長期磨牙怎樣預(yù)防呢?磨牙和說夢話一樣都是夜間在患者的無意識下進(jìn)行的,因此很多患者并不能及時的發(fā)現(xiàn)自己存在的這一現(xiàn)象,往往還需要通過是有的提醒才得知,可見磨牙對于自身和親友都會造成危害,那么長期磨牙怎樣預(yù)防呢?
如何預(yù)防夜間磨牙這個現(xiàn)象。
(1)消除緊張情緒
解除不必要的顧慮,心胸開闊,合理安排工作,必要時口服安定片,每日1-2次,每次一片。
(2)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
起居有規(guī)律,晚餐不宜吃得過飽,睡前不作劇烈運(yùn)動,特別是小孩應(yīng)養(yǎng)成講衛(wèi)生的習(xí)慣。
(3)懷疑有腸道寄生蟲者
在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行驅(qū)蟲治療,減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁。
(4)糾正牙頜系統(tǒng)不良習(xí)慣
如單側(cè)咀嚼、咬鉛筆等。
(5)以上治療仍未見好轉(zhuǎn)
應(yīng)到口腔醫(yī)院制作一個牙列墊,晚上睡前戴在牙列上,早晨取下。墊可消除干擾,緩解肌緊張。
入夜之后,人們大都已酣然入夢。然而有一些人(特別是少年兒童),在熟睡時會磨起牙來。由于夜間磨牙時口中沒有食物,唾液的分泌量也相應(yīng)減少,牙齒得不到潤滑,這樣就形成了像推空磨一樣的“干磨牙”。如果經(jīng)常“干磨牙”的話,對牙齒的磨損就相當(dāng)嚴(yán)重。時間一久,受磨損的牙齒就會不同程度地發(fā)酸或疼痛,有時還會形成下頜關(guān)節(jié)紊亂癥。
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