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月經(jīng)不調(diào)如何預(yù)防

發(fā)布時(shí)間: 2020-04-22 57782次播放

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月經(jīng)不調(diào)的預(yù)防方法主要有:
一、根據(jù)體質(zhì)進(jìn)行預(yù)防,比如氣滯型患者,要疏肝解郁,保持愉快的心情;血瘀患者,進(jìn)行疏導(dǎo)經(jīng)絡(luò),疏導(dǎo)氣血;陰虛患者,注意養(yǎng)陰;氣虛要注意補(bǔ)氣;痰熱要化痰清熱;過(guò)敏質(zhì)要增補(bǔ)正氣,預(yù)防過(guò)敏;虛寒質(zhì),要保養(yǎng)氣機(jī)的調(diào)順,溫通經(jīng)絡(luò)。
二、虛寒患者,在月經(jīng)期間要注意,不能吃冷飲、控制情緒。
三、月經(jīng)前后要注意身心調(diào)色。
女性的經(jīng)帶胎產(chǎn),貫穿一生,懷孕做好充分的準(zhǔn)備,調(diào)控好自己的身心,這樣才能為自己身體的做好一個(gè)準(zhǔn)備,愛(ài)護(hù)自己的子宮,也為將來(lái)優(yōu)良后代留下一個(gè)很好的種子,所以月經(jīng)也是子宮功能的一個(gè)體現(xiàn)。懷孕前要做疏肝解郁、行氣活血,讓氣脈流通,另外要?dú)庋魍ǎ瑢?duì)于月經(jīng)的調(diào)節(jié)非常重要。
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