抑郁癥是常見的疾病,其發(fā)病率有上升趨勢(shì)。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì),中青年人中,約有1/3以上的人不同程度的抑郁癥。世界衛(wèi)生組織(WHO)的報(bào)告指出,抑郁癥是因疾病和殘疾所造成的生命損失中最為顯著的疾病之一。預(yù)計(jì)到2020年,在全球范圍內(nèi),抑郁癥將成為第二大致殘疾病(WHO,2001)。因此,必須重視抑郁癥的防治。
抑郁癥,有懶、散、靜、少、遲、低等臨床特點(diǎn)。
具體說:
懶:行為偏懶,懶于思考,懶于工作,懶于上進(jìn),懶于交往。
散:思慮渙散,行動(dòng)散漫,不合于群。
靜:喜歡靜處、獨(dú)處、安靜;
少:少于思考,少于動(dòng)作,少于交往,少于自理。
遲:思維遲緩、言語(yǔ)遲緩,動(dòng)作遲緩
低:情緒低落,甚至悲觀,自我生活要求降低,滿意度降低,愉悅感降低等。
本病有若干分類,但基本具有相似或相同的癥狀特點(diǎn),例如對(duì)于臨床常見產(chǎn)后抑郁癥,對(duì)懷孕期間一些事耿耿于懷,對(duì)生活與調(diào)理方面安排自覺不盡人意,對(duì)自己嬰兒有較強(qiáng)烈內(nèi)疚、自卑,或厭惡帶孩子等反常心理,還可有哭泣、失眠、食欲不振等癥狀。
對(duì)于已患抑郁癥的患者,應(yīng)心理愉快,學(xué)會(huì)調(diào)攝,多接觸朋友,找點(diǎn)有趣事做做,學(xué)會(huì)傾訴。一定要及早診治。
中醫(yī)對(duì)于抑郁癥的防治具有豐富的理論、可行有效的治療措施。
可盡早應(yīng)用中醫(yī)方法調(diào)治,一般多針灸并用,針?biāo)幉⒄{(diào),綜合治療為好。
對(duì)于較嚴(yán)重的抑郁癥,還應(yīng)該中西醫(yī)結(jié)合治療。
但社會(huì)、家庭、親朋的關(guān)懷,也是十分重要的。
為此,本人根據(jù)長(zhǎng)期對(duì)于憂郁癥診治的臨床經(jīng)驗(yàn),提出憂郁癥破解五法:
1、心情愉悅法。心情要好,這是首要的。
2、情志轉(zhuǎn)移法。試用更好的事情去沖淡情感、工作類不良事件,也就是情志轉(zhuǎn)移法。
3、松弛調(diào)節(jié)法。工作壓力不要太大,要學(xué)會(huì)松弛,輕松工作。
4、興趣培養(yǎng)法。有人情緒低沉,要學(xué)會(huì)培養(yǎng)興趣,融入集體生活。
5、中醫(yī)調(diào)治法。用中醫(yī)、針灸等調(diào)治。中醫(yī)針灸與中藥結(jié)合治療,對(duì)于本病具有獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)與良好的治療效果。
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