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怎樣避免慢性咽炎復(fù)發(fā)

相信患者對(duì)于慢性咽炎疾病并不感到陌生吧，也可以這樣說(shuō)是深受其害。慢性咽炎疾病常發(fā)生在成年人身上，常伴有其他呼吸道上的疾病，常常因?yàn)?a href="http://www.z3x9u9.com/k/ipstkflokotkqvu.html" target="_blank">急性咽炎反反復(fù)復(fù)發(fā)作等其他因素導(dǎo)致慢性咽炎的發(fā)生，那么怎樣避免慢性咽炎復(fù)發(fā)。

第一招：空調(diào)房不宜久留：由于室內(nèi)空氣流動(dòng)性較差，室內(nèi)溫度、濕度適合病菌的繁衍、生存。因此，空調(diào)房間不宜久留，應(yīng)多到室外走走，活動(dòng)一下身體。

第二招：避免用嗓過(guò)度：避免用嗓過(guò)度或大聲喊叫，注意休息，減少操勞，適當(dāng)鍛煉身體。有全身性疾病者應(yīng)積極治療，若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及時(shí)治療。

第三招：注意好口腔衛(wèi)生：堅(jiān)持早晚及飯后刷牙，還需糾正張口呼吸的不良習(xí)慣，避免空氣中的粉塵對(duì)口腔污染。早晚可用淡鹽水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡鹽水，預(yù)防感染。

第四招：保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)：保持居室內(nèi)空氣濕潤(rùn)清潔，室內(nèi)不吸煙，不放有刺激氣味的物品。冬季用暖氣取暖時(shí)應(yīng)注意室內(nèi)不要太干燥，可使用加濕器，或者睡前放在暖氣上塊濕毛巾，以保持空氣濕潤(rùn)。

第五招：經(jīng)常溫開水泡茶喝：金銀花、野菊花、生干草、玄參、麥門冬、胖大海等，用保溫杯開水沖泡代茶飲，每日不定時(shí)飲用。梨連皮切片，加青果三枚煎服，對(duì)咽炎均有一定的療效。

第六招：多潤(rùn)喉飲料和水果：時(shí)常飲用清涼潤(rùn)喉飲料和進(jìn)食水果，如甘蔗、梨、荸薺、石榴等，每天早晨用鹽水漱口，還可生吃蘿卜或用蘿卜做菜吃。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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