久坐不動，在當(dāng)今社會已經(jīng)成為了人們的習(xí)慣，這種習(xí)慣對心臟也是一種巨大的損害，生活中很多人意識不到這一點的可怕性，結(jié)果造成了不可挽回的悲劇發(fā)生，追悔已莫及。
為什么呢?因為長時間保持同一個坐立姿勢的時候，經(jīng)常只有胳膊和頭頸肩部在活動，下肢幾乎是不太有動作的，于是下肢的肌肉收縮活動比較少，血液的流動速度也就變慢。與此同時，血液的粘稠度會增高，這些都為深靜脈血栓的形成提供了良好的土壤。
在這種血流速度比較慢的狀態(tài)下，假如我們猛然起身，不管是站起來伸懶腰，還是大幅度擺動胳膊、扭轉(zhuǎn)腰身，只要動作太快或者太大，都很容易牽動不穩(wěn)定的血栓。這些血栓脫落之后，會在血管中造成血栓栓塞，接下來的后果，就是相應(yīng)部位的缺血、缺氧等癥狀。大家別以為器官缺點血沒什么，很多猝死現(xiàn)象，都與嚴(yán)重的動脈栓塞有關(guān)。
而且，如果我們長期久坐不動，猛然間動作太大的話，會造成血壓波動。血壓的波動本身很正常，但這種比較激烈的波動容易讓我們出現(xiàn)“體位性低血壓”，最明顯的表現(xiàn)就是一過性的眩暈。這是因為心腦等器官供血不足，所以我們才會感到頭暈。嚴(yán)重的話，還會有心悸、頭暈、頭痛甚至?xí)炟实默F(xiàn)象出現(xiàn)。大家想想看，在這種狀況下，我們的心臟能不受到傷害么?
而和年輕人相比，老年人起身動作太快，還多了另一重風(fēng)險。由于老人的血管一般都會或多或少硬化了，柔韌度不夠好。坐了大半天之后猛然起身，還可能會“撕裂”血管，如果不能及時得到搶救，死亡率可以達到40%。
所以，不管你是身體棒棒的年輕人，還是器官功能已經(jīng)衰退的老年人，最好不要久坐，更不要久坐后猛然起身。建議大家每1到2個小時，都能起身活動5分鐘，讓血液循環(huán)更加順暢，給心臟更好的呵護。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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突然心臟疼什么原因
如果突然出現(xiàn)心臟疼，在臨床中最常見的是冠心病患者出現(xiàn)了心絞痛的情況。冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱，也就是負(fù)責(zé)給心臟供血、供氧的，最重要的血管冠狀動脈受到了動脈粥樣硬化的影響，導(dǎo)致冠狀動脈出現(xiàn)了嚴(yán)重的狹窄，甚至?xí)斐砷]塞的病變。當(dāng)冠心病患者在情緒緊張、激動、焦慮、發(fā)怒或者受到驚嚇的時候，心肌耗氧會顯著的增加，在劇烈運動的過程中，也會出現(xiàn)心肌耗氧顯著增加的情況。但是由于冠狀動脈存在有嚴(yán)重的病變，供血和供氧不能及時和充分的供應(yīng)上，就會導(dǎo)致心肌供血不足，這時就會誘發(fā)心臟的疼痛。除此之外，冠心病的患者如果出現(xiàn)不穩(wěn)定斑塊的破裂，就會誘發(fā)急性冠狀動脈綜合征，這是十分危險的情況，也會發(fā)生心臟疼，甚至還會威脅到患者的生命。急性冠狀動脈綜合征就包括不穩(wěn)定型心絞痛和急性心肌梗死，這時就要盡快的到醫(yī)院就診，明確相關(guān)的診斷。除此之外，非心臟疾病也會誘發(fā)類似的癥狀，包括肋間神經(jīng)痛、肋軟骨炎等等。除此之外，心臟周圍的皮膚病變，如皮膚的損傷、感染，如帶狀皰疹等等也會出現(xiàn)類似的癥狀。如果自己不能夠鑒別，就要第一時間到醫(yī)院就診，可以掛心內(nèi)科、消化內(nèi)科、神經(jīng)內(nèi)科或者皮膚科的門診，由專業(yè)的醫(yī)生進行評估和判斷。如果是急性冠狀動脈綜合征，就要進行急診的冠狀動脈造影檢查和冠狀動脈的介入治療，包括血栓抽吸、球囊擴張手術(shù)和支架植入手術(shù)。如果是肋間神經(jīng)痛，肋軟骨炎引起的疼痛，就要在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用止疼藥物治療。語音時長 01:5465936次收聽 2021-12-30 -
突然出汗四肢無力心慌難受什么原因
如果突然出現(xiàn)出汗、四肢無力、心慌難受的癥狀，就要第一時間到醫(yī)院就診，由專業(yè)的醫(yī)生進行評估和判斷。醫(yī)生需要綜合的分析，看患者有沒有慢性疾病病史、藥物服用史，有沒有發(fā)熱感染、電解質(zhì)紊亂的情況存在。首先還要考慮患者既往病史是否有低血糖的表現(xiàn)，患者需要回顧一下最近的飲食狀況，有沒有營養(yǎng)不良、長期減肥、不吃主食的情況。如果是糖尿病的患者，還要確定最近降糖藥物使用的情況，排除是否是降糖藥物，胰島素過量而導(dǎo)致了藥源性的低血糖，引起了出汗、四肢無力、心慌的癥狀。除此之外，還要考慮是否出現(xiàn)了一過性的低血壓、體位性低血壓而導(dǎo)致的突然出汗、四肢無力、心慌難受。值得注意的是，有的時候處于特殊時期的女性，體內(nèi)的內(nèi)分泌或者自主神經(jīng)功能調(diào)節(jié)紊亂也會出現(xiàn)類似的癥狀。包括妊娠期哺乳期的女性，還包括一些更年期的女性也會導(dǎo)致突然出汗、四肢無力、伴有心慌的癥狀。除此之外，還要考慮一些疾病引起的類似癥狀。如繼發(fā)性高血壓的患者，如果出現(xiàn)了原發(fā)性醛固酮增多癥、嗜鉻細(xì)胞瘤、也會由原發(fā)疾病而誘發(fā)出汗、四肢無力、心慌等一系列的臨床表現(xiàn)，這時就要第一時間到心內(nèi)科門診就診，必要的時候進行腎上腺CT掃描、腎動脈的超聲檢查，明確是否有原發(fā)性醛固酮增多癥或者嗜鉻細(xì)胞瘤的情況。語音時長 02:0182052次收聽 2021-12-30 -
突然心臟疼是什么原因
突然出現(xiàn)心臟疼的原因如下：一、在臨床中最常見的是冠心病患者出現(xiàn)了心絞痛。冠心病患者在情緒緊張、激動、焦慮、發(fā)怒或者受到驚嚇，或者劇烈運動時，心肌耗氧顯著增加，但是心肌供血不足，這時就會誘發(fā)心臟的疼痛。二、冠心病患者出現(xiàn)不穩(wěn)定斑塊破裂，誘發(fā)急性冠狀動脈綜合征，而急性冠狀動脈綜合征包括不穩(wěn)定型心絞痛和急性心肌梗死。三、非心臟疾病誘發(fā)，包括肋間神經(jīng)痛、肋軟骨炎等等。四、心臟周圍的皮膚病變造成，如皮膚的損傷、感染，如帶狀皰疹等等。64135次播放 2021-11-02
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什么情況下需要做心臟彩超檢查
心臟彩超是準(zhǔn)確評估心臟結(jié)構(gòu)和功能的一種無創(chuàng)性的檢查手段。心臟彩超主要分為胎兒心臟超聲和成人心臟超聲。成人做心臟彩超，主要有以下情況：一、需要確診或排除的心血管疾病，或已經(jīng)確診了有高血壓、冠心病、風(fēng)濕性心臟病、先天性心臟病、心力衰竭等等心血管疾病。二、心血管疾病在定期的隨訪中。三、老年人的常規(guī)體檢。四、外科手術(shù)前、嚴(yán)重的外傷、腫瘤化療前后。胎兒心臟超聲，可以檢查先天性心臟病、胎兒畸形等。89228次播放 2021-09-02
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心臟跳的慢是什么原因
心臟跳的慢可能是生理性的原因?qū)е拢话憬?jīng)常進行體育鍛煉的，心跳速度是可以變慢。還有一些是家族遺傳性的偏慢，這些都認(rèn)為是生理的原因所導(dǎo)致。一般沒有特別表現(xiàn)，沒有特別癥狀，一般可以不進行干預(yù)。導(dǎo)致心跳速率減慢的病理原因有心臟病變、甲狀腺功能減退、顱內(nèi)壓升高等等。除此之外，患者體質(zhì)比較差，或者是中醫(yī)說的氣血不足，也可以導(dǎo)致心臟跳動較慢。一般成年人心跳在60到100次之間，患者要是低于60次，心跳慢的情況下，癥狀不多，沒有嚴(yán)重副作用，可以先觀察，引起癥狀要積極檢查治療。78927次播放 2021-09-02
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心臟左室舒張功能減低是怎么回事
舒張功能減低是指心臟的舒張期不能夠充分的擴張，使回心血量明顯減少，影響心臟舒張功能。常見的病理變化是器質(zhì)性心臟病，比如冠心病的早期、長期的高血壓、慢性心包疾病、糖尿病等等。左室舒張功能減低代表左室舒張能力下降，表現(xiàn)為單位時間內(nèi)壓力下降減低。舒張功能下降可以通過二尖瓣的E峰和A峰的速率表示出來，如果E峰比上A峰小于1，表示存在輕度的舒張功能減低。如果A峰和E峰的比值是假性正常化時反應(yīng)的，有可能是中度的舒張功能減低。當(dāng)E峰和A峰比值大于2時，表現(xiàn)的是重度的左室舒張功能減低。76719次播放 2021-09-02
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血管堵塞80%能保守治療嗎
可以保守治療。血管堵塞80%時，通常會有明顯的癥狀，應(yīng)該是很常見這種反復(fù)的胸悶、心悸、心前區(qū)疼痛、心絞痛這樣的表現(xiàn)的，甚至是出現(xiàn)心肌梗死這樣的表現(xiàn)，所以應(yīng)該給與積極的治療的。但也有少數(shù)情況，病人沒有明顯的癥狀，檢查出來血管堵塞了80%，可以看到血供里面存在著更多的側(cè)支循環(huán)，并不是必須要立即去做治療，可以采取保守治療，等到癥狀出現(xiàn)了再去做相應(yīng)的介入性治療。在這個過程中，就需要降低血管堵塞的方式去積極處理，比如說去降血脂、降血糖、降低肥胖、禁止吸煙等來減少血管繼續(xù)堵塞可能。89401次播放 2021-09-02
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6歲心率120正常嗎
6歲孩子心率每分鐘120次是不正常的，因為孩子的心率應(yīng)該在80~100次之間。心跳有一些偏快，有可能和孩子劇烈的運動或者長時間的玩耍，過度的興奮、情緒激動等原因有關(guān)系。如果孩子有流鼻涕、打噴嚏等感冒的癥狀，體溫升高也可以導(dǎo)致心率增快。如果孩子的心跳增快，伴有乏力、心悸或者氣短、胸悶等癥狀，有可能和心臟的問題或者病毒性的心肌炎等疾病有關(guān)系。應(yīng)該帶孩子去醫(yī)院進行心電彩超、心肌酶譜等相關(guān)的檢查，如果檢查發(fā)現(xiàn)有問題，應(yīng)該積極的進行治療。語音時長 01:0793300次收聽 2021-05-28 -
胸痛、胸悶是什么原因
胸痛、胸悶可能是由呼吸系統(tǒng)疾病、心血管疾病或胸壁疾病，縱膈疾病引起的，還有可能是生理性因素導(dǎo)致。1、呼吸系統(tǒng)疾病，例如氣管炎、肺炎、氣胸、胸膜炎、肺栓塞、肺癌等，其中比較常見的就是因為感染引起的病變，一般會伴隨著咳嗽癥狀。2、心血管疾病，例如心臟供血不足，一般都是因為動脈粥樣硬化導(dǎo)致血管管腔狹窄引起的，也有可能是心肌炎、心肌病、主動脈夾層、心肌梗死等。3、胸壁疾病，例如肋間神經(jīng)炎、蜂窩組織炎、肋間神經(jīng)痛等。4、縱膈疾病，例如縱膈腫瘤。5、生理性原因，例如過度勞累、情緒因素、大量飲酒等。語音時長 01:1389122次收聽 2021-05-20 -
先天性血管畸形能徹底治好嗎
先天性血管畸形一般來說是很難徹底治好的。在臨床上可以見到的先天性的心血血管畸形。它可以見于很多種情況，比如說單純的肺動脈口的狹窄，主動脈的說在主動脈口的狹窄，包括一些部分的肺靜脈畸形等等。這些情況，包括動脈導(dǎo)管未閉，這些情況有的如果是狹窄的程度比較輕，可能未必進行手術(shù)治療。如果是狹窄的比較重，又包括包含有其結(jié)構(gòu)的異常。往往可能本身手術(shù)的這種風(fēng)險很大，病人可能還沒有到這種程度，可能就已經(jīng)死亡。還有一些情況，即使進行了一些糾正，可能也并不能完全徹底的治好。所以先天性的血管畸形一旦發(fā)現(xiàn)，應(yīng)該進行充分的評估，盡量能在手術(shù)，能夠手術(shù)的盡量去進行干預(yù)，因為除手術(shù)之外，并沒有很好的治療方法。語音時長 01:1570604次收聽 2021-05-12 -
胸口發(fā)黑怎么回事
胸口發(fā)黑有可能是黑色素沉淀造成的。如果患處的皮膚受到真菌感染，引起皮膚疾病，也容易造成皮膚發(fā)黑的現(xiàn)象。還要考慮是外傷淤血所致，通常會伴隨疼痛和腫脹的現(xiàn)象。
15370次瀏覽 2021-05-11
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養(yǎng)血清腦顆粒說明書
養(yǎng)血清腦顆粒能夠有效達到治療心腦血管疾病的一種效果，但是在日常服用時必須要選擇正確的方法，如此才能夠真正的調(diào)整個人的狀況，另外服用時也需要掌握注意事項，一旦出現(xiàn)副作用的情況，必須要盡快的停止藥物，以免造成危害。
60548次瀏覽 2019-08-13
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心血管病人吃什么食物好
對于心血管疾病的患者來說，要想徹底的治療自己的心血管疾病，除了要堅持每天按時吃藥以外，也要注意飲食方面的治療。患者在日常要多吃新鮮的蔬菜水果，還要多吃白肉類食物，當(dāng)然吃這些食物的同時，也要注意低鹽飲食。
57756次瀏覽 2019-07-04
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載脂蛋白b低怎么辦
載脂蛋白b低的患者需要及時了解具體誘因，若是心肌供血不足所致，可服用擴血管類藥物來治。同時患者需要見效食療，限制對膽固醇和脂肪的攝入，而且要堅持定期去做檢查，還要適當(dāng)運動，以便盡快促進載脂蛋白b恢復(fù)正常。
62331次瀏覽 2019-05-29
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螺內(nèi)酯片能長期服用嗎
螺內(nèi)酯片在臨床上應(yīng)用比較多，可以輔助性的治療高血壓病，雖然它降壓效果顯著，但是不能長期服用。因為它有可能導(dǎo)致高鉀血癥、低鈉血癥的出現(xiàn)，同時還影響雄性激素分泌，也不利于患者的中樞神經(jīng)功能。嚴(yán)重的話還有可能導(dǎo)致呼吸困難，出現(xiàn)過敏反應(yīng)等。
62074次瀏覽 2018-12-28
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餐后血糖14點多算不算糖尿病
餐后血糖14毫摩爾/升屬于明顯升高，可能提示糖尿病或糖耐量異常，需結(jié)合空腹血糖和糖化血紅蛋白等指標(biāo)綜合判斷。1、診斷標(biāo)準(zhǔn)：根??...0次瀏覽 2025-05-21
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一直無緣無故流鼻血可能由鼻腔黏膜干燥、鼻腔炎癥、外傷、高血壓、血液系統(tǒng)疾病等原因引起，可通過局部壓迫止血、鼻腔保濕、藥物...0次瀏覽 2025-05-21
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鼻子乳頭狀瘤手術(shù)后可以適量飲用山羊奶。術(shù)后飲食需考慮營養(yǎng)均衡、避免刺激、促進傷口愈合、減少過敏風(fēng)險、遵循醫(yī)囑等因素。1、??...0次瀏覽 2025-05-21
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