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咳嗽痰多吃什么水果好

發(fā)布于 2020-02-24 66769次瀏覽

三甲首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院呼吸內(nèi)科

咳嗽是一種常見的呼吸道疾病，通常在冬春季節(jié)時，很容易由于天氣溫度導(dǎo)致感冒引發(fā)咳嗽。當(dāng)咳嗽痰多的時候，可以吃一些水果，能有效緩解咳嗽，梨、檸檬、蘋果、柚子、荸薺都是能夠止咳化痰，緩解咳嗽痰多的癥狀。

大多數(shù)人都有咳嗽的經(jīng)歷，咳嗽其實是對身體有保護作用的，當(dāng)氣管或支氣管或者是咽喉部有刺激物體時，通過咳嗽可以將這些異物排除體外，避免進入肺部，當(dāng)?shù)人缘臅r候患者也常常伴有痰、發(fā)熱、頭痛等癥狀，除了正常的藥物治療以外，我們也可以選擇飲食調(diào)理。那么，咳嗽痰多吃什么水果好呢？

一、梨

當(dāng)咳嗽的時候，大多數(shù)人都會想到可以起到止咳作用的冰糖雪梨。由于梨具有生津、止渴、清熱的作用，是一種常常被用來止咳的水果，對于由于熱病陰虛所引起的干咳或者是由于內(nèi)熱做引起的痰黃等，都有很好的效果。常見的做法可以將川貝、冰糖、蜂蜜一起熬制或蒸熟食用。

二、檸檬

檸檬能夠抗菌消炎，起到清熱解毒的功能，對于細菌感染所引起的咳嗽能起到消炎的輔助治療，有利于緩解患者的咳嗽?？梢詫幟是衅菟龋⒁馑疁夭灰^高以免將檸檬中的維生素破壞。

三、蘋果

常說“一天一蘋果，生病遠離我”，足以看出蘋果的重要，蘋果尤其是紅色蘋果，含有一種抗感冒因子的特殊物質(zhì)，能夠直接抵抗感冒病毒，同時讓患者身體的抗病組織產(chǎn)生熱能，可以和嬰兒、枸杞、紅棗等一起泡茶熬湯喝，或者是直接榨汁喝，能夠潤肺止咳，緩解咳嗽痰多的癥狀。

四、柚子

柚子含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，比如維生素C、維生素B1、維生素B6、胡蘿卜素、鹽酸等，具有止咳化瘀的功效，尤其在冬天的時候食用柚子，還能夠養(yǎng)肺；常見的吃法可以將柚子加入蜂蜜，做成蜂蜜柚子茶，甘甜爽口。

五、荸薺

患者可以多吃荸薺，這種水果能夠緩解由于咳嗽導(dǎo)致的喉嚨發(fā)炎腫痛，能夠有效地緩解咳嗽有痰的癥狀；荸薺的吃法有很多，可以蒸熟吃、生吃或者炒著吃，也可以和紅蘿卜、大米一起熬粥喝，能夠清熱消食、止咳化痰，有利于風(fēng)熱感冒的恢復(fù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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