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頸椎病手麻怎么按摩

發(fā)布于 2020-07-28 59083次瀏覽

頸椎病導(dǎo)致發(fā)麻癥狀較常見，出現(xiàn)手麻癥狀可能是因壓迫神經(jīng)導(dǎo)致，在治療時(shí)可以選擇按摩，按摩時(shí)可以考慮按摩胸部、頸部和手臂，同時(shí)也可以選擇伸展筋骨的方式，如果能夠堅(jiān)持按摩，可以有效發(fā)揮活血化瘀的作用。

在目前生活中，就是因?yàn)槿藗冿柺茌^大壓力，經(jīng)常性面對(duì)電腦，長時(shí)間坐著工作，再加上飲食不規(guī)律，所以有很多人都患頸椎病，頸椎病的出現(xiàn)也會(huì)有一系列癥狀，首先就會(huì)有手部發(fā)麻的表現(xiàn)，但是大部分的人可能都不了解頸椎病手麻怎么按摩呢？
　　1、按摩胸部
　　頸椎病所導(dǎo)致手麻癥狀比較常見，要想緩解癥狀可以適當(dāng)性選擇按摩胸部，比如用一只手的拇指按摩胸前的檀中穴，其余的4根手指可以沿著天池穴按摩，另外一只手直接繞到頸部的天突穴向下位置，由上而下不斷去按摩，反反復(fù)復(fù)按摩100次左右，能夠達(dá)到刺激穴位效果，具有緩解壓力的作用。
　　2、按摩頸部
　　患頸椎病后，之所以出現(xiàn)手麻癥狀，是因?yàn)檠翰谎h(huán)所導(dǎo)致，首先最好是選擇經(jīng)常性按摩頸部，能夠達(dá)到活血化瘀的效果?？梢杂米笥沂址珠_拇指，然后適當(dāng)性的按摩咽喉部位的穴位，緊接著在按摩脖子后面的穴位，在按摩時(shí)時(shí)間可以有所控制，但是次數(shù)最好是在60次到100次左右，堅(jiān)持按摩一段時(shí)間后，能夠有效緩解頸椎所出現(xiàn)的各類癥狀。
　　3、按摩手臂
　　手麻的出現(xiàn)可能和神經(jīng)壓迫有關(guān)，手臂上有許多的穴位，比如可以按摩極泉穴，用手不斷在穴位上按摩，來回按摩30次都要100次左右，一天內(nèi)可以隨時(shí)的進(jìn)行，具有著刺激穴位的效果，能夠緩解手部發(fā)麻的癥狀。
　　4、伸展筋骨
　　按摩的方式有很多，要想有效緩解手部發(fā)麻，不如就選擇伸展筋骨，兩只手可以放在腰部，不斷的往下壓，兩只腳強(qiáng)而有力的直接貼住地面，保持腹部的收緊，挺直胸膛，頸部可以往上伸展，如此就能夠達(dá)到吸取天地間精華效果，可以改善手部發(fā)麻的癥狀。

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