隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，人們的壓力也變得越來越大，再加上平時不注意休息，經(jīng)常熬夜、吃一些不健康的食物等等都很容易造成身體的腎虛的情況，因此腎虛成為了現(xiàn)代大多數(shù)人都有的一種毛病，恢復時間相對來說比較慢，需要精心的調(diào)養(yǎng)才可以完全恢復。
腎虛者要先分辨自己的腎虛是腎陽虛還是腎陰虛，不能對癥下藥就會使腎虛更為嚴重。陽虛的人是什么樣的呢?陽是功能，功能不齊全性功能就衰弱，所以有些人沒有晨勃，性欲也不強，一般是陽虛。而陰虛是本質(zhì)空虛，可以看作是營養(yǎng)不良吧。欲望太大的人，但是卻比較迅速，就是陰虛。
區(qū)分了陰虛陽虛就好恢復了。陽虛的人食補可以多吃枸杞、山藥、大棗、韭菜、羊肉、狗肉、海參。需要吃藥的話就是蓯蓉補腎丸、桂附地黃丸、金匱腎氣丸，很有效。陰虛的就要多食黑色一些的食物，小核桃。吃藥的話就是六味地黃丸。
無論陰虛陽虛，都要少熬夜，早睡早起，盡量回復腎精。多參與體育鍛煉，有氧運動。不能有心里壓力，保持好心態(tài)最重要。還要避免房事過多。一段時間后，腎虛就會恢復。
中醫(yī)認為黑色食物有滋補腎精的功效，黑色食物包括黑木耳，芝麻、黑大豆黑米、黑葡萄及紫菜、海帶等。滋補腎陰虛：有百合、蜂蜜、枸杞、鴨、龜、鱉等。
大家要明白一點，那就是欲速則不達，腎虛并不是一天兩天就可以造成的，所以基本不可能在短時間內(nèi)就可以得到恢復，平時多注意休息，養(yǎng)成良好的作息習慣和飲食習慣，避免吃一些太多油膩辛辣的食物，早睡早起，堅持鍛煉，一個月就可以受到成效。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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手腳冰涼的主要原因有哪些
手腳冰涼的主要原因通常有天氣寒冷、氣血不足、血瘀阻滯、腎陽虛、外感風寒等。如果癥狀較為嚴重，建議及時就醫(yī)。1、天氣寒冷：如果氣溫較低導致天氣寒冷，則容易導致手腳溫度降低，從而導致手腳冰涼。建議平時在寒冷天氣做好保暖工作。2、氣血不足：如果平時氣血不足，則容易影響血液循環(huán)、新陳代謝，從而導致手腳冰涼。建議適量食用紅棗、荔枝、黑木耳等補氣血的食物，有助于減輕癥狀。3、血瘀阻滯：如果平時缺乏運動，通常可能導致氣血淤堵，從而形成血瘀，導致手腳冰涼。建議適當運動，如散步、跳繩、練瑜伽等，能夠促進血液循環(huán)。4、腎陽虛：腎陽虛通常會導致腎陽不足，從而引起手腳冰涼的不良反應。建議遵醫(yī)囑使用腰痛片、桂茸固本丸、嫦娥加麗丸等藥物進行治療。5、外感風寒：如果身體被風寒感染，則可能導致手腳冰涼。建議遵醫(yī)囑使用荊防顆粒、外感風寒顆粒、正柴胡飲顆粒等藥物進行治療。建議平時可以在手腳冰涼時用溫水刺激毛細血管、促進血液循環(huán)，從而起到一定的保暖作用。283次播放 2024-12-31
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四味生精口服液可以治療無力感嗎
出現(xiàn)無力感的表現(xiàn)，究其原因是因為腎虛和精虛引起，要通過補腎和生精進行治療與調(diào)理。精虛的人在日常生活中經(jīng)常會表現(xiàn)無力感、性功能減退、畏寒、脫發(fā)、腰腿酸軟、久病體弱等癥狀。而且男性腎虛也往往伴隨精虛。對于精虛和腎陽虛的患者，不僅要積極調(diào)理腎陽的功能，還需要通過生精來補充人體所需的基礎物質(zhì)。四味生精口服液補腎更生精，既能有效溫補腎陽，又具備良好的生精功效，對于腎陽虛、精虛導致的無力感和性功能下降等癥狀具有良好的改善作用。170570次播放 2021-12-23
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傷腎的中藥有什么
中藥確實有一部分是損傷腎的，一般長期用藥對肝腎都沒有好處，甚至對胃也有影響。在損傷腎的中藥中，按類分一下便于大家了解、分辨，主要有以下三類：第一、植物性的中藥，例如雷公藤、關(guān)木通、蒼耳子、蓖麻子、馬兜鈴、天仙藤、青木香、廣防己、尋骨風、細辛等。第二、動物類的中藥，魚膽、蛇膽、蜈蚣、海馬、紅娘子、斑毛等。第三、礦物質(zhì)類的中藥，比如砒霜、雄黃、明礬、朱砂、紅礬、砒石、鉛丹等，都具有傷腎的作用。因此中藥的服用一般不超過14天，中間需要間隔休息。如果服用期間有惡心、嘔吐、腰痛、腹痛、多尿、少尿、血尿、蛋白尿、水腫等癥狀，應該及時到醫(yī)院檢查腎臟的情況。如果腎中毒嚴重，還可以導致昏迷或死亡，一定要高度重視。有臨床顯示，每年的尿毒癥患者中，其中近1/3是由于應用了中藥引起尿毒癥的，所以正確用藥非常關(guān)鍵。中醫(yī)也講究是藥三分毒，因此在服用藥物和用中藥治療疾病的時候，一定要嚴格按照醫(yī)生開方，注意用量次數(shù)。提示一下，中草藥雖然有腎毒性，但是在合劑中或煎煮后，由于各藥的相互作用，大多可以減輕或消除其腎毒性。尤其是像益母草、厚樸、黑豆、生蜂蜜、澤瀉、虎杖、補骨脂、大蒜、大青葉、海馬等，常用中藥都比較安全，一般腎毒性多在長期單一服用某藥的時候容易發(fā)生，注意避免就可以了。語音時長 02:5664500次收聽 2021-10-15 -
腎陰虛主要表現(xiàn)是什么
如果是患者年齡較小，腎陰虛就會影響骨骼發(fā)育，甚至會影響智力發(fā)育。同齡人相比，就會出現(xiàn)身高要矮一些。另外，智力水平發(fā)育要慢一些。中壯青年時期或者壯年時期，腎陰不足的表現(xiàn)，主要表現(xiàn)是腰酸、腰痛、生育能力下降、不容易懷孕，甚至月經(jīng)量少。另外，還會出現(xiàn)頭暈、記憶力下降，會出現(xiàn)頭痛的表現(xiàn)。老年人出現(xiàn)腎陰不足的表現(xiàn)，還可以是出現(xiàn)骨骼的疼痛、關(guān)節(jié)的疼痛，容易長骨刺或者是椎間盤突出，或者椎管狹窄、頸椎病等。所有腎陰不足的表現(xiàn)都可以出現(xiàn)陰虛生內(nèi)熱的表現(xiàn)，比如下午和晚上像低燒一樣的表現(xiàn)。70721次播放 2021-05-10
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補腎應該吃什么
補腎吃山藥、枸杞，還有一些外觀像腎臟的，比如像蠶豆、腰果等，但這些吃時要控制好量，不是說吃得越多越好。每天都吃反而起不到補腎的作用，一周吃一次、兩次就夠了。注意改善自己的工作狀態(tài)，緩解自己的工作緊張的壓力，緩解這種精神壓力，同時在醫(yī)院進行中藥的藥物調(diào)補。那么中藥的藥物調(diào)補，一般每隔一、兩周大夫就會給你換個方子，或說一調(diào)補要吃上兩、三個月的中藥，因此，補腎或說對腎臟的調(diào)理、一種調(diào)補都是需時間的，一般所治療的時間都會在兩、三個月左右。腎陰不足都是腎虛的表現(xiàn)。腎虛可以表現(xiàn)為精神萎靡、工作狀態(tài)差、易勞累、失眠、潮熱、盜汗等等。語音時長 01:3765561次收聽 2019-11-22 -
腎陽虛怎么治療
腎陽虛在不同的年紀都是會出現(xiàn)的，但是老年人出現(xiàn)這個腎陽虛是格外多的，隨著年紀的增大，人體也在逐漸的消耗中，所以出現(xiàn)了這些腎陽虛的情況。在治療上可以采取中藥方面的治療，對于腎陽虛不是很嚴重的可以吃金匱腎氣丸，效果還是不錯的，但是病情嚴重的，還需要吃四神丸等這些藥物，效果會更好的。除了這些藥物方面的治療，還可以使用針灸、艾灸以及按摩這些方式，對穴位進行針刺，起到溫補的作用，達到補腎壯陽的效果。這些治療方法都是比較簡單的，治療效果也是不錯的。生活中出現(xiàn)了這個疾病，除了這些治療以外，還要注意飲食上要多吃一些溫陽的食物輔助治療。64190次播放 2019-10-31
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腎虛的癥狀和危害
中醫(yī)理論認為，腎主藏精。精是構(gòu)成人體生命的基本物質(zhì)，也是生長發(fā)育五臟六腑各種機能活動的物質(zhì)基礎。腎精充足則身體強健，五臟六腑功能正常，腎虛則生命力減弱，各種疾病就會逐漸來襲。
52332次瀏覽 2018-09-07
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腎虛影響生育么
腎虛不光是男性會出現(xiàn)的疾病，它也是很多女性都有的病癥，腎虛會影響生育么？如果女性腎虛腎寒嚴重的話也許會導致不孕的情況，所以腎虛是會影響生育的，不過遇到這種情況后要在第一時間進行調(diào)理和治療，它不是不治之癥，所以患者不用太過的擔憂。
56623次瀏覽 2018-05-18
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性功能怎么和腎有關(guān)
中醫(yī)的腎，第一個功能，腎主藏精，主生長發(fā)育和生殖。一個人一出生下來長的個子高矮，發(fā)育好不好，生殖功能好不好，性功能怎么樣，都和腎有關(guān)。中醫(yī)的腎是一個系統(tǒng)，它不僅僅指你身上長的腰子，生長、發(fā)育、生殖不完全是腰子的功能，卵巢的功能在中醫(yī)里面劃分到腎里面。
63598次瀏覽 2018-04-20
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腎虛會引起早射嗎
對于男性來說比較讓人擔心的事情就是腎虛，因為這樣的疾病會為他們帶來很大危害，甚至還會影響夫妻生活。對于男人來說，擁有健康的腎是比較重要的，所以大家在生活中需要多注意這樣的疾病。腎虛會讓男性比較的不自信，那么腎虛會引起早射嗎?
65269次瀏覽 2018-03-30
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腎虛能喝酒嗎
說到腎虛，很多人感到害怕，尤其對于男性來說，除了身體受傷害以外，自尊心更受影響。隨著生活越來越好，腎虛發(fā)病率越來越高，因為有些人在生活中注意，飲食無規(guī)律，導致身體受損傷。腎虛能喝酒嗎?答案是否定的，想要調(diào)整好身體，需要注意以下幾點。
60346次瀏覽 2018-03-30
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腎陽虛怎么調(diào)理
不同的病人，病因，疾病，個體都有很大的差異，多長時間能夠調(diào)理好取決于腎虛的病因，如果是一個先天稟賦不足，有可能需要一輩子來調(diào)補。如何腎陰虛是一個短暫的，近期由于過勞或者是房勞過度了，或者憂思過度了，導致腎陰的不足，通過調(diào)理，病人能夠很快夠恢復。所以要針對不同病因，腎陰虛的程度來決定療程。語音時長 02:1463046次收聽 2018-03-30 -
手心出汗是陰虛還是陽虛
手心是勞宮穴，是厥陰經(jīng)的經(jīng)穴，所以手心出汗是以熱為主，一個是實熱一個是虛熱。一般來說如果全身沒有明顯的熱象，我們認為還是陰虛內(nèi)熱造成的，因為陰虛內(nèi)熱會導致局部，特別經(jīng)穴，它的水液被虛熱蒸出來，導致出汗。所以手心汗出，陰虛的比重比陽虛多，因為陽虛不是以手心出汗為主要特征的，陽虛主要還是手腳冰涼更多一點。語音時長 00:5160692次收聽 2018-03-29 -
腳心手心出汗是怎么回事
手腳心的汗一般認為和緊張、植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系，手心腳心出汗，中醫(yī)認為一般和陰虛的關(guān)系更多一點。如果出現(xiàn)了像肺結(jié)核五心煩熱，或者有出汗，那這個人就是核氣病，氣病可以導致陰虛內(nèi)熱。但也有的人就是一個亢奮狀態(tài)，他老是反應在手腳，心火、肝火比較旺盛，我們就以清火為主。如果發(fā)現(xiàn)還有陰不足的方面，還要注意養(yǎng)陰。另外也有的病人夜里身上燥熱，手腳心出汗，白天什么事也沒有，舌頭還是發(fā)暗紅，舌苔很少，脈細數(shù)，我們認為就是陰分有熱，或者營血營分有熱，用一些清營涼營的方子也是不錯的。語音時長 01:2054936次收聽 2018-03-29 -
腎陰虛
腎陰虛指的是腎的陰精或者是陰血不足，主要表現(xiàn)是對全身的滋養(yǎng)作用不夠。比如對耳的滋養(yǎng)不夠，會出現(xiàn)耳鳴、耳聾；對腦的滋養(yǎng)不夠，會出現(xiàn)健忘、失眠；對腰的滋養(yǎng)不夠，會出現(xiàn)腰膝酸軟，或腰部發(fā)熱，以上就是腎陰虛的具體含義。48974次播放 2018-03-16
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