相信很多人對于骨裂后該如何做都有初步了解，畢竟很多人都見過骨裂后打石膏的情況，但是即使如此，在治療期間還是要注意康復(fù)運動，康復(fù)鍛煉可以加速骨和軟組織的愈合，縮短病程，促進關(guān)節(jié)運動功能的恢復(fù)和早日重返工作崗位。

盡管各部位骨裂后康復(fù)鍛煉的方法和注意事項有所不同，但共同點有：

1、CPM機訓(xùn)練：機器輔助的關(guān)節(jié)持續(xù)被動活動，手術(shù)中(骨裂固定后)直視下測試關(guān)節(jié)安全活動的度數(shù)，以決定術(shù)后CPM機鍛煉的度數(shù)。對涉及關(guān)節(jié)的骨裂尤其需要重視這一步。

2、未固定的關(guān)節(jié)：等張運動訓(xùn)練，即肌肉均勻用力收縮使關(guān)節(jié)勻速運動。

3、固定的關(guān)節(jié)：周圍肌肉等長收縮訓(xùn)練，即肌肉收縮、張力增加，但關(guān)節(jié)不產(chǎn)生運動。

4、關(guān)節(jié)的無負荷活動：涉及關(guān)節(jié)面的骨裂，經(jīng)過3~4周的固定，如果骨裂穩(wěn)定，可臨時取下外固定物，做關(guān)節(jié)無負荷(下肢不負重、上肢不攜物)下的主動運動，以盡早恢復(fù)關(guān)節(jié)的功能。

5、健側(cè)肢體：需要堅持每日訓(xùn)練，促進心肺等全身功能改善。

注意點：

1、無痛原則：任何功能鍛煉必須保證骨裂處沒有疼痛，否則就是鍛煉過度，容易使骨裂移位、固定失敗。

2、自我控制、循序漸進：骨裂后的功能鍛煉是患者本人的主動鍛煉，需循序漸進、持之以恒，不能奢望“一步到位”而讓別人使勁掰動你的關(guān)節(jié)，那樣非常危險，很容易掰斷剛剛愈合的骨裂。

3、避免增加不良應(yīng)力：功能鍛煉時不能增加骨裂端的旋轉(zhuǎn)、剪切、成角等不良應(yīng)力，如上肢肱骨骨裂內(nèi)固定后不能做上舉脫衣的動作，因為衣袖帶著前臂旋轉(zhuǎn)就會在骨裂端產(chǎn)生剪切應(yīng)力導(dǎo)致螺釘松動、脫落等并發(fā)癥，所以功能鍛煉時對旋轉(zhuǎn)的控制非常重要。

4、誰能夠給你安全、正確的指導(dǎo)：只有主刀醫(yī)生知道你骨裂固定牢靠的程度，從而能夠正確指導(dǎo)您掌握鍛煉的力度，進行既安全又積極的功能鍛煉;

5、重點部位：膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、掌指關(guān)節(jié)容易僵硬，尤其需要重視，而髖關(guān)節(jié)鍛煉的原則是“早活動、晚負重”。

通過閱讀上面的文章，相信我們大家對于骨裂又有了更深刻的認識，其實，任何一種骨科疾病都沒有我們想象中的那么可怕，面對骨裂我們要保持一個正常的心態(tài)，找到恰當?shù)闹委煼椒ǎ贸种院愕膽B(tài)度來對待這種疾病都可以快速治療好的。