春天是容易上火的季節(jié)，隨著天氣越來越暖和，陽氣上漲，就會(huì)出現(xiàn)上火的問題。生活壓力大，煩心事多也會(huì)容易上火，主要是胃火盛。胃火分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬、舌苔黃膩，那么，如何治療和預(yù)防上火呢?
注意補(bǔ)中益氣、以除熱為原則，用湯藥調(diào)理或者食用補(bǔ)中益氣丸等。實(shí)火治療應(yīng)該以清熱解毒、瀉實(shí)敗火的原則和方法，常用藥有三黃片、黃連上清丸、牛黃清胃丸、清熱解毒口服液等。
經(jīng)常吃一些敗火的食物如菊花、黃瓜、板藍(lán)根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，飲食調(diào)理也很重要，要多飲水，改變不好的生活習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)。
平時(shí)多喝點(diǎn)茶消除疲勞，清熱降火,潤(rùn)喉解渴,少睡益思，促進(jìn)食物吸收和新陳代謝，可明目、消炎、解毒、降胃火、抵抗放射性傷害及抗癌作用。其中以品鐵觀音和綠茶的效果最好。
注意事項(xiàng)：上火和缺水也有一定的關(guān)系，一定要多喝水，白開水哦!白開水是最好的補(bǔ)充能量的最好飲品。生活中要注意勞逸結(jié)合，飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣煎炸食品，少抽煙少喝酒。保持樂觀積極的生活態(tài)度其實(shí)是人們最好的滅火劑。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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上火身體會(huì)發(fā)熱嗎
上火身體不會(huì)發(fā)熱。上火還有虛火和實(shí)火，實(shí)火只是人體代謝很快，然后出現(xiàn)面色比較紅，眼睛紅，或者說是口腔潰瘍、牙痛等等，這些火往上沖，局部代謝加快皮膚破損的情況，而虛火是因?yàn)榻蛞翰蛔愣x并沒有增加的一種狀態(tài)。不管是實(shí)火還是虛火，人體代謝率都是變化不大的，人體發(fā)熱一定是在體溫超過37.3℃以上，叫人體出現(xiàn)了發(fā)熱或者叫發(fā)燒，上火的患者最多體溫在37.3℃以下出現(xiàn)一定的波動(dòng)。73649次播放 2021-08-26
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一直上火怎么治療
如果經(jīng)常容易上火的人，根據(jù)出現(xiàn)上火的癥狀，是實(shí)癥還是虛癥，調(diào)整的方法也是不一樣的。如果是實(shí)癥，可能會(huì)因?yàn)轱嬍巢粷崒?dǎo)致的，比如有些孩子或者是年輕人，吃的量也比較大，又容易吃辣，還有吃一些肉類的比較多，肥膩的東西比較多或者不愛吃菜，不愛吃水果，這樣的人需要節(jié)制飲食，少吃辛辣、煎炸的東西，也少吃油膩的，多吃青菜和水果，多運(yùn)動(dòng)就可以了。如果有一些人經(jīng)常熬夜或者工作過度的繁忙，導(dǎo)致了伴有脾氣焦躁，屬于肝郁化火，這需要規(guī)律的生活，一定要保證充足的睡眠，而且對(duì)于工作忙的人，需要合理的安排工作，減輕壓力，保持情緒的愉悅。有一些虛癥的人也容易上火，對(duì)于虛癥如果比較輕的，可以通過適當(dāng)?shù)某砸恍热缦窳兜攸S丸、左歸丸這些補(bǔ)陰的中成藥，也可以用一些西洋參、泡水、沙參、麥冬、百合這類的食物多吃一些，能夠有滋陰的作用。如果癥狀比較重的人，先天本身就是陰液不足或者大病損傷，老年損傷造成的，那就需要去醫(yī)院，找醫(yī)生幫助你開藥調(diào)理。語音時(shí)長(zhǎng) 01:4369100次收聽 2021-06-25 -
牙齦上火腫痛吃什么藥
牙齦上火，若胃火引起的牙疼，除了牙齦的紅、腫、疼、痛，可能會(huì)發(fā)燒、大便干燥，嘴唇和舌頭發(fā)紅，脈博較快，可用瀉火中成藥，如三黃片、黃連上清、牛黃解毒、牛黃清胃等。若肝膽火旺引起，可能有流膿、頭痛發(fā)燒，可吃一些丹梔逍遙丸或龍膽瀉肝丸。此外還可做穴位按摩，如按摩合谷穴、曲池穴、下關(guān)穴、頰車穴等，若牙腫痛厲害，還可在耳尖和太陽穴做放血治療。若慢性牙齦病癥導(dǎo)致虛火發(fā)作，可能伴有牙齒松動(dòng)，可吃知柏地黃丸、功勞去火片等。總之牙齦腫痛的人要注意不吃辛辣、魚蝦，飲食清淡，規(guī)律生活。87251次播放 2021-05-10
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寶寶上火吃什么效果快
如果是母乳喂養(yǎng)的小寶寶上火，媽媽要調(diào)整自己的飲食起居，適當(dāng)?shù)赜靡恍睾偷那鍩釣a火措施。在清母親熱的同時(shí)，通過乳汁使寶寶微量飲入這些清熱瀉火的藥物，能發(fā)揮清熱的療效。如果是奶粉喂養(yǎng)的寶寶，沖調(diào)奶粉的時(shí)候不要過濃，多喝溫開水。如果是大一點(diǎn)的寶寶上火，要多吃富含維生素C多的且有明顯降火作用的水果。另外，可以多吃一些富含纖維素的蔬菜，保證大便暢通，比如芹菜、菠菜、小白菜，還要注意讓孩子飲食清淡，多吃粥、面條，少吃煎炸油膩。77566次播放 2021-05-10
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肺上火有什么癥狀
肺上火就是肺熱，表現(xiàn)的癥狀是咳嗽、有痰、發(fā)燒、氣管炎、支氣管炎、咽炎等。肺熱的咳嗽有時(shí)有陰虛，所以咳嗽會(huì)沒有力量，有時(shí)還沒有到陰虛的癥狀，是很響亮的咳嗽，震得好像前胸后背都疼。肺上火、蘊(yùn)了熱，在治療上以養(yǎng)陰、清肺、瀉火、解毒為主，常用的方子像麻杏石甘湯、桑菊飲、桑杏湯等，會(huì)根據(jù)不同的上火表現(xiàn)來選擇使用，具體吃什么藥要聽醫(yī)生的安排。肺上火的咳嗽有時(shí)還會(huì)有少痰、痰發(fā)黏，甚至于痰中帶血，不用過于擔(dān)心，會(huì)用相應(yīng)的藥物來進(jìn)行對(duì)癥的治療。肺上火時(shí)要清淡飲食，不要吃辛辣油膩的食物。82115次播放 2021-05-10
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桔子上火嗎
適量吃桔子不會(huì)導(dǎo)致上火。桔子這種水果口味酸甜，很受人們的喜愛。但是吃橘子可以導(dǎo)致上火。中醫(yī)上講，上火是火邪、熱邪對(duì)人體的一種影響，上火的表現(xiàn)是舌口生瘡、小便黃、大便干、流鼻血、頭發(fā)沉等，有些人甚至還會(huì)出現(xiàn)嗓子干、嗓子疼等癥狀。桔子吃多了，可能會(huì)引起上述癥狀表現(xiàn)。桔子肉雖然會(huì)導(dǎo)致上火，但是桔子皮具有去火功效，可以在食用桔子后，將桔子皮用來泡水喝，起到中合作用，就不會(huì)導(dǎo)致上火了。桔子成人一天食用量最好不要超過3個(gè)，兒童在此基礎(chǔ)上要適量減少食用量，吃桔子不僅會(huì)引起上火，還容易引起脾胃功能失調(diào)，胃里反酸、消化不良、腹脹等。因此，桔子這種水果，一定要控制好食用量。62507次播放 2019-11-22
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吃桂圓上火嗎
桂圓上火嗎？桂圓是南方的一種水果，皮硬核大，然后果肉并不多，但是果肉很甜，桂圓這種水果是可以讓我們上火的，上火之后主要的表現(xiàn)就是嗓子疼、嗓子干、流鼻血、甚至于失眠、頭懵、頭沉、小便黃等等，這都是風(fēng)邪、火邪對(duì)我們?nèi)梭w的一種影響，這種火邪與熱邪等等對(duì)我們有影響了，我們就俗稱它為上火。桂圓、龍眼、桂枝這一類南方的水果，我們吃多了都會(huì)有上火的表現(xiàn)，因此不宜多吃。桂圓和荔枝還不一樣，荔枝果肉外面有一層白色的膜，這層白色的膜是有去火作用的，性偏涼，而我們很少能夠從桂圓中取出這層白色的膜，因此大家吃桂圓的時(shí)候不要因?yàn)樗鹁统缘倪^多，適可而止，然后多喝水，來起到一些去火的作用，桂圓它偏甜會(huì)影響我們的脾胃功能，會(huì)影響我們的食欲，因此，從這個(gè)角度說，桂圓既上火、又影響食欲，實(shí)在是不可以吃太多。語音時(shí)長(zhǎng) 01:3163956次收聽 2019-11-22 -
體內(nèi)火氣大是因?yàn)槭裁?/h3>
體內(nèi)火氣大有幾個(gè)方面的原因，首先就是跟體質(zhì)有關(guān)系，本身可能你的體質(zhì)是一種陰虛火旺的體質(zhì)，那就容易生火，水和火相對(duì)應(yīng)，水火能夠相平衡，水能夠把火壓住，不至于火過旺。有些人的體質(zhì)是屬于陰虛的體質(zhì)，陰陽就是不平衡的一種狀態(tài)，陽氣就會(huì)亢盛，就會(huì)生火，所以才會(huì)導(dǎo)致火氣旺。火氣旺可能有幾種表現(xiàn)，有些人表現(xiàn)的是心火旺盛，就是容易口舌生瘡，還容易心慌。有一些人可能表現(xiàn)是肝火旺盛，可以出現(xiàn)脾氣比較急躁，脅肋部可能會(huì)有疼痛。這是日常比較常見的幾種情況。再有就是跟先天不足有關(guān)系，另外就是后天的失養(yǎng)，比如脾胃功能不好，飲食進(jìn)去的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不能被很好地消化吸收，后天不能養(yǎng)先天，五臟六腑陰陽平衡就會(huì)出現(xiàn)不平衡情況，會(huì)出現(xiàn)火氣旺的表現(xiàn)。語音時(shí)長(zhǎng) 01:2861496次收聽 2019-10-12 -
小孩子嘴巴起泡如何解決
小孩子嘴上起泡，是在孩子一生中經(jīng)常出現(xiàn)的情況。臨床上皰疹病毒感染后出現(xiàn)的嘴部起泡，這時(shí)候可能不需要特別的給藥物干預(yù)，可能給一些清淡飲食、多喝水，嘴巴起泡就會(huì)慢慢緩解。但是如果小孩出現(xiàn)的比較重皰疹，可以用抗病毒的噴霧劑，可能會(huì)對(duì)起泡有一些幫助。中醫(yī)認(rèn)為，嘴上起泡可能是跟上火有關(guān)，跟西醫(yī)的治療理念基本相同，也是需要清淡飲食，改善孩子的一般狀態(tài)。小孩如果起泡的時(shí)間特別長(zhǎng)，或者是起泡的次數(shù)特別多，要注意孩子是否有免疫力的下降，因?yàn)槊庖吡ο陆档臅r(shí)候特別容易造成皰疹病毒的反復(fù)發(fā)生，這時(shí)候就不是單純治療皰疹問題，而是要增強(qiáng)免疫力的治療。語音時(shí)長(zhǎng) 01:1660363次收聽 2019-09-16 -
西瓜子上火嗎
西瓜子是現(xiàn)在很受歡迎的一種休閑零食，有多種不同的口味，雖然西瓜子本身不會(huì)上火，但爆炒后就不一定了，要是一次性吃得太多就會(huì)導(dǎo)致上火癥狀出現(xiàn)。不過西瓜子對(duì)人體健康有很多的好處，比如說可以促進(jìn)消化，降血壓以及防止動(dòng)脈粥樣硬化，輔助治療急性膀胱炎，還可以清肺化痰和止血。
58069次瀏覽 2018-12-29
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吃多了荸薺上火嗎
說起荸薺，有些可能不知道是什么，但如果說馬蹄，應(yīng)該就不陌生了吧，馬蹄是水生植物，主要產(chǎn)于福建和廣東地區(qū)，它既可作為蔬菜炒、燉、煮，也可以當(dāng)水果直接吃，口感清脆，肉甜多汁。一般情況下，吃荸薺是不會(huì)上火的。從中醫(yī)的角度來講，荸薺屬于寒性食物，吃了是不會(huì)導(dǎo)致上火的。
55382次瀏覽 2018-05-22
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江中猴姑米稀吃了上火
江中猴姑米稀吃了上火？它由多種藥材制成，是會(huì)對(duì)養(yǎng)胃健脾特別研制的，喝了之后胃里覺得暖暖的，非常舒服。但是也有一些朋友喝了之后會(huì)出現(xiàn)上火的情況，這也是正常的，按照說明書服用后，為了避免上火，可以多喝一些水，能夠減輕上火的情況。
68691次瀏覽 2018-05-21
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上火能吃雞蛋嗎
雞蛋是很有營(yíng)養(yǎng)的食物，也是很多人都愛吃的食物，雞蛋對(duì)于人身體有很多的好處。它含有豐富的蛋白質(zhì)，維他命等等的元素，常吃雞蛋會(huì)很好，那么上火能吃雞蛋嗎？上火時(shí)候最好不要吃不雞蛋，可以吃一些清淡的素食，等到身體恢復(fù)后可以吃。
64593次瀏覽 2018-03-30
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上火喝什么藥
通常，若上火的話大多是因?yàn)楦位鹜ⅲ瑝毫μ笤斐傻模瑧?yīng)對(duì)上火癥狀，通常會(huì)選擇用藥治療。可以吃一些去火片或者是清火梔麥片，或者飲食療法，平常吃得清淡一些，多喝水，如果身體有任何炎癥要及時(shí)做處理，這樣有利于我們的身心健康和疾病的恢復(fù)，對(duì)癥用藥建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
58108次瀏覽 2018-03-30
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著急上火容易得什么病
正常的情趣反應(yīng)導(dǎo)致的上火，屬于自身情致調(diào)整，沒有太大問題。但有一種類型的人特別容易著急上火，屬于肝陽上亢。還有一種屬于陰血不足，尤其是肝陽上亢，肝陽上亢和陰血不足相輔相成，屬于一種惡性循環(huán)，互相都有影響。在肝陽上亢的情況下，出現(xiàn)的著急上火，累積到一定的程度，可能會(huì)出現(xiàn)血壓增高、高血壓病，然后再累積，可能會(huì)出現(xiàn)血管硬化，再嚴(yán)重會(huì)出現(xiàn)急性腦出血，有一部分人會(huì)出現(xiàn)腦梗塞、心肌急性缺血、心肌梗死，這些都有可能引起比較大的問題。著急上火，容易表現(xiàn)出的癥狀，頭暈、頭痛、胸悶、憋氣、雙脅的疼痛，一開始可能不會(huì)特別重視，但是一旦發(fā)生器質(zhì)性的病變，基本上都是大病。語音時(shí)長(zhǎng) 01:4265353次收聽 2018-03-30
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