少的男性因此而失去了很3991次瀏覽 2025-01-07
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