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吃什么補腎效果好

發(fā)布時間: 2023-08-18 263290次播放

翁邁副主任醫(yī)師

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三甲北京大學(xué)第一醫(yī)院泌尿外科

相關(guān)推薦健康資訊精選問答

男性性功能障礙怎么治療
02:49

男性出現(xiàn)性功能障礙的情況，可能是腎虛精虧引起的。腎虛精虧不僅會使男性的性功能出現(xiàn)障礙，還可能會讓男性出現(xiàn)遺精早泄、尿后余瀝、腰痛等癥狀，建議男性及時到醫(yī)院進(jìn)行治療，并根據(jù)醫(yī)生的意見使用同仁堂五子衍宗丸、向前鎖陽固精丸、奇特金匱腎氣丸等藥物進(jìn)行治療。精是構(gòu)成人體、維持人體生命活動的基本物質(zhì)，腎精一般是指生殖之精。如果存在經(jīng)常熬夜、精神壓力過大、縱欲過度等情況，可能會造成腎精虧虛。腎精虧虛可能會使男性出現(xiàn)精少不育、性功能減退、早衰等癥狀，男性出現(xiàn)以上癥狀后，可以遵醫(yī)囑使用同仁堂五子衍宗丸進(jìn)行治療。同仁堂五子衍宗丸是由枸杞子、菟絲子（炒）、覆盆子等成分組成，具有補腎益精的功效，對于腎精虧虛引起的陽痿不育、遺精早泄、腰痛等癥狀具有比較好的治療效果。補腎的過程需要循序漸進(jìn)，所以建議男性使用該藥物補腎時應(yīng)遵醫(yī)囑以4周為一個療程，能夠幫助緩解日積月累的腎虛。如果需要將該藥物用來提高男性的精子質(zhì)量，可以遵醫(yī)囑以3個月為一個療程使用，因為精子的生成周期為90天左右。除此之外，男性還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下將同仁堂五子衍宗丸與向前鎖陽固精丸、奇特金匱腎氣丸等藥物聯(lián)合使用，前者能夠溫腎固精，后者可以溫補腎陽。男性出現(xiàn)性功能障礙的癥狀后，除了用藥治療以外，還可以通過避免食用辣椒、花椒等辛辣的食物，注意飲食清淡的方法進(jìn)行調(diào)理。同時男性還需要注意休息，避免過于勞累，可以幫助身體恢復(fù)健康。

64922次播放 2024-11-29
女人常吃什么抗衰老
02:31

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人的衰老與腎的關(guān)系密切。如果機體出現(xiàn)腎精虛衰，可能會導(dǎo)致臟腑功能失調(diào)，出現(xiàn)各種衰老的表現(xiàn)。臨床上，常用補腎填精，調(diào)整陰陽平衡的藥物進(jìn)行調(diào)理，如八子補腎膠囊。此藥由多種名貴藥材以及八種植物藥種子藥材組成，在補腎填精，充盈元氣的同時，可以有效改善心功能、生殖功能，提高運動功能，改善骨質(zhì)疏松，對于機體衰老及心血管系統(tǒng)、骨骼系統(tǒng)等各系統(tǒng)功能減退均有改善作用。在日常生活中，要保持良好心態(tài)，注意規(guī)律作息，多攝入富含雌激素的食物，適當(dāng)運動，都能起到延緩衰老的作用。

38339次播放 2022-09-02
腎虛如何調(diào)理

腎虛吃什么東西補得快由于身體體質(zhì)不同，腎虛癥狀的嚴(yán)重程度不同，需根據(jù)自身的情況判定吃什么。腎虛一般吃補腎的食物進(jìn)行輔助調(diào)理，例如黑芝麻、黑米、黑豆、黑桑葚、羊肉、牛肉、海參、山藥、韭菜等。另外平時需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和作息時間，避免吃辛辣、刺激、生冷的食物，禁止吃剛從冰箱里拿出來的瓜果，以及冷飲等，提升鍛煉身體，提升身體的抵抗力，注意休息，避免過度勞累，避免頻繁的房事。腎虛吃什么藥效果最好腎虛臨床包括腎陰虛和腎陽虛，治療的藥物也不相同。腎陰虛主要表現(xiàn)為面色潮紅、盜汗、煩躁、健忘失眠、耳鳴、大便干、小便黃等癥狀，可以口服六味地黃丸或知柏地黃丸進(jìn)行調(diào)理。而腎陽虛主要表現(xiàn)為怕冷怕寒的癥狀，比如畏寒肢冷、四肢不溫、腰酸冷痛、會出現(xiàn)五更瀉等癥狀，可以口服金匱腎氣丸或進(jìn)行調(diào)理。男人腎虛必喝的補腎茶男人腎虛可以喝一些紅棗銀耳茶、枸杞茶、普洱茶，但不要喝菊花茶、金銀花茶等寒性的茶類。平時還可以多吃一些黑色的食物，比如黑芝麻，黑木耳，黑豆等等。日常生活中性生活要有所節(jié)制，多加強運動鍛煉，多去戶外呼吸新鮮的空氣，來提高身體的抵抗力。多吃蔬菜和水果。少吃辛辣油膩，刺激生冷的食品。腎虛腰疼最快緩解方法很多人都有過腎虛腰疼的經(jīng)歷，尤其是在早上剛剛起床的時候，或者是久坐之后要快速站起的時候，腰疼的時候患者往往會坐立難安，也會嚴(yán)重影響到自己的正常工作和生活。那么，腎虛腰疼時有哪些止疼的小妙招呢?1、穴位按摩。如果出現(xiàn)腎虛腰疼的時候，有很多種方法都可以進(jìn)行快速的緩解，比如說穴位按摩，穴位按摩的時候，首先在前胸最下面的肋骨的尾端，找一個叫作京門穴的穴位，用手在肋骨的尾端進(jìn)行敲打，這時候患者會有明顯的酸痛感，那么這里就是京門穴了，按摩京門穴對于緩解腎虛引起的腰部酸痛，效果還是比較好的。注意在按摩的時候手要用力，要把痛點揉消失了，這時腰疼也就可以緩解了。2、熱敷。有很多患者在一開始出現(xiàn)腎虛之后，腰疼的癥狀并不是很明顯，但是一旦在受涼之后，腰疼的癥狀就會有所加重。這個時候緩解腰疼的最好的方法就是進(jìn)行熱敷，通過熱敷的方式來促進(jìn)腰部的血液循環(huán)。熱敷可以幫助患者的腰部保持血液通暢，從而得以緩解腰疼的癥狀。

語音時長 03:17

74727次收聽 2022-08-18
腎陽不足吃什么藥好

腎陽不足可以遵醫(yī)囑服用北京同仁堂，其君藥鎖陽溫補腎陽，還配以鹿角霜、肉蓯蓉、巴戟天、菟絲子、八角茴香等，皆為溫補腎陽的中藥，補腎陽的效果是很好的。除了補腎陽以外，還用了另一味君藥熟地黃，這是因為中醫(yī)講究“善補陰者當(dāng)于陽中求陰；善補陽者當(dāng)于陰中求陽”，在補充不足的成分時還要補充其對立面的成分，以求陰陽平衡，化生無窮。所以在補腎陽的同時，添加了熟地黃、山茱萸、牡丹皮等滋陰的藥物，更助長了其補腎陽之功，所以腎陽不足、腎陰陽兩虛的患者，皆可服用治療。

語音時長 01:06

160629次收聽 2022-07-21
腎陰虛有什么表現(xiàn)
02:14

腎陰虛和腎功能的失調(diào)有關(guān)系。腎的功能一個就是腎主骨生髓，也是腎臟和人體的骨骼發(fā)育是有關(guān)系的。如果是年齡比較小的患者，會出現(xiàn)骨骼發(fā)育遲緩，比如行路遲緩、囟門關(guān)閉的比較延遲，身高比較矮小，智力相對低下。如果是成年人，也可能會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，頸椎病或腰椎的椎間盤突出，或者是骨刺，甚至骨骼本身的疼痛，夜間疼痛比較明顯。另外可能會出現(xiàn)像大小便的改變，像小便的短少，可能會有一些排尿的疼痛，另外大便表現(xiàn)的異常是最明顯。腎陰虛的時候，主要表現(xiàn)的是習(xí)慣性便秘，長年累月的便秘，排便困難。

87008次播放 2021-05-10
腎陽虛吃什么
02:10

對于腎陽虛是需要吃溫腎壯陽的食物以及藥物，但是需要對身體進(jìn)行檢查，針對性的吃藥，而不是盲目的瞎吃?，F(xiàn)在市場上經(jīng)常出現(xiàn)一些補品，其實這些補品是不建議購買的，很多時候并沒有對癥下藥，反而這些營養(yǎng)品吃了對身體造成一定的危害，往往這些補品中含有很多劇烈的礦物藥，過多的服用會出現(xiàn)上火的癥狀。腎陽虛在病情不是很嚴(yán)重的情況下，是可以吃一些食物進(jìn)行輔助治療的，像一些溫補性的食物如海馬、鹿茸、鹿角膠，對于治療腎陽虛起著很大的作用，同時普通的食物有羊肉、狗肉也可以起到輔助治療的作用，在條件允許的情況下，這些食物平常也是可以吃的，對于這個病情治療是比較合適的。

68539次播放 2019-10-31
腎虛的治療方法
02:25

腎虛治療方法，需要針對不同情況，采取不同治療方式，一般是吃藥治療，食物輔助治療，以及中醫(yī)治療。治療腎虛需要判斷是腎陽虛還是腎陰虛，如果女性，一般是腎陰虛，表現(xiàn)為身體乏力，月經(jīng)紊亂，月經(jīng)量稀少等，如果男性，一般是腎陽虛，表現(xiàn)為陽萎、早泄，還會伴有手足冰涼的現(xiàn)象，表現(xiàn)為寒癥。藥物治療，如果腎陰虛，需要滋陰養(yǎng)腎，如果腎陽虛，需要溫腎壯陽。在飲食上，腎陰虛可以吃山藥、枸杞，能夠起到治療作用，腎陽虛的，可以吃羊肉、狗肉，韭菜等，治療效果都是不錯的。

61081次播放 2019-10-31
腎虛有哪些治療方法

腎虛的治療方法，腎虛的患者可以在日常的飲食當(dāng)中，多吃一些補腎的食物，來進(jìn)行食補。平?？梢远喑砸恍┖谏氖澄铮热绾诙?、黑木耳、黑芝麻、黑米等，另外枸杞、板栗、核桃、豬腰、骨髓也是可以起到補腎的作用。平時要保持良好的心態(tài)，努力控制住自己的情緒，避免大喜大悲，少動氣，同時可以做護(hù)腎的按摩，按關(guān)元穴，關(guān)元穴位于臍下的三寸，和命門穴，命門穴位于后腰與肚臍眼相對的位置，以及兩旁的腎俞穴，按摩前將雙手搓熱，左手在前，右手在后，順時針和逆時針的搓揉至發(fā)熱為止。

語音時長 01:41

60803次收聽 2019-08-15
喝水就尿頻是腎虛嗎

一喝水尿就特別多，喝水后一直去廁所，特別是水喝多的時候或者晚上喝水的話，那么許多朋友們就會問喝水就尿頻是腎虛嗎?尿液是人體正常的生理代謝產(chǎn)物，尿液同時也是健康狀況的晴雨表。每天排尿多少與尿液的顏色變化，都代表著身體的某種反應(yīng)。

53877次瀏覽 2018-06-15
怎么辨別腎虛

腎是我們?nèi)梭w的五大臟器之一，腎是人體的精氣之源，如果腎出現(xiàn)問題，那么身體各種各樣的表現(xiàn)就會接踵而來，所以說大家對于腎虛要有足夠的認(rèn)識和重視，其實腎虛也是挺好辨別的，一般來說腎虛的臨床表現(xiàn)主要有腰膝酸痛，疲勞乏力，尿頻尿急，夜尿頻多，頭暈?zāi)X脹等。

59679次瀏覽 2018-05-21
腎虛有哪些現(xiàn)象

腎虛是現(xiàn)在多數(shù)人群都會出現(xiàn)的一種疾病，同時這種疾病在發(fā)病之前可能有一些征兆，特別是一些中年之后的人群，比如中年人會發(fā)現(xiàn)自己在變胖，但食量并沒有增大，另外如果發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常性脫發(fā)，同時頭發(fā)發(fā)質(zhì)變得枯燥，這些都可能是腎虛的現(xiàn)象。

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腎虛舌頭有什么表現(xiàn)

很多人都不知道該如何確定腎虛癥狀，其實在生活中通過舌頭也能看出來是否是腎虛，腎虛的患者舌頭會明顯的與眾不同，但是很多人都沒有發(fā)現(xiàn)因為癥狀不是太明顯，但是很多人都沒有注意到這個情況，從而導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重，所以在日常生活中遇到這種情況一定要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查。

53257次瀏覽 2018-03-31
腎虛用什么泡水喝好

腎虛是一種困擾的很多人的癥狀，不管是男人女人都會遇到腎虛的情況發(fā)生，除了正常去醫(yī)院就診治療外，還可以通過食療進(jìn)行防治，腎虛用什么泡水喝好？醫(yī)生推薦桂圓、枸杞、淫羊藿等食物都可以泡水防治腎虛，具體方法看以下文章。

64728次瀏覽 2018-03-30
男人陽虛怎么調(diào)理

男人陽虛的調(diào)理和女人陽虛的調(diào)理區(qū)別不大。如果都是陽虛的病人，表現(xiàn)的病癥是一樣的，男人陽虛和女人的陽虛治療也是一樣的。怎么調(diào)理呢？首先是藥物調(diào)理，溫補腎陽。如果病人的性欲比較淡薄，可以通過溫陽補腎或者是溫腎壯陽進(jìn)行調(diào)理。第二是食物的調(diào)養(yǎng)，可以吃一些堅果類的食物，還有一些血肉有情之品，比如鹿茸，鹿角膠，海馬，可以達(dá)到補腎壯陽的作用。第三是生活方式的調(diào)整。比如男人導(dǎo)致陽虛的主要原因是酒色，酗酒，好色，縱欲過度，那么要節(jié)欲，調(diào)整生活方式。第四導(dǎo)致陽虛的原因就是貪涼飲冷，貪涼陰冷，喜歡喝涼的，夏天喜歡吹空調(diào)，或者吹著空調(diào)睡覺，導(dǎo)致陽虛，在生活上面要注意調(diào)整。

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51630次收聽 2018-03-30
早泄是陽虛還是陰虛

早泄與陽虛和陰虛都存在關(guān)系，早泄遺精或易舉，都是相同的類型，且都處在一種亢奮的狀態(tài)。早泄比較常見的原因是命運的火衰，或腎源不足，便會出現(xiàn)早泄、陽虛。早泄常發(fā)生于陰虛，即陰虛火旺體質(zhì)的人群，火旺會繞動心智，導(dǎo)致不能自持，誘發(fā)早泄的發(fā)生。此外夫妻生活情緒不佳也會出現(xiàn)早泄，此時與肝郁氣滯有關(guān)，所以導(dǎo)致早泄的原因，除了陽虛以外，陰虛、心神不寧、肝火偏旺、陰虛亢奮也可導(dǎo)致早泄的發(fā)生。

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