附件炎吃什么水果好的快?專家提出,多吃高纖維的水果好的快,附件炎是女性朋友常見的婦科炎癥之一,給女性朋友的日常生活與工作造成了很大的困擾,那么,女性朋友在日常生活中該怎樣調(diào)理自己的身體呢?患附件炎后吃什么食物好呢?下面為大家講解一下。
1.攝取足夠的蛋白質(zhì),多吃瘦肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物,以補(bǔ)充經(jīng)期所流失的營(yíng)養(yǎng)素、礦物質(zhì),提高免疫力。
2.月經(jīng)量較多的附件炎女性朋友,應(yīng)多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄乾等含鐵量多的食物,以利補(bǔ)血。
3.即將面臨更年期附件炎的女性朋友,應(yīng)多攝取牛奶、小魚乾等鈣質(zhì)豐富的食品。
4.多吃高纖維食物,如:蔬菜、水果、全谷類、全麥面、糙米、燕麥等食物。攝入足夠的高纖維食物,可促進(jìn)動(dòng)情激素排出,增加血液中鎂的含量,可調(diào)整月經(jīng)和鎮(zhèn)靜神經(jīng)。這是附件炎的飲食中最為重要的。
5.常食溫?zé)嵝允澄锘几郊缀螅芏嗷颊邥?huì)出現(xiàn)小腹疼痛,怕涼,腰部酸痛等癥狀,這種附件炎一般是屬于寒凝氣滯型,在飲食上要忌生冷食物,在飲食上可喝姜湯,紅糖水,桂圓肉等溫?zé)嵝允澄铩?/p>
6.忌食辛辣等食物慢性附件炎患者要忌食辛辣食物,免得刺激生殖系統(tǒng),引起盆腔充血等,不利于疾病的愈合,常見的辛辣食物有刺激,麻椒,生蔥,生蒜等,另外,還要注意禁止食用白酒等刺激性飲品。
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