長期失眠對女性朋友的身體傷害的很大的，容易加速人體的老化，嚴(yán)重的還會引起其他疾病。那常見的女性長期失眠的危害有哪些呢?下面就為大家講講常見的女性長期失眠的危害。
一般，常見的女性長期失眠的危害有：
因?yàn)榕宰陨淼纳硖攸c(diǎn)、心理特點(diǎn)，相對于男性，她們好像更容易被失眠所困擾。而且，談到女性長期失眠的危害，皮膚暗淡無光、心煩氣躁還只是最輕微的，有很多嚴(yán)重失眠患者在經(jīng)歷長期的失眠折磨后還患上了其他危害健康的嚴(yán)重軀體疾病。
專家指出，女性長期失眠會帶來一系列嚴(yán)重影響健康的問題，可能會導(dǎo)致高血壓、冠心病、腦溢血、乳腺癌、偏癱、糖尿病等多種疾病發(fā)生。有研究發(fā)現(xiàn)，每晚平均睡眠5個(gè)小時(shí)的中年女性要比平均睡眠8個(gè)小時(shí)的女性更容易患心臟病;此外，長期失眠的危害還會加速女性皮膚的老化進(jìn)程，增加身患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。不僅如此，一個(gè)人如果被長期失眠所困擾，連續(xù)兩個(gè)晚上不睡覺，就可發(fā)生調(diào)節(jié)血管和神經(jīng)的植物神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)交感神經(jīng)興奮，從而導(dǎo)致他的血壓升高;如果每晚只睡4小時(shí)，其胰島素的分泌量會減少，這種情況如果延續(xù)一周就足以使健康人出現(xiàn)糖尿病前驅(qū)癥狀。這些都是常見的女性長期失眠的危害。
以上就是關(guān)于常見的女性長期失眠的危害的介紹，相信大家對此有所了解了。一旦患上失眠一定要及時(shí)去醫(yī)院接受治療，以免嚴(yán)重耽誤病情。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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失眠、多夢、月經(jīng)推遲是怎么回事
失眠、多夢、月經(jīng)推遲可能與休息不足、氣虛、長期飲食不當(dāng)、月經(jīng)失調(diào)、妊娠等原因有關(guān)，建議患者根據(jù)具體原因采取相應(yīng)改善措施。如果身體出現(xiàn)明顯不適，應(yīng)前往醫(yī)院，在醫(yī)生幫助下通過檢查明確病情，然后再進(jìn)行治療。1.休息不足：若作息不規(guī)律，長期熬夜，可能會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)上述情況，建議患者養(yǎng)成良好的習(xí)慣，避免熬夜，保證充足的睡眠。2.氣虛：患者若存在氣虛，可能會影響血液循環(huán)，進(jìn)而誘發(fā)上述情況，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用八珍顆粒、十全大補(bǔ)丸、人參養(yǎng)榮丸等藥物治療。3.長期飲食不當(dāng)：若減肥或挑食，可能會導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良，誘發(fā)上述情況，建議患者保證膳食均衡，有利于補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)。4.月經(jīng)失調(diào)：該疾病與不良生活習(xí)慣有關(guān)，表現(xiàn)為月經(jīng)的異常，有可能會出現(xiàn)失眠、多夢等情況。建議患者遵醫(yī)囑使用逍遙丸、靜心口服液、烏雞白鳳丸等藥物治療。5.妊娠：由于激素水平變化，妊娠后會出現(xiàn)停經(jīng)、失眠、多夢等癥狀，建議患者及時(shí)到醫(yī)院查看具體情況。建議患者關(guān)注自身癥狀變化，如存在異常，應(yīng)引起重視。54次播放 2024-06-15
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嚴(yán)重失眠吃什么中成藥調(diào)理？
除外器質(zhì)性疾病的嚴(yán)重失眠者。可以服用龍膽瀉肝丸、神安膠囊、歸脾丸、刺烏養(yǎng)心口服液、溫膽寧心顆粒等中成藥，不過不同類型的失眠治療所需的藥物不同，具體如下。1.肝火擾心型失眠：主要表現(xiàn)為不寐多夢、徹夜不眠，急躁易怒等，治療以疏肝泄熱、鎮(zhèn)心安神為原則，可選用龍膽瀉肝丸等治療。2.痰熱擾心型失眠：主要表現(xiàn)為心煩不寐、胸悶痞滿、泛惡噯氣、頭重等，治療以清化痰熱、和中安神為原則，可選用神安膠囊、補(bǔ)腦丸等治療。3.心脾兩虛型失眠：主要表現(xiàn)為不易入睡、多夢易醒、心悸健忘、神疲食少等，治療以補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神為原則，可選用歸脾丸等治療。4.心腎不交型失眠：主要表現(xiàn)為心煩不寐、入睡困難、心悸多夢、頭暈耳鳴、腰膝酸軟等，治療以滋陰降火、交通心腎為原則，可選用刺烏養(yǎng)心口服液、交通心腎膠囊等治療。5.心膽氣虛型失眠：主要表現(xiàn)為虛煩不寐、心悸膽怯、氣短自汗，倦怠乏力等，治療以益氣鎮(zhèn)驚、安神定志為原則，可選用溫膽寧心顆粒等治療。語音時(shí)長 01:4213833次收聽 2022-08-18 -
晚上醒來后就睡不著怎么回事
后半夜醒可以是正常的生理現(xiàn)象，也可能是病理現(xiàn)象。生理現(xiàn)象見于中老年人，人至四五十歲后，隨著生理激素水平的下降，大段大段的睡眠可能無法維持，而睡眠表現(xiàn)為支離破碎的，后半夜易醒，醒來后看會書、看會報(bào)，過一會，困了后再打一盹。如果不影響日常生活，說明睡眠時(shí)間是足夠，是正常的睡眠。如果醒后無法入睡，伴有煩躁，且白天醒來時(shí)，覺得疲乏、情緒消極、沮喪低落，需考慮是否合并有抑郁狀態(tài)。如果有上述的癥狀出現(xiàn)，應(yīng)該及時(shí)咨詢醫(yī)生。95698次播放 2021-07-29
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安眠藥能長期吃嗎
安眠藥不能長期服用。因?yàn)槿魏嗡幬锒加懈弊饔茫械陌裁咚庨L期服用會導(dǎo)致成癮性、依賴性，所以安眠藥在遵醫(yī)囑使用一段時(shí)間后應(yīng)該逐步減量到停藥。最好的辦法是服用3~4天后停藥一天，看看停藥期間睡眠狀況是否有所改善。如果失眠的癥狀有所緩解，那么服藥的天數(shù)還要慢慢減少，逐步到服藥一天、停藥一天，然后到服用一天停藥兩天，最后完全停止服用，安眠藥停藥的速度不能太快，不管是哪個(gè)類型的安眠藥，從服藥到停藥最長不要超過4個(gè)月，在用藥期間請注意生活調(diào)理，長期失眠還要尋找導(dǎo)致失眠的原因。語音時(shí)長 01:0573454次收聽 2021-05-20 -
睡前喝奶茶會失眠嗎
睡覺前喝奶茶會失眠。奶茶內(nèi)含有茶多酚的物質(zhì)，茶多酚能夠提神醒腦，在睡覺之前，喝奶茶時(shí)會刺激到大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使之異常興奮就會誘發(fā)出現(xiàn)失眠的癥狀。并不建議患者在睡覺之前喝奶茶，如果想喝奶茶，可以在早上或者是中午的時(shí)候喝一點(diǎn)，能夠很好的提神醒腦，提高工作的效率。如果患者想要快速入睡，在睡覺之前可要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，適量運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)全身血液循環(huán)，提高大腦的供血供氧能力，而且運(yùn)動(dòng)過后，泡腳、喝熱牛奶都能夠使身心得到舒緩，使睡覺會更加安穩(wěn)。語音時(shí)長 01:0197194次收聽 2021-05-10 -
吃什么可以安眠
要想有效促進(jìn)與睡眠質(zhì)量的改善，同時(shí)還需注意日常飲食，可以多吃百合、蓮子、酸棗仁以及枸杞，這些食物具有鎮(zhèn)靜效果，能夠有效緩解失眠的癥狀，達(dá)到治療疾病的效果。
22775次瀏覽 2021-01-25
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關(guān)于治療失眠小妙招
嚴(yán)重失眠會導(dǎo)致工作無精打采，會影響心情，致使人煩躁不安，長期失眠還容易導(dǎo)致抑郁癥，身體變差，神經(jīng)衰弱，失眠癥變的越來越嚴(yán)重了，發(fā)展成為頑固性失眠，所以出現(xiàn)了失眠一定是要進(jìn)行很好的治療的，藥物治療是可以緩解失眠的現(xiàn)象的，還有一些的小偏方也是可以治療失眠的，下面我們就來介紹一些治療失眠小妙招。
54965次瀏覽 2020-11-20
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失眠患者用什么泡腳桶
失眠患者用什么泡腳桶比較好呢，泡腳這種做法我們在冬天的時(shí)候一般是會采用的，因?yàn)槎斓臅r(shí)候體內(nèi)的血液流通性不好，我們通過泡腳的方法可以促進(jìn)體內(nèi)的血液流通，選擇什么泡腳桶并不重要，下面我們一起來看看該怎么泡腳才能對失眠有益呢。
58850次瀏覽 2020-08-28
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失眠抑郁癥要怎么治
失眠抑郁癥要明確有沒有導(dǎo)致失眠的其軀體的原發(fā)的疾病，積極治療原發(fā)的軀體疾病，可以采用心理治療、藥物治療或者物理治療和中醫(yī)治療。藥物可以選擇具有催眠效果的抗抑郁藥，對于患者有抑郁的情況，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行應(yīng)用，不要隨便地服藥，因?yàn)樗幬镉泻艽蟮母弊饔茫梢赃x擇曲唑酮，小劑量的曲唑酮，可以很好地改善患者的入睡困難。增加睡眠的連續(xù)性，可以幫助治療失眠，還可以幫助治療催眠藥物停藥以后的失眠反彈。還可以選擇米氮平，小劑量地米氮平也可以緩解患者的失眠的癥狀，對于患者如果睡眠表淺，或者早醒的患者可以選擇這類藥物。臨床上最主要應(yīng)用的藥物就是選擇性的五羥色胺再攝取抑制劑，這類藥物雖然沒有明確的鎮(zhèn)靜催眠的作用，可以通過改善患者的抑郁和焦慮的癥狀來幫助患者改善失眠的情況，少部分患者采用五羥色胺再攝取抑制劑，可以幫助患者延長睡眠的潛伏期，但是這類藥物會增加患者的失眠癥狀，所以這類藥物建議在白天服用，還有選擇性的五羥色胺和去甲腎源限速再攝取抑制劑，主要通過治療焦慮和抑郁的癥狀，來改善患者的失眠，這類藥物更適合同時(shí)伴隨疼痛的患者，就是也有疼痛，有失眠的患者。抗抑郁藥還可以跟苯二氮卓類的鎮(zhèn)靜催眠藥聯(lián)合使用，來改善患者的失眠的癥狀。語音時(shí)長 02:0957487次收聽 2019-12-20 -
失眠抑郁癥怎么治
失眠抑郁癥患者可以選擇具有催眠效果的抗抑郁藥。臨床上最主要應(yīng)用的藥物就是選擇性的五羥色胺再攝取抑制劑，它可以通過改善患者的抑郁和焦慮的癥狀來幫助患者改善失眠的情況，少部分患者采用五羥色胺再攝取抑制劑，可以幫助患者延長睡眠的潛伏期，建議在白天服用。藥物可以選擇曲唑酮，小劑量的曲唑酮，可以很好地改善患者的入睡困難，增加睡眠的連續(xù)性，可以幫助治療失眠，還可以幫助治療催眠藥物停藥以后的失眠反彈。還可以選擇米氮平，小劑量的米氮平也可以緩解患者的失眠的癥狀，適用于睡眠表淺患者或者早醒的患者。患者有抑郁的情況的，這些藥物一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行應(yīng)用，這些藥物都有很大的副作用，不要自己隨便服藥。62519次播放 2019-12-20
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助睡眠的中藥
現(xiàn)在有越來越多的人，因?yàn)樯町?dāng)中所需要背負(fù)的壓力以及各種各樣的煩惱而出現(xiàn)了失眠的癥狀，因此想要睡個(gè)好覺就非常困難了。但如果我們想要調(diào)理失眠的情況，可以通過服用一些中草藥來達(dá)到助眠的效果，常見藥物有遠(yuǎn)志、酸棗仁、百合以及茯苓等。
51941次瀏覽 2019-07-17
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睡眠不好怎么調(diào)理
睡眠不好的人調(diào)理首先要注意少吃辛辣刺激的食物，油膩的、煎、炒、烹、炸類的食物，熱帶水果也要少吃。辛辣刺激的容易造成心神不安，這是飲食方面需要注意的第一個(gè)問題。在兩廣一帶，海南一帶的水果很多都是熱性的，不建議吃，反過來，過于涼的東西也要少吃。失眠的朋友刺激性的東西都要少吃。語音時(shí)長 01:0960198次收聽 2018-09-29 -
嚴(yán)重性失眠生下的寶寶健康嗎
失眠是懷孕女性常見的問題，因?yàn)槌Ｒ姡杂胁簧僭袐寢屨J(rèn)為是正常現(xiàn)象而不加重視，當(dāng)然，失眠不嚴(yán)重，胎寶寶的生長發(fā)育不會受到影響，但是長時(shí)間的嚴(yán)重失眠，會通過影響母體的健康或多或少影響到胎寶寶的正常發(fā)育，因此，失眠，特別是嚴(yán)重的失眠狀況還是值得懷孕女性及家人的重視。
60543次瀏覽 2018-09-01
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失眠從飲食上怎么調(diào)理
失眠飲食的調(diào)理是非常重要的，主要有三個(gè)方面，第一是適量，第二是適時(shí)，第三是適當(dāng)。適量是飲食的量要適當(dāng)，不能過多也不能過少。適時(shí)是適當(dāng)?shù)臅r(shí)間，飲食的時(shí)間不對，對睡眠的影響也很大。適當(dāng)是適當(dāng)?shù)钠贩N，這個(gè)因人而異。三點(diǎn)互通，一方面達(dá)不到，另一方面可補(bǔ)充。49028次播放 2018-06-13
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失眠和臟腑失調(diào)有關(guān)嗎
失眠和臟腑失調(diào)有非常大的關(guān)系，人的五臟六腑，心肝脾肺腎功能哪一個(gè)臟器的失調(diào)都會影響失眠的發(fā)生，另外跟臟腑失調(diào)的關(guān)系不光是單獨(dú)臟器會影響失眠，它多數(shù)會有兩個(gè)或者兩個(gè)以上的臟器引起到失眠，中醫(yī)在治療的時(shí)候通過調(diào)整臟腑的功能可以治療失眠。63391次播放 2018-06-13
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引起過敏性紫癜的原因有哪些
過敏性紫癜可能由感染因素、藥物刺激、食物過敏、免疫異常、遺傳易感性等原因引起。1、感染因素：細(xì)菌或病毒感染是常見誘因，鏈??...0次瀏覽 2025-05-14
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什么是原發(fā)性血小板增多癥 原發(fā)性血小板增多癥的癥狀表現(xiàn)
原發(fā)性血小板增多癥是一種骨髓增殖性腫瘤，主要表現(xiàn)為血小板計(jì)數(shù)持續(xù)增高。常見癥狀包括血栓形成、出血傾向、頭暈乏力、脾臟腫大...0次瀏覽 2025-05-14
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人工授精后尿頻是什么原因
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頸椎第五六節(jié)突出怎么治療
頸椎第五六節(jié)突出可通過物理治療、藥物治療、中醫(yī)理療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、手術(shù)治療等方式改善。頸椎間盤突出通常與長期姿勢不良、椎間盤...0次瀏覽 2025-05-14
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偏頭痛是一種常見現(xiàn)象，引起的原因和生活是有關(guān)系，偏頭痛對患者的生活和工作都是有影響的，一般出現(xiàn)偏頭痛就要清楚原因，然后及時(shí)進(jìn)行治療，一般來說偏頭痛可以通過藥物來調(diào)理，下面一起來看一下的利扎曲普坦偏頭痛可以用嗎?利扎曲普坦適應(yīng)癥是用于成人及6至17歲兒童有或無先3114次瀏覽 2025-01-13
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