楊輝，今年38歲，是一家貿(mào)易公司的高級(jí)主管。在外人看來(lái)事業(yè)有成，婚姻美滿，似乎很令人羨慕。然而沒(méi)有人知道楊輝在表面風(fēng)光的同時(shí)，也承受著常人難以想象的壓力：每天晚上入睡困難，睡著之后又噩夢(mèng)不斷，經(jīng)常睡不到兩個(gè)小時(shí)便會(huì)醒過(guò)來(lái)。長(zhǎng)期的失眠令楊輝痛苦不堪，不但沒(méi)有精神、萎靡不振，還經(jīng)常會(huì)有頭暈、胸悶、心悸等癥狀，嚴(yán)重影響了他的工作和日常生活。
不堪為失眠所苦的楊輝，終于來(lái)到醫(yī)院。面對(duì)有些焦慮的楊輝，醫(yī)生告訴他，人到中年后，家庭、事業(yè)各種瑣事集于一身，承受著來(lái)自各方面的壓力，失眠問(wèn)題往往就會(huì)顯得特別突出，這種現(xiàn)象比較普遍，并非他一人的“專利”。看到楊輝稍稍放松一點(diǎn)，醫(yī)生又趁熱打鐵進(jìn)行了一次疏解壓力的心理輔導(dǎo)治療，并建議他盡量放松心情，及時(shí)到醫(yī)院做專業(yè)的治療。
經(jīng)過(guò)與醫(yī)生的溝通，楊輝同意接受專業(yè)的藥物和其他方法治療。針對(duì)楊輝的癥狀，醫(yī)生使用天然中藥進(jìn)行治療，輔助以穴位針灸加強(qiáng)效果。用藥第4天，楊輝即電告醫(yī)生表示感謝。久已無(wú)眠的楊輝在服藥第3天后，便已經(jīng)可以連續(xù)睡眠4個(gè)小時(shí)以上，高興的楊輝立刻把這個(gè)好消息告訴了醫(yī)生。醫(yī)生建議他繼續(xù)服藥，并且隨時(shí)保持電話聯(lián)絡(luò)。同時(shí)囑咐楊輝平日做好自我護(hù)理，例如：睡前到戶外散步放松一下心情;上床前先用熱水泡腳;經(jīng)常保持一種平和的心態(tài)，多吃如牛奶、蘋(píng)果、香蕉、橘子、橙子、梨等助眠的食物。
楊輝不僅堅(jiān)持服藥、扎針灸，而且生活中按照醫(yī)生的建議嚴(yán)格執(zhí)行，短短兩個(gè)療程后，困擾楊輝一年多的失眠就痊愈了。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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睡覺(jué)睡不著老想動(dòng)心癢什么原因
人體在某種情況下會(huì)出現(xiàn)一些生理的或者病理的變化，睡眠是人體正常的一種生理的過(guò)程，睡眠障礙發(fā)病的人數(shù)比較多，是臨床上常見(jiàn)的一種病癥，涉及到一種神經(jīng)的問(wèn)題，涉及到一種心理的問(wèn)題，涉及到功能的問(wèn)題，也涉及到器質(zhì)性疾病的問(wèn)題。在睡眠障礙當(dāng)中，又分為兩種情況，一種情況就是睡眠過(guò)少，也就是失眠。還有一種情況就是睡眠過(guò)多嗜睡。日常生活當(dāng)中遇見(jiàn)最多的睡眠障礙，屬于睡眠過(guò)少、失眠的情況。在失眠當(dāng)中，又分為兩種情況，一種情況屬于入睡困難，另一種情況睡眠維持障礙。入睡困難指的要開(kāi)始入睡時(shí)間算起到睡著這段時(shí)間，如果超過(guò)了40分鐘以上，一星期有3次這種情況，這種情況只有3個(gè)月以上，就有入睡困難的情況。入睡困難往往伴有心理的障礙，心里抑郁、焦慮的問(wèn)題，尤其是抑郁的情況更是明顯，臨床上有睡眠睡不著覺(jué)，總是動(dòng)。另外，像心肌氧的情況，可能說(shuō)明睡眠障礙伴隨焦慮的情況，這時(shí)候除了鎮(zhèn)靜安神的藥物以外，還需要一些抗焦慮，抗抑郁的藥物來(lái)進(jìn)行治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:1869221次收聽(tīng) 2021-11-05 -
晚睡對(duì)女生的危害
晚睡對(duì)女生的危害相當(dāng)明顯，首先，晚睡會(huì)導(dǎo)致皮膚蒼老，晚睡的人往往面色沒(méi)有光澤，比較灰暗，時(shí)間長(zhǎng)了以后會(huì)出現(xiàn)黑眼圈，皮膚皺紋增多。其次，晚睡還可能使毛發(fā)變白，蒼老變明顯。另外，可能會(huì)造成內(nèi)分泌功能的紊亂，出現(xiàn)月經(jīng)異常，可能月經(jīng)周期不規(guī)律，或者是逐漸出現(xiàn)痛經(jīng)。最后，可能還會(huì)出現(xiàn)一些增生性的疾病。晚睡在現(xiàn)在社會(huì)生活中是一種普遍的現(xiàn)象，由于社會(huì)的進(jìn)步，工作環(huán)境的壓力的增強(qiáng)，社會(huì)的職場(chǎng)的競(jìng)爭(zhēng)激烈，往往會(huì)造成晚上晚睡的情況。還有一種情況就是有睡眠障礙、入睡困難，這種情況也會(huì)造成晚睡。85656次播放 2021-07-29
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安眠藥過(guò)期了還能吃嗎
安眠藥過(guò)期了就不建議繼續(xù)服用了。因?yàn)樗幬镆坏┻^(guò)期可能就會(huì)出現(xiàn)化學(xué)反應(yīng)，藥物的特性會(huì)出現(xiàn)改變，服藥以后可能會(huì)導(dǎo)致無(wú)效或者藥效減退，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)毒性反應(yīng)。僅僅為無(wú)效或者藥效減退只是達(dá)不到應(yīng)有的效果，但是過(guò)期的藥物如果產(chǎn)生毒性反應(yīng)就會(huì)對(duì)人體的健康造成很大的威脅，所以為了安全不建議繼續(xù)吃。另外，安眠藥如果不按規(guī)定保存，比如沒(méi)有避光、存放的地方過(guò)于潮濕、不通風(fēng)也會(huì)影響藥物質(zhì)量，所以在這種情況下即便沒(méi)有過(guò)期也不建議服用，否則對(duì)身體也會(huì)造成一些影響。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0289995次收聽(tīng) 2021-05-20 -
心慌氣短嚴(yán)重失眠怎么辦
心慌氣短嚴(yán)重失眠在接受治療時(shí)，要先明確具體的病因，然后再對(duì)癥治療。如果是由于甲狀腺功能亢進(jìn)導(dǎo)致的心慌、氣短、嚴(yán)重失眠，需要通過(guò)服用治療甲狀腺功能亢進(jìn)的藥物、鎮(zhèn)靜安眠類的藥物進(jìn)行治療。如果心慌、氣短、嚴(yán)重失眠是由于肺部疾病導(dǎo)致，如肺栓塞、重癥肺炎等，需要積極治療原發(fā)疾病。如果心慌、氣短、失眠嚴(yán)重是由于精神方面疾病導(dǎo)致，如焦慮癥、抑郁癥等，需要服用抗焦慮或抗抑郁類的藥物進(jìn)行治療，必要時(shí)還要再進(jìn)行心理疏導(dǎo)。建議患者盡快的到醫(yī)院就醫(yī)，接受醫(yī)生的系統(tǒng)診治。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0464828次收聽(tīng) 2021-05-10 -
利培酮片能總冶療失眠嗎
利培酮是新型的抗精神病藥物，主要用來(lái)治療急慢性精神分裂癥，以及伴有情感障礙的精神病，比如焦慮和抑郁，一般來(lái)講是不使用利培酮來(lái)治療失眠癥的。對(duì)于伴有失眠的精神疾病，特別是精神分裂癥，也可以考慮使用利培酮來(lái)治療。與經(jīng)典的抗精神病藥物相比較，利培酮的錐體外束副作用更少，但是如果劑量過(guò)大的話也可能會(huì)誘發(fā)。除此之外利培酮常見(jiàn)的副作用包括閉經(jīng)、溢乳、性功能障礙，也可能有頭暈、焦慮甚至惡心嘔吐的癥狀。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下從能夠控制癥狀的最小劑量開(kāi)始用藥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0361186次收聽(tīng) 2021-05-10 -
女性失眠的調(diào)理方法
女性失眠調(diào)理的方法比較多，可以通過(guò)以下幾個(gè)方面進(jìn)行調(diào)理：第一，首先需要保持良好的作息時(shí)間，在睡覺(jué)的時(shí)候要保持室內(nèi)溫度以及亮度。也要結(jié)合身體的情況多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，不但能加強(qiáng)身體抵抗力，也能緩解身體疲勞感；第二，日常不可喝茶、酒或咖啡等對(duì)睡眠有影響的茶水。可以適當(dāng)喝些溫開(kāi)水或溫牛奶，能加快身體血液循環(huán)，也能改善睡眠；第三，要保持愉快的心情，可以多做一些自己喜歡做的事情或看一些綜藝節(jié)目來(lái)釋放心理的壓力。第四，可以結(jié)合身體情況在醫(yī)生指導(dǎo)下采取養(yǎng)心安神的藥物治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0387208次收聽(tīng) 2021-05-10 -
嚴(yán)重失眠怎么辦才好
一般情況下，嚴(yán)重失眠可以通過(guò)安排規(guī)律生活、保持適度運(yùn)動(dòng)、睡前放松心情、藥物治療等方式改善，具體分析如下：
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失眠癥吃什么好
一、食療方：1、取大棗，小麥，冰糖，先取大棗、小麥水煎去渣取汁，納入冰糖烊化頓服，每晚1次。2、取大棗，元肉，大米，砂糖適量。先取大米煮粥，待沸時(shí)加入大棗、元肉，煮至粥熟時(shí)，調(diào)入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1劑。二、失眠最好吃什么多吃蔬菜水果，多吃補(bǔ)腦安神的食品，如小米、紅棗、核
26505次瀏覽 2020-12-10
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請(qǐng)問(wèn)晚上失眠怎么辦
人類正常的生活就是白天工作，晚上休息，如果出現(xiàn)失眠的情況，對(duì)患者來(lái)說(shuō)無(wú)非是非常痛苦和折磨的一件事，不少朋友對(duì)此都不知道怎么辦才好，那么，請(qǐng)問(wèn)晚上失眠怎么辦？我們一起來(lái)看看下文的相關(guān)介紹吧，希望對(duì)你們會(huì)有所幫助，從而早日的擺脫失眠的困擾。
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重度失眠癥狀有哪些
現(xiàn)在人們的生活壓力過(guò)大，每天要思考的事情也比較多，因此心里總是想著而睡不著，更加影響了第二天的精神狀態(tài)，如果經(jīng)常性的睡不著就會(huì)導(dǎo)致失眠癥，常期這樣就會(huì)成為重度失眠，那么重度失眠癥狀有哪些呢？請(qǐng)看下文的介紹。
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失眠的臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)
不管是中老年人還是青少年都會(huì)因?yàn)槠綍r(shí)的壓力造成失眠的產(chǎn)生，影響人們的正常生活，所以希望大家以后都能注意遠(yuǎn)離那些不健康的生活習(xí)慣，拒絕煙酒和辛辣刺激性的食物，才能遠(yuǎn)離失眠，下面我們就來(lái)看看失眠的臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)吧。
56689次瀏覽 2020-11-20
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治療失眠的藥
失眠在臨床上是比較常見(jiàn)的，并且這個(gè)情況給患者帶來(lái)的痛苦是比較多的，影響正常的睡眠導(dǎo)致精神狀態(tài)不佳，長(zhǎng)期也是影響身心健康的，甚至影響到正常的生活。在治療失眠方面，中西藥方面都是有治療方法的，西藥可以采取安定，舒樂(lè)安定，巴比妥等這些鎮(zhèn)靜安眠的藥物，但是很多使用這個(gè)西藥治療，會(huì)產(chǎn)生一定的副作用，對(duì)身體上造成一定的危害。所以更多的失眠患者采取中藥的治療方式，中醫(yī)通過(guò)把脈根據(jù)不同的情況采取對(duì)應(yīng)的治療方式，一般可以使用朱砂安神丸，酸棗仁湯，以及天王補(bǔ)心丹進(jìn)行治療，對(duì)于心火重的患者可以使用清火的藥物進(jìn)行治療，這樣是可以改善失眠情況的，目前中醫(yī)治療失眠的效果是比較好的。62057次播放 2019-10-31
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治失眠的中藥
失眠的常見(jiàn)病癥是入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時(shí)間減少等。治療失眠有很多種中藥，主要分為兩類。一類是中成藥。可以從不同的角度，有些交通心腎，滋陰，有些是去火，有些是化痰，有些是健脾，中成藥通過(guò)不同的方式來(lái)治療。第二類是草藥，例如酸棗仁、遠(yuǎn)志、百合，蓮子，都有安神的作用，對(duì)失眠有一定的作用。失眠是由于第一，火大。第二，水少。第三，火和水之間有什么東西給阻隔。所以使用中藥就是，第一，把火去掉。第二，滋陰。第三，把陰陽(yáng)之間的阻隔或痰濕、淤血去掉。66024次播放 2019-04-25
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失眠的原因
失眠的原因是其他病證影響和氣血陰陽(yáng)失和而引起。失眠指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。失眠在《內(nèi)經(jīng)》中稱為“目不瞑”、“不得眠”、“不得臥”。失眠原因有兩種，一是其他病證影響，咳嗽、嘔吐、腹?jié)M等，使人不得安臥；二是氣血陰陽(yáng)失和，使人不能人寐。56136次播放 2019-01-22
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失眠和臟腑失調(diào)有關(guān)嗎
失眠和臟腑失調(diào)有非常大的關(guān)系，人的五臟六腑，心肝脾肺腎功能哪一個(gè)臟器的失調(diào)都會(huì)影響失眠的發(fā)生，另外跟臟腑失調(diào)的關(guān)系不光是單獨(dú)臟器會(huì)影響失眠，它多數(shù)會(huì)有兩個(gè)或者兩個(gè)以上的臟器引起到失眠，中醫(yī)在治療的時(shí)候通過(guò)調(diào)整臟腑的功能可以治療失眠。63391次播放 2018-06-13
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運(yùn)動(dòng)性蛋白尿產(chǎn)生原因有哪些
運(yùn)動(dòng)性蛋白尿可能由腎小球?yàn)V過(guò)膜通透性增加、劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致血壓升高、運(yùn)動(dòng)時(shí)體位改變、脫水引起血液濃縮、原有腎臟疾病加重等因素...0次瀏覽 2025-06-06
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針對(duì)于兒科消化系統(tǒng)疾病的注意事項(xiàng)是什么
兒科消化系統(tǒng)疾病需注意飲食調(diào)整、癥狀監(jiān)測(cè)、藥物規(guī)范使用、預(yù)防交叉感染及定期復(fù)查五個(gè)方面。1、飲食調(diào)整：患兒應(yīng)選擇易消化、??...0次瀏覽 2025-06-06
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踝關(guān)節(jié)撕脫性骨折韌帶會(huì)斷嗎
踝關(guān)節(jié)撕脫性骨折可能伴隨韌帶部分或完全斷裂。撕脫性骨折的處理方式主要有韌帶修復(fù)、石膏固定、功能鍛煉、藥物治療和手術(shù)治療。...0次瀏覽 2025-06-06
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e光脫毛和冰點(diǎn)脫毛的區(qū)別
e光脫毛與冰點(diǎn)脫毛的主要區(qū)別體現(xiàn)在作用原理、適用人群、舒適度、療程周期及副作用五個(gè)方面。1、作用原理：e光脫毛采用強(qiáng)脈沖光與...0次瀏覽 2025-06-06
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什么是白血病及白血病是怎么引起的
白血病是造血系統(tǒng)的惡性克隆性疾病，主要因造血干細(xì)胞異常增殖分化受阻引起。白血病的發(fā)生可能與遺傳易感性、電離輻射、化學(xué)毒物...0次瀏覽 2025-06-06
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全飛秒做了兩年了回退這么厲害怎么回事
全飛秒激光手術(shù)后兩年出現(xiàn)視力回退可能由角膜愈合異常、術(shù)后用眼習(xí)慣不良、術(shù)前屈光狀態(tài)不穩(wěn)定、干眼癥加重、角膜擴(kuò)張等因素引起...0次瀏覽 2025-06-06
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自閉癥兒童的家長(zhǎng)要怎么做 家長(zhǎng)做好四方面改善兒童自閉
自閉癥兒童的家長(zhǎng)可通過(guò)行為干預(yù)訓(xùn)練、建立結(jié)構(gòu)化環(huán)境、加強(qiáng)社交互動(dòng)、尋求專業(yè)支持四方面改善兒童癥狀。自閉癥譜系障礙主要表現(xiàn)...0次瀏覽 2025-06-06
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吃得多卻不長(zhǎng)胖可能與基礎(chǔ)代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強(qiáng)等因素有關(guān)。基礎(chǔ)代謝率高的人即使在休息時(shí)也會(huì)消耗大量能量，肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗，而消化吸收功能強(qiáng)則影響食物中能量的利用效率。106次瀏覽 2025-03-21
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腸癌的癥狀表現(xiàn)有哪些？4個(gè)最為明顯的腸癌信號(hào)
4個(gè)最為明顯的腸癌信號(hào)：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒(méi)有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習(xí)慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時(shí)早正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和相應(yīng)的治療。791次瀏覽 2023-09-06
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小兒手足口病可通過(guò)皮膚護(hù)理、口腔護(hù)理、飲食調(diào)理、環(huán)境消毒四種方式護(hù)理。手足口病通常由腸道病毒感染引起，具有自限性，多數(shù)患...0次瀏覽 2025-06-06
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嗓子和鼻子交界處疼痛可通過(guò)局部護(hù)理、藥物治療、病因治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解，通常由上呼吸道感染、鼻竇炎、過(guò)敏性...0次瀏覽 2025-06-06
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顳頜關(guān)節(jié)MRI平掃不會(huì)影響視網(wǎng)膜。MRI檢查的安全性主要與磁場(chǎng)強(qiáng)度、檢查部位及個(gè)體差異有關(guān)，視網(wǎng)膜不受顳頜關(guān)節(jié)掃描的直接影響。1??...0次瀏覽 2025-06-06
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改善腦血管循環(huán)的意義在于預(yù)防腦缺血、延緩認(rèn)知衰退、降低卒中風(fēng)險(xiǎn)、促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)及提升生活質(zhì)量。腦血管循環(huán)優(yōu)化主要通過(guò)調(diào)節(jié)血...0次瀏覽 2025-06-06
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鼻咽癌確診需結(jié)合鼻咽鏡檢查、影像學(xué)檢查、病理活檢、EB病毒血清學(xué)檢測(cè)及腫瘤標(biāo)志物檢測(cè)等多種檢查手段。1、鼻咽鏡檢查：鼻咽鏡分...0次瀏覽 2025-06-06
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嬰兒喝奶粉后頻繁吐奶可通過(guò)調(diào)整喂養(yǎng)姿勢(shì)、控制奶量流速、拍嗝排氣、檢查奶粉配方、排查病理因素等方式改善。吐奶通常由喂養(yǎng)方式...0次瀏覽 2025-06-06
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嬰兒肌酸激酶高是怎么回事
嬰兒肌酸激酶升高可能由生理性因素（如劇烈哭鬧、肌肉注射）、感染性疾病（如病毒性肌炎）、代謝性疾病（如肌營(yíng)養(yǎng)不良癥）、藥物...
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牙齒痛可通過(guò)冷敷鎮(zhèn)痛、鹽水漱口、非處方止痛藥、丁香油鎮(zhèn)痛、避免刺激食物、保持口腔清潔、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。牙齒痛通常由齲...0次瀏覽 2025-06-06
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四個(gè)月寶寶鼻塞可能由鼻腔分泌物堵塞、環(huán)境干燥、感冒、過(guò)敏反應(yīng)、鼻腔結(jié)構(gòu)異常等原因引起。1、鼻腔分泌物堵塞：嬰幼兒鼻腔狹窄??...0次瀏覽 2025-06-06
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帶狀皰疹屬于相對(duì)常見(jiàn)的一種皮膚疾病，對(duì)于人體的危害也是比較大的，建議患者在患病后要及時(shí)的進(jìn)行治療，不要讓病情繼續(xù)惡化，影響到自己身體的康復(fù)，平時(shí)生活中要多了解一些護(hù)理知識(shí)，那么患者用阿邁新需注意的細(xì)節(jié)事項(xiàng)有什么?阿邁新注意事項(xiàng):1.對(duì)更昔洛韋過(guò)敏者也可能對(duì)阿邁3630次瀏覽 2024-11-13
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患上皮炎疾病很多患者心理往往是有壓力的，該疾病容易反復(fù)發(fā)作，讓患者身體上承受了比較多的痛苦，若不及時(shí)治療，反而會(huì)導(dǎo)致病情加重，要給自身造成很大的困擾，經(jīng)營(yíng)患者要積極的進(jìn)行治療，日常生活中也要多了解一些護(hù)理措施。那么普特彼用藥后常見(jiàn)副作用有哪些?普特彼不良反應(yīng):3522次瀏覽 2024-12-11
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什么人可以吃熊膽粉
很多人在日常生活中都會(huì)面臨疾病的傷害與折磨，各種各樣的疾病會(huì)干擾到正常的生活和工作，也會(huì)消磨我們的壽命，所以大家都應(yīng)該要嚴(yán)格按照正確的方式來(lái)處理，可能有的患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用熊膽粉，但是什么人可以吃熊膽粉?熊膽粉是一個(gè)在日常生活中比較常見(jiàn)的藥品，這個(gè)藥品3555次瀏覽 2024-11-10
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蘭美抒這個(gè)藥涂抹有有哪些副作用
對(duì)于皮膚癬相信大家也是有一定了解的，這屬于相對(duì)常見(jiàn)的一種皮膚疾病，會(huì)造成患者出現(xiàn)皮膚瘙癢紅腫等的現(xiàn)象，給患者的生活造成很多的不便，建議患者在發(fā)現(xiàn)疾病后要盡早的進(jìn)行處理和治療，那么蘭美抒這個(gè)藥涂抹有哪些副作用?蘭美抒不良反應(yīng):出現(xiàn)頻率估計(jì):很常見(jiàn)≥10％，常見(jiàn)13403次瀏覽 2025-02-05
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