便秘是人們在生活中比較容易出現(xiàn)的一種排便異常的癥狀，生活中，若是大家長時間存在便秘癥狀的話，比較容易誘發(fā)肛腸疾病，因此對于便秘疾病，及時的應(yīng)對治療很關(guān)鍵。那到底便秘怎么辦好呢？專家表示，人們在出現(xiàn)便秘時，嚴重者除了要輔以藥物治療外，在飲食上還要注意做好以下幾個方面的調(diào)節(jié)工作：
1、飲食足量 飲食是否足量直接影響到人們的大便。若是飲食過少的話，就容易致使大便形成成分不足，致使大便偏少，此時腸道就不能被充分充盈，其正常蠕動功能就會減弱，致使便秘情況出現(xiàn)。由此可見，每天攝入足量食物，促進大便形成，對于預(yù)防便秘有很大的好處。
2、飲食富含纖維 纖維在腸道中是不容易被吸收的，而其水分在被吸收之后，纖維就會形成大便。因此在生活中，人們?nèi)羰窍胍纬勺懔康拇蟊?，多吃含有纖維的食物，對于形成大便，緩解便秘情況有一定的幫助。
3、攝入足量的水分 水是人體正常運行所不可或缺的物質(zhì)，尤其是對于存在有便秘情況的人群而言，在生活中攝入足量水分是非常必要的。水分具有潤滑腸道的功效，與此同時，還會參與大便的形成，同時軟化大便，促進大便的排除。若是水分過少的話，就容易致使大便干澀，形成便秘，因此注意攝入足量水分很關(guān)鍵。
4、酌進油性食物 油脂食物不僅可以給機體提供足量脂肪，同時還能夠促進脂溶性維生素的吸收，從而來達到潤滑腸道作用。因此對于便秘患者而言，平時適量攝入油性食物，對于便秘患者而言，是非常必要的。
便秘怎么辦？便秘癥狀的存在，對于人們的正常生活影響是非常大的。與此同時，生活中痔瘡，肛裂以及肛瘺等肛腸疾病的出現(xiàn)與便秘情況的存在也是有密切關(guān)系的。由此可見，對于存在有便秘癥狀的人群而言，及時治療緩解很關(guān)鍵。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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兒童一天補鈣量不能超過多少
通常兒童一天補鈣量不能超過1000mg，個人的體質(zhì)存在差異，所以每個人的補鈣量存在細微差別，需要根據(jù)自身情況進行適量補鈣。兒童是通常指的是未滿18歲的人群，其補鈣量在1-4歲通常少于500mg，4-7歲通常少于800mg，7歲以上兒童通常少于1000mg。所以，家長需注意兒童在補鈣時需適量，不能超過一天1000mg，以免帶來便秘、腹脹、形成腎結(jié)石疾病等副作用。除此之外，其補鈣方式可使用鈣補充劑或者食物，鈣補充劑有龍牡壯骨顆粒、小兒復(fù)方四維亞鐵散、維生素AD軟膠囊等。兒童也可以通過食物進行補鈣，例如泥鰍、蝦皮、芹菜、香菜等，能夠有效促進兒童的骨骼成長。平時需注意合理膳食，保持飲食均衡，清淡飲食，若身體出現(xiàn)異常情況，需及時到醫(yī)院就診。88次播放 2024-11-30
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早上起床喝白開水好不好
每天早上喝白開水好。第一，適當?shù)暮赛c白開水，可以補充機體所需要的水分，促進機體的新陳代謝，有利于患者的身體健康。人體經(jīng)過一個晚上沒有喝水，部分水分可能會從皮膚，以及呼吸當中丟失，早晨起來以后，人體處于一種缺水的狀態(tài)，因此適當?shù)暮赛c兒溫開水，可以補充人體所需要的水分。第二，對于有便秘的患者，適當?shù)暮赛c溫熱水，可以增加腸道當中水分的量，可以促進胃腸道的蠕動，軟化大便，促進大便的排出，有利于便秘癥狀的緩解。第三，可促進新陳代謝。人在經(jīng)過了一夜的睡眠之后，體內(nèi)可能也積累了一夜的代謝垃圾，都是需要借助外力的作用而排出去的，而早上起來喝一杯白開水，可以起到排毒、解毒的功效，有助于排泄毒素，有利于身體健康。第四，可以起到?jīng)_刷腸胃的作用。適當?shù)暮赛c溫熱水可以稀釋胃酸，減輕胃酸對胃黏膜的刺激，有利于胃腸道疾病患者癥狀的緩解，尤其是有胃痛的患者，適當?shù)暮赛c溫熱水，可以緩解疼痛。第五，可以使整個人的大腦處于清醒狀態(tài)，也可以降低血液的粘稠程度。為此，早上起來喝白開水對人體很有好處。語音時長 02:0846551次收聽 2021-11-05 -
吃得少不排便怎么辦
吃的少，不排便，應(yīng)完善腹部平片、胃腸鏡、全消化道鋇餐檢查等相關(guān)檢查，除外器質(zhì)性病變，如腸道腫瘤、蛔蟲、異物等阻塞、腸粘連、嵌頓性腸疝、腹腔或腹膜后的腫瘤壓迫等造成的腸梗阻。除外器質(zhì)性病變后，可以通過調(diào)整生活方式、用藥來緩解。一、飲食上應(yīng)注意定時、定量、營養(yǎng)豐富，多吃清淡的蔬菜、水果，食物建議軟爛、易消化、少食多餐、細嚼慢咽，忌過飽、忌生冷、酸辣、油炸刺激的食物，忌煙熏、腌制食物，避免長期高熱量、高脂肪飲食。二、心態(tài)調(diào)節(jié)。三、在飯后進行瑜伽、散步。藥物治療包括：一、益生菌。二、對癥藥物，包括通便藥以及促進胃腸道動力藥物。58857次播放 2021-10-15
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痔瘡會不會導致便秘
痔瘡和便秘就像孿生兄弟似的，痔瘡和便秘既可能是一個原因，也有可能是一個結(jié)果。如果是患者本身就有痔瘡，就有可能害怕去上廁所，而忍住不去上廁所，這個時候會有可能誘發(fā)便秘，這個時候痔瘡就是便秘的一個原因。而也有可能，痔瘡也是便秘的結(jié)果，一般來說我們正常人大便，應(yīng)該是2-3天1次，到1天2-3次，這個都算是正常的，但如果是一個長期便秘的患者，比如4-5天1次大便，這個時候患者會長期引起腹腔的壓力增高，會引起腹腔的氣體、固體壓迫盆底肌，會壓迫肛周的血液循環(huán)，然后會誘發(fā)痔瘡。所以總體來說，便秘和痔瘡，便秘既可能是痔瘡的原因，也有可能是痔瘡的結(jié)果。語音時長 01:1186372次收聽 2021-06-25 -
結(jié)腸手術(shù)后便秘怎么辦
結(jié)腸手術(shù)后出現(xiàn)便秘的情況，建議患者先自行調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些流食或者是半流食，以及清淡和易消化的食物，并適當?shù)亩喑砸恍└缓w維素的食物以及富含維生素和水分的瓜果蔬菜，例如香蕉，粗糧，蜂蜜水，蘋果，火龍果，桃子，獼猴桃，西瓜，玉米，地瓜，土豆，冬瓜等。如果癥狀沒有改善，建議患者應(yīng)當及時到醫(yī)院咨詢醫(yī)生，明確便秘的原因，在醫(yī)生指導下，適當?shù)姆靡恍┚哂袧櫮c通便作用的藥物，以及嚴格執(zhí)行醫(yī)囑定期復(fù)查，就能夠有效的改善便秘的情況。此外更要注意合理膳食，按時休息，以及適當?shù)倪\動。語音時長 01:4298420次收聽 2021-05-20 -
上火便秘怎么治
上火便秘可以通過飲食、運動和藥物的方法來進行治療。通常應(yīng)根據(jù)病情的嚴重的程度來決定合適的治療的方式。對于比較輕癥的這種上火的便秘，可以通過飲食的方法來進行調(diào)理。在飲食上要盡量避免辛辣以及油膩、油炸的食品，可以在早晨的時候空腹喝一杯蜂蜜水，可以起到潤腸和通便的功效，并且還能增加水分的攝入量，有利于體內(nèi)的火氣盡快的排出，從而達到改善上火便秘的效果。對于上火便秘比較嚴重的，比如引起的大便帶血和腹部的脹痛等，以及胃腸道功能紊亂和食欲不振等等這些癥狀，這個時候就需要通過口服促進胃腸動力藥，幫助腸道內(nèi)的毒素還有這個食物的垃圾盡快的排出。89586次播放 2021-03-01
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便秘痤瘡中醫(yī)治療
中醫(yī)治療痤瘡便秘在日常生活中，很多人都認為吃香蕉能夠起到潤腸通便的作用，所以有些便秘的人會經(jīng)常吃香蕉。然而，香蕉對于有的人不但不能解決便秘，反而卻造成了大便秘結(jié)。難怪有便秘的病人常常納悶：為何越吃香蕉越解不出大便？因為香蕉并不能起到潤腸通便的作用。
56272次瀏覽 2020-11-20
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成人便秘怎么調(diào)理
成人便秘可以通過運動、飲食、建立良好的排便習慣、藥物治療、生物電反饋治療、心理治療、也可采取外科治療。1.運動：可改善部分便秘患者的癥狀。2.飲食：便秘患者增加更多的水和食物中纖維素的攝入。3.建立良好的排便習慣：患者在晨起或餐后2h內(nèi)嘗試排便，排便時集中注意力，減少外界因素的干擾。4.藥物治療：首選容積性瀉劑，如膳食纖維制劑，尤其適用孕婦、兒童及老年患者。5.生物電反饋治療：用于功能性排便障礙中的不協(xié)調(diào)性排便和大便失禁，也用于治療其他類型的功能性便秘。6.心理治療：功能性便秘與抑郁癥和焦慮型心理障礙有密切關(guān)系。也可采取外科治療：經(jīng)過非手術(shù)治療后收效不大，經(jīng)便秘特殊檢查有明顯異常患者，可考慮手術(shù)治療，但應(yīng)慎重掌握手術(shù)適應(yīng)癥。語音時長 01:3260355次收聽 2020-08-10 -
大便不通服用什么藥
大便不通可以通過開塞露促進排便，或者是服用瀉藥。一定要注意在醫(yī)生的指導下用藥。另外要注意西藥有依賴性，可以中西結(jié)合治療。最后要注意如果是疾病引起，要對癥治療。
53495次瀏覽 2020-04-15
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大便拉不出來怎么辦
開塞露常常用于大便拉不出來的情況?；颊咴趹?yīng)用開塞露前，應(yīng)有醫(yī)生進行常規(guī)的指診，排除低位直腸癌的可能。在使用開塞露時，應(yīng)取左側(cè)臥位，兩腿屈曲、暴露臀部，在必要時可以抬高臀部。開塞露的品牌比較多，不同品種經(jīng)由專業(yè)醫(yī)生指導以后才可以使用。比如蓋封類的開塞露，將開塞露頂端的蓋打開以后，首先要檢查開塞露的注藥管是否光滑，以免損傷肛門或直腸，而對于剪口的開塞露，在自行剪口時，不要把開口剪得過于尖銳，這樣也容易損傷肛門或直腸，然后擠出少許的液體潤滑注藥管，緩慢地將其插入肛門，然后將藥液擠入直腸內(nèi)，保留5到10分鐘后排便。語音時長 01:3263653次收聽 2020-03-17 -
便秘并發(fā)癥
便秘的病人最主要的是病人自己感覺不舒服。有的人表現(xiàn)為一個禮拜就拉一次大便，臉上會起痘痘。有的人表現(xiàn)為月經(jīng)來的少，周期比較短。有的老年人如果三天甚至一周不排便，自身又沒有力氣，大便有時會堵在肛門口，這稱為糞嵌塞。便秘最主要的合并癥是老年人用力排便能夠誘發(fā)心梗。我們曾經(jīng)在急診見過一個65歲的婦女因為不能排便，所以到醫(yī)院就診，最后因為便秘沒有排出來，心梗突發(fā)，搶救不及時而死亡。如果患有便秘，便秘時間長，腸道毒素吸收的多，可能會引起息肉、大便秘結(jié)、糞嵌塞，所以要引起足夠重視，要到醫(yī)院去檢查有沒有器質(zhì)性病變。如果只是功能性便秘，就要合理用藥，安排好生活，晚上不能熬夜，多喝一點水，盡量少吃辛辣的食物。55547次播放 2019-12-24
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拉不出屎怎么辦
拉不出屎的情況在臨床上稱之為便秘，而治療便秘的時候最常規(guī)使用的方式就是用西藥和中藥這兩種。當然如果有的患者情況比較嚴重，發(fā)生了恥骨痙攣或者是直腸炎脫垂了的話，那就需要通過手術(shù)的方式來解決這個問題。
60728次瀏覽 2019-12-11
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剖腹產(chǎn)大便拉不出來怎么辦
女性經(jīng)歷過了剖腹產(chǎn)以后，發(fā)生了便秘，首先建議可以通過飲食來進行調(diào)節(jié)，比如多吃一些具有滋潤通便的食物來調(diào)理；其次，可以多吃一些容易消化的食物來調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)；再者，建議可以考慮適當多一些運動；最后，建議可以進行一下物理治療。
57394次瀏覽 2019-11-14
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便秘怎么調(diào)理
出現(xiàn)便秘的情況時，可以通過找出原因、避免吃油膩食物、多吃水果蔬菜、養(yǎng)成良好排便習慣、用藥等方式進行調(diào)理。
59629次瀏覽 2018-11-26
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哺乳期便秘怎么辦
處于哺乳期的女性最好少用藥物為宜，從飲食方面進行調(diào)理最重要。哺乳期便秘如同兒科便秘一樣。如大人用藥，會從乳汁排出，小孩可能會拉稀。母親要注意精神愉悅，晚上不能熬夜，以清淡飲食為主，少吃辛辣刺激性食物，要適當吃些粗糧。60101次播放 2018-07-13
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