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腎氣虛怎么調(diào)理

發(fā)布于 2020-02-14 59412次瀏覽

腎氣虛的調(diào)理方法，首先是飲食調(diào)養(yǎng)，可以多吃一些糯米、小米以及黃米，還有山藥、莜麥以及大棗等等食物來長期調(diào)理；其次是藥物調(diào)理，需要根據(jù)不同癥狀選擇不同的中藥；再者是針灸調(diào)理以及推拿按摩，都是可以取得一定的療效的。

現(xiàn)實生活之中，由于一些飲食習慣方面的原因，又或者是一些不良生活習慣的原因，甚至是一些房事過度以及長期手淫的緣故，導致了一些患者出現(xiàn)了腎氣虛這種不良癥狀，從而給他們的健康帶來了傷害。下面了解一下腎氣虛怎么調(diào)理！
　　1、飲食調(diào)養(yǎng)
　　在飲食習慣方面，建議不妨多吃一些諸如粳米、糯米以及小米，還有黃米、大麥以及山藥，還包括秈米、莜麥以及馬鈴薯，還包括大棗、胡蘿卜以及香菇，還有豆腐、雞肉以及鵝肉，還包括兔肉、鵪鶉以及牛肉等等來進行調(diào)理，只要堅持下去，會有一定的效果的。
　　2、藥物調(diào)理
　　建議長期腎氣虛的患者，不妨可以借助口服金匱薯蕷丸來進行調(diào)理。脾氣虛患者，建議可以選擇借助四君子湯以及茯苓白術(shù)散；而肺氣虛患者，建議不妨選擇補肺湯；腎氣虛患者，堅持借助腎氣丸來調(diào)理。
　　3、針灸調(diào)理
　　針灸治療也是一種比較常見的治療方法，尤其是對于腎氣虛這種不良癥狀，往往是比較湊效的。建議患者不妨取穴心俞以及厥陰俞，還有膻中、內(nèi)關以及足三里等等。不過，需要注意的是，建議患者最好選擇那些具有資質(zhì)的正規(guī)醫(yī)院接受治療，切莫光顧那些無牌小店，否則效果是沒有辦法得到保證的。再者，非專業(yè)人士進行調(diào)理，也是沒有太好的療效的。
　　4、推拿按摩
　　推拿按摩這種理療方式，也是調(diào)理腎氣虛的好辦法。建議不妨推拿一下心前區(qū)、內(nèi)關以及膻中，還有三陰交以及足三里等等穴位。建議每個穴位推拿3分鐘，而心俞每個穴位4分鐘。最好每天早上以及晚上各1次，以20天作為一個療程。