杏既不是涼性的也不是熱性的,而是溫性的,杏屬于溫性水果,建議適量食用。
杏是一種常見的水果,含維生素、膳食纖維等營養(yǎng)成分,有止咳平喘、降膽固醇、潤腸通便的作用,適量食用有利于血管的健康。杏是一種溫性水果,不屬于涼性水果和熱性水果。一般溫性的水果較適合于寒性體質(zhì),能夠達(dá)到暖胃暖身的效果。但要注意的是,如果吃得較多會導(dǎo)致上火,不管是新鮮的杏或者是腌制的杏,在食用的時候都應(yīng)該控制數(shù)量。吃太多可能導(dǎo)致胃腸不適,比如消化不良、腹瀉等。除了杏以外,還可適量食用蘋果、香蕉、西紅柿、魚肉等,保持健康的飲食,保證營養(yǎng)的均衡。
若在食用杏后出現(xiàn)明顯的不良反應(yīng),建議患者及時就醫(yī),對癥治療,以免影響身體健康。
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