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男生太瘦、手臂太細(xì)怎么回事，怎么辦

發(fā)布于 2024-02-02 4253次瀏覽

男生太瘦、手臂太細(xì)可能是個(gè)人體質(zhì)、營(yíng)養(yǎng)不良、缺乏鍛煉、肌肉萎縮、頸椎病等因素導(dǎo)致的，建議及時(shí)去醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑通過(guò)調(diào)整飲食、加強(qiáng)鍛煉、服藥等方式進(jìn)行治療。

1.個(gè)人體質(zhì)：因?yàn)閭€(gè)人體質(zhì)有所不同，所以部分人的體質(zhì)偏瘦，手臂也較細(xì)，如果沒(méi)有引發(fā)身體不適，一般不用進(jìn)行治療。日常可以注意調(diào)整飲食，適當(dāng)進(jìn)行鍛煉。

2.營(yíng)養(yǎng)不良：身體沒(méi)有攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，皮下脂肪得不到營(yíng)養(yǎng)供給，會(huì)引起身體太瘦、手臂太細(xì)的情況。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，可以多食用蛋白質(zhì)、維生素豐富的食物，比如瘦肉、青菜、雞蛋等。

3.缺乏鍛煉：平時(shí)運(yùn)動(dòng)量比較少，可能會(huì)因?yàn)樯眢w力量不足，導(dǎo)致肢體纖細(xì)。建議加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以通過(guò)跑步、打籃球等運(yùn)動(dòng)進(jìn)行鍛煉，有利于增強(qiáng)肢體力量。

4.肌肉萎縮：手臂受傷后，不及時(shí)進(jìn)行治療，會(huì)造成肌肉萎縮，引發(fā)上述現(xiàn)象。建議男生積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療，同時(shí)也需要進(jìn)行一些鍛煉肢體力量的康復(fù)訓(xùn)練。

5.頸椎病：該病與頸椎退行性病變有關(guān)，患者的常見(jiàn)癥狀是肩頸疼痛、頭暈、惡心、耳鳴等，該病還會(huì)因?yàn)閴浩壬窠?jīng)引起神經(jīng)傳導(dǎo)功能障礙，導(dǎo)致男生身體太瘦、手臂太細(xì)。建議遵醫(yī)囑服用鹽酸乙哌立松片、萘普生鈉片、甲鈷胺片等藥物進(jìn)行改善，可以起到鎮(zhèn)痛、抗炎、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的作用。

男生日常要避免吸煙、飲酒、避免長(zhǎng)期熬夜，以免影響病情恢復(fù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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