人是溫血動物，若體質(zhì)偏冷必定會出問題，只有始終保持“溫暖”，才能保證健康。而且，女性身體循環(huán)比男性略差，生殖系統(tǒng)又最怕冷，若體質(zhì)過冷不僅易患婦科疾病，還會影響女性的容顏。所以，女人要美一定要學(xué)會保暖。
體質(zhì)冷的表現(xiàn)
生活中，冷美人的數(shù)目不算少。由于女人身體循環(huán)略差，運動量少，再加上每月生理期會耗費氣血，很多女性體質(zhì)都偏冷。有些女性為了減肥瘦身只吃青菜、水果，也會使身體受涼。
“冷”，可以說是女性健康與美麗的最大敵人。女人如果受冷，手腳冰涼，血行不暢，皮膚就會失去滋養(yǎng)，面部也會長斑，缺乏生機和活力。女性體質(zhì)過涼，還會導(dǎo)致食欲不振、腹痛、痛經(jīng)等問題的發(fā)生。
下面，給大家介紹一些女性體寒的表現(xiàn)。如果你有如下癥狀，一定要提高警惕：腰肩頸易酸痛、手心腳心冰冷、輕拍上腹部有水聲、生理期易浮腫、痛經(jīng)氣色差、常年黑眼圈、疲乏無力、無精打采、懶于運動、易出汗。
如果你出現(xiàn)上面1-2種癥狀，說明你的體質(zhì)不夠暖，如果已經(jīng)出現(xiàn)3種以上癥狀，說明你的體質(zhì)寒涼，須及時采取措施，讓自己的身體暖起來。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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熱敷時發(fā)癢是寒氣嗎
熱敷時發(fā)癢是熱氣。首先要知道什么叫癢，癢是有濕熱產(chǎn)生的，也就是說體內(nèi)局部如果有疾病，有炎癥，它會產(chǎn)生炎癥因子，這些炎癥又是白細(xì)胞產(chǎn)生的，它會刺激的皮膚，刺激神經(jīng)，讓神經(jīng)有感覺，但是因為它刺激性不是很強，所以它就表現(xiàn)為癢，但如果刺激性很強，就表現(xiàn)為痛。所以叫痛為癢之極，癢為痛之界，也就是癢厲害了會變?yōu)橥?，這個癢的感覺實際上是一種神經(jīng)被刺激感覺，神經(jīng)被刺激是由于炎癥因子產(chǎn)生，炎癥因子產(chǎn)生是由于皮下的濕熱癥，如果加重這個濕熱反應(yīng)，炎癥會加重，神經(jīng)被刺激就會加重，就會出現(xiàn)為癢。71568次播放 2021-08-26
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體內(nèi)濕氣重要怎么祛除
體內(nèi)濕氣可以通過中藥的薏米，薏苡仁進(jìn)行化濕、補氣化濕等等辦法。體內(nèi)濕氣重，要及時地去除濕氣，南方多水多雨，所以濕氣比較重，所以人濕的癥狀比較多，濕的產(chǎn)生不僅僅是外因，還有一個內(nèi)因，內(nèi)因就是氣虛，不能化水濕，就會變成氣在全身的流動，如果這個人陽氣不足了，氣虛了，水濕之氣就停滯就滯留，這個氣就會受到影響。所以調(diào)治方法有，中藥是專門化濕的，食物多味中藥里面最典型的叫薏米，薏苡仁，有時候在吃飯的時候，在飯面上放上一小把薏苡仁，這個就可以化濕，或者薏苡仁的粥，這個就可以化濕，茯苓也是一個生吃化濕的東西，也是很常用，也可以當(dāng)做食物，有茯苓餅，還有美容作用，另外就是補氣化濕，把黃芪、五指毛桃燉湯，燉龍骨湯，玉米湯，玉米也是化濕的，補氣、化濕，還有葛根湯也是升陽化濕。還有就是在南方經(jīng)常會使用，有一個湯叫清補涼，清熱、養(yǎng)陰、補氣、化濕，就是兼?zhèn)溥@種功能，另外很多涼茶里面也配了藥物，如棉茵陳這些都是化濕的，把濕氣一個是從小便來解，通過大便也解，通過行氣類的這些藥物，化濕類的藥物可以完成，也可以通過食療來進(jìn)行完成。語音時長 01:5062580次收聽 2020-04-22 -
體寒的癥狀
我們通常說的形體寒冷，是一種陽氣不足表現(xiàn)，表現(xiàn)在身體寒。身體寒有很多部分，有些人是頭部很寒，有些人是肩膀寒，還有些人是腰背寒，有些人是四肢寒。體現(xiàn)在肩膀部背部寒冷，他容易感冒，這個是上焦的陽氣不足。如果是腰背部、腰腿的這種寒，是下焦腎陽的不足，這種表現(xiàn)跟他的部位、所屬的臟腑也有一定的關(guān)系。所以形寒就是氣血微循環(huán)的一種障礙。特別是有些人到冬天手腳很冰涼，他是很不舒服的。另外這一類陽虛的人還有一個表現(xiàn)就是他很想睡覺，到晚上之后就是什么也不想干，就很想睡覺，也缺乏進(jìn)取精神，另外就算他去做，也堅持不久。65087次播放 2020-04-22
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體內(nèi)寒氣重是怎么回事
體內(nèi)寒氣重是陰陽不調(diào)引起。如果陰陽不調(diào)后，會表現(xiàn)多種癥狀。主要表精神不振、疲乏無力，重濁、疼痛、感冒不易好、關(guān)節(jié)疼痛，痹痛都是陽氣虛后內(nèi)寒的癥狀。第一要口服補氣散寒藥物。比如附子理中丸是健脾陽、溫陽散寒的很好的中藥，能除去體內(nèi)的這寒濕；第二除藥物外，食物是很好的手段，比如羊肉、雀肉、韭菜、茴香對祛寒、祛內(nèi)寒都是很好的方法。62830次播放 2019-12-24
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體寒的表現(xiàn)
體寒癥狀主要是分虛寒和濕寒，表現(xiàn)各有不同。虛寒表現(xiàn)為面色蒼白、面色無華、四肢怕冷、女性生理期的痛經(jīng)、乏力、容易感冒，而且感冒后恢復(fù)時間還比較長、虛寒后引起關(guān)節(jié)疼痛、虛損等，虛寒是指陽氣虛了以后，陰氣就相對的過剩，主要是陽氣不足引起。濕寒主要表現(xiàn)為胃彎部疼痛、痛經(jīng)甚至因為這種腹痛、腹瀉這種濕寒的表現(xiàn)也是比較明顯。所以體寒有虛寒和濕寒，還是有區(qū)別，要結(jié)合癥狀或是舌脈做區(qū)分。語音時長 01:3057334次收聽 2019-12-18 -
體寒的人吃哪些
體寒的人首先要區(qū)分。第一個就是說食物方面，我們有一些，就是說北方的水果，比方蘋果、芡實這些食物，它還是有一些有助于溫陽（的作用）。有一些比方生冷或者說南方的有些水果，還是要忌吃的；第二個就是說我們體寒，虛寒的，飲食起居也要注意，稍微保暖，及時的添衣或者說有一些避免，屋外寒冷、刺激也是避免；另外，有一些體寒的中藥調(diào)理也是很好的一個選擇。比方我們說的，如果脾陽虛引起的虛寒，可以（服用）附子理中丸，如果腎陽虛引起的虛寒，可以服用金匱腎氣丸或者，這個是很好的一個藥物的調(diào)理方法；另外，一些就是溫灸，灸法也是很好，對體寒的患者也可以結(jié)合這些情況采用治療方法。語音時長 01:2357695次收聽 2019-12-18 -
體寒怎么治療
中醫(yī)角度講，體寒可通過多曬太陽、增加運動以及食用溫性或溫補食物、中醫(yī)溫灸等方式治療。一、體寒可以多曬曬太陽，曬太陽可以祛除體寒；二、有些活動、增強運動，對促進(jìn)氣血循環(huán)有益，祛除身體虛寒。運動后血液循環(huán)加速后，體寒感覺也能減輕；三、溫性或偏溫補的食物，如生姜、花椒、羊肉等，偏溫補，對虛寒很有幫助；四、中醫(yī)溫灸，溫灸特別是要多脈灸，對身體后面多脈經(jīng)絡(luò)走形地方進(jìn)行灸治，對治療體寒也很有幫助；如果體寒食療或灸法感覺不明顯，或者比較重，可采用中藥的方法進(jìn)行治療。語音時長 01:2655536次收聽 2019-12-18 -
體寒怕冷怎么治療
體寒怕冷也分情況，首先體寒患者單獨的手腳怕冷，往往關(guān)系不大。增加活動，促進(jìn)局部的血液循環(huán)就能解決手腳怕冷問題。體虛怕冷主要在手腳怕冷基礎(chǔ)上有體虛的情況，這時需一些種食補或溫補的方法驅(qū)寒或助陽驅(qū)寒，達(dá)到防止怕冷的效果。中醫(yī)說吃羊肉或活血的當(dāng)歸、雞血藤。有助于補氣、驅(qū)寒，緩解體虛怕冷。語音時長 01:1262240次收聽 2019-12-18 -
體寒的癥狀
體寒分虛寒和實寒。虛寒是指的陽氣虛了以后陰氣相對過剩，引起了面色蒼白、四肢怕冷、乏力、虛損等表現(xiàn)。虛寒主要是陽氣不足引起的；還有女子可以表現(xiàn)生理期的痛經(jīng)；另外容易感冒，而且感冒了以后恢復(fù)時間還比較長；另外虛寒以后，引起一些關(guān)節(jié)的疼痛。還有個實寒，實寒主要是，胃彎部疼痛、痛經(jīng)甚至因腹痛、腹瀉、濕寒的表現(xiàn)也是比較明顯。所以體寒有虛寒、實寒之分，臨床上要結(jié)合癥狀，或者說中醫(yī)的這種舌脈做區(qū)分。52681次播放 2019-12-18
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體寒如何治療
體寒怎么治療？我們說“寒者溫之”。注意可以從這幾個方面：第一，我們可以多曬曬太陽，曬太陽可以祛除體寒；第二，我們說增強運動也是對促進(jìn)氣血循環(huán)有益，有時候運動以后血液循環(huán)足了，體寒的感覺也能輕；第三，一些溫性的或者說偏溫補的食物，比方生姜、花椒、羊肉等這些東西，就是偏溫補的，也是對虛寒很有幫助的；另外就是說，我們中醫(yī)說的一些溫灸，對治療體寒也很有幫助的；最后，如果體寒，比方食療或者說這種灸法感覺不明顯，我們可以采用中藥的方法治療體寒。64250次播放 2019-12-18
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手腳冰涼吃什么好
手腳冰涼的人群可以吃食物來改善，如羊肉、豆腐、紅棗、生姜、辣椒、牛肉以及狗肉等，所以平時多吃這些食物，這可以改善手腳冰涼的現(xiàn)象，當(dāng)然平時也要注意做好手腳的保暖工作。
59629次瀏覽 2019-06-18
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如何保護好你的第二心臟
腳被稱作是人的“第二心臟”，腳上集中了各種穴位，你可知從腳上就能看出人的身體健康情況。下面就來了解下如何進(jìn)行腳部保健吧。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，雙腳是運行氣血、聯(lián)絡(luò)臟腑、溝通內(nèi)外、貫穿上下經(jīng)絡(luò)的重要起始部位，人的五臟六腑的功能在腳上都有相應(yīng)的穴位反應(yīng)區(qū)，因此腳能反映出人的身體健康情況。
54300次瀏覽 2018-06-12
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手腳冰涼是什么病
冬天手腳冰涼很多人以為是正常的事情，因此不予理會，但是病情越來越嚴(yán)重，甚至到了溫暖的春天，此類癥狀也并沒有明顯消退，那以這個時候就需要引起重視，有可能身體內(nèi)有其它疾病出現(xiàn)，那么手腳冰涼是什么病，其危害又有哪些?
63625次瀏覽 2018-05-22
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手腳冰涼喝什么茶好
女性不管是冬天還是夏天都會有手腳冰涼的現(xiàn)象，可能是體寒所致。有些女性是天生的體寒，也有些女性是因為后天的保養(yǎng)不當(dāng)引發(fā)的。建議要想改善這種癥狀，需要在日常生活中妥善的調(diào)理身體，而且注意保暖，建議可以喝點茶改善一下這種情況。
48232次瀏覽 2018-03-30
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男手腳冰冷是什么原因
每個人都希望自己的身體健健康康，而健康和我們生活的習(xí)慣會是息息相關(guān)的，手腳冰冷是的一般在冬天的時候會很常見，很多人也會認(rèn)為這是正常原因，不太重視，其實很多時候，造成手腳冰涼人原因不光光是冷，那么男手腳冰冷是什么原因?
62898次瀏覽 2018-03-29
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心肌炎是常見病
心肌炎不屬于常見病，屬于心血管系統(tǒng)的炎癥性疾病，發(fā)病率相對較低但可能引發(fā)嚴(yán)重后果。心肌炎主要由病毒感染、自身免疫反應(yīng)、藥物毒性等因素誘發(fā)，臨床表現(xiàn)為胸痛、心悸、乏力或呼吸困難，嚴(yán)重時可導(dǎo)致心力衰竭或猝死。1、病毒感染柯薩...0次瀏覽 2025-07-24
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手指反向折了一下現(xiàn)在腫痛怎么辦
手指反向折了一下現(xiàn)在腫痛可通過休息制動、冰敷消腫、藥物止痛、固定保護、就醫(yī)檢查等方式緩解。手指腫痛通常由軟組織損傷、韌帶拉傷、關(guān)節(jié)錯位、骨折、肌腱炎等原因引起。1、休息制動立即停止手指活動，避免進(jìn)一步加重?fù)p傷。受傷后24...
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乳腺癌會遺傳嗎
乳腺癌可能會遺傳，但遺傳因素僅占乳腺癌發(fā)病原因的一部分。乳腺癌的發(fā)生主要與遺傳因素、激素水平、生活方式、環(huán)境因素等有關(guān)。建議有家族史的人群定期進(jìn)行乳腺檢查，及時發(fā)現(xiàn)并處理異常情況。遺傳因素在乳腺癌發(fā)病中起到一定作用，特別...0次瀏覽 2025-07-24
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半夜急性腸胃炎的癥狀有哪些
半夜急性胃腸炎的癥狀主要有惡心嘔吐、腹痛腹瀉、發(fā)熱畏寒、食欲減退、脫水乏力等。急性胃腸炎是胃腸黏膜的急性炎癥，多由病毒、細(xì)菌感染或飲食不當(dāng)引起。1、惡心嘔吐胃腸黏膜受刺激時會出現(xiàn)反射性嘔吐，初期可能吐出胃內(nèi)容物，嚴(yán)重時可...0次瀏覽 2025-07-24
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牙齒上長個肉球怎么辦
牙齒上長肉球可通過牙齦切除術(shù)、根管治療、牙周翻瓣術(shù)、抗生素治療、日?？谇蛔o理等方式處理。該癥狀通常由根尖周炎、牙齦增生、牙周膿腫、智齒冠周炎、外傷性肉芽腫等原因引起。1、牙齦切除術(shù)適用于牙齦增生導(dǎo)致的肉球，通過手術(shù)切除過...0次瀏覽 2025-07-24
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黑色素瘤前期能治好嗎
黑色素瘤前期通常能治好，早期發(fā)現(xiàn)并及時治療可顯著提高治愈概率。黑色素瘤是一種惡性皮膚腫瘤，早期黑色素瘤可通過手術(shù)切除、藥物治療等方式進(jìn)行治療，治療效果較好。黑色素瘤前期病變范圍較小，未發(fā)生遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移，此時通過手術(shù)完整切除病...0次瀏覽 2025-07-24
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