孕期營養(yǎng)對于孕婦和胎兒來說都是特別重要的,如果營養(yǎng)不足,那么容易影響到女性之后的身體健康,而且還容易在孕期導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)危險(xiǎn),發(fā)育不良。孕期時(shí)期營養(yǎng)影響孩子一生,需要科學(xué)性飲食。孕期需要配合醫(yī)生檢查,發(fā)現(xiàn)營養(yǎng)缺少及早的補(bǔ)充。
如果說到孕期的營養(yǎng)重要性,大家都知道孕期營養(yǎng)影響孩子早期發(fā)育,不良會造成胎兒畸形、出生體重不足,缺鐵會造成胎兒先天智力發(fā)育受損,缺鈣會造成先天佝僂病的發(fā)生,其實(shí)很多孕婦對孕期營養(yǎng)的重要性并不是特別了解。那么孕期營養(yǎng)的重要性都有哪些?
孕期營養(yǎng)失衡,增加妊娠期疾病發(fā)生率
妊娠期飲食過多,導(dǎo)致妊娠期體重過度增加和肥胖,增加妊娠期代謝性疾病(妊娠期糖尿病、高血壓等)的風(fēng)險(xiǎn)。妊娠期糖尿病的GD在中國逐年增加,部分城市超過20%的孕婦甚至有GD。
懷孕期間的營養(yǎng)會影響母親以后的健康
在懷孕期間血糖異常的女性在以后的生活中患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)更高,而且在下一次懷孕期間血糖異常的女性比那些在懷孕期間血糖正常的女性有更高的風(fēng)險(xiǎn)。研究發(fā)現(xiàn),17%至63%的妊娠期糖尿病患者在產(chǎn)后5至16年間患上了糖尿病。
懷孕期間的營養(yǎng)會影響孩子的一生
從受精卵的形成到胎兒的發(fā)育,人體的大部分器官和系統(tǒng)都已形成,并屬于建立相應(yīng)功能的時(shí)期。這一時(shí)期營養(yǎng)不良,包括營養(yǎng)不足和營養(yǎng)過剩,可能改變基因表達(dá),導(dǎo)致生長不良。例如,現(xiàn)在有明確的科學(xué)證據(jù)表明,心血管疾病和2型糖尿病患者在生命早期的發(fā)展與其他患者不同。在生命早期缺乏營養(yǎng)的胎兒可能會迫使其能量代謝發(fā)生變化,使其在成年后更容易肥胖,并比其他人群更活躍地進(jìn)行體力活動以保持正常體重。
懷孕期間的營養(yǎng)需要科學(xué)化
一個(gè)正常成年人每天大約60%的能量消耗是基于基礎(chǔ)的新陳代謝,個(gè)體之間有很大的差異。傳統(tǒng)的膳食能量指導(dǎo)模型忽視了個(gè)體差異的基本代謝,不能滿足個(gè)體的營養(yǎng)需求。
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