便秘的人群平時可適當吃一些堅果、蜂蜜、柑橘、白蘿卜等食物，這些食物可促進腸胃蠕動，有通便的作用，可緩解便秘癥狀。
一、堅果
堅果中富含蛋白質和維生素，增加腸道中雙歧桿菌的含量，促進腸胃蠕動，有通便的作用。
二、蜂蜜
蜂蜜中的特殊酵素有促進新陳代謝、促進消化的作用。便秘患者每天喝蜂蜜水，可有效改善癥狀，也可以用蜂蜜與檸檬泡水飲用，可起到更好的效果。
三、柑橘
柑橘中含有纖維素以及維生素，食用之后可促進腸道蠕動，還可幫助身體補充維生素，有助于改善便秘的癥狀。
四、白蘿卜
白蘿卜中含有消化酵素以及維生素C，稱為自然消化劑，可促進腸胃蠕動，幫助消化，還有防止積食的效果。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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老便秘吃什么藥效果好
老便秘可以在醫(yī)生的建議下使用促進胃腸動力、有助于排便的藥物，治療效果是比較好的。老便秘多與年齡增長、不良生活習慣等因素有關，應在醫(yī)生的建議下使用四磨湯口服液緩解不適。該藥物由木香、枳殼等中藥材組成，搭配使用能順氣降逆、通腑導滯，改善胃腸平滑肌張力，也可以促進胃腸蠕動，從而緩解便秘引起的機體不適。其中不含瀉下成分，作用相對溫和、持久，適用于小兒、老年人便秘。在日常生活中，便秘患者還應調整自身飲食結構，適當攝入富含膳食纖維的食物。42191次播放 2024-05-31
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手術后便秘吃什么
患者術后出現便秘，主要是由于術后患者營養(yǎng)成分的缺失，水分的流失，以及運動量的減少，這個時候容易導致腸胃蠕動減慢，腸道內干澀，進而出現便秘的情況。所以術后患者首先應該選擇清淡易消化的食物，比如湯，以及面條、粥等，同時還需要多吃一些富含粗纖維的食物，可以促進腸胃的蠕動，比如紅薯、香蕉、紅心火龍果、青菜、芹菜等，都可以促進腸胃的蠕動，患者還需要多飲水，避免大便干燥堅硬。同時，術后的患者也要養(yǎng)成定時排便的習慣，這樣可以形成條件反射，有助于排便規(guī)律，也可以緩解便秘，但是如果便秘特別嚴重，則需要服用藥物進行調理，比如乳果唐口服液，聚乙二醇4000散等。語音時長 01:1162349次收聽 2021-05-21 -
頑固性便秘的原因是什么
頑固性便秘的主要原因是不良的生活習慣、結腸肛門疾病、腸外疾病和社會心理因素。1、結腸肛門疾病：例如先天性的疾病、腸腔部位出現狹窄、出口處梗阻。2、腸外疾病：例如神經與精神疾病、內分泌與代謝疾病、盆腔疾病、藥源性疾病、皮肌炎等。3、日常生活中沒有養(yǎng)成良好的排便習慣。吃的食物過少或食物比較精細。食物熱量比較高，不喜歡吃水果蔬菜喝水比較少，對腸道的刺激不足。平常運動較少，喜歡久坐，導致腸動力減弱。4、生活壓力大，人際關系緊張，心情長期處于壓抑狀態(tài)。語音時長 01:1187438次收聽 2021-04-09 -
痔瘡會導致便秘嗎
痔瘡可能會導致便秘的，便秘通常是因為功能性或者器質性的便秘。器質性便秘就包括結直腸的、肛門的疾病，肛門疾病就包括有肛裂或者是痔瘡的疾病，也包括肛周的其它的一些少見疾病。因為出現痔瘡這個病變一定會導致胃腸功能的減弱，從而會導致腸道的內容物也就是說糞便出現堆積，容易誘發(fā)便秘。便秘和痔瘡相互影響，這是兩種疾病。一方面便秘可以加重痔瘡，另一方面痔瘡也可以引起便秘。所以說存在便秘的情況，一般它也會導致痔瘡的病情加重，會引起排便期間的疼痛以及出血量增加。87418次播放 2021-03-01
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如何預防便秘
建立良好的飲食習慣；養(yǎng)成良好的排便習慣；每天堅持一定量的運動；規(guī)律作息。預防便秘的方法：一、建立良好的飲食習慣，粗細搭配，多攝入富含粗纖維的食物，如燕麥、大豆、芹菜等。二、養(yǎng)成良好的排便習慣，堅持每天早上排便，這樣能防止大便在體內存留時間過長，容易引起大便干結的情況。三、每天堅持一定量的運動，促進結腸的蠕動。四、保持規(guī)律作息，保證充足的睡眠時間。一旦得了便秘，及時進行治療。首薈通便膠囊就是比較好的一種治療便秘的中成藥，具有瀉濁通便、養(yǎng)陰益氣的功效。64088次播放 2021-02-18
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便秘有什么危害呢
通常大家都覺得便秘僅僅是上火而已，吃點水果蔬菜就會好，不會引起太大注意，然而，便秘并不是我們想象中的那么簡單。可能現階段是便秘，但你不去理會，忽視它，再不注意身體其他疾病就隨著而來了，所以了解便秘的危害很重要。那么，便秘有什么危害呢?便秘可誘發(fā)腸梗阻、直腸脫垂、肛裂、心腦血管疾并老年癡呆癥、大腸癌等疾玻同時，便秘患者長期焦慮，在精神、心理上承受著巨大的痛苦和煎熬，部分患者甚至有自殺傾向，還可誘發(fā)婦
27779次瀏覽 2020-12-10
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大便是顆粒是怎么回事
大便是顆粒有可能是不良的飲食習慣導致，比如經常吃過酸、過辣或者是過硬的食物。如果患有腸易激綜合征，大便也有可能呈顆粒狀。除此以外，大便是顆粒也可能是便秘引發(fā)的。
27452次瀏覽 2020-12-04
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怎樣通過體育運動治療便秘
概述：????????加強體育鍛煉是年齡小于50歲的便秘病人治療便秘的重要內容。適當的體育活動對老年病人也大有好處。鍛煉的主要目的是增強腹部及會陰部肌肉的力量和張力，增加排便時這些肌肉的輔助作用，還可以促進胃腸道蠕動，增進食欲，適用于體力上可以勝任，無嚴重心、肺、腦、腎疾病的大部分病人。經驗：???
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便秘能吃洋蔥嗎
經常便秘的人能吃洋蔥。洋蔥有祛痰、利尿、健胃、潤腸，可治食欲不振、大便不暢等病癥。洋蔥中含有硫磺，硫磺在大腸能與蛋白質，或腸內的細菌結合，形成硫化氫，能促進腸蠕動。洋蔥中豐富的可溶性食物纖維能刺激大腸，讓大腸運動更旺盛，有效改善常見的便秘癥狀。另外，便秘要調整生活方式，合理的膳食、多飲水、運動、建立良好的排便習慣是慢性便秘的基礎治療措施。增加纖維素和水分攝人，適度運動，對久病臥床、運動少的老年患者更有益。建立良好的排便習慣，結腸活動在晨醒和餐后時最為活躍，建議患者在晨起或餐后2小時內嘗試排便。避免長期使用刺激性瀉藥。刺激性瀉藥作用于腸神經系統(tǒng)，增強腸道動力和刺激腸道分泌，包括果導、蒽醌類藥物和蓖麻油等。長期使用刺激性瀉藥可能導致不可逆的腸神經損害，長期使用蒽醌類瀉藥可致結腸黑變病，但后者與腫瘤的關系尚存爭議。建議短期、間斷使用刺激性瀉藥，不要長期使用。語音時長 01:3360877次收聽 2020-08-10 -
便秘的檢查方法
便秘出血無需害怕，最好采用飲食調理，讓大便不干，此外明確出血原因，查看便秘出血是因為痔瘡還是腫瘤引起的，一般95%都是因為痔瘡，但是腸道腫瘤的早期也有便秘現象。建議年齡在45歲以上的病人常規(guī)做腸鏡檢查，如果是老年患者，可以選擇做乙狀結腸鏡檢查，它只需要灌兩次腸，不用清腸，一般可以做到隨做隨走。那么上面的橫結腸、升結腸可以做一個全結腸CT平掃。便秘的治療很麻煩也很繁瑣，要求病人和醫(yī)生共同努力，患者可以在飲食上注意，也可以用藥物調理，通過醫(yī)患共同努力來解除便秘病人的痛苦，能夠排除排便的煩惱。我們建議便秘的病人最好到醫(yī)院去就診、檢查，便秘不可怕，可怕的是不去醫(yī)院就診，很多藥物都是可以治療便秘的。57020次播放 2019-12-24
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便秘怎么樣能快速排便
便秘，不建議快速排便。按照人的生理規(guī)律，正常健康人每天1到2次排便，或者1到2天排一次便，都屬于正常的情況。不要因為一天沒排便就非要排便、用藥物排便，不需要這樣。如果患者感覺排便有點費勁，排便困難，可以通過飲食調整一下。如果便秘的癥狀比較嚴重，飲食調整不過來，建議短期內用藥，不建議長期用藥。建議用中成藥或湯藥，不建議用西藥和刺激性瀉劑。中藥可以用麻子仁丸這種潤腸劑。如果想用非藥物的方式治療，可以建議少喝點蜂蜜，也可以潤腸通便。不建議大家用藥物加快排便。正常的排便，一周只要超過三次以上排便，都屬于正常，不可以追求每天排一次或每兩天排一次，只要排便一周多于三次排便，不影響工作、生活，大家心情好、身體舒暢就可以。語音時長 01:3377542次收聽 2019-12-05 -
月子里便秘怎么辦
若是月子里出現了便秘的情況，患者首先要做的就是適當的下地活動，日常的飲食中要增加膳食纖維的攝入量，還要增加脂肪的供給。另外，患者還需要多做腹部按摩，堅持做提肛運動。
49911次瀏覽 2019-11-18
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孕婦吃什么能馬上通便
孕婦受到身體中雌激素的變化，腸道的蠕動能力下降導致出現了便秘，便秘后孕婦可以多吃一些土豆、玉米、黃豆、芋頭、草莓，也可以多喝蜂蜜水改善這種情況。日常的飲食也要注意，不可以過于油膩，可以多吃新鮮的蔬果類，這樣可以很快的緩解便秘。
65394次瀏覽 2019-10-14
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孕婦便秘吃什么好
孕期由于受到雌孕激素的影響，孕婦的胃、腸蠕動明顯減慢，容易出現便秘，一旦出現便秘該怎么辦呢？一般先做生活上的調整，最主要的是要多活動、多走動、多散步，甚至游泳、瑜伽等等做這些運動。飲食上也要注意多吃一些綠葉菜含纖維素多的食品，各種綠葉菜含纖維素是最多的，藕含纖維素也很多，但是它含淀粉多一些，容易造成血糖升高，水果比如香蕉含纖維素也很多，但是同樣它也含糖量很高，也不建議多吃；火龍果含纖維素比較多，含糖量也不高，所以可以多吃一些火龍果，但是怎么說它也是種水果，一般建議一天不能超過一個，所以對于便秘女性，建議多吃綠葉菜，再輔助一些含纖維素多的水果。59492次播放 2019-09-10
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慢傳輸型便秘容不容易治療
慢傳輸型便秘的治療與便秘的病因有關，治療起來較復雜，且不易治愈。因為便秘有一部分是精神性，有些患者有抑郁癥，他要吃治療抑郁的藥，有些人有糖尿病，他要吃抗糖尿病的藥，它都會使腸子蠕動變慢，引發(fā)慢傳輸型便秘。可以說是很難治，是世界性難題。語音時長 01:1159672次收聽 2018-09-14
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腸癌的癥狀表現有哪些？4個最為明顯的腸癌信號
4個最為明顯的腸癌信號：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒有特別的癥狀表現，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現便血、大便習慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現明顯的癥狀，建議提高警惕，及時早正規(guī)醫(yī)院進行檢查和相應的治療。777次瀏覽 2023-09-06
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咽炎扁桃體炎用什么抗生素
咽炎和扁桃體炎可選用青霉素類、頭孢菌素類或大環(huán)內酯類抗生素治療，具體選擇需根據病原體類型、患者過敏史及藥物敏感性決定。常...0次瀏覽 2025-05-20
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哺乳期可以吃不辣的那種青椒嗎
哺乳期可以適量食用不辣的青椒，青椒富含維生素C、胡蘿卜素及膳食纖維，對母嬰健康有益。哺乳期飲食需注意營養(yǎng)均衡、避免刺激性??...0次瀏覽 2025-05-20
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肛門鏡和直腸鏡的區(qū)別是什么
肛門鏡和直腸鏡的主要區(qū)別在于檢查范圍、適用癥狀及操作方式。肛門鏡主要用于觀察肛管及直腸末端病變，直腸鏡則可檢查整個直腸及...0次瀏覽 2025-05-20
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高血壓病人能適量喝咖啡嗎
高血壓患者可適量飲用低因咖啡，每日不超過200毫升為宜。咖啡因對血壓的影響主要與攝入量、個體耐受性、飲用時間有關，具體涉及咖...0次瀏覽 2025-05-20
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血壓偏高的情況在生活中會比較普遍，尤其是一些70多歲的肥胖人群很容易出現這方面的問題，一般是要注意選擇用藥物的方法來控制血壓的水平，那么血壓高的人能吃美嘉素嗎?美嘉素用于治療原發(fā)性高血壓。美嘉素固定劑量復方制劑(替米沙坦80mg/氫氯噻嗪12.5mg)用于治療3173次瀏覽 2025-01-27
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綠海數碼多功能治療儀對頸椎炎有效果嗎
頸椎炎是一種高發(fā)病，一般發(fā)生在中老年人階段的，同時導致頸椎炎的病因也是有很多的。頸椎炎一般都是從頸椎病演變發(fā)生。現在很多人都是會使用醫(yī)療儀器來輔助治療頸椎炎的。綠海數碼多功能治療儀能用于治療頸椎病的。那么,綠海數碼多功能治療儀對頸椎炎有效果嗎?綠海數碼多功能治3209次瀏覽 2025-01-02
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