月經(jīng)是一個(gè)女性的正常生理現(xiàn)象，這個(gè)期間會(huì)排出很多的血，所以一定要吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，不能吃辛辣刺激性的食物，也不要吃生冷的東西，那么例假期間可以跳繩嗎?
月經(jīng)期間是不可以做劇烈運(yùn)動(dòng)的，以免引起月經(jīng)量增加。月經(jīng)期間還是要多休息，不要吃辛辣的食物，保持心情舒暢，等到月經(jīng)沒(méi)有了才可以做劇烈運(yùn)動(dòng)，可以做些瑜伽動(dòng)作來(lái)緩解，不如鷹姿勢(shì)，可以緩解勝利疼痛哦。
月經(jīng)期間本來(lái)就是需要做些柔和點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)的，不如散步或者快走，但是不要做壓迫腹部的活動(dòng)，跳繩活動(dòng)量太大，不適合，最起碼不適合前三天。
根據(jù)人體規(guī)律，本來(lái)月經(jīng)期間就是女人最虛弱的時(shí)候，抵抗力下降容易得病啥的。而且這個(gè)時(shí)候是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候。減肥需要合理的在保證健康前提下進(jìn)行哦。
根據(jù)上面的描述，相信大家對(duì)“例假期間可以跳繩嗎?”應(yīng)該有了一些了解，但是一定注意月經(jīng)期間和月經(jīng)要來(lái)的之前一周是不適合減肥的，合理控制就可以了。不過(guò)月經(jīng)期間后的一周是人體代謝的最快時(shí)期，非常適合減肥，所以可以這時(shí)候加大運(yùn)動(dòng)量來(lái)控制體重哦，很有效果。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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大姨媽提前10天來(lái)是怎么回事
大姨媽提前10天來(lái)的原因有：一、內(nèi)分泌異常，比如卵巢功能的降低，像孕激素分泌不足，不能維持正常的黃體時(shí)間，可能就會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)的提前。二、出現(xiàn)腫瘤或子宮肌瘤，可能也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)周期縮短，時(shí)間延長(zhǎng)的情況。三、絕經(jīng)期，有的人快到絕經(jīng)的時(shí)候（四十多歲），卵巢功能可能下降，慢慢的月經(jīng)周期就從原來(lái)的三十天左右，提前到二十幾天甚至二十天。四、病人本身的子宮內(nèi)膜有病變，如子宮內(nèi)膜異常，表現(xiàn)為異常的出血，甚至提前出血，比如月經(jīng)提前就來(lái)甚至也不走，有的時(shí)候持續(xù)也十多天，甚至兩次月經(jīng)都連上。73442次播放 2021-11-02
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來(lái)月經(jīng)可以吃四物湯嗎
來(lái)月經(jīng)可吃四物湯，因?yàn)樗奈餃饕某煞钟挟?dāng)歸、川穹、白芍和熟地，是非常經(jīng)典和成熟的一個(gè)方劑，具有非常好的補(bǔ)氣血作用。對(duì)于月經(jīng)紊亂、月經(jīng)失調(diào)、月經(jīng)量少，還有經(jīng)血少而發(fā)黑、有少量血塊，效果都非常好。有月經(jīng)問(wèn)題時(shí)，不僅要尋求中藥或其他藥物的治療，其實(shí)還跟平時(shí)的保健、保養(yǎng)也有關(guān)。所以，平時(shí)在月經(jīng)期一定要記住保暖，避免吃辛辣、刺激的東西。此外，在月經(jīng)期一定要充足的睡眠，注意休息。還可以用一些食補(bǔ)，像在月經(jīng)量少、腹痛的情況下，也可以吃一些紅糖水。93493次播放 2021-07-29
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例假推遲幾天算正常
正常情況下例假推遲7天之內(nèi)是屬于正常的。如果是例假推遲超過(guò)7天，可能是存在有不正常的情況發(fā)生，要積極的尋找原因?qū)ΠY處理。在生育年齡的女性一般是月經(jīng)周期是在21~35天來(lái)一次，如果是受到了勞累，壓力或者是精神情緒等的改變，也會(huì)出現(xiàn)有推遲7天之內(nèi)或者是提前7天來(lái)臨都是屬于正常的。女性在此期間也要要注意適當(dāng)?shù)男菹ⅲＥ苊鈩诶郏黾语嬍碃I(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，多吃些補(bǔ)血，高蛋白的食物，使身體保持健康，內(nèi)分泌正常，也有利于月經(jīng)周期規(guī)律的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0484367次收聽(tīng) 2021-04-15 -
為什么月經(jīng)突然變少
第一，可能是受外界的影響關(guān)系比較大，例如：寒冷，情緒波動(dòng)大，焦慮緊張發(fā)怒等引起的有關(guān)。第二，當(dāng)女性患有垂體瘤等，也會(huì)導(dǎo)致有激素水平分泌紊亂，使卵巢分泌的雌激素水平下降，也會(huì)導(dǎo)致有月經(jīng)突然變少。第三，當(dāng)女性存在了有子宮內(nèi)膜炎癥導(dǎo)致了嚴(yán)重的下腹疼痛，發(fā)生了宮腔粘連或者人工流產(chǎn)后使內(nèi)膜受損，也會(huì)使子宮內(nèi)膜不能夠生長(zhǎng)，出現(xiàn)有月經(jīng)突然變少。當(dāng)女性出現(xiàn)有月經(jīng)突然變少后，需要及時(shí)的去醫(yī)院做B超和性激素的測(cè)定，必要時(shí)做頭顱磁共振，然后根據(jù)原因?qū)ΠY處理。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0587996次收聽(tīng) 2021-04-15 -
月經(jīng)不調(diào)吃什么好
很多女性朋友目前都非常關(guān)注月經(jīng)不調(diào)這種疾病，月經(jīng)不調(diào)也是女性婦科癥中常見(jiàn)的癥狀，這種現(xiàn)象往往是一些婦科疾病所引起的，所以隱藏著嚴(yán)重的危害，這種疾病飲食調(diào)理也是非常不錯(cuò)的，那么月經(jīng)不調(diào)的患者吃什么好?下面聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家的介紹。
62960次瀏覽 2020-11-20
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月經(jīng)不調(diào)吃什么好調(diào)整
月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理?調(diào)理月經(jīng)，除了藥物治療外，還要配以健康的生活方式，少吃冰凍食品，保持營(yíng)養(yǎng)充足，不要過(guò)度節(jié)食，同時(shí)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)釋放自己的壓力，保證充分的休息時(shí)間等。
56705次瀏覽 2020-08-28
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盆腔炎會(huì)引起月經(jīng)推遲嗎
盆腔炎如果影響了卵巢功能，出現(xiàn)卵巢炎癥，會(huì)影響到月經(jīng)。卵巢的功能主要排卵，如果功能受到影響，就會(huì)出現(xiàn)不排卵、排卵延后、小卵泡排卵。都可以導(dǎo)致月經(jīng)的延遲，不排卵，月經(jīng)就很難正常來(lái)潮，如果排卵延遲，就會(huì)導(dǎo)致整個(gè)月經(jīng)周期的后錯(cuò)，盆腔的炎癥，特別是卵巢的炎癥，實(shí)際上對(duì)于排卵，對(duì)于月經(jīng)是有很大影響的。如果其部位的炎癥，比如輸卵管炎或盆腔腹膜炎等，沒(méi)有影響到內(nèi)分泌、排卵問(wèn)題，對(duì)月經(jīng)就不會(huì)有太大的影響，一旦有炎癥的患者出現(xiàn)了月經(jīng)的問(wèn)題，促進(jìn)月經(jīng)后錯(cuò)或不來(lái)月經(jīng)了，肯定是炎癥，一定是卵巢有炎癥后，才會(huì)出現(xiàn)排卵的問(wèn)題，才會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不來(lái)的問(wèn)題。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:4158599次收聽(tīng) 2020-05-26 -
月經(jīng)不調(diào)如何預(yù)防
月經(jīng)不調(diào)的預(yù)防方法主要有：一、根據(jù)體質(zhì)進(jìn)行預(yù)防，比如氣滯型患者，要疏肝解郁，保持愉快的心情；血瘀患者，進(jìn)行疏導(dǎo)經(jīng)絡(luò)，疏導(dǎo)氣血；陰虛患者，注意養(yǎng)陰；氣虛要注意補(bǔ)氣；痰熱要化痰清熱；過(guò)敏質(zhì)要增補(bǔ)正氣，預(yù)防過(guò)敏；虛寒質(zhì)，要保養(yǎng)氣機(jī)的調(diào)順，溫通經(jīng)絡(luò)。二、虛寒患者，在月經(jīng)期間要注意，不能吃冷飲、控制情緒。三、月經(jīng)前后要注意身心調(diào)色。女性的經(jīng)帶胎產(chǎn)，貫穿一生，懷孕做好充分的準(zhǔn)備，調(diào)控好自己的身心，這樣才能為自己身體的做好一個(gè)準(zhǔn)備，愛(ài)護(hù)自己的子宮，也為將來(lái)優(yōu)良后代留下一個(gè)很好的種子，所以月經(jīng)也是子宮功能的一個(gè)體現(xiàn)。懷孕前要做疏肝解郁、行氣活血，讓氣脈流通，另外要?dú)庋魍ǎ瑢?duì)于月經(jīng)的調(diào)節(jié)非常重要。57782次播放 2020-04-22
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益母草顆粒什么時(shí)侯喝
益母草顆粒的作用是活血化瘀、調(diào)經(jīng)止痛，所以通常都建議女性可以在月經(jīng)來(lái)潮前一周，以及月經(jīng)期喝益母草顆粒，既可以促進(jìn)月經(jīng)血的盡快排出，同時(shí)還具有一定的催經(jīng)作用。但并不是所有的女性，都適合喝益母草顆粒，比如女性出現(xiàn)月經(jīng)周期推遲，但同房沒(méi)有采取避孕措施，所以這時(shí)就很可能是因?yàn)閼言校鴮?dǎo)致的月經(jīng)推后現(xiàn)象。如果服用益母草顆粒，那就可能會(huì)影響胚胎的正常生長(zhǎng)發(fā)育，導(dǎo)致出血腹痛的先兆流產(chǎn)表現(xiàn)，所以不能盲目服藥。通常都需要排除懷孕的情況下，才能服用益母草顆粒來(lái)進(jìn)行催經(jīng)治療。而對(duì)于月經(jīng)已經(jīng)來(lái)潮的女性，如果月經(jīng)量不多，還伴有痛經(jīng)表現(xiàn)，這時(shí)是可以單純服用益母草顆粒進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)還可以喝紅糖水，并進(jìn)行艾灸下腹部來(lái)進(jìn)行緩解。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3556790次收聽(tīng) 2019-12-31 -
月經(jīng)不調(diào)是怎么回事
造成月經(jīng)不調(diào)原因有多種。比如說(shuō)子宮的問(wèn)題，卵巢的問(wèn)題，情緒不良這種生理性的問(wèn)題等。規(guī)律的月經(jīng)特點(diǎn)為；第一，月經(jīng)的規(guī)律性。比如說(shuō)28天來(lái)一次，或者25天來(lái)一次，很規(guī)律的。如果20天來(lái)一次，下一次35天，15天一次，40天一次，這就屬于月經(jīng)不調(diào)，完全沒(méi)有規(guī)律性。第二，月經(jīng)期的不調(diào)，正常的月經(jīng)一般就是三五天就干凈結(jié)束了。量也不會(huì)太多，中等。如果月經(jīng)來(lái)兩天就干凈了，結(jié)果下次來(lái)十幾天還不干凈，就是月經(jīng)不調(diào)了。55488次播放 2019-10-31
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月經(jīng)不調(diào)吃什么好
月經(jīng)不調(diào)，可以吃紅棗、桂圓，還有避免吃冷飲，辛辣刺激的這些都和月經(jīng)有一定的關(guān)系。月經(jīng)不調(diào)，除了飲食要注意以外，更重要的是要注意休息，注意放松精神，不能太緊張。另外工作壓力也不能太大，還有有特殊不愉快的事情，一定要把它放到一邊去。還有高度緊張會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)，所以自己高度緊張的時(shí)候，要完全的放松，轉(zhuǎn)移注意力。還有一些就是藥物引起來(lái)的，或者是疾病引起來(lái)的，那就要停掉相關(guān)的藥物，或者平時(shí)就要注意，不該吃的藥不需要吃。另外就是要做一些檢查，除外一些器質(zhì)性的病變。如果真是要器質(zhì)性病變，比如子宮內(nèi)膜息肉，比如子宮肌瘤，那要及時(shí)的住院。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3361135次收聽(tīng) 2019-08-15 -
月經(jīng)期間注意事項(xiàng)
月經(jīng)期間要注意不要貪涼飲冷，不要吃辛辣刺激性的食物，注意衛(wèi)生，禁止性生活，避免盆浴。一、在經(jīng)期時(shí)要注意不要貪涼飲冷。在經(jīng)期吃冰激凌、冷飲，寒涼就容易導(dǎo)致瘀血阻滯，會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)；甚至有的患者可能吃了冷飲之后，突然出現(xiàn)閉經(jīng)。在經(jīng)期注意不要貪涼飲冷。二、月經(jīng)量多的患者不要吃辛辣刺激性的食物。因?yàn)橹嗅t(yī)講“血得熱則行”，辛辣刺激性的食物可能會(huì)迫血妄行，從而導(dǎo)致出血量增多。三、經(jīng)期時(shí)要注意衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾。四、禁止性生活。五、避免盆浴。59925次播放 2019-07-03
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一來(lái)月經(jīng)就頭疼怎么回事
女性來(lái)月經(jīng)的時(shí)候身體會(huì)出現(xiàn)多種不適癥狀，除了常見(jiàn)的痛經(jīng)和怕冷之外，還有可能會(huì)覺(jué)得頭疼。導(dǎo)致這種現(xiàn)象的原因有可能是情緒波動(dòng)過(guò)大、激素分泌發(fā)生改變、血元素流失以及血管性頭痛。
59813次瀏覽 2019-05-25
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月經(jīng)期間能同房嗎
女生來(lái)月經(jīng)期間是不能同房的。在月經(jīng)期間同房，一方面，會(huì)對(duì)女生的健康造成威脅，會(huì)使經(jīng)期延長(zhǎng)、子宮內(nèi)膜感染，很可能會(huì)造成免疫性的不孕癥，帶來(lái)很多不必要的麻煩；另一方面，也使男性有可能會(huì)出現(xiàn)尿道感染，所以月經(jīng)期間是不建議同房的。
58445次瀏覽 2019-01-21
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來(lái)大姨媽可以吃避孕藥嗎
經(jīng)期吃避孕藥的危害有哪些呢?對(duì)于需要通過(guò)吃避孕藥來(lái)避孕的女性朋友來(lái)說(shuō)，應(yīng)該要知道經(jīng)期是不需要吃避孕藥的，如果在經(jīng)期吃了避孕藥，對(duì)女性的身體所帶來(lái)的危害是比較大的，所以建議在經(jīng)期最好不要同房，也可以選擇其他的避孕方式。
55775次瀏覽 2018-05-08
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得了癲癇病能不能治愈 揭曉癲癇的四個(gè)療法
癲癇能否治愈與病因及治療時(shí)機(jī)有關(guān)，主要治療方法包括抗癲癇藥物控制、神經(jīng)調(diào)控治療、生酮飲食療法和手術(shù)治療。癲癇的治愈可能性...0次瀏覽 2025-05-16
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高血壓應(yīng)該注意什么 高血壓五個(gè)注意事項(xiàng)要牢記
高血壓患者需注意血壓監(jiān)測(cè)、飲食調(diào)整、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、藥物管理和心理調(diào)節(jié)五個(gè)方面。1、血壓監(jiān)測(cè)：每日定時(shí)測(cè)量血壓并記錄，建議選擇??...0次瀏覽 2025-05-16
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患者得了原發(fā)性肝癌應(yīng)注意什么 原發(fā)性肝癌注意四事項(xiàng)延長(zhǎng)壽命
原發(fā)性肝癌患者需重點(diǎn)關(guān)注定期復(fù)查、規(guī)范治療、營(yíng)養(yǎng)支持、癥狀管理和心理調(diào)節(jié)四個(gè)方面。延長(zhǎng)生存期的關(guān)鍵措施包括術(shù)后隨訪監(jiān)測(cè)、...0次瀏覽 2025-05-16
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雞眼液氮冷凍治療后可以洗澡嗎
雞眼液氮冷凍治療后24小時(shí)內(nèi)不建議洗澡。冷凍治療后局部皮膚可能出現(xiàn)紅腫、水皰等反應(yīng)，接觸水可能增加感染風(fēng)險(xiǎn)并影響恢復(fù)速度，?...0次瀏覽 2025-05-16
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老人重度肺炎嚴(yán)重嗎 老人重度肺炎的嚴(yán)重危害須知
老人重度肺炎屬于危急重癥，可能引發(fā)呼吸衰竭、膿毒血癥、多器官功能障礙等致命并發(fā)癥。重度肺炎的危害主要有肺部功能急劇惡化、...0次瀏覽 2025-05-16
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得了肺炎能吃什么 肺炎的飲食宜忌為你盤(pán)點(diǎn)
肺炎患者飲食需兼顧營(yíng)養(yǎng)支持與炎癥控制，適宜食物包括高蛋白易消化食材，禁忌辛辣刺激及高糖油膩食物。1、高蛋白食物：優(yōu)質(zhì)蛋白??...0次瀏覽 2025-05-16
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鼻甲肥大可以用糠酸莫米松鼻噴霧劑嗎
鼻甲肥大可使用糠酸莫米松鼻噴霧劑緩解癥狀。鼻甲肥大的治療方式主要有藥物治療、物理治療、手術(shù)治療、生活習(xí)慣調(diào)整、鼻腔沖洗等...0次瀏覽 2025-05-16
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甲狀腺右葉多發(fā)結(jié)節(jié)嚴(yán)重嗎
甲狀腺右葉多發(fā)結(jié)節(jié)的嚴(yán)重程度需結(jié)合結(jié)節(jié)性質(zhì)判斷，主要影響因素有結(jié)節(jié)大小、邊界形態(tài)、鈣化特征、血流信號(hào)及伴隨癥狀。1、結(jié)節(jié)??...0次瀏覽 2025-05-16
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流感病毒感染不咳嗽用打點(diǎn)滴嗎
流感病毒感染無(wú)咳嗽癥狀時(shí)通常無(wú)需靜脈輸液治療。是否需要輸液主要取決于脫水程度、并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)、基礎(chǔ)疾病、藥物吸收能力以及癥狀...0次瀏覽 2025-05-16
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流感病毒感染可以吃桃子嗎
流感病毒感染期間可以適量食用桃子，桃子富含維生素C和水分，有助于緩解癥狀。流感期間的飲食需注意營(yíng)養(yǎng)均衡、易消化、充足水分??...0次瀏覽 2025-05-16
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兒子經(jīng)常流鼻血是怎么回事
兒童頻繁鼻出血可能由鼻腔干燥、過(guò)敏性鼻炎、鼻腔異物、凝血功能障礙、鼻中隔偏曲等原因引起，可通過(guò)局部壓迫、鼻腔保濕、抗過(guò)敏...0次瀏覽 2025-05-16
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不吸煙的女人膀胱癌是怎么回事
不吸煙的女性患膀胱癌可能與長(zhǎng)期接觸化學(xué)致癌物、慢性尿路感染、遺傳因素、盆腔放療史及飲用水污染等因素有關(guān)，可通過(guò)手術(shù)切除、...0次瀏覽 2025-05-16
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得膚寶用藥后常見(jiàn)的副作用多嗎
銀屑病的治療需要一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，對(duì)于患者來(lái)講要多了解一些疾病方面的知識(shí)，尤其是注意做好相關(guān)的護(hù)理措施，要根據(jù)自己的病情來(lái)進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)生活中要多了解一些相關(guān)的調(diào)理措施，這樣才利于自己病情的控制，那么得膚寶用藥后常見(jiàn)的副作用多嗎?得膚寶不良反應(yīng):迄今為止，超過(guò)23168次瀏覽 2025-02-04
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東方人頸椎治療儀的不良反應(yīng)有沒(méi)有呢
近年來(lái)，頸椎病的發(fā)病率在不斷上升，這除了與我們不注意日常護(hù)理頸部之外，還與頸椎的退行性變有關(guān)。這是頸椎病發(fā)生的最重要的原因，需要引起廣大朋友的重視了。東方人頸椎治療儀能夠用于頸椎病的輔助治療。那么，東方人頸椎治療儀的不良反應(yīng)有沒(méi)有呢?東方人頸椎治療儀的不良反應(yīng)3106次瀏覽 2024-12-31
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使用溴吡斯的明片有哪些注意事項(xiàng)
重癥肌無(wú)力是一種自身免疫性疾病，這種疾病在我們生活中也是比較常見(jiàn)的，一般患有這種疾病的患者是容易出現(xiàn)部分或全身骨骼肌無(wú)力或一疲勞的情況，對(duì)于這種情況患者應(yīng)該及時(shí)用藥來(lái)調(diào)理這里建議大家在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用溴吡斯的明片，下面給大家詳細(xì)介紹一下使用溴吡斯的明片有哪些注3223次瀏覽 2024-12-31
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支氣管出現(xiàn)炎癥治療期間怎樣注意飲食
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在做月子期間可以不可以吃橄欖油
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著床期間可以吃螃蟹嗎？
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