瘦背和手臂可以通過加強局部運動鍛煉達到局部減肥的目的。比如背部肥胖者可以做瑜伽、體操等運動；而手臂較粗者則可以選擇打羽毛球、網(wǎng)球等會手臂類的運動。吸脂手術(shù)、溶脂手術(shù)等微創(chuàng)手術(shù)，也是不錯的方法，但是相關(guān)要求較高，有一定的風險性，需要慎重選擇。
肥胖主要分為全身性肥胖和局部肥胖，全身性肥胖通過控制飲食加強運動即可達到正常的體重而局部肥胖，比如背部或手臂肥胖則比較難減，一般性的減肥方法并不奏效。那么，如何瘦背和手臂？
一、運動鍛煉
如果屬于單純性的背部或手臂肥胖，可通過運動鍛煉方式改善。而運動鍛煉并非是指全身性的運動鍛煉，需要針對肥胖的部位進行特殊的運動。比如背部肥胖可以做瑜伽、體操等運動加強局部肌肉運動，促使脂肪轉(zhuǎn)化為能量消耗掉，達到瘦背的目的。而對于手臂較粗者則可以多做一些揮臂類的科學運動，比如打羽毛球、網(wǎng)球、乒乓球等，都可以達到瘦手臂的目的。
二、微創(chuàng)手術(shù)
微創(chuàng)手術(shù)也是不錯的選擇。瘦背和手臂常用的微創(chuàng)手術(shù)包括吸脂手術(shù)、溶脂手術(shù)等。這類微創(chuàng)手術(shù)主要適合于局部肥胖者，在短時間內(nèi)即可達到減肥的目的。但是這些微創(chuàng)手術(shù)還具有一些風險性，與對于求美者以及醫(yī)生技能要求較高，在選擇時最好是選擇到正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)，避免出現(xiàn)一些副作用問題發(fā)生。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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玻尿酸去皺紋一針維持多久
玻尿酸去皺紋一般維持時間在一年左右。玻尿酸去皺紋，就是采用玻尿酸注射到皺紋的凹陷區(qū)域，將凹陷抬起達到一個年輕化的目的。去皺紋的針一般玻尿酸在體內(nèi)吸收時間在一年左右，一年之后玻尿酸就被人體內(nèi)吸收，作用就會消失。但是在臨床中觀察到，即使玻尿酸經(jīng)過一年以上，往往還有一些殘留，這時候皺紋比一年前會有一點好轉(zhuǎn)，也不是完全的被吸收掉，這時候只需要再補充一點，玻尿酸進入到皺紋內(nèi)，就能達到一個很好的效果。語音時長 01:0346523次收聽 2021-12-30 -
什么是注射除皺
談及注射除皺就是通過注射手段，讓注射制劑達到肌膚除皺目的，是治療方法。注射最常見就是肉毒毒素，而肉毒毒素是從肉毒桿菌中提取的神經(jīng)毒素，在精確劑量控制之下，神經(jīng)毒素達到麻痹面部表情肌肉之用，治療皺紋，例如：肌膚出現(xiàn)的皺眉紋及魚尾紋等，讓皺紋消失，還可以使用玻尿酸。
58055次瀏覽 2019-12-01
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蘋果肌打高了怎么辦
如果通過玻尿酸注射導(dǎo)致蘋果肌太高，可通過玻璃酸酶將其降解掉，一周左右就能達到溶解玻尿酸的效果，注射過度后，可以溶解一小部分玻尿酸，也可以全部溶掉；如果脂肪填充進行蘋果肌注射注射過高，需要把填充過多的脂肪抽吸出來。脂肪填充進行蘋果肌填高，抽吸后可能會造成表面凹凸不平等情況，也可能會造成皮膚下垂，一定找經(jīng)驗豐富的醫(yī)生進行準確診斷，找一個合適方法進行改善。64897次播放 2019-06-18
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玻尿酸填充淚溝后多久自然
通常使用玻尿酸填充淚溝兩天以后，隨腫脹消失，淚溝填充部位就會顯得自然。使用玻尿酸填充淚溝是一種損傷小、恢復(fù)快方法，并且不需要自體組織，不會對患者的身體造成影響。患者直接使用人工合成的玻尿酸，對淚溝部位進行充填，就可以起到使淚溝變小的效果。在玻尿酸填充后的一到兩天之內(nèi)，可能會由于局部出現(xiàn)腫脹，或針眼比較明顯，看起來不是非常自然。想做淚溝填充的患者，不需要有太多顧慮，玻尿酸并不會對患者的外貌產(chǎn)生過大影響。55719次播放 2019-06-11
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淚溝怎么清除
淚溝的消除首先要知道淚溝是如何形成的，淚溝是由于在眶周內(nèi)下半部分出現(xiàn)的內(nèi)槽韌帶，一個從骨面發(fā)出向皮膚軟組織側(cè)形成的致密的結(jié)締組織韌帶，這個韌帶結(jié)構(gòu)拉扯局部的軟組織出現(xiàn)回拉，形成溝槽的情況。知道淚溝的形成后，就會幫助了解怎樣對抗淚溝的形成：第一可、以采用注射的方式，在淚溝的深面進行一些比如玻尿酸、脂肪組織等這些容量上的填充器，目的是為了起到一些支持的作用，讓淚溝的區(qū)域淚溝韌帶抬起，進而去緩解淚溝情況；第二、也可以通過外科手術(shù)的方式進行內(nèi)側(cè)一些分離、松解，把淚溝結(jié)構(gòu)打斷，從而恢復(fù)一個比較理想的，下眼瞼內(nèi)側(cè)伴溝槽消失的外觀。語音時長 01:1461857次收聽 2019-06-06 -
激光去眼袋怎么樣
在正常的整形外科操作里，可能不會十分推崇這種方式，因為存在著不可預(yù)見性的、或不確定的因素在里，常常通過直視的狀態(tài)，通過內(nèi)切口入路的方式，非常明確地進行下眼瞼中、內(nèi)、外不同團塊的脂肪組織的去除會更為合理。所以在公立醫(yī)院里，通常會解釋的事情是內(nèi)路眼袋和外路眼袋，而不會提及到激光去眼袋這種手術(shù)。很多人在來門診時，會提出激光去眼袋，在正規(guī)的醫(yī)院，對于正規(guī)的整形外科醫(yī)生，常常會告知眼袋的手術(shù)其實大致可以分為兩類，分類主要是根據(jù)手術(shù)的入路來決定的，一種是從結(jié)膜面入路的，另一種是通過皮膚入路的。在市場里或在民營機構(gòu)里，可能有時候出現(xiàn)激光去眼袋，這種方式其實是希望，通過最小的創(chuàng)傷方式去治療眼袋，最主要的不會希望在皮膚側(cè)留下疤痕，所以通常來說其實也是內(nèi)入路，通過熱消融的作用，希望將局部內(nèi)部的脂肪進行溶解、甚至是促進脂肪的收縮，達到糾正眼袋的作用。語音時長 02:0951555次收聽 2019-06-06 -
開眼角多久恢復(fù)
開眼角手術(shù)疤痕恢復(fù)的時長可能在三到六個月會更好，隨著恢復(fù)時間越長，手術(shù)疤痕恢復(fù)的效果會越好。開眼角手術(shù)是在通過外科手術(shù)去處理內(nèi)眼角內(nèi)眥贅皮的情況，會在局部留下切口疤痕，通常會在三四周左右出現(xiàn)一個比較明顯一個紅印范圍，在這之后疤痕形成的三到六個月，是一個疤痕從形成到成熟穩(wěn)定的過程。常規(guī)在做科普宣傳的時候，會告知對方或者求美者，從疤痕形成到疤痕逐漸恢復(fù)的過程中，三到六個月是一個疤痕成熟穩(wěn)定的恢復(fù)過程，在這個恢復(fù)過程當中可能會經(jīng)歷疤痕比較紅、比較硬、高出皮膚，再到以后疤痕變得比較軟、顏色變得更淡，到這個時候疤痕主要趨近于成熟穩(wěn)定。語音時長 01:1856072次收聽 2019-06-06 -
埋線雙眼皮的壞處
埋線雙眼皮的主要壞處是并不適合所有人。埋線這個術(shù)式本身來說，更適合于那些上瞼皮膚軟組織比較薄、結(jié)構(gòu)不是太厚的這部分人群，有男士的求美者或者有特殊群體，在極特殊情況下選擇這種手術(shù)的方式，目的是為了盡量減少疤痕，如果這個眼瞼不適合做埋線，在做埋線手術(shù)時，可能不會去選擇這部分人群，是否進行埋線手術(shù)往往要根據(jù)醫(yī)生、根據(jù)求美者上瞼的皮膚情況、同時根據(jù)求美者的要求進行綜合評估，但最重要的還是根據(jù)求美者上瞼的組織情況來決定。49739次播放 2019-06-06
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玻尿酸打鼻子好不好
玻尿酸打鼻子當然非常好。因為傳統(tǒng)的手術(shù)都是叫手術(shù)，因為要去放假體、放膨體，是一個植入性手術(shù)，很多患者比較害怕。那么有一個替代的方式，就是用玻尿酸去隆鼻，玻尿酸隆鼻只要十分鐘左右，根據(jù)患者的需要，可以打一毫升，也可以打兩毫升。立竿見影，術(shù)后效果非常好，但是也有一定的缺點，玻尿酸打多了以后會容易形成玻尿酸鼻，就是他的鼻背會變寬，影響鼻子的外形。有些人一看就知道這個病人做過手術(shù)，其實只是打了玻尿酸。玻尿酸的優(yōu)點很明顯，因為它不需要經(jīng)過手術(shù)，大概十分鐘左右就能做完，很多怕做手術(shù)的患者可以通過簡單的手術(shù)，能夠做成自己想要的鼻型，還能為下一步能不能去做手術(shù)提供參考。語音時長 01:2253460次收聽 2019-05-29 -
蘋果肌填充怎么做
蘋果肌填充臨床上最常用的兩種方法是脂肪填充和玻尿酸填充，玻尿酸只能保持半年到一年，所以要反復(fù)去打玻尿酸，它的優(yōu)點是簡單有效。另外，用自體的脂肪，比如大腿或者腹部取大概3-5毫升的顆粒脂肪，注射到蘋果肌的位置，這樣蘋果肌在人不笑的時候，也能顯得很可愛，很多人也都熱衷于做蘋果肌填充。這兩種方法在臨床上都很成熟，它們的效果都很好。脂肪的缺點是會吸收，如果一旦不吸收，想把它吸出來就比較困難。所以患者一般要打1到2次，少量多次的注射。50402次播放 2019-05-29
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如何瘦大腿
相信許多女性想要有一雙修長的美腿，但是往往事與愿違，一部分女性的大腿比較粗，即使腿比較長，也會影響到身材比例。這些女性可以采取正確的方法來瘦大腿，比如：騎自行車、游泳、練瑜伽、按摩、吃香蕉等等。多進行一些有氧運動，不僅可以瘦大腿，而且對于身體的健康有益。
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唇腭裂（兔唇）手術(shù)的序列治療時機
唇裂首次手術(shù)是一個半月內(nèi)進行，三個月左右修復(fù)好；二次手術(shù)是首次手術(shù)后半年到五歲之前；三次手術(shù)是成年后青春期十三四歲之后。唇裂以前叫兔唇，指上唇裂開或下唇裂開、一側(cè)或雙側(cè)裂開。裂的程度不一樣，如裂開一點、裂到鼻底下、腭裂等，需通過手術(shù)系列性治療。大概時間：第一次手術(shù)時間最早一個半月，一般三個月以內(nèi)修復(fù)最好。若身體情況不允許、全身情況不好，延長也可以；第二次手術(shù)時間第一次手術(shù)半年以后到五歲之前。第一次手術(shù)會留有不足地方，可在第二次手術(shù)時修復(fù)；第三次手術(shù)時間在成年以后，一般要求十三四歲后。此時，心理上形成對外形各方面要求比較高，且鼻子發(fā)育比較完全。也有些人會超過三次，與個人要求高低和經(jīng)濟承受能力等原因有關(guān)。61281次播放 2018-12-12
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抽脂是全麻還是局麻
在我們的印象中只要是手術(shù)的都需要麻醉來做前提，麻醉可以讓你痛苦消失，當然麻醉也不是隨便就可以用的，因為如果麻醉劑量用多的時候會影響你的神經(jīng)一類的，讓你真正的失去疼痛感，那樣的存在感覺很怪異。抽脂手術(shù)肯定也要麻醉，全麻還是局麻一定要考慮清楚。
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去手術(shù)疤痕的方法有哪些
去手術(shù)疤痕的方法是很多人都非常關(guān)心的，手術(shù)疤痕如果是在年輕女孩的容易看到的部位，那是很難讓人接受的，去除手術(shù)疤痕的方法有：將獼猴桃碾成汁，涂在疤痕處，將生姜片貼在疤痕處，物理療法，冷凍法，激光法，手術(shù)植皮切割等方法。
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超聲刀憑什么讓你不會變老
熬夜工作，喝酒游戲讓許多剛滿30歲的人就開始了皮膚衰老，皺紋的出現(xiàn)讓很多愛美人士痛苦不已，隨著超聲刀美容的出現(xiàn)，給很多愛美人士帶來的希望。但是很多人都不是很了解超聲刀，以為他的溫度可以燙傷皮膚，但是是那樣的嗎，超聲刀工作原理是什么呢，我們看看下文的詳細講解吧。
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