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催吐一個(gè)月瘦多少

發(fā)布于 2020-02-04 60782次瀏覽

催促一個(gè)月能瘦多少，需要看個(gè)人的體質(zhì)以及催吐的頻率。如果是易瘦體質(zhì)，每天都催吐，減肥效果特別明顯，一個(gè)月大概可以瘦7~10斤。但是這種減肥方法并不可取，頻繁催吐可能會(huì)灼傷胃、食道，導(dǎo)致爛牙、電解質(zhì)失衡、傷害到喉嚨等。

為了減肥，人們會(huì)采取各種各樣的方法，比如運(yùn)動(dòng)、控制飲食等。還有些人想減肥又無法控制美食的誘惑，常常會(huì)在進(jìn)食后，通過催吐的方法讓吃進(jìn)胃中的食物吐出來，減少熱量的攝取，達(dá)到減肥的目的。那么，催吐一個(gè)月瘦多少呢？
　　一、催吐一個(gè)月瘦多少
　　催吐一個(gè)月具體能瘦多少，需要看個(gè)人的體質(zhì)以及催吐的頻率。如果是易瘦體質(zhì)，每天都催吐，一般堅(jiān)持一周后就可以看到瘦身的效果，一個(gè)月大概可以瘦7~10斤，所以催吐是一種比較有效的減肥方法。但是這種減肥方法并不可取，一是對腸胃造成一定影響，時(shí)間長了還可能會(huì)出現(xiàn)厭食癥，嚴(yán)重影響身體健康；二是并不能持久減肥，當(dāng)飲食恢復(fù)正常后，體重往往會(huì)反彈，所以不要采取這種方法減肥。
　　二、催吐瘦身的危害
　　1.灼傷胃和食道
　　催吐的時(shí)候需要把胃中的食物和胃酸全部吐出來，胃酸屬于強(qiáng)酸，對食道黏膜、胃黏膜有很強(qiáng)的腐蝕性；再加上催吐的時(shí)候，食道和胃部的食物被迫翻出來，會(huì)讓食道承受那么大的壓力。所以頻繁催吐時(shí)，會(huì)灼傷消化道，有可能會(huì)有消化道出血的癥狀出現(xiàn)。
　　2.容易爛牙
　　胃酸屬于強(qiáng)腐蝕性的物質(zhì)，經(jīng)常催吐，胃酸會(huì)對牙齒造成一定的腐蝕損傷，時(shí)間長了可能會(huì)導(dǎo)致齲齒、牙齒松動(dòng)等。催吐后應(yīng)該立即刷牙或者喝水，減少胃酸對牙齒的腐蝕。
　　3.導(dǎo)致電解質(zhì)失衡
　　催吐時(shí)，大量的液體會(huì)從胃中吐出，如果不注意及時(shí)補(bǔ)充水分，身體缺水就會(huì)出現(xiàn)脫水、電解質(zhì)紊亂等問題，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)低鉀血癥、心律不齊，甚至猝死等危險(xiǎn)。
　　4.傷害喉嚨
　　催吐的時(shí)候一般是用手指摳喉嚨，刺激咽喉達(dá)到催吐的作用，這時(shí)候就有可能會(huì)損傷嗓子，導(dǎo)致嗓子疼、嗓子啞、嗓子出血等。